Halos bawat tao sa isang pagkakataon o iba pa sa kanilang buhay ay nakaranas ng pananakit sa gulugod sa rehiyon ng lumbar. Ang loin ay bahagi ng likod na nagsisimula kung saan nagtatapos ang mga tadyang. Ang sakit ay maaaring makaistorbo sa isang tao, simula sa pagdadalaga, at magpatuloy sa buong pagtanda. Hanggang 80% ng mga tao ang dumaranas ng pananakit ng gulugod sa gitna ng likod sa isang pagkakataon o iba pa sa kanilang buhay.
Mga karaniwang sanhi ng sakit sa likod
So ano ang nagiging sanhi ng sakit?
Karaniwan ay may pananakit sa gulugod sa rehiyon ng lumbar para sa mga kadahilanang ang mga tao mismo ang may kasalanan:
- manu-manong paghawak ng materyal (lalo na ang hindi wastong pag-angat ng mga timbang);
- spinal twist;
- kurbada ng gulugod;
- labis na ehersisyo;
- upo nang mahabang panahon (halimbawa, sa mahabang paglalakbay);
- sedentary work;
- pisikal na gawain;
- paninigarilyo;
- obesity.
Ang tindi ng pananakit ng ibabang bahagi ng likod ay maaaring mula sa matalim at nakakatusok hanggang sa mapurol. Ang sakit ay maaaring pare-pareho o pasulput-sulpot. Ang talamak na sakit sa ibabang bahagi ng likod ay maaaring biglang lumitaw pagkatapos ng pinsala o mabigat na pagkarga. Ang talamak na pananakit ng likod ay pananakit na tumatagal ng higit sa tatlong buwan. Kung ang gulugod sa rehiyon ng lumbar ay masakit sa mahabang panahon, ano ang dapat kong gawin? Tawagan ang iyong doktor kung ang pananakit mo sa likod ay tumatagal ng higit sa 72 oras.
Malubhang pananakit ng likod pagkatapos ng pinsala ay dapat maging dahilan upang humingi ng medikal na atensyon. Kasama sa mga babalang palatandaan ng mas malubhang pinsala ang pananakit kapag umuubo o umiihi, mga problema sa bituka o pantog, panghihina ng binti, at lagnat. Ang mga karagdagang sintomas na ito ay nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.
Herniated disc
Bakit masakit ang gulugod sa rehiyon ng lumbar? Ang pananakit ng likod na nangyayari pagkatapos ng labis na ehersisyo o mabigat na pagbubuhat ay kadalasang pananakit ng tensyon. Gayunpaman, kung minsan ang mga aktibidad na ito ay nagdudulot ng pinsala at pagkalagot ng disc o herniation. Ang herniated disc ay nagdudulot ng pamamaga ng sciatic nerve, na maaaring magdulot ng pananakit ng likod.
Walumpung porsyento ng mga tao ang may hernias, lalo na malapit na sa limampung taon. Malubha ang sakit na ito, at kailangan itong gamutin - kahit sa bahay, kahit sa ospital, depende sa kalubhaan.
Ang mga sintomas ay maaaring hindi palaging lilitaw kaagad, dahil ang ibabang gulugod ay ang pinaka-mobile na bahagi nito. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mga sintomas na harbingers ng isang luslos:
- hindi mo kayayumuko - nag-aalala ka tungkol sa pananakit ng gulugod sa gitna ng likod o limitadong paggalaw;
- isa sa mga lower limbs ay nagyeyelo o manhid;
- masakit tumapak sa paa kapag naglalakad (na may pagkurot ng sciatic nerve);
- hindi makatulog sa isang tabi.
Mga Sintomas ng Hernia
Bakit hindi agad nararamdaman ang pananakit ng gulugod at likod? Ang katotohanan ay hanggang sa maapektuhan ang nerve, ang pamamaga, pamamaga at kalamnan spasm ay lilitaw kapag ang proseso ay tumatakbo na, at isang luslos ay lumitaw. Narito ang mga sintomas na nararanasan ng isang tao kapag nagkaroon ng hernia:
- Malubhang pananakit na tumataas kasabay ng pagtaas ng kargada at unti-unting kumakalat sa puwitan at binti.
- Nawawalan ng pakiramdam ang mga paa.
- Ang mga function ng pelvic organs ay may kapansanan.
- Lumilitaw ang mga problema sa bituka.
- Maaaring mangyari ang kawalan ng pagpipigil.
- Minsan nawawala ang mobility ng lower half ng katawan, na nagreresulta sa kapansanan.
Maiiwasan ba ito? tiyak. Ito ay nagkakahalaga ng pakikinig sa katawan nang mas madalas at paggamot sa mga sakit sa gulugod sa isang napapanahong paraan.
Mga sanhi ng hernia
Narito ang maaaring magdulot ng sakit:
- Maling pagbubuhat at pagdadala ng mga pabigat.
- pinsala sa gulugod.
- Matagal na nakaupo o nakatayo.
- Genetic predisposition.
- Malaking timbang.
Pagsusuri at paggamot
Maaari ding matukoy ng doktor ang malalaking luslos sa panahon ng palpation, sa ibang mga kaso ay ipapadala kapara sa karagdagang pagsusuri:
- magnetic resonance imaging (nagbibigay-daan sa iyong makakuha ng larawan ng katawan sa pinakamanipis na layer at ipakita ang eksaktong sukat ng hernia);
- ultrasound (makikita ang eksaktong lokasyon ng hernia at ang laki nito);
- x-ray;
- mga pagsusuri sa ihi at dugo.
Ang pagpili ng paggamot ng doktor ay depende sa ilang mga kadahilanan: ang laki ng hernia, ang lokasyon nito at ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente. Sa ilang mga kaso, kasama ng paggamot sa droga, maaaring isagawa ang operasyon. Ngunit sa mga unang yugto, kadalasang ginagamit ang mga gamot, physiotherapy, masahe, physiotherapy exercises. Karaniwang inirereseta ang mga gamot para sa matinding pananakit upang harangan ang ugat o mapawi ang mga pulikat at pamamaga.
Ang operasyon ay ang pinakamahusay na paraan upang maalis ang luslos
Sa panahon ng operasyon, ang nasirang bahagi ng intervertebral disc ay aalisin at papalitan ng isang titanium, ang lumalaking buto at mga proseso (osteophytes) ay aalisin. Minsan ang isang microdiscectomy ay isinasagawa - ang buong intervertebral disc ay tinanggal. Ang mga pasyente ay bihirang sumang-ayon sa operasyong ito, dahil pagkaraan ng ilang sandali ang isang luslos ay muling nabuo. Sa panahon ng hydroplasty, hinuhugasan ang nasirang disc, na na-anesthetize dati.
Pag-iwas sa luslos
Mas mabuti ang pag-iwas kaysa pagalingin:
- mag-ehersisyo tuwing umaga;
- swim;
- gumawa ng mga espesyal na ehersisyo upang palakasin ang likod;
- obserbahan ang pang-araw-araw na gawain;
- gumawa ng kursong masahe kahit isang beses sa isang taon;
- matuto ng tamamagbuhat ng mga timbang;
- manatiling malusog at iwasan ang pagtaas ng timbang.
Mga katutubong remedyo para sa paggamot ng hernia
Ang mga paraang ito ay nagbibigay lamang ng pansamantalang kaginhawahan mula sa sakit sa likod, huwag umasa sa mga ito at huwag pansinin ang pagbisita ng doktor.
Ang pagkuskos ng pinaghalong mummy na may pulot at fir oil ay makakatulong na makalimutan ang pananakit ng likod sandali.
Paghaluin ang taba ng kambing sa temperatura ng silid sa isang sariwang pula ng itlog at magdagdag ng ilang patak ng yodo. Maglagay ng compress sa apektadong bahagi.
Ang decoction ng nettle at chamomile ay makakatulong upang maalis ang pamamaga at mabawasan ang pananakit saglit.
Ano ang sciatica?
Ang Sciatica ay isang pamamaga ng mga nerve ending na dulot ng pressure sa sciatic nerve. Ang sciatic nerve ay isang malaking nerve na dumadaloy sa puwit at pababa sa likod ng binti. Ang pagpindot o pag-ipit sa sciatic nerve ay nagdudulot ng pagkabigla o nasusunog na pananakit sa ibabang likod. Nangyayari na ang mga tao ay nararamdaman na parang ang sakit ay bumaba sa puwit at bumubulusok sa buong binti, hanggang sa mga daliri ng paa. Kung ang gulugod ay sumasakit sa lumbar region sa kaliwa, ito ay magbibigay sa kaliwang binti.
Ang dahilan ng pag-unlad ng radiculitis ay itinuturing na isang pagbabago sa mga intervertebral disc. Sa pagtanda, ang mga disc ay maaaring maging mas manipis, deformed, displaced, at hernias mangyari. Ang mga problema sa bahaging ginekologiko sa mga kababaihan, mabibigat na kargada, matinding hypothermia ay maaaring humantong sa sciatica.
Sciatica symptoms
Lalo na ang matinding pagpintig ng sakit sa gulugod sa lugarlumilitaw ang ibabang likod na may lumbar sciatica. Ito ang bahaging ito ng likod, na binubuo ng limang vertebrae, na nakakaranas ng pangunahing pagkarga. Ang ganitong uri ng radiculitis ay pinaka-karaniwan. Anong mga sintomas ang maaari mong maramdaman? Ang mga ito ay katulad ng mga sintomas ng iba pang mga problema sa gulugod: pagkasunog, pamamanhid, pananakit at panghihina ng binti, pangingilig sa mga binti.
Lumilitaw ang pananakit sa rehiyon ng gluteal, sa balakang, at pagkatapos ay sa kahabaan ng paa na nasa apektadong bahagi, ito ay dumadaan sa mga ugat hanggang sa paa. Ang ganitong pasyente ay nahihirapang maglakad, mahirap para sa kanya na makahanap ng komportableng posisyon na nakahiga at nakaupo. Ang sakit ay maaaring anuman: masakit, matalim, mapurol. Maaari itong lumitaw nang hindi inaasahan. Agad na humihina ang mga kalamnan at nawawalan ng pakiramdam ang mga binti.
Paano gamutin ang sciatica
Maaari mo lamang simulan ang paggamot sa sciatica pagkatapos matukoy ang sanhi sa tulong ng mga diagnostic. Ang doktor ay dapat magsagawa ng isang neurological na pagsusuri - pagsuri ng mga reflexes, sensitivity, aktibidad. Makakatulong ang x-ray upang malaman kung gaano karaming mga degenerative na pagbabago ang naganap sa gulugod, at ang computed at magnetic resonance imaging ay magbibigay ng malinaw na larawan ng kalagayan ng mga ugat at magpapakita kung gaano kalubha ang pagkasira ng nerve fibers.
Ang pagpili ng paggamot ay depende sa kung gaano kalubha at matinding pananakit ng gulugod sa rehiyon ng lumbar, kung may kapansanan ang sensitivity at kung may iba pang pagbabago sa katawan. Ang Sciatica ay karaniwang maaaring gamutin nang konserbatibo. Upang ihinto ang sakit, bawasan ang pamamaga, mapawi ang pamamaga, magreseta ng mga gamot. Inireseta din nila ang isang kurso ng physiotherapy, na magpapataas ng sirkulasyon ng dugo at sa gayon ay mabawasansakit.
Nagsisimula ang paggamot sa droga sa mga anti-inflammatory na gamot, steroid, muscle relaxant, bitamina (group B).
Ginamit din:
- Massage. Tumutulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, sa gayon ay binabawasan ang pamamaga at pananakit.
- Physiotherapy.
- Ang mga gamot (non-steroidal anti-inflammatory drugs) ay nakakatulong na mapawi ang pamamaga at pananakit. Maaaring palitan ng kandila. Para sa matinding pananakit, ginagamit ang mga iniksyon, na direktang itinuturok sa nasirang bahagi.
- Acupuncture.
- Mga pamahid na may mga katangian ng pampainit.
- Pepper warming patch.
- Vitamin B injection.
Osteomyelitis
Ang Osteomyelitis ay isang napakaseryosong sakit na maaaring humantong sa malubhang komplikasyon at maging ng kapansanan. Maraming salik ang gumaganap dito: ang pangkalahatang kondisyon ng katawan, ang kahandaan nitong labanan ang impeksiyon, mga pagbabago sa mga buto.
Ang sakit na ito ay maaaring sanhi ng streptococci, staphylococci, E. coli o salmonella. Gayundin, ang osteomyelitis ay maaaring maging komplikasyon pagkatapos ng tuberculosis, syphilis at ilang iba pang sakit. Maaaring makapasok ang bakterya sa buto sa dalawang paraan: na may bukas na pinsala (bukas na bali, sugat ng baril) o dahil sa mga nagpapaalab na proseso sa mismong katawan (malalim na karies, tonsilitis, atbp.).
Clinical na larawan ng osteomyelitis
Ang mga sintomas ng sakit ay nagsisimula sa mataas na lagnat, tumitibok na pananakit sa gulugod sa rehiyon ng lumbar, panginginig. Masama ang pakiramdam ng tao, nagrereklamosakit sa buto, at ang lugar ng sugat ay napakasakit. May pamumula at pamamaga sa lugar ng apektadong buto. Ang mga puting selula ng dugo ay makabuluhang tumaas sa dugo. Sa mga unang yugto, ang mga x-ray ay maaaring hindi magbunyag ng mga palatandaan ng sakit, pagkatapos lamang ng walong hanggang sampung araw ay makikita ang pampalapot ng periosteum at pagkasira ng buto. Ang mga sintomas na ito ay maaaring mangyari sa anumang bahagi ng gulugod. Ang mga ito ay isang karaniwang sanhi ng sakit sa gulugod sa lugar ng mga blades ng balikat. Ang paggamot ay maaari lamang magreseta ng doktor.
Paggamot sa Osteomyelitis
Kanina, bago ang paggamit ng mga antibiotic, isang-kapat ng mga kaso ay nakamamatay. Ngayon ang osteomyelitis, na nagsisimula nang talamak, ay maaari ring humantong sa kamatayan. Sa napapanahong paggamot, mabilis na bumubuti ang kondisyon ng pasyente, ngunit ang sakit ay maaari pa ring tumagal ng ilang linggo.
May tatlong prinsipyo ng paggamot sa osteomyelitis:
- labanan ang pathogen na may mataas na dosis ng antibiotics;
- surgical intervention para buksan at alisin ang nana;
- pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit.
Trabaho mo bang magdulot ng pananakit ng likod?
Ang trabahong may kasamang mabigat na pagbubuhat o matagal na pag-upo sa isang posisyon ay maaaring magdulot ng pinsala at pananakit ng likod. Kahit na ang matagal na pag-upo sa isang hindi komportable na posisyon ay maaaring magdulot ng pananakit ng likod. Nakatayo sa iyong mga paa nang ilang oras sa dulo? Maaari rin itong magdulot ng pananakit ng likod. Ang pinakamahusay na paraan para maiwasan ang pananakit ng likod ay ang pag-alam na nasa panganib ka.
Bakit masakit ang gulugod sa rehiyon ng lumbar? Trabaho na maaaring magdulot ng sakit:
- manggagawa sa eroplano;
- surgeon;
- mga nars at manggagawa sa pangangalagang pangkalusugan;
- mga driver ng bus at taxi;
- warehouse workers;
- mga construction worker;
- magsasaka;
- mga bumbero at pulis;
- wipers;
- mechanics;
- mga manggagawa sa opisina (hal. mga telemarketer, archive clerk, computer operator).
Gaan ang iyong pasanin
Masakit ang gulugod sa rehiyon ng lumbar? Anong gagawin? Ang pagdadala ng maleta, portpolyo, o bag ay maaaring ma-strain ang iyong ibabang likod. Kung kailangan mong magdala ng malaking kargada, isaalang-alang ang paggamit ng isang gulong na bag. Sa pamamagitan ng pagbabawas ng dami ng timbang na iyong dinadala, binabawasan mo ang dami ng presyon sa iyong gulugod. Tulungan ang iyong mga anak na panatilihing malusog din ang kanilang mga likod sa pamamagitan ng pagtiyak na ang kanilang mga backpack ay hindi overloaded. Ang isang mabigat na backpack ay maaaring magdulot ng mga problema sa spinal sa hinaharap sa iyong mga anak.
Mga pag-eehersisyo na maaaring magdulot ng pananakit ng likod
Karamihan sa mga sports back injuries ay sprains o pulikat ng mga kalamnan na nakapalibot sa gulugod. Ang mga malubhang kondisyon o komplikasyon ay maaaring may mga katulad na sintomas sa karaniwang mga sprains o strains. Ang pinakakaraniwang pinsala sa sports ay nangyayari pagkatapos ng paulit-ulit na labis na pag-twist ng gulugod o compression o pagbaluktot. Ang mga sports tulad ng pagtakbo, football, o volleyball ay kadalasang nagdudulot ng pananakit ng mas mababang likod. Ang golf na nagsasangkot ng maraming pag-twist ay maaari ding magdulot ng pananakit ng likod.
Pinahusay na postura para mapawi ang pananakitpabalik
Hindi masikip ang likod kapag tayo ay nakatayo nang maayos at hindi nakayuko. Ang pag-upo na may tamang lumbar support, na nakatalikod ang iyong mga balikat at isang footrest, ay maaaring makatulong na maiwasan ang pananakit ng mas mababang likod. Ang wastong balanse at komportableng sapatos kapag nakatayo ay maaari ding mabawasan ang panganib na magkaroon ng sakit sa mababang likod. Magsuot ng komportableng sapatos na may mababang takong kung ikaw ay nakatapak sa buong araw. Sa bahay o sa trabaho, siguraduhin na ang mga ibabaw ng trabaho ay nasa komportableng taas. Ang pag-init at pag-stretch bago mag-ehersisyo o iba pang mabigat na pisikal na aktibidad ay maaaring makatulong na maiwasan ang pinsala. Huwag magtangkang magbuhat ng mabibigat na bagay at huwag ibaluktot ang iyong likod kapag nagbubuhat. Humantong sa isang malusog na pamumuhay, itigil ang paninigarilyo at alisin ang labis na timbang. Para maalis mo ang mga pangunahing sanhi ng pananakit ng gulugod sa rehiyon ng lumbar.
Makakatulong ba ang bed rest sa pananakit ng likod?
Madalas na inirerekomenda ng mga doktor na bumalik sa iyong pang-araw-araw na gawain sa lalong madaling panahon. Iminumungkahi ng mga pag-aaral na ang mahigpit na pahinga sa kama ay maaaring magpapataas ng tindi ng sakit. Ang pahinga sa kama ay maaari ding humantong sa pangalawang komplikasyon tulad ng depresyon, pagbaba ng tono ng kalamnan, at mga pamumuo ng dugo sa mga binti. Dapat mong subukang magpatuloy sa paggalaw, pag-iwas sa mga aktibidad na kapansin-pansing nagpapalala sa kondisyon at nagpapataas ng pananakit ng likod. Sa pamamagitan ng pananatiling aktibo, ang mga dumaranas ng pananakit ng mababang likod ay maaaring magkaroon ng higit na kakayahang umangkop at mas mabilis na paggaling.
Yoga para sa pananakit ng likod
Kung hindi mawala ang pananakit mo sa likod pagkatapos ng tatlong buwan, makakatulong ang yoga. Sa isa saIpinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang mga taong nagsagawa ng yoga sa loob ng 12 linggo ay nakaranas ng mas kaunting sintomas ng pananakit ng mas mababang likod. Ang mga regular na ehersisyo sa pag-uunat ay nakakatulong din. Siguraduhin na ang iyong instruktor ay may karanasan sa pagtuturo sa mga taong may sakit sa likod at magpapalit ng posisyon para sa iyo kung kinakailangan.
Massage therapy para sa pananakit ng likod
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga massage treatment ay makakatulong na mapawi ang talamak na sakit sa likod. Maaaring ibalik ng mga massage treatment ang mga tao sa kanilang pang-araw-araw na buhay at mabawasan ang sakit sa gulugod sa gitna ng likod kapag nakayuko. Limitado ang massage therapy at hindi ito ang pinakamabisang solusyon para sa mga pasyenteng may mga komplikasyon sa spinal, trauma, o mga problema sa disc, dahil ang masahe ay nakatuon sa pagpapakawala ng tensyon ng kalamnan kaysa sa mismong istraktura ng gulugod.
Acupuncture para mapawi ang pananakit ng ibabang bahagi ng likod
Ang Acupuncture ay maaaring maging epektibo para sa talamak na sakit sa likod. Sa acupuncture, ang mga manipis na karayom ay ipinapasok sa iba't ibang bahagi ng katawan.
Ipinapalagay ng mga practitioner ng acupuncture na kapag ang mga pinong karayom na ito ay ipinasok sa balat at pagkatapos ay pinasigla sa pamamagitan ng pag-twist o pagtapik sa mga nerve endings, ang mga endorphins, serotonin at acetylcholine ay ilalabas sa daluyan ng dugo upang mapawi ang sakit.
Anekdotal na ebidensya ay nagmumungkahi na ang acupuncture ay maaaring maging isang mabisang pangpawala ng sakit. Kasalukuyang isinasagawa ang mga siyentipiko at klinikal na pag-aaral upang patunayan ang pagiging epektibo ng acupuncture therapy.
Painkillerpara sa paggamot ng sakit sa likod
Ang isang malawak na hanay ng mga gamot ay ginagamit upang gamutin ang parehong talamak at talamak na sakit sa likod. Ang mga analgesic na gamot ay espesyal na ginawa upang mabawasan ang sakit hangga't maaari. Kabilang dito ang acetaminophen at aspirin, gayundin ang mga de-resetang opioid gaya ng codeine, oxycodone, hydrocodone at morphine.
Non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) ay maaari ding gamitin upang mapawi ang pananakit at pamamaga. Ito ay ibuprofen, ketoprofen at naproxen sodium.
Mayroon ding maraming gel at spray na nakakapagpaginhawa ng pananakit ng likod. Ang mga ito ay inilalapat sa balat at pinainit ito o, sa kabaligtaran, pinalamig ang mga lugar kung saan nararamdaman ang sakit, kaya't pinipigilan ito. Maaaring bawasan ng analgesics ang pamamaga at pataasin ang daloy ng dugo, na nagpapagaan din ng sakit.
Mga iniksyon para sa pagtanggal ng pananakit sa ibabang bahagi ng likod
Epidural steroid injection ay kailangan para mabilis na mabawasan ang pamamaga at maibsan ang pananakit. Ang mga iniksyon ay para sa panandaliang paggamit at hindi dapat gamitin sa mahabang panahon dahil maaaring lumala ang pananakit ng mga ito sa mahabang panahon.
Kailangan ko bang operahan?
Ang pagtitistis sa likod ay kadalasang huling paraan kapag nasubukan na ang lahat ng iba pang opsyon sa paggamot. Maaaring ituring ang operasyon bilang isang opsyon upang mapawi ang matinding pananakit ng likod sa rehiyon ng lumbar na dulot ng malubhang pinsala sa musculoskeletal o nerve compression dahil sa displacement o pagbagsak ng vertebrae.
Ang operasyon sa likod ay kadalasang may mahabang panahon ng paggaling, atang ilang mga pasyente ay maaaring mawalan ng kadaliang kumilos at kakayahang umangkop pagkatapos ng operasyon. Mahalaga rin na tandaan na hindi lahat ng mga pamamaraan ng kirurhiko ay matagumpay. Kaya, mahalaga para sa mga pasyente na makipag-usap sa kanilang mga doktor at malaman ang lahat ng mga panganib na nauugnay sa pamamaraan bago ang operasyon sa likod.
Mga Sakit
Ano pang mga sakit ang maaaring maitago sa likod ng karaniwang sintomas kapag sumakit ang likod at gulugod sa rehiyon ng lumbar? Narito ang ilan sa mga ito:
- Nagkakaroon ng spinal stenosis kapag masyadong makitid ang spinal canal.
- Ang Spinal arthritis, na tinatawag ding spinal osteoarthritis o spondylosis, ay isang karaniwang degenerative na pagbabago sa gulugod. Nakakaapekto ito sa facet joints ng spine at maaaring mag-ambag sa pagbuo ng bone spurs.
- Nangyayari ang spondylolisthesis kapag ang isang nakapatong na vertebra ay dumudulas pasulong kaugnay ng nasa ilalim na vertebra.
- Ang bali ng vertebrae ay kadalasang sanhi ng ilang uri ng pinsala (tulad ng pagkahulog). Ang
- Osteomyelitis - ay isang bacterial infection na maaaring umunlad sa isa sa mga buto ng gulugod.
- Ang mga tumor sa gulugod ay isang abnormal na paglaki ng cell mass at na-diagnose na benign (noncancerous) o malignant (cancer).
Paano mapawi ang sakit?
Kung nasugatan mo kamakailan ang iyong ibabang likod, may ilang bagay na magagawa mo para maibsan ang sakit.
Para sa unang 24-48 oras, gumamit ng yelo na nakabalot sa tuwalya o tela. Nakakatulong ang yelo na bawasan ang pamamaga, kalamnan, at pananakit. Pagkatapos noonlumipat sa init. Tinutulungan ka ng init na panatilihing mainit-init at pinapakalma ang mga namamagang tissue.
Babala: huwag maglagay ng malamig o init nang direkta sa balat, palaging balutin ito ng kung ano.
Ang mga gamot tulad ng Ketorolac o Diclofenac, na ginagamit ayon sa direksyon, ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at pananakit. Kung hindi na kailangan ang pahinga sa kama, maaaring kailanganin mong baguhin ang iyong pang-araw-araw na gawain upang mabigyan ng pagkakataon ang iyong mas mababang likod na gumaling. Sa pananakit ng gulugod at likod, saang doktor ako dapat pumunta? Maaari mo munang bisitahin ang isang therapist, at pagkatapos ay isang neurologist.
