Ang Massage ay isang pamamaraan na may mga benepisyo at halaga lamang para sa mga bata at matatanda. Ang mga malulusog na tao ay hindi magagawa nang walang masahe, para sa pag-iwas sa iba't ibang sakit at pagpapanatili ng mahusay na kalusugan. Ang mga nagdurusa sa ilang mga sakit ay nangangailangan din ng gayong mga pamamaraan, ngunit ang pinakamahalagang bagay ay hindi makapinsala. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagkuha sa account contraindications sa masahe. Ang mga kontraindikasyon na ito ay nahahati sa pansamantala, lokal at ganap; alinsunod dito, ang pansamantala at lokal na mga kontraindiksiyon ay inaalis, at kung mayroong ganap, kailangan mong magpaalam sa mga pamamaraan ng masahe magpakailanman.
Lymphatic drainage massage
Ang esensya ng naturang pamamaraan bilang lymphatic drainage massage ay ang epekto sa sirkulasyon ng dugo at daloy ng lymph sa katawan. Dahil dito, gumagaling ang katawan: mas maraming oxygen at nutrients ang pumapasok sa bawat cell ng katawan, na nagpapabuti sa metabolismo. Ang masahe ay lumalaban sa puffiness, cellulite, nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Bilang karagdagan, pinapabuti nito ang paggana ng mga cardiovascular at nervous system. Gaano man kahanga-hanga ang pagmamasahe, mayroon itong sariling kontraindikasyon.
Sino ang dapat umiwas sa pamamaraan?
Lymphatic drainage massage ay may mga sumusunod na contraindications:
- Mga talamak na proseso ng pamamaga (nakakahawa, bacteriological, impeksyon sa viral, pati na rin ang pagpasok ng mga nakakalason na sangkap o allergens). Ang lymphatic drainage massage ay magpapalubha lamang sa sitwasyon, dahil ang mga nakakapinsalang sangkap ay malayang papasok sa lymphatic system bago simulan ng katawan ang proseso ng pag-deactivate sa pamamagitan ng phagocytosis.
- Sa pagkakaroon ng mga neoplasma sa katawan, ang lymphatic drainage massage ay mahigpit na ipinagbabawal, dahil ang ganitong pamamaraan ay magkakalat lamang ng mga malignant na selula sa buong katawan, na magpapalala lamang sa sitwasyon. Umuunlad ang tumor.
- Ang pamamaraan ng pagsasagawa ng lymphatic drainage massage ay isang malubhang pasanin sa puso. Kung ang cardiovascular system ay mahina, kung gayon ang pamamaraan ay hahantong lamang sa mga komplikasyon at magpapalala sa pangkalahatang kondisyon ng pasyente. Kabilang sa mga naturang sakit ang circulatory failure III degree, pulmonary heart failure III degree, cerebral vascular sclerosis, sa panahon ng hypertensive at hypotensive crises.
- Ang venous disease ay hindi isang kategoryang kontraindikasyon, ngunit ang pamamaraan ay dapat isagawa sa isang napaka banayad na mode at hindi hihigit sa ilang beses sa isang buwan. Sa kasong ito, inirerekomenda na obserbahan ng isang doktor. Kung ang pasyente ay naghihirap mula sa thrombophlebitis, kung gayon ang lymphatic drainage ay labisisang mapanganib na pamamaraan na maaaring magdulot ng pamumuo ng dugo.
- Na may posibilidad na dumudugo, mahigpit na ipinagbabawal ang lymphatic drainage massage.
- Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga pamamaraan ay pinapayagan lamang sa ikatlong trimester at eksklusibo sa mga binti. Ang layunin ng masahe na ito ay upang mapupuksa ang edema. Sa panahon ng pagpapasuso, ipinagbabawal ang masahe, dahil sa panahon ng pamamaraan ay inaalis ang mga lason na maaaring pumasok sa gatas ng ina.
- Gayundin, kasama sa listahan ng mga kontraindikasyon ang sakit sa pag-iisip, kidney at liver failure, pinalaki na mga lymph node.
Back massage
Ang pinakasikat na uri ng masahe sa mundo ay ang back massage. Ang ganitong mga pamamaraan ay perpektong pinapawi ang sakit sa mga kalamnan at positibong nakakaapekto sa gawain ng iba pang mga organo at organ system. Sa pamamagitan ng likod, mas madaling makontak ng mga doktor ang iba pang mga organo at ang katawan ng tao sa kabuuan.
Inirerekomenda ang back massage para sa mga nakakaranas ng pananakit sa likod, dumaranas ng mas mataas na nervous excitability, chronic fatigue syndrome, na may pinababang immunity, muscle hypotension, scoliosis, osteochondrosis. Gayundin, ang masahe ay isang mahusay na pamamaraan ng kosmetiko na nagbibigay-daan sa iyo upang labanan ang cellulite at mapabuti ang pagkalastiko ng balat. Ang back massage ay may mga sumusunod na uri:
- relaxing;
- pagpapagaling;
- sporty;
- reflex.
Para sa back massage contraindications ay ang mga sumusunod:
- matinding nakakahawang sakit;
- sugat at tendensiyang dumugo;
- hindi inirerekomendagumamit ng mga pamamaraan sa pagkakaroon ng lokal na purulent na pamamaga;
- mga sakit sa pamumuo ng dugo;
- pamamaga ng mga lymph node;
- osteomyelitis, tuberculosis at anumang sakit na nakukuha sa pakikipagtalik;
- mga sakit sa pag-iisip na nauugnay sa matinding overexcitation at mga problema sa CNS.
Kung ganap kang malusog, ang sampung minutong pang-araw-araw na masahe ay magpapalakas lamang sa iyong kalusugan at mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng katawan.
Vacuum massage
Ang vacuum massage technique ay ang mga sumusunod: variable na iniksyon at pagsipsip ng hangin sa mga espesyal na massage applicator gamit ang double-acting pump at air compressor. Ang kapaki-pakinabang na epekto ng naturang masahe ay dahil sa katotohanan na mayroong pagdaloy ng dugo sa mga hagod na bahagi ng balat, na nagpapagana ng mga proseso ng nutrisyon at metabolic sa antas ng cellular.
Kadalasan, ang vacuum massage ay inireseta para sa mga nais mag-alis ng cellulite, magpapataas ng tono ng kalamnan, mapawi ang balat mula sa pagkalabnaw, mapabuti ang katatagan at pagkalastiko ng balat, gayundin sa paglabag sa sirkulasyon ng dugo sa mga selula at sa mapawi ang sakit sa likod.
Gayunpaman, bago mag-vacuum massage, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista upang mahanap ang tamang kurso ng paggamot.
Sino ang hindi inirerekomenda para sa pamamaraan?
Para sa vacuum massage contraindications ay ang mga sumusunod:
- oncological disease, ang pagkakaroon ng neoplasms, parehong benign at malignant;
- sa pagkakaroon ng mga ulser at gangrene;
- dumudugo atmga karamdaman sa pagdurugo;
- may mga sugat sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, vascular aneurysm, atherosclerosis ng mga cerebral vessel;
- blood clots sa mga cell, circulatory system disorder III degree;
- sakit sa puso, sakit na ischemic;
- cardiopulmonary insufficiency III degree;
- pagkabigo sa atay at bato;
- tuberculosis at anumang sakit na nakukuha sa pakikipagtalik;
- sakit sa pag-iisip na sinamahan ng pagtaas ng pagpukaw ng pag-iisip;
Bukod sa ganap na contraindications, mayroon ding mga pansamantala. Kabilang sa mga feature na ito ang: fungal disease, pustules at iba't ibang pantal, lagnat, lagnat, at pagkalasing sa alak.
Facial massage
Ang ganitong pamamaraan bilang facial massage ay sikat sa milyun-milyong tao sa buong mundo, at ang mga benepisyo nito ay napakalaki. Bilang karagdagan sa pagpapabuti ng kondisyon ng balat at kalusugan, ang mood ay nagpapabuti, ang kagalingan ay nagpapabuti, ang pagtaas ng enerhiya. Ang bawat tao'y maaaring makabisado ang pamamaraan ng pagsasagawa ng pinakasimpleng masahe, kaya ang pamamaraan ay maaaring isagawa kapwa sa bahay at makipag-ugnayan sa mga serbisyo ng mga medikal na sentro at mga beauty salon. Ang facial massage ay isang garantiya ng kagandahan at kabataan ng balat, dahil may mga biologically active point sa mukha na kumokontrol sa gawain ng maraming organo ng katawan. Ang tamang pamamaraan ng masahe ay humahantong sa pagpapabuti sa paggana ng buong organismo.
Sino ang hindi inirerekomenda ng mga doktor na gawin ang pamamaraan?
Para sa facial massage contraindications ay ang mga sumusunod:
- paglabag sa integridad ng balat sa mukha at leeg, trauma at pamamaga;
- oncological disease;
- mga sakit sa thyroid;
Ang ilang partikular na indikasyon at kontraindikasyon ay nakadepende sa ilang salik: edad, uri ng balat at pantay na panahon.
masahe sa ilalim ng tubig
May mga tunay na alamat tungkol sa mga benepisyo ng underwater massage. At ito ay hindi isang biro, ang mga pamamaraan ay talagang kapaki-pakinabang para sa halos lahat, gayunpaman, mayroong isang listahan ng mga sakit kung saan ang masahe ay ipinagbabawal.
Para sa anong mga sakit dapat iwasan ang pamamaraan?
Para sa underwater massage contraindications ay ang mga sumusunod:
- pagbubuntis, regla;
- Ang masahe ay ipinagbabawal para sa mga batang wala pang 5 taong gulang at matatandang higit sa 70;
- mga talamak na nakakahawang sakit na may kasamang lagnat at lagnat;
- inirerekumenda na ipagpaliban ang sesyon ng masahe pagkatapos ng pinsala (hindi bababa sa 10 araw);
- pamamaga at pustules;
- cerebrovascular accident, myocardial infarction, hypertension, coronary heart disease, cardiac arrhythmia;
- urolithiasis;
- thrombophlebitis, pagdurugo;
- malignant at benign tumor.
Anti-cellulite massage
Ang Anti-cellulite massage ang paboritong pamamaraan ng bawat pangalawang babae. Ang magandang nababanat na balat ay pangarap ng marami, at ang anti-cellulite massage ay ang pinakamahusay na katulong sa paglaban para sa kagandahan ng katawan.
Procedure hindi para sa lahat?
Para sa anti-cellulite massage contraindications ay ang mga sumusunod:
- acute infectious disease, ang mga sintomas nito ay lagnat, pagduduwal, lagnat;
- pamamaga at pustules sa balat;
- mga sakit sa pamumuo ng dugo;
- problema sa mga daluyan ng dugo: atherosclerosis, thrombophlebitis, varicose veins (ang anti-cellulite massage ay kinabibilangan ng pagtaas ng karga sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo);
- pagbubuntis at pagpapasuso;
- mga sakit na sikolohikal na nauugnay sa labis na labis na pagpapasigla ng sistema ng nerbiyos;
- mga sakit ng digestive tract;
- mga nagpapaalab na proseso sa genitourinary system.
Ang masahe ay ang pinakamadaling paraan upang mapabuti ang iyong kalusugan at maalis ang maraming sakit, ngunit ang pagsunod lamang sa payo ng mga doktor ay makakatulong sa iyong masulit ang pamamaraan.
