Ang Fracture ay isang pinsala na hindi karaniwan ngayon. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng matinding sakit at pamamaga. Bilang isang patakaran, pagkatapos ng naturang pinsala, kinakailangan ang isang mahabang rehabilitasyon. Sa pagsusuring ito, titingnan natin kung paano bumuo ng isang binti pagkatapos ng bali.
Mga pinsala sa metatarsal
Ano ito? Kadalasan ang mga tao ay nahaharap sa isang problema bilang isang metatarsal fracture. Ang pinsalang ito ay tinatawag ding pinsala sa pagmamartsa. Maaari itong lumabas dahil sa isang suntok na may mahirap na bagay. Ang pinsala ay maaari ding sanhi ng masamang pagkahulog.
Madalas na makatagpo ng ganitong uri ng bali:
- mga matatandang dumaranas ng osteoporosis;
- babaeng gustong magsuot ng matataas na takong;
- propesyonal na mga atleta.
Ang pangunahing palatandaan ng bali ay:
- matinding sakit;
- puffiness;
- pagpipigil;
- hitsura ng hematoma;
- pag-crunching sa nasirang lugar.
Ang Metatarsal fracture ay madaling matukoy sa pamamagitan ng visual na inspeksyon at pagkuha ng kasaysayan. Maaaring kailanganin din ang pagsusuri sa X-ray. Upang makuha ang pinakatumpak na larawan, sa ilang mga kaso, inireseta ang mga diagnostic ng radiation.
Paunang tulong para sa pinsala sa metatarsal
Ano ang kailangan mong malaman tungkol dito? Ang karagdagang pagbawi ay depende sa kawastuhan ng pagkakaloob ng pangunang lunas sa kaso ng pinsala. Dapat talagang tumawag ng doktor ang biktima. Bago dumating ang mga medikal na tauhan, ang tao ay kailangang makatanggap ng tulong medikal.
Para gawin ito:
- Ang nasugatan na paa ay hindi kumikilos.
- Ang lamig ay inilalapat sa napinsalang bahagi. Ang compress ay dapat itago nang hindi hihigit sa 20-30 minuto. Pagkatapos ng 1.5 oras, maaaring ilapat muli ang lamig.
- Maglagay ng elastic bandage. Hindi kinakailangang balutin ng masyadong mahigpit, dahil sa kasong ito ay may mataas na panganib na maipit ang mga daluyan ng dugo.
- Ilagay ang paa sa paraang ito ay nasa itaas ng katawan. Makakatulong ito na mabawasan ang pamamaga.
Sa kawalan ng mga displacement at fragment, mabilis na gumagaling ang metatarsal fracture. Mapapawi ang pananakit sa pamamagitan ng pag-inom ng mga pangpawala ng sakit, gel at pamahid. Hanggang sa lumaki ang buto nang magkasama, dapat na limitado ang pisikal na aktibidad. Upang gawin ito, ang paa ay hindi kumikilos gamit ang isang plaster cast. Gumagalaw ang isang tao gamit ang saklay.
Proseso ng rehabilitasyon
Paano bumuo ng isang binti pagkatapos ng metatarsal fracture? Ang panahon ng pagbawi ay karaniwang nangyayari sa loob ng 40-60 araw. Nagbibigay ito para sa pagpapatupad ng mga espesyal na pamamaraan na naglalayong normal na operasyon ng pag-andar ng paa. Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula ng rehabilitasyon sa sandaling maalis ang cast mula sa paa. May kasama itong masahe at exercise therapy.
Ang therapy sa ehersisyo ay nakakatulong na bumuo ng mga nasirang joints at palakasin ang buong musculoskeletal system. Pinipigilan nito ang paglitaw ng muscular dystrophy, tissue edema at pagpapanatili ng likido.
Complex para sa mabisang pagpapaunlad ng paa ay kinabibilangan ng mga sumusunod na pamamaraan:
- paggalaw ng daliri;
- ihinto ang pagsipsip;
- pagpalit-palit ng mga paa sa iba't ibang direksyon;
- roll mula pabalik hanggang paa;
- pabilog na paggalaw ng paa;
- gumugulong sa sahig ng bola;
- maayos na gawa ng mga daliri ng lower limb.
Ang bawat pamamaraan ay dapat gawin ng 10-15 beses. Ang lahat ng mga paggalaw ay dapat na maingat at mabagal. Maaari itong maiwasan ang panganib ng pinsala. Ang mga unang pamamaraan ay inirerekomenda na gawin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang instruktor.
Massage
Paano bumuo ng isang binti pagkatapos ng metatarsal fracture? Isa sa mga pamamaraan na naglalayong ibalik ang limb mobility ay ang masahe. Ang prosesong ito ay nakakatulong na gawing normal ang sirkulasyon ng dugo sa mga binti, mapawi ang sakit, at mapabuti ang nutrisyon ng kalamnan. Ang masahe ay dapat isagawa ng isang kwalipikadong espesyalista na ganap na nakakaalam ng pamamaraan ng pagsasagawa. Sa bahayindependiyenteng inirerekomenda na magsagawa lamang ng mga light longitudinal at circular stroke ng paa. Ang ganitong masahe ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng mga nasirang tissue sa maikling panahon.
sugat sa bukong-bukong
Suriin natin itong mabuti. Paano bumuo ng isang binti pagkatapos ng bali ng bukung-bukong? Ang joint na ito ang pinakamaraming na-load habang naglalakad. Kung nabali ang bukung-bukong, ang pasyente ay maaaring mawalan ng normal na pamumuhay para sa isang medyo disenteng panahon, dahil ang pinsala ay nakakaapekto sa ilang mga buto, magkasanib na bag at ligaments sa parehong oras.
Ang bukong bali ay maaaring magresulta mula sa:
- pinsala sa sports;
- hampas ng matigas na bagay;
- foot eversion habang tumatalon;
- nahulog mula sa taas.
Paano mabilis na bumuo ng isang binti pagkatapos ng bali? Ang rehabilitasyon pagkatapos alisin ang cast ay dapat magsimula lamang pagkatapos ng dalawang linggo. Ang paghahalo ng mga labi at operasyon ay lubos na nagpapalubha sa proseso ng pagbawi.
Ang mga layunin ng pagbuo ng bukung-bukong ay:
- pag-iwas sa pagkasayang ng kalamnan;
- pag-iwas sa mga proseso ng pagwawalang-kilos;
- activation ng nasugatan na binti.
Sa karaniwan, ang panahon ng pagbawi para sa bali ng bukung-bukong ay tumatagal mula 2 hanggang 6 na buwan. Sa yugtong ito, ang pasyente ay dapat magsagawa ng ilang pisikal na edukasyon. Ang nasugatan na binti ay dapat ilipat sa iba't ibang direksyon. Makakatulong ito na palakasin ang mga kalamnan at mapanatili ang sirkulasyon.
Paano bumuo ng isang binti pagkatapos ng putol na binti? Bago mo subukantumayo sa isang namamagang binti, pinapayuhan ng mga doktor na sumailalim sa isang kumplikadong physiotherapy. Ang himnastiko ay ginaganap sa isang nakadapa na posisyon. Una, ang mga pagsasanay ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista. Sasabihin niya sa iyo kung paano maayos na bumuo ng kasukasuan sa paraang hindi makapinsala sa mga kalamnan. Karaniwan ding inirerekomenda na magsuot ng espesyal na benda ang pasyente sa nasirang bahagi.
Pagbawi mula sa Pinsala sa Tibia
Paano ito nangyayari? Ang bali ng tibia ay isa sa mga pinakakaraniwang pinsala ngayon. Ang sanhi ng pinsala ay isang malakas na suntok, pagkahulog, labis na pisikal na pagsusumikap at kakulangan ng calcium. Bilang panuntunan, ang bali na pinag-uusapan ay nangangailangan ng operasyon.
Paano bumuo ng isang binti pagkatapos ng bali ng tibia? Dapat pansinin kaagad na ang pinsalang ito ay medyo malubha at gumagaling sa mahabang panahon. Ang sitwasyon ay maaaring maging mas kumplikado kapag ang mga fragment ay inilipat. Malaki rin ang posibilidad na masira ang mga katabing tissue.
Sa anong mga kaso maaari nating pag-usapan ang tungkol sa bali ng tibia? Ang ganitong uri ng pinsala ay talagang makikilala sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas:
- matalim na sakit;
- shin deformity;
- kawalan ng kakayahang makatapak ng paa;
- hitsura ng edema, pasa at pasa;
- markahang pagpapaikli ng nasugatan na paa.
Karaniwang may kasamang cast ang paggamot. Ang isang pahilig na offset ay maaari ding mangailangan ng spoke.
Pagkatapos ng pinsala sa paa, ang pasyente ay naghihintay para sa isang pangmatagalang kurso sa rehabilitasyon. Ang pagsusuot ng cast sa mahabang panahon ay maaaring mabawasan ang daloy ng dugo sa napinsalang bahagi at magpahina ng mga kalamnan at kasukasuan. Upang maipagpatuloy ang normal na paggalaw ng paa, kakailanganin ang espesyal na pisikal na edukasyon.
Therapeutic gymnastics
Paano bumuo ng isang binti pagkatapos ng bali ng tibia? Ang isa sa pinakamahirap na gawain ay ang pagpapanumbalik ng pagkalastiko ng kalamnan. Para sa layuning ito, kinakailangang i-massage at kuskusin ang tuhod araw-araw na may mga espesyal na gel at ointment. Upang hindi lumala ang sitwasyon, subukang huwag maglagay ng maraming presyon sa nasugatan na tuhod. Mas mabuti kung sa unang masahe ay gagawin ng isang espesyalista. Sulit din ang paggawa ng ilang partikular na pamamaraan ng physiotherapy.
Sa susunod na yugto, ang pasyente ay maaaring dahan-dahang magsimulang magsagawa ng mga simpleng pisikal na ehersisyo. Ang flexion-extension ng paa at paglalakad sa lugar ay pinakaangkop para sa layuning ito. Maaari mo ring subukang maglakad nang dahan-dahan nang walang tungkod. Makalipas ang ilang oras, dapat kang magsimulang mag-ehersisyo sa isang exercise bike, pumili ng mga programa na may pinakamababang load. Makakatulong ito upang unti-unting maibalik ang lakas at pagkalastiko ng kalamnan. Sa ibang pagkakataon, inirerekumenda na magpatuloy sa mas kumplikadong mga pagsasanay: mababang pagtalon, mababaw na squats. Sa paglipas ng panahon, maaaring tumaas ang tagal ng ehersisyo.
Bukong bali
Marami ang naniniwala na pagkatapos ng pinsalang ito sa isang tao, ang natitirang bahagi ng kanyang buhay ay sasamahan ng isang hindi kanais-nais na kababalaghan tulad ng pagkapilay. Gayunpaman, kung ang paggamot ng isang bali na paa ay natupad nang tama, maaaring walang anumang kahihinatnan. Samakatuwid, ito ay lalong mahalaga na malaman kung paano bumuo ng isang binti pagkatapos ng bali ng bukung-bukong. Kung angsundin ang lahat ng iniresetang rekomendasyon, madali mong maibabalik ang paggalaw ng paa sa pinakamaikling posibleng panahon.
Ano ang kailangan para sa mabilis na paggaling mula sa isang pinsala?
Ang pinakamahalagang elemento ng rehabilitasyon ay masahe. Sa una, sapat na ang mga simpleng soft stroke. Kaya maaari mong mapanatili ang kadaliang kumilos at pag-andar ng paa. Sa mga magaan na paggalaw ay nagmamaneho sa lugar ng pinsala at hindi aktibong zone. Unti-unti nitong ibabalik ang sensitivity ng mga cell.
Ang isang mahalagang aspeto sa pagsagot sa tanong kung paano bumuo ng isang binti pagkatapos ng bali sa bukung-bukong ay ang paggawa ng tamang diyeta. Ang katawan ay kailangang magbigay ng pang-araw-araw na dosis ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas at bitamina. Bilang karagdagan, sulit ang paggamit ng mga espesyal na biological additives.
Paano maayos na bumuo ng isang binti pagkatapos ng bali? Inirerekomenda ng mga eksperto ang paglalagay ng nababanat na bendahe sa nasugatan na paa. Araw-araw din ay kinakailangan na makisali sa medikal na paglalakad. Tandaan na ang pagkarga sa binti ay dapat na unti-unting tumaas. Kung hindi, maaaring mangyari ang paglilipat ng mga buto. Kapag kaya mo nang tumayo sa apektadong binti, maaari kang magsimulang maglakad nang unti-unti gamit ang tungkod.
Upang maipagpatuloy nang tama ang pagpapanumbalik ng nasirang paa, kailangang bisitahin ang doktor nang madalas hangga't maaari. Ang dynamics ng bone fusion ay matutunton lamang sa pamamagitan ng mga resulta ng X-ray examination.
sugat sa hita
Ano ang panganib nito? Ang isang pinsala sa femur aysapat na malubhang pinsala na nangangailangan ng mahabang paggaling. Paano bumuo ng isang binti pagkatapos ng bali ng balakang? Ang pagbawi ay nagsisimula sa mga simpleng ehersisyo, ang layunin nito ay upang bumuo ng mga joints at kalamnan. Ang katotohanan ay na may bali ng balakang, ang plaster ay inilapat nang medyo mahabang panahon. Bilang resulta, ang paa ay maaaring magsimulang mawalan ng mga kakayahan sa pag-andar. Upang maiwasang mangyari ito, kailangan mong kumuha ng kurso ng physical therapy. Pinapayagan ka nitong i-activate ang sirkulasyon ng dugo at bumuo ng mga tisyu at kalamnan. Ang pananakit sa mga unang sesyon ay medyo normal. Habang gumaling ka, bababa ang sakit. Dapat maunawaan ng pasyente na ang rehabilitasyon pagkatapos ng bali ng balakang ay isang napakahabang proseso. Ang pasyente ay dapat maghanda sa pag-iisip para sa mahirap at masipag na trabaho. Hindi sapat na malaman kung paano bumuo ng isang binti pagkatapos ng bali. Kung walang tamang pag-install, hindi posible na madaig ang mahabang rehabilitasyon.
Physiotherapy para sa pinsala sa balakang
Upang maibalik ang daloy ng dugo sa nasugatan na paa, inirerekomenda ng mga eksperto ang pagkuha ng kurso ng therapeutic massage. Ang pamamaraang ito ay makakatulong sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo at pagbutihin ang suplay ng dugo sa mga kalamnan. Bilang karagdagan, binibigyang-daan ka ng masahe na maalis ang kasikipan at pagkasayang ng kalamnan.
Paano bumuo ng isang binti pagkatapos ng bali? Kung maaari, ang pasyente ay inirerekomenda na magsagawa ng mga espesyal na ehersisyo sa pool. Nakakatulong ang tubig na mapawi ang tensyon sa isang malusog na binti at mapawi ang kalagayan ng isang nasugatan.
Konklusyon
Ang putol na binti ay itinuturing na isang malubhang pinsala. Ang proseso ng pagbawi pagkatapos nito ay tumatagal ng medyo mahabang panahon. Ngunit kung mayroon kang impormasyon kung paano bumuo ng isang binti pagkatapos ng bali, ang proseso ng pagbawi ay maaaring makabuluhang mapabilis.
