Ang pagtulog ay isang magandang kalagayan ng tao. Para kaming nasa ibang realidad, nasa estado ng kawalan ng timbang ng kaluluwa. Kung sa parehong oras ay mayroon tayong mga makukulay na pangarap, maliwanag at positibo, ito ay nagpapasaya sa atin, at sa umaga ay mas masaya tayo.
Ngunit kung minsan para sa ilang mga tao ang kundisyong ito ay natatabunan ng katotohanan na sa isang lugar sa TV o sa Internet ay nakakahanap sila ng impormasyon tungkol sa mga panganib ng kanilang paboritong posisyon - sa tiyan. Hindi posible para sa kanila na pumili ng ibang posisyon ng katawan, dahil ito ay hindi maginhawa para sa kanila kapwa sa likod at sa gilid. Namamanhid ang buong katawan, nananakit at nagiging harina ang tulog. Bakit hindi ka makatulog sa iyong tiyan? Bakit mapanganib ang ganoong posisyon? Subukan nating unawain ang isyung ito ngayon pa lang.
Ano ang nangyayari sa mga panloob na organo kapag natutulog tayo nang nakadapa
Ang postura na ito ay tiyak na komportable, ngunit hindi masyadong mabuti para sa ating kalusugan. Bakit hindi ka makatulog sa iyong tiyan? Matagal nang sinasagot ng mga doktor ang tanong na ito. Sinasabi nila na sa panahon ng pagtulog sa posisyon na ito, ang mga arterya ay pinipiga sa lugargulugod, dahil ang aming ulo ay nakatalikod. Bilang resulta, ang dugo ay hindi pumapasok sa utak sa pamamagitan ng mga daluyan na ito. Kung sa parehong oras ang isang tao ay naghihirap mula sa atherosclerosis, at ang arterya sa kabilang panig ay "barado" ng mga plaque ng kolesterol, ang mga kulay-abo na selula ay karaniwang may panganib na maiwan nang walang oxygen. Ito ay malinaw na ito ay lubhang mapanganib. Kung sasabihin mo na wala kang sakit sa sakit na ito, kung gayon ang mga doktor ay may sariling argumento - balang araw ay tatanda ka, at hindi alam kung anong uri ng sugat ang "pop up". Samakatuwid, huwag sanayin ang iyong sarili sa pose na ito, kung gayon hindi ka masanay dito. Narito ang isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit ipinagbabawal ang pagtulog sa iyong tiyan.
Bukod pa rito, habang natutulog sa posisyong ito, ang dibdib ay pinipiga. Bilang resulta, ang paghinga ay nalilito at nababagabag. Ang isang tao ay hindi ganap na mababad ang kanyang katawan ng oxygen, at sa umaga ito ay nagpaparamdam sa kanya ng pagod at hindi nagpapahinga. Mahirap ibalik ang lakas pagkatapos ng ganoong panaginip.
Pagdurusa sa postura na ito at sa lukab ng tiyan. Ang mga organo na matatagpuan sa loob nito ay hindi ganap na gumaganap ng kanilang mga function. Ang mga sexologist, halimbawa, ay nagsasabi na ang mga mag-asawa ay maaaring magkaroon ng mga problema sa intimate sphere kung mas gusto ng isang tao ang posisyon na ito. Kaya naman hindi ka dapat matulog nang nakadapa.
Paano nakakaapekto ang ganitong pose sa hitsura ng isang tao
Malinaw na ipinapakita sa atin ng ating mukha kung bakit hindi tayo dapat matulog nang nakadapa. Ang nangyayari sa katawan ay malinaw na nakikita sa kondisyon ng balat. Sa umaga ay gumising kami na "kulubot" mula sa mga fold ng lino, ang lahat ng ito ay mahigpit na naka-imprinta sa mga pisngi at noo, at hindi katanggap-tanggap na pumunta sa trabaho na may ganitong pananaw. Ganun din ang nangyayari sa atinorgano - lahat sila ay "nagpapatag" ng kaunti at nagdudulot ng mga problema sa kalusugan sa hinaharap.
Gayundin, sa ilang taon, nagbabanta ito sa paglitaw ng mga tunay na wrinkles, lalo na sa rehiyon ng nasolabial. Bilang karagdagan, sa mga kababaihan mula sa gayong posisyon, ang mga palatandaan ng pagtanda ay lumilitaw sa décolleté at sa dibdib, na napakahirap alisin. Ang mga mahilig matulog ng nakadapa ay madalas ding namamaga ang mukha sa umaga. Hinahanap nila ang dahilan, ngunit ito pala ay tungkol sa posisyon ng katawan sa gabi. Upang hindi magkaroon ng labis na mga wrinkles, dapat mong iwanan ang posisyon na ito ng katawan sa isang panaginip. Mahalaga para sa mga kababaihan na mapanatili ang kagandahan at kabataan hangga't maaari, at lahat ng pamamaraan at pamamaraan ay mabuti para sa layuning ito.
Natutulog sa iyong tiyan habang nagbubuntis
Maraming mga hinaharap na ina ang nahahanap ang kanilang sarili sa isang hindi kasiya-siyang sitwasyon kapag kailangan nilang alisin ang kanilang mga sarili mula sa kanilang mga paboritong posisyon. At ito ay tama. Kung mayroong compression ng mga panloob na organo habang natutulog sa tiyan, pagkatapos ay isipin kung ano ito para sa sanggol. Sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis, halos hindi pa rin lumalabas ang tiyan, at ang fetus ay maaasahang protektado ng pelvic bones. Sa hinaharap, ang tiyan ay lumalaki, at ang paghiga dito ay hindi lamang imposible, ito ay mapanganib pa. Maaaring magdusa ang bata, mayroon pa rin siyang mataas na pagkakataon na magkaroon ng mga pathology. Pagkatapos ng lahat, ikaw ay patagin hindi lamang ang iyong mga panloob na organo, kundi pati na rin ang kanyang. At ito ay hindi katanggap-tanggap.
Sasabihin ng isang gynecologist ang bawat buntis nang detalyado kung bakit hindi ka makatulog sa iyong tiyan, ano ang mga kahihinatnan nito. At, higit sa lahat, tuturuan niya ang umaasam na ina kung paano alisin ang kanyang paboritong posisyon. Kahit saglit lang. Mas malaki itoang sikolohikal na aspeto - pagkatapos ng lahat, ito ay napaka-kaakit-akit na gawin kung ano ang imposible. Kung matatag mong sasabihin ang "hindi" sa iyong sarili, kung gayon ang pagnanasa ay mawawala sa kanyang sarili, ang umaasam na ina ay madaling mag-adjust at makakahanap ng ginhawa sa ibang mga posisyon habang natutulog.
Bakit bawal ang pagtulog sa iyong tiyan sa Islam at Judaismo
Lumabas pala ang posisyong ito sa mga Muslim. Ang mga kinatawan ng Islam ay nakatitiyak na ang Allah mismo ay hindi pinahihintulutan ang gayong posisyon ng katawan. Ang dahilan ay ipinaliwanag lamang: kapag ang isang tao ay natutulog sa kanyang tiyan, lalo na ang isang lalaki, ang kanyang mga sekswal na organo ay nagkakaroon ng isang kahiya-hiyang anyo. At kahit na hindi ito naaangkop sa mga kababaihan, hindi pa rin sila humiga sa ganitong posisyon. Sinusuportahan ng mga babaeng Muslim ang kanilang mga asawa sa lahat ng bagay, kaya ginagaya nila ang kanilang pag-uugali at nagpapakita ng kababaang-loob kahit na sa gayong mga bagay.
Ang panuntunang ito ay sinusunod ng mga kinatawan ng ibang relihiyon - Judaism. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa Hasidim. Naniniwala sila na kung sila ay makatulog sa ganoong posisyon, ang mensahero ng Makapangyarihan sa lahat ay darating sa kanila sa gabi, at pagkatapos ay hindi maiiwasan ang kaparusahan. Ang bawat relihiyon ay may sariling mga canon, ngunit, halimbawa, sa parehong mga Muslim, marami sa kanila ang may kinalaman sa katawan ng tao. Halimbawa, hindi rin nila ibinibigay ang kanilang kaliwang kamay sa paparating, ito ay itinuturing na marumi para sa kanila. Kung ang isang tao ng ibang pananampalataya ay gumawa nito nang hindi sinasadya, ang kinatawan ng Islam ay mapapahiya at hindi patatawarin ang gayong pagmamalabis. Isa pa, hindi man lang sila kumakain gamit ang kaliwang kamay. Naniniwala sila na si Satanas lang ang gumagawa nito.
Mga kalamangan ng pagtulog sa iyong tiyan
Lumalabas na sa ilang pagkakataon, ang postura na ito ay may positibong epekto sa katawan. Halimbawa, ang mga taong may sakit sa bato ay magdudulot lamang ng ginhawa. Kung tutuusinkapag nakahiga tayo sa ating tiyan, walang pressure sa mga organ na ito. Ang mga ito ay madaling patakbuhin at malinis.
Ang pose na ito ay kapaki-pakinabang din para sa mga nakakaranas ng pananakit ng tiyan o may mga problema sa pagtunaw. Mayroon lamang isang "ngunit" - hindi ka maaaring matulog nang ganoon kaagad pagkatapos kumain. Sa kasong ito, magdadala ito ng kakulangan sa ginhawa. At ang pinakamalaking plus ng posisyon ng katawan na ito ay kaginhawaan. Pagkatapos ng lahat, sa tiyan ang karamihan sa mga tao ay mabilis na nakatulog at nagkakaroon ng magagandang panaginip.
Ang paghiga sa iyong tiyan ay kapaki-pakinabang kapag ang iyong likod ay naninigas o ang iyong mga balikat ay pagod pagkatapos umupo sa computer sa isang hindi komportableng posisyon. Iyon ay - magsinungaling ng kaunti, at hindi matulog nang ganoon buong gabi. Kaya't aalisin mo ang pagkarga sa mga bahaging ito ng katawan, madali kang makakapag-relax at makakamit ang ninanais na kasiyahan mula sa posisyong ito ng katawan. At maaaring ayaw mong humiga sa iyong tiyan sa gabi.
Ikaw at ang paborito mong posisyon sa pagtulog
Makasama ba ang pagtulog sa iyong tiyan mula sa pananaw ng sikolohiya? Sinasalamin ba nito kahit papaano ang katangian ng isang tao? Oo, nag-iiwan ito ng tiyak na imprint sa panloob na mundo. Sinasabi ng mga psychologist na ang gayong mga tao ay napaka tapat at malinaw sa lahat ng dako at sa lahat ng bagay. Hindi nila pinahihintulutan ang mga pagkaantala at kawalan ng oras. Ang mga gawain ay dapat makumpleto sa oras, ang lahat ng mga pagpupulong ay dapat magsimula sa oras, ang lahat sa paligid ay dapat na tumpak at sundin ang mga tagubilin tulad ng mahigpit. Buong pagsuko - ito ay kung paano mo matukoy ang panloob na mundo ng mga taong gustong matulog sa kanilang mga tiyan. Pareho silang hinihiling sa mga malalapit na tao at kasamahan. Wala ni isang detalye ang mapalampas ng mga mahilig sa ganitong pose. Ang mga ito ay medyo malubha at pragmatic, may layunin at hindi masusugatan.
Bakit hindi ka makatulog sa iyong tiyan kung gayon, tanong mo, dahil ang mga taong ito ay ipinanganak na mga pinuno? Posible, ngunit maingat lamang. Ito ay kung may katatawanan. Ngunit seryoso, mas mabuting huwag mong abusuhin ang posisyong ito ng katawan, at pagkatapos ay mapapanatili mo ang iyong kalusugan, habang nananatiling pinuno sa buhay.
