Kamakailan, sa maraming bansa, lalo na sa mga bansa sa Kanluran, humigit-kumulang 10% ng populasyon ang sobra sa timbang. Kung ang kalahati sa kanila ay maaaring bumalik sa sukat na kailangan nila, kung gayon para sa natitirang 5% ito ay isang malubhang problema sa labis na katabaan na maaaring magdulot ng hindi na maibabalik na pinsala sa kalusugan.
Mga sanhi ng labis na katabaan
Ang mga sanhi ng labis na katabaan ay maaaring iba. Bilang isang patakaran, sila ay naiimpluwensyahan ng mga naturang kadahilanan: panlipunan, endocrine, pag-uugali at genetic. Magkasama, pinupukaw nila ang pagtaas ng masa ng adipose tissue.
Kabilang sa mga salik na ito ay ang pinakakaraniwan:
- Edad. Ang pinaka-mahina na mga taon para sa pagkakaroon ng labis na timbang ay itinuturing na 25-35 taong gulang, maagang pagkabata, menopause at postpartum period.
- Heredity. Ang mga bata na ang mga magulang ay napakataba ay 2-3 beses na mas malamang na maging sobra sa timbang.
- Maternal diabetes. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang isang batang isinilang sa isang hindi malusog na babae ay maaaring nasa mas malaking panganib ng labis na katabaan.
- Mga sikolohikal na karamdaman. Minsan kahitang matagal na depresyon at pag-abuso sa substance ay maaaring maging sanhi ng pagiging obese ng isang tao.
- Lahi. Napatunayan na ang lahi ng Negroid ay 2-3 beses na mas malamang na magkaroon ng sakit na ito kaysa sa iba.
Ano ang panganib ng labis na katabaan?
Ang katabaan ng tao ay isang suliraning panlipunan na nagiging mas karaniwan bawat taon. Gaya ng nabanggit na natin, maaari itong dulot ng maraming salik, gayundin ng napakaseryosong kahihinatnan, maging ang kamatayan.
Isa sa apat na subject na ang body mass index ay lumampas sa 30 ay may mga bato sa bato. Kapag sa malusog na mga tao ang sakit na ito ay nagpapakita lamang ng sarili sa 1 sa 40! Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna dito na ang mga bato at buhangin sa mga bato ay napansin kapwa na may matinding labis na katabaan at sa paunang yugto nito. Samakatuwid, ang pagiging sobra sa timbang ay isa nang dahilan para magpatunog ng alarma.
Nangatuwiran ang mga siyentipiko na ang pagbuo ng mga bato ay nauugnay sa mga metabolic disorder, sa isang mas malaking lawak sa pagbabago sa kemikal at tubig-asin na komposisyon ng dugo. At ang mga problemang ito ay lumitaw dahil sa pagtaas ng masa ng taba sa katawan.
Ang mga taong na-diagnose na may abdominal obesity o anumang iba pang anyo nito ay nasa panganib para sa diabetes, hypertension, atherosclerosis, sleep apnea at kahit na cancer.
Ano ang obesity?
Ngayon ay may mga uri ng labis na katabaan gaya ng mansanas at peras. Sa unang kaso, ang taba ay idineposito sa tiyan at mga gilid. Kung pinag-uusapan natin ang pangalawang uri, pagkatapos dito, sa isang mas malaking lawak, ang mga deposito ng taba ay malinaw na ipinahayag sa mga hips, binti at puwit. Parehong nakikita ang mga species na itokapwa sa mga babae at sa mga lalaki. Mahirap silang gamutin at parehong mapanganib. Alinmang paraan, kailangan mong labanan sila. Ang pagkakaiba lang ay sa panahon ng masalimuot na paggamot sa sakit na ito, isang espesyal na karga ang dapat ilagay sa bahaging iyon ng katawan na naglalaman ng mas maraming taba.
Bilang karagdagan, ang mga uri nito ay kinabibilangan ng morbid obesity. Ang mga larawan ng mga taong may ganitong kondisyon ay nagpapakita na ang tao ay hindi lamang sobra sa timbang, siya ay tumingin, upang ilagay ito nang mahinahon, walang magawa. Samakatuwid, imposibleng harapin ang gayong karamdaman sa iyong sarili. Ngunit kailangang gamutin sa lalong madaling panahon.
Ano ang morbid obesity?
Morbid obesity ay isang malalang sakit na nakakaapekto sa pag-asa sa buhay ng isang tao. Laban sa background ng sakit na ito, ang lahat ng iba na nabanggit na natin ay ipinahayag: mga bato sa bato, hypertension, diabetes mellitus, atherosclerosis, cancer. Ang tanging paraan para maalis ang mga kasamang sugat na ito ay ang magbawas ng timbang.
Ang isang katangiang palatandaan ng morbid obesity ay ang pagtaas ng timbang ng katawan ng 45-50 kilo. Ito ay katangian ng ika-21 siglo. Sa katunayan, ngayon maraming tao ang halos hindi gumagalaw: palagi silang gumugugol ng oras sa computer at TV, habang ang mga makina ang gumagawa ng gawaing bahay para sa kanila: washing machine, multicooker, at iba pa.
Bukod dito, nararapat ding banggitin ang junk food at ang maling oras ng pag-inom nito. Bilang resulta, ang mga tao ay nahaharap sa isang problema tulad ng morbid obesity. Ang sakit na ito ay mas karaniwan sa mga kababaihan. Ayon sa pinakahuling datos, saSa Kanlurang Europa, ang mas mahinang kasarian ay bumubuo ng 25% ng sakit na ito, at ang mga lalaki ay 20%.
Tukuyin ang body mass index (BMI)
Upang maunawaan kung ang isang tao ay sobra sa timbang o napakataba, kinakailangang kalkulahin ang body mass index. Ang BMI ay ang ratio ng timbang sa taas na squared. Kung ang resulta ay 30 o higit pa, ito ay nagpapahiwatig na ang pasyente ay napakataba.
Halimbawa, ang bigat ng pasyente ay 150 kilo at ang taas ay 1.80 m. Ayon sa formula, kinakalkula namin: 150:(1, 80x1, 80)=46. Ang resultang resulta ay nagmumungkahi na ang taong ito ay may morbid obesity.
Bumuo ang World He alth Organization ng isang talahanayan na maaaring sumubaybay sa klasipikasyon ng labis na katabaan.
| BMI | Mga uri ng labis na katabaan |
| 18-25 kg/m2 | normal |
| 25-29 kg/m2 | sobra sa timbang |
| 30-34 kg/m2 | 1 degree obese |
| 35-40 kg/m2 | obesity grade 2 |
| 40-50 kg/m2 | morbid obesity |
| higit sa 50 kg/m2 | hyperobesity |
Ayon sa mga datos na ito, maaaring matukoy ang estado ng katawan ng bawat pasyente. Ngunit, sa kasamaang-palad, hindi ito sapat upang malaman ang predisposisyon sa mapanganibsakit.
Paggamot sa morbid obesity
Tulad ng nalaman na natin, ang morbid obesity ang pinakamalubhang antas ng sakit na ito. Mas madaling pigilan kaysa gamutin. Dahil sa kasong ito, ang mga regular na ehersisyo sa fitness room at mga diyeta ay hindi na makakatulong. Ito ay nagkakahalaga ng noting na kahit liposuction sa yugtong ito ay isang pag-aaksaya ng oras. Sa katunayan, pagkatapos ng pamamaraang ito, ang pasyente ay namamahala lamang na mawalan ng 4-5 kilo, at ito ay napakaliit para sa buong buhay.
Kung ang isang pasyente ay may sakit tulad ng morbid obesity, ang diyeta sa kasong ito ay hindi na magliligtas sa kanya, gaano man ito kahigpit. Kasabay lamang ng operasyon ay magkakaroon ito ng mga positibong resulta.
Pangkalahatang-ideya ng operasyon para sa morbid obesity
Sa huling yugto ng sakit na ito, kailangan ang operasyon. Pagkatapos ng lahat, ito ang tanging paraan na ang isang tao ay maaaring magtapon ng 30-40 at maging ang kanyang minamahal na 50 kilo! Ang paraan ng paggamot na ito ay ginagamit kahit na ang pasyente ay may stage 2 obesity.
Sa kasong ito, bilang resulta ng mga operasyon sa kirurhiko, nawawala ang mga magkakatulad na sakit at pinipigilan ang paglitaw ng mga bago.
Masinsinang pagtaas sa bilang ng bariatric surgeries (mga operasyon para sa obesity) sa nakalipas na ilang dekada ay nagsasabi sa atin na ang problema ng obesity, sa kasamaang-palad, ay sumasakop sa isa sa mga nangungunang lugar sa iba pang mga surgical intervention. Dahil sa makabagong teknolohiya, sila ay naging hindi gaanong mapanganib at mas epektibo. Ngayon, ang panganib ng mga komplikasyon sa panahon at pagkatapos ng kanilangkatumbas ng zero. At higit sa lahat, ang kanilang resulta ay lumampas sa lahat ng inaasahan: ang pagbaba ng timbang ay napanatili sa loob ng isang dekada.
Anong uri ng operasyon ang ginagawa para sa morbid obesity?
Ngayon, ang mga doktor ay nagpapaalarma at sinasabing ang morbid obesity ay ang salot ng ika-21 siglo. Ang paggamot nito ay batay sa isa sa dalawang paraan:
- Pag-install ng bendahe. Ito ang pinakakaraniwan at pinakaepektibong paraan upang gamutin ang sakit na ito. Ito ay batay sa pag-install ng isang espesyal na singsing sa tiyan sa pamamagitan ng maliliit na butas sa lukab ng tiyan. Sa kasong ito, ang isang bahagi ng organ na ito ay nasa itaas ng singsing, ang isa ay nasa ibaba nito. Ang mga ito ay konektado lamang sa pamamagitan ng isang maliit na butas kung saan pumapasok ang pagkain. Kaya, ang likido ay nananatili sa tuktok, na nagbibigay ng pakiramdam ng kapunuan. Bilang resulta ng operasyong ito, maaaring mawalan ng hanggang 65% ng labis na timbang ang mga pasyente.
- Pag-alis ng bahagi ng tiyan. Ang pamamaraang ito ay hindi gaanong popular. Ngayon ay bihira na itong gamitin. Sa panahon ng interbensyon sa kirurhiko, ang isang bahagi ng tiyan ay pinutol, na sa huli ay kahawig ng isang manipis na tubo. Pagkatapos ng operasyon, kailangan mong kumain lamang ng maliit na halaga. Kung hindi, mapupunit ang mga tahi at maaaring nakamamatay.
Sa una at pangalawang kaso, makikita lang ang resulta kapag sumunod ang pasyente sa tamang nutrisyon at malusog na pamumuhay.
Paano nagbabago ang diyeta pagkatapos ng operasyon
Kahit na ang pinakamataba na pasyente ay nagkaroon ng isa sa mga bariatric na operasyon,hindi ito nangangahulugan na hindi na niya kailangang magtrabaho sa kanyang katawan at hayaan ang lahat ng bagay na gawin nito. Tulad ng pagkatapos ng anumang iba pang interbensyon sa kirurhiko, ang ilang mga rekomendasyon ay dapat sundin. Una sa lahat, ito ay tungkol sa pagkain.
Kaya, sa kasong ito, magkakaroon ng bagong diyeta ang pasyente:
- Kumain ng madalas (karaniwan ay 3 hanggang 6 na beses sa isang araw), ngunit hindi sapat. Ang hudyat na huminto sa pagkain ay ang pinakamaliit na saturation. Huwag kailanman kumain nang labis.
- Kumain lamang ng pagkain sa kusina, nginunguya ito ng dahan-dahan. Kapansin-pansin na sa oras na ito ay ipinagbabawal ang manood ng TV at magbasa ng mga libro.
- Ipinagbabawal ang pag-inom ng likido habang at kaagad pagkatapos kumain. Kailangan mong uminom lamang sa pagitan ng mga pagkain. Kung hindi, gaya ng ipinapakita ng pagsasanay, maaari itong magdulot ng pagsusuka.
- Huwag matulog pagkatapos kumain. Mas mabuting gawin ang mga gawaing bahay.
- Bawal uminom ng alcoholic, matamis at carbonated na inumin, kumain ng tsokolate.
Ilang pounds ang maaari kong mawala pagkatapos ng bariatric surgery?
Ang Morbid obesity ay isang advanced na anyo ng obesity, na resulta ng maraming taon ng pagtaas ng adipose tissue bilang resulta ng isang hindi malusog na pamumuhay. Samakatuwid, napakahirap sabihin nang eksakto kung gaano karaming mga kilo ang mawawala ng isang tao pagkatapos ng operasyon. Karaniwan itong nakadepende sa ilang salik:
- timbang bago ang operasyon;
- mga tampok sa edad;
- comorbidities;
- uri ng operasyon na isinagawa sa pasyente;
- intensitypagsasagawa ng mga pisikal na aktibidad;
- diet;
- suporta para sa iba at mga mahal sa buhay.
Kung pagkatapos ng operasyon ang isang tao ay nawalan ng kalahati ng kanilang dating timbang, at sa parehong oras ay hindi siya nakakaranas ng mga side effect, kung gayon ang paggamot ay itinuturing na matagumpay.
Ang matinding pagbaba ng timbang ay karaniwang nangyayari sa unang 17-25 buwan. Kung gaano kabilis ang pasyente ay mawalan ng dagdag na pounds pagkatapos ng operasyon ay nakasalalay lamang sa kanyang sarili. Napatunayan na ang mga taong may malaking BMI ay nagpapababa ng timbang nang mas mabilis at higit pa. Sa kabilang banda, ang mga pasyente na may mas mababang BMI ay mas malamang na makamit ang timbang na kailangan nila para sa kanilang paglaki.
Pag-iwas sa labis na katabaan
Kailangang gawin ng mga taong sobra sa timbang ang lahat para maiwasan ang labis na katabaan. Bilang karagdagan, kapag mas maaga mong sinimulan ang pag-aalaga sa iyong sarili, mas malamang na hindi mo lamang maiwasan ang isang pangit na hitsura, kundi pati na rin magpaalam sa mga umiiral na sakit.
Una sa lahat, ihinto ang pagkain ng mga high-calorie na pagkain at mga produktong harina. Para sa marami, sapat na ito para mawala ang timbang at maibalik sa normal ang timbang.
Ang mga taong napakataba ay kailangang dagdagan ang paggasta ng enerhiya sa pamamagitan ng mabibigat na ehersisyo. Tandaan, hindi mo kailangang gumawa ng powerlifting para maiwasan ang morbid o abdominal obesity. Ang kailangan mo lang gawin ay kumilos nang higit pa at mag-ehersisyo sa umaga.
Ang isang malusog na pamumuhay ay ang pangunahing bagay na kailangan mong bigyang pansin hindi lamang kapag ikaw ay sobra sa timbang, ngunit palagi at sa anumangmay edad na.
