Ang memory ay natatangi at hindi pa ganap na na-explore, kaya maraming mga pagtuklas na gagawin sa hinaharap. Kadalasan ay naglalaro siya ayon sa sarili niyang mga patakaran! Sinasabi ng mga siyentipiko na ang pangunahing sanhi ng pagkawala ng memorya ay malnutrisyon. Hindi sistematikong pagkain, malnutrisyon at labis na pagkain - lahat ng ito ay nag-iiwan ng imprint sa estado ng katawan ng tao. Ang kakulangan ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, isda at karne sa diyeta ay walang alinlangan na humahantong sa isang kakulangan ng bitamina na responsable para sa aktibidad ng utak (B12). Tandaan na kung pumapayat ka, sa anumang kaso huwag mong ipagkait ang iyong sarili sa bitamina na ito.
Ang isa pang kaaway ng ating katawan na nag-uudyok sa pagkawala ng memorya ay ang ating sobrang timbang. Ang pagkakaroon ng kolesterol sa dugo ay humahantong sa vasoconstriction, ang daloy ng dugo ay nabawasan, ayon sa pagkakabanggit, ang utak ay hindi gumagana sa buong kapasidad - ito ay hindi gaanong puspos ng oxygen, at ang mataas na presyon ay humahantong sa hypodynamia. Kadalasan ang dalawang salik na ito ay hindi mapaghihiwalay sa isa't isa.
Ang isa pang kaaway ng memorya ay ang alkohol. Ang mapait na lason ay may negatibong epekto sa utak, na kinumpirma ng mga kahihinatnan tulad ng: malabo na paningin, mabagal na reaksyon, gusot na mga binti,nalilitong pananalita at pagkawala ng memorya. Ang lahat ng mga "espesyal na epekto" na ito ay nangyayari pagkatapos uminom ng alak. Nai-save lamang nito na ang lahat ng mga sintomas na ito, na lumilitaw pagkatapos uminom lamang ng isang maliit na halaga ng isang dosis ng mga inuming nakalalasing, ay mabilis na nawawala pagkatapos ng pagtigil ng pag-inom ng alkohol sa katawan. Gayunpaman, kung madalas kang umiinom ng mga inuming nakalalasing o sa malalaking dosis, kung gayon ang negatibong epekto nito sa mga selula ng utak ay kapansin-pansin kahit na matapos ang direktang epekto ng alkohol ay matagal nang natapos.. At gusto kong ipagtanggol ang ating hindi malilimutang mekanismo. Lilinawin ko kaagad na hindi tungkol sa mga pagbabago sa memorya ng katandaan ang pinag-uusapan, kundi tungkol sa elementarya na pagtanggi sa impormasyon.
Tandaan na sinusubukan ng memorya na iligtas ang may-ari nito mula sa hindi kinakailangang stress at sikolohikal na trauma, at ginagawa ito nang napakahusay. Sabihin nating nakipag-away ang isang babae at pagkatapos ay nakipaghiwalay sa kanyang kasintahan. Handa siyang akusahan siya ng lahat ng kasalanan, sa lahat ng posibleng paraan ay tinitiyak sa sarili na siya ay masama at hindi nababagay sa kanya. Gayunpaman, pagkatapos ng isang tiyak na oras, ang kanyang utak ay nagbibigay lamang ng pinakamahusay, pinakamaliwanag at pinakamasayang sandali. Isa itong trick ng memorya - siniguro niyang maganda lang ang emosyon na makukuha natin.
Ang mga taong sangkot sa isang aksidente ay kadalasang hindi naaalala ang mga detalye ng malagim na trahedya. Ang mas maraming stress para sa katawan, mas mahusay na itinatago ng memorya ang hindi natin kailangang tandaan. Nakikita mo, kung minsan ay kapaki-pakinabang ang memory lapse: may mga bagay na mas mabuting kalimutan na natin. Huwag kailanman magreklamo tungkol sa iyong memoryatinutulungan niya tayo sa lahat ng oras, kailangan lang natin siyang suportahan, sanayin at bigyan ng bitamina.
Bago ka mag-alala tungkol sa memory lapses, isipin kung bakit sinimulan ng iyong katawan ang larong ito kasama ka. Isipin kung anong mahirap na gawain ang ginagawa ng ating utak. Panandaliang memorya, permanenteng memorya … Lahat ay inayos. At palagi nating makukuha ang kinakailangang impormasyon mula sa bituka nito. Sa tingin mo ba ang memory lapses ay isang sakit? Isaalang-alang kung ito talaga ang kaso. O ito ba ay isang natural na proseso batay sa moral at physiological na mga batas. Kaya, kung ang memorya ay nawala, ang mga sintomas na kung saan ay hindi pansin at pagkalimot, ay naging mas madalas at hindi makatwiran, kumunsulta sa isang doktor.
