Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon na nagdudulot ng abala ay maaaring sintomas ng mga kasalukuyang pathologies o resulta ng mga pinsala. Pana-panahon, mayroong sakit at pagsunog sa mga kalamnan, at ganap sa iba't ibang lugar. Sa karamihan ng mga kaso, ang pisikal na paghihirap sa bahaging ito ng musculoskeletal system ay panandalian. Ang mga tao ay nakakalimutan ang tungkol sa kakulangan sa ginhawa, huwag ilakip ang kahalagahan at, bilang isang resulta, huwag humingi ng payo mula sa isang espesyalista. Ngunit walang kabuluhan, dahil ang panandaliang kakulangan sa ginhawa ay maaaring maging tanda ng isang matagal na malubhang patolohiya.
Mga sanhi ng nakakainis na sensasyon ng init
Maraming salik ang nakakaimpluwensya sa hitsura ng nasusunog na pandamdam sa mga kalamnan. Ang isa sa mga pinaka-karaniwan at karaniwang dahilan ay ang sobrang trabaho. Ang mga kalamnan ay binubuo ng nababanat, contractile na tissue ng kalamnan. Binabawasan ng iba't ibang load ang pagganap ng bahaging ito ng musculoskeletal system.
Ang pagkapagod sa mga binti ay maaaring resulta ng matagal na pagsusuothindi angkop na sapatos. Ang sobrang bigat ng katawan ay sanhi rin ng pananakit ng mga kalamnan ng mga binti. Sa panahon ng pagbubuntis sa mga huling yugto, maraming kababaihan ang nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa sa mas mababang paa't kamay. Gayundin, ang pagkasunog ay maaaring mangyari bilang resulta ng iba't ibang mga pathologies:
- Mga karamdaman sa metabolismo sa mga kalamnan.
- Mga pagbabago sa autosomal dominant genome.
- Mga sakit sa endocrine. Sa diabetes, mayroong pagpintig sa mga kalamnan, isang nasusunog na pandamdam sa paa.
- Venous at arterial thrombosis.
- Pagkakaroon ng iba't ibang proseso ng allergy.
- Mga impeksyong dulot ng pathogenic fungus.
Mga sakit ng musculoskeletal system
Mga karamdaman ng musculoskeletal system ang pinakakaraniwang sanhi ng pagkasunog ng kalamnan. Ang mga patolohiya ay nasuri at nagagamot:
- Ang Trochanteritis ay isang sugat ng femur, ligaments at tendons na matatagpuan sa bahagi ng hip joint.
- Myositis - pamamaga ng mga kalamnan na nagreresulta mula sa mga pinsala, paglalaro ng sports nang hindi nag-iinit, mga komplikasyon pagkatapos ng trangkaso.
- Ang Myofascial syndrome ay isang sakit na sinamahan ng mga pulikat at pananakit ng kalamnan, na humahantong sa dysfunction ng kalamnan.
- Arthritis - pinsala sa mobile joints ng solid organs ng skeleton.
- Flat feet - pagbabago ng hugis ng paa.
- Mga sprain at pagkalagot ng ligaments, tendons, muscles. Ang isang katangian ng naturang mga pinsala ay walang humpay na sakit. Ang mga rupture ay humantong sa dysfunction ng joint, kaya kinakailangan namaaari kang humingi ng medikal na tulong nang mas maaga.
Mga sakit sa neurological
Ang pagkasunog sa mga kalamnan ng hita ay kadalasang nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng neuropathy o dysfunction ng nerve fibers dahil sa iba't ibang pinsala.
- Contractures - paghihigpit ng joint mobility sanhi ng mga karamdaman ng autonomic nervous system.
- Ang myopathy ay isang neuromuscular disease kung saan nagkakaroon ng failure of muscle fibers.
- Lumboischialgia - pananakit ng mababang likod na nauugnay sa deformity ng mga ugat ng spinal na bumubuo sa sciatic nerve.
Sa mga pathologies na nailalarawan sa pamamagitan ng pinsala sa nerve fibers, ang mga tao, bilang karagdagan sa nasusunog na sensasyon, nakakaramdam ng sakit, pamamanhid, bahagyang pangingilig sa mga kalamnan.
Gaano kapanganib ang lactic acid sa mga kalamnan?
Ang ilang mga kalalakihan at kababaihan na namumuno sa isang passive na pamumuhay, sa ilang kadahilanan ay nakakalimutan ang mga rekomendasyon ng doktor, ang panghihikayat ng mga mahal sa buhay, ay nagsisimula nang biglaang pumasok para sa sports. Sa literal sa susunod na araw pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap, nakakaramdam sila ng sakit sa mga kalamnan at isang nasusunog na pandamdam. Ito ay kadalasang senyales ng pagkakaroon ng lactic acid (lactate) sa mga kalamnan.
Para sa katawan ng tao, ang lactate ay napakahalaga. Ang sangkap ay nagbibigay ng enerhiya para sa normal na paggana ng sistema ng nerbiyos, mga kalamnan, mga proseso ng anabolismo. Ang lactic acid ay nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, na nagbibigay ng transportasyon ng oxygen sa mga tisyu ng kalamnan. Sa panahon ng ehersisyo, tumataas ang sirkulasyon ng dugo, na nagiging sanhi ng pagtaas ng mga antas ng lactate. Ang kababalaghan ay itinuturing na normal para sa mga nagsisimulang atleta. Sa paglipas ng panahon, ang katawanumaangkop at walang biglaang pagtaas ng antas ng acid.
Kung nagpapatuloy ang pananakit nang mahabang panahon, kailangan mong makipag-usap sa tagapagsanay at magpatingin sa doktor.
Symptomatics
Kung nakakaranas ka ng discomfort, una sa lahat, kailangan mong mag-relax, ngunit mas mabuting mag-ayos ng mahabang pahinga. Ang anumang patolohiya ay hindi limitado sa alinmang sintomas. Kaya, halimbawa, na may thrombophlebitis, ang isang tao ay nararamdaman hindi lamang isang nasusunog na pandamdam sa kalamnan ng guya, kundi pati na rin ang mga kombulsyon. Gayundin, ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga ng mga binti at varicose veins. Bilang karagdagan sa nakakainis na pakiramdam ng init, ang mga sumusunod na sintomas ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng iba't ibang sakit:
- Matigas na paggalaw.
- Hindi sinasadyang pag-urong ng kalamnan na may kasamang pananakit.
- Palitan ang kulay ng balat.
- Ang pagkasunog ay napapalitan ng isang kaaya-ayang pakiramdam.
- Hindi kasiya-siyang sensasyon na sinamahan ng pagbabago sa temperatura.
- Paghina ng pangkalahatang kondisyon: kawalan ng lakas, antok.
Ang pagpapakita ng mga ganitong sintomas ay isang magandang dahilan upang humingi ng tulong medikal. Mas mabuting tumanggi sa pag-inom ng mga pangpawala ng sakit, tatakpan lang nila ang problema.
Diagnosis
Posibleng tuklasin ang mga sanhi ng pagkasunog sa mga kalamnan ng likod, binti o iba pang bahagi ng katawan gamit ang mga kumplikadong diagnostic. Ang mga pamamaraan ng pananaliksik ay inireseta ng doktor pagkatapos ng paunang pagsusuri at pakikipag-usap sa pasyente:
- Mga pagsusuri sa laboratoryo ng ihi, dugo.
- Ultrasound ng mga kalamnan, enthesis, ligaments ay nagbibigay-daan sa iyong makitaistraktura at mga pagbabago sa myocytes.
- Sinusuri ng Doppler ultrasound ang daloy ng dugo sa lugar ng pamamaga ng mga kalamnan, ligaments.
- MRI at computed tomography na pag-aaral ng kalamnan.
- Ang Needle electroneuromyography ay isang paraan na nag-aaral ng mga potensyal na elektrikal ng isang nasirang tissue o organ.
Kung ang mga sakit sa kalamnan ay nauugnay sa mga karamdaman ng endocrine system, maaaring magreseta ang doktor ng ilang partikular na pagsusuri:
- Ang nilalaman ng phosphorus at calcium sa dugo.
- Pananaliksik sa paggana ng mga glandula ng endocrine.
- Ang antas ng parathyroid hormone at cholecalciferol.
Ang tumpak na diagnosis ay nagbibigay-daan sa pinakamainam na therapy.
Paano gumagana ang therapy
Sa karamihan ng mga kaso, ang mga sakit, ang isa sa mga sintomas nito ay isang nasusunog na pandamdam sa mga kalamnan, ay ginagamot sa mga konserbatibong pamamaraan. Ang pangangailangan para sa isang operasyon ay lumitaw na may mga komplikasyon ng rheumatoid arthritis, osteoarthritis, na may sarado at bukas na mga bali, malubhang pinsala (pagkalagot) ng tissue ng kalamnan.
- Paggamot sa droga. Batay sa mga resulta ng pagsusuri, ang doktor ay nagrereseta ng mga gamot. Kasama sa therapy ang mga anti-inflammatory na gamot, mga gamot na nagpapasigla sa mga proseso ng metabolic at daloy ng dugo. Sa pagkakaroon ng mga allergy, inireseta ang mga antihistamine.
- Para sa ilang mga pathologies na may mga sintomas ng masakit na sensasyon sa mga kalamnan, ang mga pamamaraan ng physiotherapy ay ginagamit bilang therapy. Inirerekomenda rin ang mga ito para sa mga layunin ng pag-iwas.
- Nakakapagpapagaling at nakakarelaks na masahe ang nagpapagaan ng tensyon ng kalamnan atnakakarelax ang buong katawan. Mayroong isang hanay ng mga espesyal na pagsasanay na nagpapaginhawa sa tono, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo. Maaaring gawin ang himnastiko sa bahay sa anumang kumportableng oras, at maaari ding gamitin ang mga ehersisyo bilang pampainit bago maglaro ng sports.
Mga katutubong remedyo
Bukod sa tradisyunal na gamot, ang mga tradisyunal na pamamaraan ay makakatulong na mapawi ang nakakainis na pakiramdam ng init.
Ointment na nakabatay sa horsetail ay mahusay na nagpapagaan ng nasusunog na sensasyon sa mga kalamnan ng mga binti. Upang ihanda ito, kailangan mo ng 1 tbsp. l. tuyong halaman at 2 tbsp. l. mantikilya. Ang mga sangkap ay dapat na halo-halong. Ang nagresultang masa ay inilalapat sa balat ng mga binti, natatakpan ng isang pelikula at nakabalot.
Ordinaryong puting repolyo ay hindi lamang nagpapagaan ng kakulangan sa ginhawa, ngunit nagtataguyod din ng resorption ng maliliit na pasa. Kinakailangan na paghiwalayin ang sheet at ilakip sa lugar kung saan ito masakit o nasusunog. Inayos ang sheet at iniwan sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay inilapat ang isang bago.
Ang tensyon sa mga kalamnan ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng mga gisantes o cereal. Ang bakwit o munggo ay ibinubuhos sa isang alpombra at naglakad nang walang sapin ang mga ito sa loob ng 15 minuto. Maaaring palitan ang mga butil ng maliliit na pebbles sa dagat.
Maaaring ilapat ang pansamantalang pag-alis ng mga nakakainis na sensasyon sa apektadong bahagi ng ice cube.
Pag-iwas
Ang pagsunog sa mga kalamnan ng mga binti ay medyo hindi kasiya-siyang sensasyon. Makakatulong ang mga hakbang sa pag-iwas upang maiwasan ang mga ito.
- Ang pagpili ng sapatos ay dapat na seryosong lapitan. Kailangang palitan ng mga babae ang kanilang takong ng flat minsan.
- Bago maglaro ng sports o seryosong pisikal na aktibidad, kailangang magpainit.
- Sa gabi, kailangan mong kunin ang posisyong “legs up”, sa loob ng 10-15 minuto. Sa ganitong posisyon, bumubuti ang sirkulasyon ng dugo, bumababa ang pagkarga sa puso.
- Kung nakakaranas ka ng mga hindi kanais-nais na sintomas, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista.
Ang hitsura ng sakit at iba pang mga sensasyon na nagdudulot ng discomfort ay hindi dapat maiugnay sa pagkapagod. Ang pagwawalang-bahala at pag-mask ay maaaring magpalala sa problema, kaya dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor. Pagkatapos ng lahat, tanging ang isang matulungin na saloobin sa kalusugan ng isang tao ang nakakatulong sa pangangalaga nito.
