Tiyak na naranasan ng bawat isa sa atin ang pakiramdam ng pananakit ng mga kalamnan sa likod sa kahabaan ng gulugod. Ang iba't ibang mga kadahilanan ay maaaring maging sanhi ng mga kakulangan sa ginhawa, samakatuwid, ang gayong kakulangan sa ginhawa ay kadalasang nangyayari sa parehong mga matatanda at napakabata. Ang mga senyas na ito ay hindi maaaring balewalain, dahil ang napapabayaang sakit sa gulugod sa ilang mga kaso ay maaaring humantong sa kapansanan. Isang doktor lamang ang makakatukoy ng mga tunay na dahilan kung bakit sumasakit ang mga kalamnan sa likod sa kahabaan ng gulugod, at magrereseta ng naaangkop na paggamot.
Mga uri ng sakit
Ang pananakit sa likod ay maaaring mag-iba sa intensity at dalas ng paglitaw. Depende sa lokalisasyon ng kakulangan sa ginhawa, maaaring gamutin ng iba't ibang mga doktor ang mga naturang pathologies. Samakatuwid, bago makipag-ugnay sa mga espesyalista, kinakailangang maunawaan ang likas na katangian ng sakit at ang kurso nito - ito ay makabuluhang mapabilis ang diagnosis ng proseso ng pathological.
Ang mga kundisyon kapag sumasakit ang mga kalamnan sa likod sa kahabaan ng gulugod ay maaaring mag-iba sa dalas. Hiwalay na silasa:
- one-off;
- pana-panahong umuulit;
- chronic.
Ang kakulangan sa ginhawa sa likod ay maaaring mag-iba sa intensity, kaya ang pain syndrome ay maaaring:
- mahina;
- moderate;
- strong.
Ang banayad na pananakit ay kadalasang masakit sa kalikasan, habang ang matinding pananakit ay talamak. Kasabay nito, ang mga masakit na sakit ay madalas na sinasamahan ng isang tao. Bilang isang resulta, ang pasyente ay nasanay sa gayong mga kondisyon at sa kalaunan ay tumigil sa pagbibigay pansin sa katotohanan na ang mga kalamnan sa likod sa kahabaan ng gulugod ay nasaktan. Gayunpaman, ang proseso ng pathological ay umuunlad at maaaring umabot sa mga seryosong sukat.
Sakit at paggamot: sumasakit ang mga kalamnan sa likod sa kahabaan ng gulugod
Ano ang gagawin kapag ang kakulangan sa ginhawa ay nagsimulang magpaalala sa sarili nito? Ang iba't ibang sakit ay maaaring mangailangan ng iba't ibang paggamot. Samakatuwid, ang tamang diagnosis ng pagbuo ng patolohiya ay gumaganap ng pinakamahalagang papel.
Ang mga dahilan para sa isa sa mga pinakakaraniwang reklamo ng mga pasyente na sumasakit ang mga kalamnan ng likod sa kahabaan ng gulugod ay maaaring:
- mga advanced na anyo ng scoliosis ng thoracic spine;
- lumang pinsala sa likod;
- pag-unlad ng mga degenerative na sakit sa cartilage;
- mga herniated disc, atbp.
Ang ganitong mga pagpapakita ay nangangailangan ng interbensyong medikal.
Mga sanhi ng sakit
Dapat tandaan na kung ang mga kalamnan sa likod ay sumasakit sa gulugod - ano itoganyan at kung paano itigil ang sakit na sindrom ay masasabi lamang ng isang doktor. Samakatuwid, sa pag-unlad ng anumang mga pathologies ng musculoskeletal system, ang tulong ng isang espesyalista ay kinakailangan. Sa mga unang yugto ng sakit ng gulugod, ang mga maliliit na deformation ay nangyayari din sa mga tisyu ng kalamnan. Sa paglipas ng panahon, lumalala ang patolohiya, at ang kakulangan sa ginhawa ay nagiging mas mahaba at mas matindi.
Matalim na pananakit ng likod, nililimitahan ang paggalaw, ay maaaring mangyari dahil sa mga pagbabago at pagkasira ng mga intervertebral disc. Bilang karagdagan, ang paglitaw ng pain syndrome ay kadalasang nauugnay sa pag-unlad ng mga sakit sa gulugod.
Kaya, halimbawa, ang ilang karaniwang nasuri na mga sanhi ng kakulangan sa ginhawa ay nabubuo laban sa background ng osteochondrosis ng gulugod. Sa kasong ito, ang mga pangunahing salik ay maaaring:
- sedentary lifestyle;
- sedentary work;
- pag-unlad ng scoliosis;
- pinsala sa gulugod;
- katandaan, atbp.
Ang mga kadahilanang ito ay maaaring magdulot ng muscle spasm, na nagdudulot ng karagdagang stress at nagpapalubha sa suplay ng dugo sa spinal column.
Ang masakit na kakulangan sa ginhawa ay maaaring sanhi ng isang sakit na pamilyar sa maraming pasyente na tinatawag na "spondylosis". Ang sakit na ito ay sanhi ng paglitaw ng mga microcracks sa istraktura ng kartilago ng gulugod. Bilang resulta, kapag ang vertebrae ay inilipat at naunat, ang mga kalapit na ugat ay nagdurusa.
Paminsan-minsan ay lumilitaw ang sakit sa pagguhit dahil sa pagbuo ng myogelosis - ang pagbuo ng mga inflamed seal sa muscle corset. Kung ang mga kalamnan sa likod sa kahabaan ng gulugod ay masakit, ang masahe (kilala ang mga sanhi ng patolohiya) ay maaaringmagbigay ng kaunting ginhawa mula sa kakulangan sa ginhawa.
Ang pananakit ng likod ay maaari ding magdulot ng mga pagbabagong nauugnay sa edad sa katawan. Ang isa o dalawang panig na pananakit sa rehiyon ng gulugod ay maaaring lumitaw na may pag-uunat ng mga kalamnan at litid, mga pasa at iba pang pinsala sa likod. Ang isang katangiang sintomas dito ay ang patuloy na pag-igting ng tissue ng kalamnan.
Ang mga benign at malignant na neoplasma sa gulugod ay nagiging sanhi din ng pananakit. Kaya, halimbawa, kapag lumilitaw ang isang luslos ng mga intervertebral disc, ang sakit ay nagsisimulang mag-radiate sa balikat o braso. Ang mga masakit na kondisyon, na sumasaklaw sa iba't ibang bahagi ng gulugod at ulo, ay nangyayari dahil sa mga paglabag sa daloy ng dugo ng vertebral arteries.
Kung ang mga kalamnan sa likod ay sumasakit sa kahabaan ng gulugod, ang mga sanhi ay maaaring mga pathologies ng mga panloob na organo.
Mga nagpapaalab na sakit
Ang ilang gastric pathologies ay maaaring magbigay sa sacro-lumbar region. Bilang karagdagan, ang mas mababang likod ay maaaring masaktan dahil sa mga problema sa genitourinary system. Kung ang likod ng kalamnan ay masakit sa kaliwa kasama ang gulugod, ito ay maaaring magpahiwatig ng mga sakit sa paghinga. Samakatuwid, sa regular na paglitaw ng anumang hindi kasiya-siyang sintomas, kinakailangan ang buong pagsusuri.
Ang nagpapasiklab na proseso sa mga tisyu ng kalamnan ng likod ay maaaring magdulot ng myositis. Ang sakit na ito ay kadalasang nangyayari sa mainit na panahon, sinusubukan ng mga tao na makatakas mula sa init na may mga draft. Kadalasan, ang mga kondisyong ito ay nangyayari laban sa background ng mga impeksiyon. Medyo mahirap labanan ang mga ganitong pathologies.
Pinsala at mekanikal na pinsala
Maramiang mga walang karanasan na mga atleta na hindi alam kung paano pantay na ipamahagi ang pagkarga ay alam kung ano ito - ang mga kalamnan sa likod ay sumasakit sa gulugod (larawan) at ang paggamot ay hindi agad nakakatulong. Ang ganitong mga pinsala ay kadalasang nangyayari bilang resulta ng maling trabaho sa mga pabigat o makina, bilang resulta ng labis na pagsisikap sa pang-araw-araw na buhay o biglaang paggalaw na kinasasangkutan ng mahinang pagkabuo ng mga kalamnan.
Overvoltage
Maraming tao na namumuno sa isang laging nakaupo na pamumuhay ang nagpapatotoo na sila ay may pananakit sa mga kalamnan sa likod sa kahabaan ng gulugod pagkatapos matulog. Ang mga sanhi at paggamot sa kasong ito ay nakasalalay sa dalas ng pagpapakita ng sakit. Kadalasan, nawawala ang mga hindi komportableng sintomas pagkatapos ng mga pagbabago sa pamumuhay - ang paggamit ng orthopedic mattress at mga therapeutic exercise.
Mga congenital disease
Huwag ipagwalang-bahala kung ang isang bata ay nagreklamo ng pananakit ng mga kalamnan sa likod sa kahabaan ng gulugod pagkatapos matulog o aktibong maglaro. Ang mga congenital pathologies ay maaaring o hindi maaaring maitama, ngunit kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor. Kung walang kinakailangang pagkakalantad, ang patolohiya ay maaaring humantong sa mga malubhang komplikasyon. Halimbawa, ang mga di-proporsyonal na limbs na walang wastong atensyon ay maaaring humantong sa pagbuo ng iba't ibang sakit ng gulugod ng hip joint.
Diagnosis ng proseso ng pathological
Upang masuri ang mga sakit ng mga kalamnan sa likod, sinusuri ng doktor ang pasyente at kinokolekta ang isang anamnesis ng kurso ng proseso ng pathological. Kung kinakailangan, ang pasyente ay tinutukoy sa mataas na dalubhasang mga espesyalista, pati na rin sa laboratoryo atinstrumental na pananaliksik. Batay lamang sa mga resultang nakuha, ang klinikal na larawan ng sakit ay nasuri at ang naaangkop na paggamot ay tinutukoy.
Labanan ang mga sakit sa gulugod
Walang mga unibersal na tip upang matulungan kang harapin ang pananakit ng likod. Sa bawat kaso, pipili ang doktor ng isang indibidwal na programa sa pagbawi, na isinasaalang-alang ang mga katangian ng katawan ng pasyente, at pagkatapos lamang matukoy ang tunay na sanhi ng sakit.
Kung ang pasyente ay humingi ng medikal na tulong sa isang napapanahong paraan, pagkatapos ay sa maaga at hindi kumplikadong mga yugto, ang mga anti-inflammatory at analgesic na gamot ay ginagamit bilang mga gamot. Ang mga massage at physiotherapy na paggamot, pati na rin ang mga therapeutic exercise at paglangoy sa pool, ay inirerekomenda pagkatapos maalis ang mga talamak na sintomas.
Kapag lumitaw ang matinding pananakit sa mga muscular tissues ng likod, ang paggamit ng mga ointment na may anesthetic effect ay maaaring irekomenda bilang karagdagang mga hakbang para sa paggamot at pag-iwas sa sakit. Ang mga paraan na may epekto sa pag-init ay pinapayagan sa mga kaso kung saan walang mga palatandaan ng proseso ng pamamaga.
Kapag nag-diagnose ng mga pathologies ng internal organs, ang doktor ay magrerekomenda ng paggamot na naglalayong labanan ang pinagbabatayan na karamdaman, gayunpaman, ang mga painkiller ointment ay maaari ding irekomenda bilang adjuvants.
Kung ang pananakit sa mga kalamnan sa likod ay sanhi ng labis na pisikal na pagsusumikap, kung gayon kinakailangan na muling isaalang-alang ang sistema ng pagsasanay. Bago ang mga klase, kinakailangan na magpainit sa lahat ng mga grupo ng kalamnan, hindikalimutan ang tungkol sa mga kalamnan sa likod. Pagkatapos ng pagsasanay, huwag kalimutan ang tungkol sa pag-stretch pagkatapos makumpleto ang mga klase. Sa panahon ng pag-eehersisyo, kinakailangang uminom ng maraming likido - pinapabuti nito ang mga metabolic process sa mga tissue ng kalamnan at pinapanumbalik ang mga microcrack na hindi maiiwasan sa panahon ng pagsasanay.
Sa mga nagpapaalab na proseso na nakakahawa o hindi nakakahawa na nabubuo sa mga tisyu ng kalamnan, kinakailangang gumamit ng mga kumplikadong regimen sa paggamot. Ang mga antibacterial regimen at ang paggamit ng mga NSAID ay madalas na inireseta para sa paggamot ng mga naturang sakit, Sa talamak na kurso ng proseso ng pathological, inirerekumenda ang bed rest at isang protina na diyeta. Kadalasan, bilang isang karagdagang panukala, kasama ang mga pamamaraan ng tradisyonal na gamot, inirerekumenda na gumamit ng mga produktong inihanda ayon sa mga recipe ng tradisyonal na gamot. Mga tincture, ointment at compress na may kasamang herbal decoctions.
Mga Paggamot
Sa kaso ng mga sakit ng muscular tissues ng likod, na pinalala ng mga pathologies ng gulugod, ang sakit ay dapat tratuhin sa isang kumplikadong paraan - gamit ang mga paraan ng iba't ibang direksyon. Sa kasong ito, ginagamit ang mga gamot, alternatibong gamot, kurso ng physiotherapy, at manu-manong pamamaraan.
Bilang karagdagang paraan, maaaring gumamit ng mga espesyal na orthopedic device - ang kwelyo ng Shants at mga espesyal na corset. Ang mga naturang device ay nagbibigay ng wastong pag-aayos ng gulugod at kasabay nito ay binabawasan ang pagkarga sa articular at muscle tissues ng katawan ng tao.
Nararapat banggitinat tungkol sa pangangailangang gumamit ng mga orthopedic na kutson at unan, na nagbibigay din sa mga kalamnan ng gulugod at likod ng pinakamainam na kondisyon para sa pahinga habang natutulog.
Ang mga diskarte sa reflexotherapy ay malawakang ginagamit sa paggamot ng pananakit sa likod, na nagbibigay ng magandang therapeutic effect, lalo na sa kumbinasyon ng mga analgesic effect.
Pagpapalakas ng muscular frame
Ang buong katawan ng tao ay natatakpan ng mga kalamnan, at ang likod ay walang pagbubukod. Ang antas ng pag-unlad ng tissue ng kalamnan ay nakakaapekto sa muscular corset na sumusuporta sa spinal column. Siyempre, ang mga pagsasanay sa pag-iwas upang palakasin ang mga kalamnan, binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng mga kadahilanan na nagdudulot ng sakit sa mga kalamnan sa likod kasama ang gulugod. Ang mga tagapagturo ng mga medikal na pamamaraan (exercise therapy, yoga, aqua aerobics, atbp.), orthopedist, traumatologist, neurologist ay alam kung ano ang gagawin sa mga ganitong sitwasyon.
Kapag ginagamit ang mga diskarteng ito, ang mga kalamnan ng bawat seksyon ng gulugod ay madaling sanayin, kaya ang mga instruktor, kapag pumipili ng mga ehersisyo, tumutuon sa kadaliang kumilos at pantay na pamamahagi ng karga.
Physiotherapy
Ang Physiotherapy ay nagbibigay din ng lunas sa pananakit. Kadalasan, ginagamit ang electrophoresis para sa mga layuning ito. Nagbibigay-daan sa iyo ang paraang ito na maghatid ng mga gamot gamit ang direktang kuryente.
Laser na paggamot ay dapat i-refer sa mas modernong paraan ng physiotherapy. mga ilaw na sinagAng ultraviolet, infrared at red color spectra ay malumanay na kumikilos sa mga apektadong bahagi ng mga tisyu, upang ang kasalukuyang kakulangan sa ginhawa ay unti-unting nababawasan.
Ang isa pang sikat na pamamaraan ay ang ultrasound. Pinapabuti ng pamamaraang ito ang sirkulasyon ng dugo at pinapawi ang spasm ng kalamnan.
Pag-iwas sa mga sakit ng mga kalamnan sa likod
Ang pinakamahusay na pag-iwas sa anumang sakit ay isang maingat na saloobin sa sariling kalusugan, isang aktibong pamumuhay. Ang balanseng diyeta, regular na paglalakad, paglangoy, yoga, mga simpleng therapeutic exercise at sapat na pisikal na aktibidad ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng kalamnan tissue ng likod at maiwasan ang pagbuo ng anumang mga pathologies.
