Ang Massage ay ang pinakalumang lunas sa pag-alis ng maraming sakit. Ang therapeutic effect nito ay batay sa pagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo at metabolismo, pagpapatahimik at nakakarelaks na epekto sa nervous system.
Napakabisang epekto ng masahe sa mga nasugatang kalamnan at ligaments, na may scoliosis at para sa pagbawi mula sa mga bali. Pagkatapos nito, mas mabilis na lumilipas ang pananakit at maibabalik ang paggalaw ng mga kasukasuan.
Ang pinakakaraniwang problema sa ating panahon ay ang pananakit ng likod. Nakakaapekto sila hindi lamang sa mga matatanda, kundi pati na rin sa mga kabataan. Ang kanilang pangunahing sanhi ay isang sakit ng mga intervertebral disc, o osteochondrosis. Kadalasan ito ay nagmumula sa isang laging nakaupo na pamumuhay, stress, kahinaan at hindi pag-unlad ng mga kalamnan na sumusuporta sa gulugod.
Ang patuloy na pananakit ng likod ay maaaring humantong sa depresyon, pagkagambala sa lahat ng organo. Samakatuwid, kailangan mong simulan ang pakikipaglaban sa kanila nang maaga hangga't maaari. Ang pangunahing paggamot para sa lahat ng mga sakit ng gulugod ay isang back massage. Ang therapeutic effect nito ay dahil sa ang katunayan na sa parehong oras kalamnan spasm ay inalis at weakened ligaments ay strengthened. Nakakatulong ito upang makapagpahinga, at ang vertebrae ay hindi masyadong dinidiin sa isa't isa.
Therapeutic back massage ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo at nagbubukas ng daloy ng oxygen at nutrients sa mga apektadong lugar. Nakakatulong itong mapawi ang pamamaga
at pamamaga, binabawasan ang kakulangan sa ginhawa.
Therapeutic back massage para sa anumang lokalisasyon ng pananakit ay dapat na kasama ang buong haba ng gulugod. Maipapayo na i-massage ang mga limbs na nauugnay sa inflamed area, siguraduhing kumilos sa leeg at collar area upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa utak.
Nagsisimula ang healing massage sa paghaplos sa buong likod Pagkatapos ay nangyayari ang pagmamasa at pagkuskos sa mga bahaging may hindi gaanong pananakit. Ginagamit ang mga pamamaraan tulad ng vibration, patting, paglalagari. Ang lahat ng mga paggalaw ay isinasagawa patungo sa mga lymph node. Kailangang salitan ang mga ito, gawin nang walang pagkaantala, inirerekomenda ang mga stroke sa pagitan ng mga paggalaw.
Pagkatapos magpainit sa buong bahagi ng likod, leeg at dibdib, maaari kang magpatuloy upang i-massage ang mga bahagi ng pananakit. Sa talamak na yugto, ang intensive exposure ay hindi maaaring isagawa. Sa
sciatica sa lumbar region na kailangan mong i-massage ang pelvic region at gluteal muscles.
Kapag sinimulan mo ang isang panterapeutika na masahe sa likod para sa isang taong may pananakit ng likod, ang unang sesyon ay dapat na hindi hihigit sa 10 minuto. Sa pagbaba ng sakit, ang tagal ng paggamot ay tumataas. Pagkatapos ay maaari kang magtrabaho nang mas masinsinan sa apektadong lugar.
Cervical massage ay dapat na mas banayad. Ang malakas na presyon at pagmamasa ay hindi kasama. Hindi maayosang ginawang procedure ay maaaring magdulot ng muscle spasms at tumaas na pananakit.
Ang mga galaw ng massage therapist ay dapat na hindi matalim, mahinahon, makinis at maindayog. Ang tagal ng sesyon ay hindi dapat maantala. Kapag nagmamasahe, dapat mong subaybayan kung ano ang nararamdaman ng pasyente.
Hindi ka maaaring gumawa ng therapeutic back massage para sa talamak na pamamaga, exacerbation at mga sakit sa balat. Ngunit kahit na walang pananakit sa likod, inirerekomendang gawin ang pamamaraang ito nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon.
