Ang pag-impluwensya sa isang tao sa pamamagitan ng hipnosis upang maalis siya sa ilang mga karamdaman ay nagsimulang malawakang gamitin mahigit isang siglo at kalahati na ang nakalipas. Noong panahong iyon, pinaniniwalaan na ang paggamot sa hipnosis ay isang epektibong pamamaraan, ngunit hindi nagbigay ng pangmatagalang napapanatiling resulta. Ngunit ang agham ay hindi tumitigil, at ngayon ang hipnosis, kung saan ang pagtigil sa paninigarilyo ay maaaring makamit magpakailanman, ay naging isang kilalang medikal na pamamaraan.
Bakit hindi huminto ang mga tao sa paninigarilyo?
Ang katotohanang dahan-dahang nilalason ng sigarilyo ang katawan ng tao ay alam, marahil, sa lahat. Kasabay nito, iilan lamang ang handang humiwalay sa isang hindi malusog na pamumuhay. Ang natitira sa mga tao ay may maraming mga dahilan kung saan hindi nila tatalikuran ang paninigarilyo. Ito ay isang malakas na sikolohikal na pag-asa, at isang kakulangan ng pagnanais, at isang mungkahi na ang mga sigarilyo ay maaaring huminahon at makapagpahinga.
Kumbinsihin ang isang tao sa kabaligtaran sa antas ng hindi malay ay maaaring ma-code mula sa paninigarilyo sa pamamagitan ng hipnosis. Ang pamamaraan na ito ay nagbibigay ng pagkakataon na iba ang pag-iisip ng isang tao. Ang hipnosis mula sa paninigarilyo (mga pagsusuri ng pasyente, bilang panuntunan, ay malinaw na nagpapahiwatig ng mataas na mga resulta ng pamamaraang ito) ay makakatulong sa adik sa nikotina na makilalana lahat ng problema at sakit sa kanyang katawan ay dulot ng paninigarilyo.
Sa bawat susunod na sesyon, unti-unting bubuo ang isang tao ng bagong panloob na setting, na ang paggana nito ay naglalayong lumikha ng pakiramdam ng pagkasuklam para sa mga produktong tabako. Kung dati ay iniuugnay ng pasyente ang ugali sa kasiyahan, kung gayon ang hypnosis coding upang huminto sa paninigarilyo ay lubhang nagbabago ng saloobin sa mga sigarilyo.
Maaari bang huminto sa paninigarilyo ang hipnosis?
Ang mga espesyalista ay nagbibigay ng positibong sagot sa tanong na ito. Sa isang caveat lamang: ang epekto sa isang tao sa isang estado ng kawalan ng ulirat ay makakatulong na mapupuksa ang pagkagumon sa nikotina kasama lamang ang pagnanais ng naninigarilyo na gawin ito. Iyon ay, ang hypnosis sa paninigarilyo dito ay gumaganap bilang isang pamamaraan na sumusuporta sa pasyente, na nagpapalalim sa antas ng kanyang pagmumungkahi. Kadalasang pinipili ng isang tao ang hipnosis sa halip na nicotine replacement therapy o kapag hindi posible na alisin ang elementong ito sa buhay nang mag-isa.
Ang desisyon na huminto sa paninigarilyo sa pamamagitan ng hipnosis ay dapat gawin nang kusang-loob, habang may buong pagtitiwala sa hypnotist.
Ang isang tao ay maaaring sumuko sa hipnosis sa pamamagitan ng pagkuha ng komportableng posisyon, pagrerelaks, pag-aayos ng kanyang tingin sa isang bagay. Ang pagsasalita ng hypnotist ay dapat matugunan ang ilang mga kinakailangan.
- Ang paggamit ng hindi tiyak na pangkalahatang bokabularyo ay nakakatulong na "mahuli" ang panloob na kalagayan ng isang tao, na gagawing mas madali ang karagdagang proseso hangga't maaari.
- Ang kumpletong kawalan ng "hindi" na butil sa pagsasalita ay nauugnay sa mga katangian ng taosubconscious: ang pasyente ay itinuro lamang kung ano ang dapat gawin (sa anumang kaso vice versa). Upang ilarawan, maaalala natin kung paano sa pagkabata narinig ng lahat kahit isang beses ang pamamaalam na salitang "Huwag matisod!", At ang resulta para sa karamihan ay pareho - isang natumba na tuhod, atbp.
- Nakabubuo na pokus ng pananalita - tama: "Gusto mong huminto sa paninigarilyo", mali: "Hindi ka dapat manigarilyo." Marami, na naaalaala ang unang karanasan sa pakikipag-usap sa isang sigarilyo, ay naririnig pa rin sa kanilang mga magulang: “Huwag manigarilyo! Hindi ka dapat naninigarilyo!" Hindi ito kailanman nag-ambag sa kinakailangang ito.
Ano ang nangyayari sa isang tao kapag nakaranas siya ng hypnotic effect?
Bilang resulta ng hypnotic influence, ang isang tao ay nahuhulog sa isang partikular na estado, na tinatawag na trance, at may mga sumusunod na sintomas:
- muscles ng mukha at katawan relax;
- lalaki ang hindi gumagalaw na postura;
- ang tingin ay nakasalalay sa isang punto;
- paghinga ng malalim at mabagal;
- ang paglunok at pagkurap ay bumagal o tuluyang nawawala;
- pupils dilate;
- bumagal ang reaksyon ng motor;
- labi, daliri, mga mata nang hindi sinasadya;
- lumalabas ang matinding pagpapawis.
Paano i-hypnotize ang isang tao?
Ito ay nakakamit sa pamamagitan ng isang monotonous na epekto sa mga pandama sa pamamagitan ng banayad na paghampas ng halos hindi naririnig na musika, mahinahong pananalita (pandiwang mungkahi). Ang lahat ng mga stimuli na ito ay dapat na sapat na mahaba, kung gayon ang pasyente ay huminahon, maramdaman ang pagnanais na makatulog (magkakaroon siya ng pakiramdambigat sa talukap ng mata, pamamanhid), at pagkatapos ay mahulog sa isang estado ng mahimbing na pagtulog.
Ang isang tao ay nahuhulog sa kawalan ng ulirat kapag ang mga reaksyon ng pagsugpo ay nangyayari sa cerebral cortex sa ilalim ng impluwensya ng mga pandiwang tagubilin. Ngunit hindi pare-pareho ang estadong ito sa buong session.
Mga yugto ng hipnosis
Narito ang ilang yugto na may ilang partikular na katangian:
- Ang pag-aantok - ang unang yugto - ay sinamahan ng bigat sa katawan, sa una ay mahirap para sa isang tao na buksan ang kanyang mga mata, at pagkatapos ay ang pagnanais na gawin ito ay nawawala, hindi siya makapagsalita, ang mga pira-piraso ng pag-iisip ay paminsan-minsan ay kumikislap. sa kanyang ulo.
- Hypotaxia - ang pangalawang yugto - ang isang tao ay hindi maimulat ang kanyang mga mata, ang mukha ay nakakarelaks, ngunit ang tense na kalamnan ng mga talukap ay nagbibigay sa mukha ng isang pagpapahayag ng konsentrasyon; ang mga kalamnan ng katawan ay nasa cataleptic tension (ang katawan ng tao ay nananatili sa estado na ibinibigay ng hypnotist - halimbawa, maaari nating alalahanin ang karanasan sa isang taong "nakabitin" sa pagitan ng dalawang upuan, hinawakan lamang sila sa likod ng ulo at takong). Anuman ang iminungkahing sa pasyente sa estadong ito, malinaw niyang naiintindihan, naaalala nang mabuti, na-assimilates at nagpaparami. Ito ang pinakamainam na oras para gawin ang setting para sa pag-alis ng nikotina, pag-iwas sa paninigarilyo.
- Somnambulism - ang ikatlong yugto - ay nailalarawan sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan lamang ng pasyente sa doktor, lahat ng iba pa ay hindi na umiral para sa kanya: ang tao ay walang nararamdaman, nawawalan ng mga ideya tungkol sa kapaligiran, umiiral, kumbaga, sa labas kanyang katawan. Sa panahong ito, ang mungkahi sa pasyente ay nagpapatuloy at ang pagsasama-sama ng ilang mga saloobin na naglalayong tumanggi naang ugali na ito.
Ano ang mangyayari pagkatapos ng isang hypnosis session?
Pagkatapos lumabas sa isang hypnotic na pagtulog, nawawalan ng alaala ang isang tao sa nangyari sa kanya sa session. Ang kondisyong ito ay tinatawag na hypnotic amnesia. Ngunit ang natanggap na pag-install ay patuloy na gumaganap. Ngunit hindi natin dapat kalimutan na mangyayari lamang ito kung ang pasyente mismo ay determinadong isuko ang tabako.
Ang sesyon ng hipnosis mula sa paninigarilyo mismo ay nakapagpapagaling para sa isang tao. Ito ay may positibong epekto sa gawain ng maraming organ at system: cardiovascular, respiratory, endocrine, digestive, central nervous system.
Ang paninigarilyo hypnosis ay maaaring kumilos bilang isang independiyenteng paraan ng paggamot o kasama ng iba kapag nagpasya na talikuran ang isang masamang bisyo. Posibleng ayusin ang resulta ng hypnotic influence sa pasyente sa tulong ng herbal medicine, naaangkop na gymnastics, psychotherapeutic influence, medicinal at acupuncture. Pinakamabuting gawin ang lahat ng aktibidad sa complex.
Nabanggit na ang hypnosis laban sa paninigarilyo sa mga pasyenteng umaasa sa nikotina ay agad na may mahinang epekto. Mapapahusay mo ang epekto sa pamamagitan ng mga pangkatang pagsasanay. Dapat tandaan muli na kapag nagtatrabaho sa isang pasyente, ang doktor ay dapat tumuon sa pagpapabuti ng kondisyon ng tao habang tinatalikuran ang ugali na ito. Walang silbi na magmungkahi na wala kang pagnanais na manigarilyo, dahil ang pahayag na ito ay hindi pa rin totoo: napatunayan na ang pagnanais na ito ay nananatili. Ang gawain ng doktor dito ay ilipat ang atensyon ng pasyente.
Bukod pa sa nabanggit, ang hypnosis sa paninigarilyo ay may ilang kapaki-pakinabang na side effect: nakakatulong na mapawi ang mga sintomas ng withdrawal na resulta ng pagtigil sa tabako: tumutulong sa insomnia, pinapawi ang inis, binabawasan ang pagkabalisa, pinapaginhawa ang pananakit ng ulo, atbp.
Mga uri ng hipnosis
Sa kasalukuyan, maraming uri ng hipnosis na ginagamit sa iba't ibang larangan ng aktibidad. Ang ilan sa mga ito ay ginagamit para sa mga layuning panggamot:
- Regressive hypnosis.
- Paraan ng pag-unlad ng edad.
- Paraan ng age synthesis.
- Manu-manong hipnosis.
- Verbal hypnosis.
- Computer hypnosis.
- Self-hypnosis.
Regressive smoking hypnosis ay isang uri ng time travel. Ang isang tao ay iminungkahi na siya ay mas bata kaysa sa tunay na siya. Nagbibigay-daan ito sa pasyente na madagdagan ang enerhiya sa pamamagitan ng pagdama ng mood noong bata pa siya, puno ng enerhiya, masaya at hindi nalulong sa anumang adiksyon.
Paraan ng pag-unlad ng edad - isang katulad na paraan na may minus sign. Ang kakanyahan nito ay ang pasyente ay sadyang tumaas ang edad. Hindi ito ginagamit upang maalis ang paninigarilyo, ngunit ito ang pinakamahusay na paraan upang madagdagan ang tiwala sa sarili. Sa panahon ng sesyon, ang isang tao ay nakadarama ng mas matanda at mas may karanasan, na nagagawa ang mga pagkilos na kung saan sa katotohanan ay walang sapat na espiritu. Pagkatapos ng sesyon, "naaalala" niya kung gaano siya katanda, ngunit hindi nawawala ang inspiradong kumpiyansa at, samakatuwid, hindi natatakot na gawin kung anonabigo siya noon.
Paggamot sa paninigarilyo sa pamamagitan ng hipnosis ayon sa paraan ng age synthesis ay angkop para sa halos lahat at nakakatulong upang maalis ang pagkagumon sa nikotina. Ang pakiramdam ng kapangyarihang madaling talikuran ang masasamang gawi, tulad ng sa murang edad, na sinamahan ng mature na tiwala sa sarili, ay nagbibigay-daan sa iyong makamit ang isang positibong resulta sa paggamot.
Ang manu-manong pamamaraan ay isang malakas na hipnosis mula sa paninigarilyo, na tinatawag ding tactile, na binuo ni V. L. Raikov. Ang kakanyahan nito ay nasa epekto sa mga punto ng sakit ng isang tao. Ang pamamaraang ito ay may isang bilang ng mga pakinabang: mabilis na epekto (nakamit sa loob ng 2-3 minuto); kakulangan ng pandiwang pakikipag-ugnayan sa pasyente; simpleng aplikasyon; magagamit ng sinuman; ay hindi nagpapahiwatig ng kaalaman sa lokasyon ng mga punto na kailangang kumilos - malalaman mo lamang ang mga sentro ng sakit; walang negatibong kahihinatnan.
Ang Verbal na anti-smoking hypnosis (mga pagsusuri ng maraming pasyente ay nagpapatunay sa mataas na kahusayan ng pamamaraang ito) ay nagpapahiwatig ng panghihikayat sa isang salita. Ang ganitong mungkahi ay maaaring:
- direkta (i-clear kung ano ang gusto ng doktor);
- hindi tuwiran (ang pasyente, sa tingin niya, ay maaaring tumanggi sa landas na iminungkahi ng doktor; ngunit sa katunayan siya ay tumahak sa landas na natatakot niyang tahakin);
- bukas (nagpapahiwatig ng karapatang pumili ng pasyente mula sa iba't ibang opsyon).
Self-hypnotic influence
Self-hypnosis - self-hypnosis upang ilagay ka sa kawalan ng ulirat - ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang pagkagumon sa nikotina. Ang self-hypnosis ay maaaring makaapekto sa anumang organ. Ito ay mahusay atligtas, batay sa paggamit ng ilang partikular na ritwal upang matukoy ang dahilan na nag-udyok sa paninigarilyo at puksain ito.
Ang self-hypnosis ay nahahati sa ilang paraan depende sa paggamit ng bagay na nagpapahipnotismo:
- hypnotizing object - isang tuldok sa isang bagay (madalas sa dingding);
- hypnotizing object - paksa;
- hypnotizing object ay hindi ginagamit.
Ang isa pang katangian ng hypnotic influence ay ang mga yugto nito: light, medium at deep.
Ang una at ikalawang yugto ay ginagamit para sa mga layuning panterapeutika upang magmungkahi ng ilang mga saloobin (magaan) at ang kanilang pagsasama-sama (medium). Ang malalim na hipnosis ay ginagamit lamang para sa mga layunin ng pananaliksik. Karaniwan, ang isang therapeutic hypnosis session ay tumatagal ng mga 30 minuto. Upang payagan ang pasyente na makapagpahinga, maaari mong bahagyang pahabain ang oras ng hipnosis.
Mga pagkakaiba sa mga epekto ng hipnosis sa mga lalaki at babae
Pinapansin ng mga pag-aaral sa istatistika ang iba't ibang antas ng epekto ng hipnosis upang huminto sa paninigarilyo sa katawan ng babae at lalaki: mas madali ang mga lalaki kaysa sa mga babae. Ang dahilan, tila, ay nakasalalay sa pagkakaiba sa pagitan ng sikolohiya ng babae at lalaki. Maaaring ipagpalagay na mas mahirap para sa isang babae na malampasan ang isang pagkagumon kaysa sa isang lalaki, kahit na sa kabila ng higit na pagmumungkahi ng mga kababaihan. Ipinaliwanag ito ng mga siyentipiko sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang espesyal na gene na kumokontrol sa metabolismo ng dopamine at responsable para sa isang pakiramdam ng kasiyahan. Maraming babae ang may dalang kumbinasyon nito, na nagpapahirap sa pagtigil sa paninigarilyo.
Hindi dapatkalimutan na ang katawan ng babae ay mas naghihirap mula sa nikotina kaysa sa lalaki. Bilang karagdagan, ang isang babae ay may malaking responsibilidad para sa mga supling, dahil ang kanyang itlog ay lubhang madaling kapitan ng mga nakakalason na epekto.
Pagnanasa Higit sa Lahat
Kung hindi mo ibubukod ang posibilidad na huminto sa paninigarilyo sa tulong ng hipnosis, kailangan mo pa ring humingi ng propesyonal na payo mula sa isang doktor. Hindi pa huli ang lahat para itigil ang masamang bisyo na ito. Ang mas maagang paninigarilyo ay tumigil na maging isa sa mga pangunahing elemento ng pang-araw-araw na buhay, mas mababa ang posibilidad na magkaroon ng isang malubhang kanser. Bilang karagdagan, maiiwasan mo rin ang maraming problema sa kalusugan sa pamamagitan ng pagtigil sa paninigarilyo.
Sa katunayan, ang paggamot sa paninigarilyo sa pamamagitan ng hipnosis para sa maraming karanasang naninigarilyo ay isang tunay na paraan sa napakahirap na mahirap na gawain, dahil ang pagtigil sa bisyo ng sigarilyo nang hindi gumagamit ng tulong sa labas ay medyo mahirap. Pagkatapos ng lahat, ito ay hindi lamang isang mapanganib na trabaho. Ang carrier ng potensyal na banta sa kalusugan ng tao - nikotina - ay maaaring humantong sa stroke, atake sa puso, atake sa puso, sakit sa mata, osteoporosis, atbp.
Sinisikap ng mga adik sa tabako na malampasan ang kanilang kakulangan sa tulong ng maraming paraan: chewing gum, patches, konsultasyon sa isang psychologist, atbp. Ang lakas ng loob dito ay paunang tinutukoy ang tagumpay. Gayunpaman, hindi niya laging naitaboy ang maling paraan ng pamumuhay. Ang pagtigil sa paninigarilyo sa pamamagitan ng hipnosis ay maaaring ang tanging pag-asa ng maraming mabibigat na naninigarilyo.
Maraming bilang ng mga taong sumusubok na huminto sa paninigarilyosa tulong ng hipnosis, sa katunayan, wala silang matatag na determinasyon na gawin ito, na, sa turn, ay nagpapawalang-bisa sa anumang mga pagmamanipula ng doktor, kahit na ang mga isinasagawa kasama ng iba pang mga pamamaraan. Samakatuwid, ang bawat naninigarilyo ay dapat gumawa ng matalinong pagpili pabor sa pagtigil sa tabako. Ito ang magiging susi sa matagumpay na paggamot.
