Ang pagtulog sa tiyan ay isa sa mga paboritong gawain ng mga kababaihan. Sa panahon ng pagbubuntis, humiwalay sila sa posisyon na ito, dahil imposibleng pisilin ang fetus. Sa loob ng 9 na buwang panganganak, napapagod ang mga babae sa pagtulog ng nakatagilid at likod, kaya nangangarap silang matulog nang nakadapa pagkatapos manganak.
Pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol sa natural na paraan, walang mga problema dito. Maaari ba akong matulog sa aking tiyan pagkatapos ng seksyon ng caesarean? Isasaalang-alang ng artikulo kung ang isang babae ay maaaring kumuha ng ganoong posisyon sa isang panaginip.
Caesarean section
Ang panganganak ay isang natural na proseso, ngunit medyo masakit at mahirap para sa sinumang babae. Gayunpaman, kung ipinahiwatig, maaaring siya ay naka-iskedyul para sa isang seksyon ng caesarean. Kabilang dito ang: kumpleto o bahagyang placenta previa, preeclampsia na may mga komplikasyon, nakahalang o pahilig na posisyon ng fetus, mga tumor at peklat sa matris, maraming pagbubuntis (3 athigit pa).
Caesarean section - isang operasyon na kadalasang ginagawa gamit ang transverse cavity incision sa kahabaan ng bikini line na may cosmetic suture.
Mga damdamin pagkatapos ng operasyon
Ano ang nararamdaman ng isang babaeng nagkaroon ng caesarean section ilang oras ang nakalipas, siya lang ang nakakaalam at lahat ng dumaan dito. Ang matris mula sa mga espesyal na pinangangasiwaan na mga gamot ay nagsisimulang magkontrata nang husto. Masakit ang tahi sa tiyan ko. Sa unang araw pagkatapos ng operasyon, ang babae ay binibigyan ng mga painkiller injection para mabawasan ang tindi ng pananakit. Sa loob ng ilang panahon, nasasaktan ang babaeng nanganganak na tumawa at gumawa ng anumang bagay na nagdudulot ng kahit kaunting tensyon sa lukab ng tiyan.
Noong mga unang araw, kapag tinanong kung posible bang matulog sa tiyan pagkatapos ng caesarean section, ang sagot ng mga doktor ay hindi ito katumbas ng halaga. Hindi man lang nakakasama ang ganyang pose. Ang isang babae ay natatakot na humiga sa kanyang tiyan, dahil ito ay nauugnay sa pagkakaroon ng matinding sakit at sa ngayon ay iiwasan niya ito.
Nasa ika-5 araw na ay bubuti na ang kondisyon ng babae, ang mga tahi ay magsisimula nang mas kaunti. Magsisimula siyang malinaw na mauunawaan kung paano umupo, maglakad o humiga nang may kaunting kakulangan sa ginhawa para sa kanyang katawan.
Samakatuwid, kapag nasa bahay na pagkatapos ng paglabas, matutupad ng isang babae ang kanyang lumang panaginip - natutulog sa kanyang tiyan (at pagkatapos ng cesarean section, hindi ito magdudulot ng abala kung gagawin ang lahat sa tamang oras).
Mga karaniwang pagkakamali
Ang Caesarean section ay isang ganap na operasyon na ginagawa sa isang babae kung sa ilang kadahilanan ay hindi siya makapagsilang.sa sarili. Samakatuwid, ang pagpapanumbalik ay dapat maganap ayon sa mga panuntunan.
Isinasagawa ang operasyon sa ilalim ng general anesthesia at dapat iwasan ng babae ang aktibong paggalaw sa loob ng 2 araw. Ito ay kinakailangan upang hindi makapinsala sa iyong katawan.
Sa unang linggo, nireseta ng doktor ang babae ng mga painkiller. Ang mga ito ay kinansela lamang pagkatapos ng paglabas, kapag ang mga seams ay bahagyang humihigpit. Pagkatapos ng caesarean section, ang katawan ng babae ay nangangailangan ng mahabang paggaling.
Ang mga pagkakamali sa panahong ito ay kinabibilangan ng:
- pagsuot ng benda na isinusuot pagkatapos ng panganganak;
- ehersisyo;
- night sleep sa tiyan;
- paggamit ng singsing para bawasan ang baywang.
Natuklasan ng maraming kababaihan na kailangan nilang magsuot ng bendahe pagkatapos ng operasyon, dahil mababawasan nito ang kargada sa katawan at susuportahan ang mga kalamnan ng tiyan. Maiiwasan nito ang sakit.
Gayunpaman, ang bendahe ay pinapayagan lamang na magsuot pagkatapos matanggal ang mga tahi. Kung gagawin mo ito nang mas maaga, maaari kang magdulot ng malubhang pagdurugo. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga panloob na organo ay bumalik sa kanilang lugar, at ito ay naglalagay ng isang tiyak na presyon sa matris. Kung ito ay patuloy na nangyayari, pagkatapos ay dahil sa pagdurugo ng tiyan, ang isang babae ay maaaring malubhang maapektuhan. Maaari kang magsuot ng bendahe pagkatapos ng pagsusuri ng doktor.
Kaya, ang pagtulog sa iyong tiyan pagkatapos ng caesarean section ay pinapayagan isang buwan pagkatapos ng operasyon. Kung mabilis ang pagbawi, magagawa mo ito pagkatapos ng 2 linggo.
Ano ang mangyayari sa tahi
Nagtatanong ang mga babae kung kailan sila matutulog nang nakadapa pagkatapos ng caesarean section dahil nag-aalala sila sa mga tahi. Sabi ng mga doktor, hindi ito maghihiwa kung walang biglaang paggalaw.
Bumangon ka sa kama at gumulong nang maingat. Kinakailangan din ang wastong pangangalaga ng tahi. Sa ospital, ito ay ginagawa ng mga medikal na kawani, at pagkatapos ng paglabas, ang babae ay dapat na independiyenteng sundin ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor. Papayagan nito ang katawan na maka-recover nang mas mabilis.
Ganap na gumagaling ang tahi sa loob ng 1, 5-2 oras, bagama't hindi ito mahahalata. Ito ay dahil sa ang katunayan na ito ay matatagpuan sa matris, at samakatuwid ito ay mas matagal.
Hindi sulit ang pag-aalala sa babaeng ito at pinapayagan siyang matulog nang nakadapa kapag tumigil na ang pananakit sa kanya.
Mga kalamangan ng pagtulog sa iyong tiyan
Maaari ba akong matulog nang nakadapa pagkatapos ng c-section? Ang panahon ng pagbawi ay iba para sa bawat babae. Sa average 1-2 buwan. Upang mabilis na maibalik ang pag-andar ng mga panloob na organo, inirerekomenda ng mga eksperto ang pagtulog sa iyong tiyan sa gabi. Ang mga bentahe ng pose na ito ay kinabibilangan ng:
- pagbabawas ng panganib ng panloob na pagdirikit;
- normalization ng digestive tract;
- tama ang pagbuo ng peklat;
- pagbawi ng mga kalamnan ng tiyan;
- pagtatatag ng mga metabolic na proseso;
- naglalaho na lochia;
- mabilis na pag-aayos ng tissue;
- nakare-relax na mga kalamnan sa likod.
Maaari lamang matulog ang mga babae sa kanilang tiyan kung may pahintulot ng doktor. Magagawa niyang matukoy kung paano ito makakaapektoang pangkalahatang kalagayan ng katawan ng babaeng nanganganak.
Kahinaan ng pagtulog sa iyong tiyan
Ang pagtulog sa kanyang tiyan pagkatapos ng caesarean section ay pinapayagan para sa isang babae kung hindi siya nakakaramdam ng anumang discomfort. Ito ay kontraindikado sa mga sumusunod na kaso:
- Baluktot ang matris. Maaari itong magdulot ng mga paghihirap sa pag-alis ng lochia, na nag-aambag sa pag-unlad ng proseso ng pamamaga.
- Sakit sa puso. Ang pagtulog sa kasong ito ay nagdudulot ng mga pagbabago sa tibok ng puso at kahirapan sa paghinga.
- Mga sakit sa gulugod. Ang posisyon sa pagtulog na ito ay maaaring negatibong makaapekto sa ibabang likod. Pinalala rin nito ang pangkalahatang kalusugan ng babae.
Ang disbentaha ng pagtulog sa iyong tiyan ay nadagdagan ang paggagatas. Para sa ilang kababaihan, ang mga suso ay namamaga nang husto at nagsisimulang umagos ang gatas ng ina.
Mga opinyon ng eksperto
Ang mga babaeng nanganganak ay kadalasang interesado kung kailan sila maaaring humiga sa kanilang tiyan pagkatapos ng caesarean section, dahil natatakot silang makapinsala sa kondisyon ng panlabas o panloob na tahi na matatagpuan sa harap na dingding ng matris.
Gayunpaman, pinahihintulutan ka ng mga doktor na matulog sa ganitong posisyon, ngunit pagkatapos na mawala ang sakit, at mawawala ang takot na saktan ang iyong sarili sa pamamagitan ng walang ingat na paggalaw.
Ang ilang mga doktor ay nagpapayo na iwanan ang posisyon na ito sa loob ng 2 araw pagkatapos ng operasyon, dahil ang regimen ng aktibidad ay dapat na banayad. Dagdag pa, inalis ang mga paghihigpit. Kung komportable ang isang babae na matulog nang nakadapa, magagawa niya ito nang malaya, sigurado ang ilang doktor.
Pagkatapos ng operasyon, hindi lang ito kaaya-aya, ngunit kapaki-pakinabang din:
- Maaaring bawasan ng postura na ito ang posibilidad na magkaroonmga panloob na adhesion at fistula sa lugar ng tahi pagkatapos ng operasyon.
- Ang muscle tissue ng tiyan ay mas mabilis na nakabawi, bumabalik ang tono nito.
- Pinapabuti ang paggana ng mga organo ng gastrointestinal tract.
- Mabilis na umuusad ang pag-urong ng matris, na may positibong epekto sa kalusugan ng kababaihan.
- Ang pagpapahinga ng mga kalamnan sa likod ay humahantong sa normalisasyon ng pustura at lakad.
- Mas mabilis na umalis ang Lochia.
Bago matulog nang nakadapa pagkatapos ng caesarean section, dapat makipag-ugnayan ang babae sa kanyang doktor. Hindi dapat katakutan ang tanong na ito, dahil ito ay makatwiran at normal.
Step-by-step na pagtuturo
Maaari ba akong humiga sa aking tiyan pagkatapos ng caesarean? Ang mga opinyon ng mga doktor ay nagkakaisa, ito ay maaari at dapat gawin. Ngunit lahat ay dapat gawin nang tama at unti-unti.
Narito ang ipinapayo ng mga doktor sa kababaihan na gawin:
- Sa unang pagkakataon, pinapayagan itong gumulong sa loob ng ilang oras pagkatapos ng operasyon. Magagawa lamang ito kung maayos ang lahat at walang mga komplikasyon. Maaari kang humiga sa iyong tiyan lamang kung may pahintulot ng isang doktor.
- Sa una, ang babae ay makakaramdam ng matinding sakit, kaya hindi niya kakayanin ang higit sa 10-15 minuto sa ganitong posisyon. Ngunit hindi siya dapat magtiis, maaari itong negatibong makaapekto sa paggagatas. Kailangang gumulong-gulong ang isang babae nang maraming beses sa maghapon, at malapit na niyang mapansin na unti-unting nawawala ang sakit.
- Huwag matulog sa iyong tiyan magdamag, lalo na kung ang posisyon ay hindi karaniwan. Kaya maaari siyang lumikha ng mga problema para sa kanyang sarili sa pagkakatulog. At para sa isang nagpapasusong ina, ang pagtulog ay napakahalaga.
- Kung natutulog ka sa iyong tiyanang isang babae ay hindi nagtagumpay sa araw o gabi, kung gayon kinakailangan na iwanan ang mga pagsisikap na ito. Maaari mo lamang kunin ang posisyon na ito nang pana-panahon sa maikling panahon kapag may pagkakataon.
- Sa anumang kaso ay inirerekomendang magsuot ng postpartum bandage sa gabi. Maaari itong makagambala sa sirkulasyon at mabawasan ang therapeutic effect ng supine position.
Ang pagbawi sa postoperative period para sa bawat babae ay isang indibidwal na proseso at nakadepende sa maraming salik. Samakatuwid, kailangan mong tumuon sa iyong sariling kapakanan at sa payo ng isang doktor, at hindi sa mga rekomendasyon ng ibang kababaihan sa panganganak.
Iba pang pose
Ang pagtulog sa iyong tabi ay pinapayagan, walang mga kontraindikasyon para dito. Para sa mga nagsasanay sa pagtulog kasama ang isang sanggol, ang posisyon na ito ang pinakaangkop. Para dito, hindi kailangang baguhin ng isang babae ang kanyang posisyon. Ngunit ang posisyon na ito ay mayroon ding minus - ang mga kalamnan ng tiyan ay lumubog sa posisyon na ito. Kaya nananatili siyang nakakarelaks at mas matagal bago mabawi.
Gayundin, hindi ipinagbabawal ang babae na matulog nang nakatalikod. Gayunpaman, bago iyon, kailangan niyang maglagay ng postpartum bandage. Ngunit hindi ito angkop para sa pagtulog, kaya hindi inirerekomenda na gamitin ito sa gabi. Kung ang isang babae ay gumugugol ng maraming oras sa kanyang likod, kung gayon ang pagbuo ng isang pangit na tahi sa anterior na dingding ng tiyan ay hindi ibinubukod.
Ngunit may mga pose na ipinagbabawal na gawin ng mga babae pagkatapos ng caesarean section sa iba't ibang dahilan. Hindi sila inirerekomenda na gumugol ng mahabang oras sa isang posisyong nakaupo. Sa kasong ito, dumadaloy ang dugo sa matris, at tumataas ang karga dito.
Konklusyon
Maaari ba akong matulog nang nakadapa pagkatapos ng c-section? Ayon sa mga eksperto, ito ay maaari at dapat gawin. Inirerekomenda lamang na gawin ito nang tama. Sa una, ang babae ay nakahiga sa kanyang tiyan sa loob ng 10-15 minuto at sa ilalim ng pangangasiwa ng mga medikal na kawani. Kapag ang sakit ay humupa ng kaunti, maaari niyang gawin ito ng ilang beses sa isang araw at manatili sa posisyon na ito sa loob ng mahabang panahon. Ang pangunahing bagay ay makinig sa sarili mong nararamdaman at sa payo ng iyong doktor.
