Ayon sa mga resulta ng siyentipikong pananaliksik, humigit-kumulang 25-40% ng mga tao ang natatakot na lumipad sa mga eroplano, hindi naman isinasaalang-alang na ang mode ng transportasyon na ito ay kinikilala bilang isa sa pinakaligtas. Mahigit sa 15% ng mga taong ito ang dumaranas ng aerophobia. Napakahalagang maunawaan na ang aerophobia ay hindi isang sakit, ngunit isang sintomas lamang. Sa ilang mga kaso, ito ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng iba pang mga karamdaman at takot, tulad ng acrophobia (takot sa taas), claustrophobia (takot sa mga nakakulong na espasyo), atbp.
Mula sa lohikal na pananaw, normal ang mga resultang negatibong reaksyon sa mga flight. Gayunpaman, ang aerophobia ay nangyayari sa anumang kaso, kahit na ang isang tao ay tiwala sa kanyang kaligtasan. Ito ay maaaring dahil sa pagkamaramdamin, iba pang takot, mental o nervous breakdown, ilang sakit.
Sa paglalakbay, ang ilang mga tao ay nakakaranas ng pagkabalisa at takot, upang mapagtagumpayan kung saan sila ay tinutulungan ng iba't ibang mga gamot na pampakalma at pampatulog para sa paglipad sa isang eroplano. Gayunpaman, interesado sila kung ligtas na dalhin ang mga naturang gamot kasama mo. Ang layunin ng kaganapang ito ay hindi lamang ang paglaban sa takot, kundi pati na rin ang paglulubog sa pagtulog. Halimbawa, kapag lumilipad sa loob ng 10 oras, ang mga tao ay madalas na kailangang magpahinga, ngunit hindi sila makatulog o nakakaranas ng malaking kahirapan sa paggawa nito.
Maaari ba akong uminom ng mga pampatulog sa isang eroplano?
Sa pagtaas ng excitability ng nervous system at pagkagambala sa pagtulog, napakahirap para sa ilang tao sa eroplano na gawin nang walang ilang gamot, lalo na sa mahabang paglalakbay. Sa rekomendasyon ng mga doktor, maraming tao ang umiinom ng sleeping pills sa eroplano. Pansinin ng mga eksperto na sa panahon ng paglipad, ang mga pasyente na may vegetovascular dystonia, gayundin ang mga dumaranas ng depression at iba pang mga sakit sa pag-iisip, ay maaaring makaranas ng mga pathological na kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng pagkasira sa kagalingan dahil sa pagtaas ng presyon ng dugo, pagduduwal, sakit ng ulo at kahirapan sa pagtulog.. Upang makatulog habang nasa byahe, inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng ilang partikular na gamot na pampakalma. Ang isang doktor lamang ang maaaring magpayo ng isang partikular na gamot, kaya hindi ka dapat mag-eksperimento sa mga gamot na hindi alam ng pasyente.
Kung ang isang tao ay dumaranas ng phobia at talamak na insomnia, kadalasan ay nireresetahan siya ng matatapang na gamot. Sa mahabang byahe, ang bagaMaaaring kailanganin ng mga pampakalma ang mga bata na nahihirapang makatulog sa hindi pamilyar na kapaligiran, na makulit at nakakainis sa ibang mga pasahero.
Mga paghihigpit sa pagdadala ng mga gamot
Kinakailangan ang espesyal na pahintulot upang maihatid ang ilang partikular na gamot sa isang eroplano. Ang impormasyon tungkol dito ay ibinibigay sa paliparan. Pinapayagan na magdala ng mga medicated syrup at drop na may volume na hindi hihigit sa 100 ml sa cabin ng sasakyang panghimpapawid.
Mayroong ilang mga paghihigpit din sa pagdadala ng mga tabletas. Dapat ay mayroon kang reseta sa Ingles at isang resibo na dala mo. Kukumpirmahin ng mga dokumentong ito na hindi magagawa ng pasahero kung wala itong gamot sa daan.
Ang mga sumusunod na gamot ay napapailalim sa deklarasyon habang nasa byahe:
- mga pangpawala ng sakit;
- tranquilizer at sedative formulations;
- psychotropic drugs;
- mga produktong pampapayat.
Bago sumakay ng sasakyang panghimpapawid, suriin sa airline kung anong mga gamot ang pinapayagan at alin ang hindi.
Mga gamot na maaari mong dalhin sa cabin:
- mga gamot na nag-normalize ng panunaw;
- antispasmodics;
- analgesics;
- antipyretic;
- mga gamot na antiallergic;
- nasal drops;
- mga solusyon para sa paggamot ng mga sugat sa balat.
Lahat ng gamot ay maaaring inumin sa mga katanggap-tanggap na halaga, dahil kapagbaggage check maaari silang alisin. Kung ang kinakailangang gamot ay ipinagbabawal na ma-import sa anumang bansa, kakailanganin mong inumin ito bago ang paglalakbay sa himpapawid.
Ano ang pinakamagandang pampatulog na inumin sa eroplano?
Listahan ng mga gamot na maaari mong inumin habang sakay
Nag-iisip ang mga tao kung maaari kang uminom ng gamot sa pagtulog sa eroplano. Pansinin ng mga doktor na hindi lahat ng sedative ay maaaring inumin. Sa board, tanging hindi nakakapinsalang banayad na mga gamot ang pinapayagan, na ibinebenta sa mga parmasya nang walang reseta. Kasama sa listahang ito ang:
- motherwort at valerian tincture;
- "Melaxen";
- Donormil;
- "Dramina";
- Novo-Passit;
- "DreamZzz";
- Rescue Remedy.
Kapag pumipili ng mga pampatulog sa isang eroplano para sa isang mahabang flight, kailangan mong bigyang pansin ang bilis ng pagkilos nito, pati na rin ang listahan ng mga side effect. Kabilang dito ang mga phenomena ng dyspepsia, pagkahilo at matinding antok mula sa sandali ng paggising.
Ang mga remedyo sa itaas ay maaaring gamitin bilang mga anti-anxiety pill sa isang eroplano.
"Motherwort Forte" mula sa "Evalar"
Ang Evalar ay isang pharmaceutical company na kilala sa paggawa ng maraming gamot batay sa mga natural na sangkap. Isa sa mga paraan na ito ay ang "Motherwort Forte". Ang mga tabletang ito ay pinahihintulutan na dalhin sa iyo sa isang paglipad, dahil hindi sila naglalaman ng mga makapangyarihang psychotropic na sangkap sa kanilang komposisyon. Ang kanilang paggamit ay nakakatulong na makatulog sa isang eroplano, pinapakalma ang sistema ng nerbiyos, binabawasan ang posibilidad ng pag-atake ng vegetovascular dystonia atpanic attacks.
Tulad ng ipinahiwatig ng mga tagubilin para sa paggamit, ang "Motherwort Forte" mula sa "Evalar" ay isang herbal na gamot na may mga sedative properties. Ang aktibong elemento ng gamot na ito ay motherwort extract. Ang sangkap na ito ay may pagpapatahimik na epekto sa katawan, may hypotensive properties, binabawasan ang intensity ng mga contraction ng puso at pinatataas ang kanilang lakas. Sa likas na katangian ng pagkilos nito, ang ahente ng pharmacological na ito ay katulad ng mga paghahanda ng valerian. Ito ay ipinahiwatig para sa paggamit sa insomnia, neurasthenia, tumaas na nervous excitability, neurocirculatory dystonia.
Sa kabila ng mga likas na sangkap na naglalaman ng gamot na ito, kinakailangang bigyang-pansin ang mga kontraindikasyon, kung saan hindi maaaring inumin ang "Motherwort Forte". Kabilang dito ang:
- Mga batang wala pang 12 taong gulang;
- panahon ng pagbubuntis at paggagatas;
- lactase deficiency;
- arterial hypotension;
- peptic ulcer sa panahon ng exacerbation;
- high sensitivity sa mga sangkap ng gamot.
Gumamit nang may pag-iingat sa mga diabetic at mga taong nasa mababang carbohydrate diet.
Mga tagubilin para sa paggamit ng "Motherwort Forte" mula sa "Evalar" ay nag-uulat na ang mga tablet ay iniinom isang oras bago kumain. Nagtalaga ng isang piraso dalawang beses sa isang araw.
Drug "Novo-Passit"
Ang gamot na ito ay isang mahusay na paraan upang huminahon sa isang eroplano at makatulog. Ang gamot ay ginawasa mga tablet at likidong anyo. Naglalaman ito ng mga extract ng valerian, lemon balm, St. John's wort, hawthorn, elderberry, hops, passionflower, pati na rin ang synthetic substance na guaifenesin.
Ito ay isang pinagsamang herbal na lunas na may sedative at anxiolytic effect. Ang gamot na "Novo-Passit" ay ipinahiwatig para sa neurasthenia at neurotic na mga reaksyon, na sinamahan ng pagkabalisa, pagkamayamutin, takot, kawalan ng pag-iisip at pagkapagod na may patuloy na stress sa isip, hindi pagkakatulog, cephalgia dahil sa pag-igting ng nerbiyos. Maaari rin itong gamitin sa sintomas na paggamot ng neurocirculatory dystonia at menopausal syndrome.
Isa pang pampatulog na maiinom sa eroplano?
Drug na gamot "Donormil"
Ito ay isang gamot na may epekto sa pagtulog. Ang pangunahing sangkap ng gamot ay doxylamine, isang blocker ng H1-histamine receptors, na kabilang sa kategorya ng ethanolamines. Ang elementong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang sedative, m-anticholinergic at hypnotic effect. Ang gamot na "Donormil" ay makabuluhang binabawasan ang oras ng pagtulog, pinatataas ang tagal ng pagtulog at pinapabuti ang kalidad nito, nang hindi naaapektuhan ang mga yugto nito. Gumagana ang gamot nang humigit-kumulang anim hanggang walong oras. Ang gamot na ito ay ipinahiwatig para sa iba't ibang mga karamdaman sa pagtulog sa mga pasyente na higit sa 15 taong gulang. Ang listahan ng mga kontraindikasyon sa paggamit nito ay kinabibilangan ng pagbubuntis, panahon ng paggagatas, glaucoma ng pagsasara ng anggulo, mga pathology kung saan mayroong paglabag sa pag-agos ng ihi, edad na mas mababa sa15 taong gulang.
Posible bang uminom ng sleeping pills sa eroplano, mahalagang malaman ito nang maaga.
DreamZzz
Ang pharmacological na paghahanda na ito ay isang biogenic concentrate na tumutulong sa pag-alis ng mga problema sa pagtulog, pagpapakalma sa nervous system, pagpapagaan ng depresyon, pagpapagaan ng stress at pagpapahusay sa kapakanan ng mga pasyenteng may vegetovascular dystonia. Ang komposisyon ng produkto ay kinabibilangan ng: beaver stream (musk), batang tsaa na "Alishan Gaba", naproseso sa isang espesyal na paraan, lofant, 32 uri ng mga halamang gamot (chamomile, motherwort, tansy, lemon balm, rosehip, blueberry, valerian, atbp..).
Ang gamot na ito ay mahusay na nakakatulong sa mga nakababahalang sitwasyon, nagpapabuti ng kalidad ng pagtulog, nag-aalis ng insomnia, nag-normalize ng psycho-emotional na estado, nagpapanumbalik ng biorhythms, may anti-shock effect, anesthetizes, nagpapagaan ng pananakit ng ulo, may positibong epekto sa nervous system, nagpapanatili ng normal na tagal ng pagtulog, nagpapatatag ng presyon ng dugo, nakakatulong upang makapagpahinga at makapagpahinga. Ang gamot na ito ay inaprubahan para gamitin sa mga flight. Ang pagtanggap nito ay nagbibigay-daan hindi lamang sa pagtulog sa eroplano, kundi pati na rin upang maalis ang takot sa paglipad, ang pakiramdam ng takot sa saradong espasyo, atbp.
Drug "Melaxen"
Ang pangunahing aktibong elemento ng gamot na "Melaxen" ay melatonin - isang adaptogenic substance, isang kemikal na analogue ng amine melatonin, na nakuha mula sa mga amino acid ng mga materyales ng halaman. Ang mga pangunahing katangian ng gamot ay ang normalisasyon ng circadian rhythms, ang regulasyon ng sleep-wake cycle, ang pagpapanumbalik ng temperatura ng katawan ataktibidad ng motor. Pinapabilis ng Melaxen ang pagkakatulog, binabawasan ang bilang ng mga biglaang paggising, pinapabuti ang kalidad ng pagtulog at ang kondisyon pagkatapos magising. Binabawasan ng gamot na ito ang kalubhaan ng mga reaksyon ng stress, tinutulungan ang katawan na umangkop sa pagbabago ng mga time zone. Nagpapakita ng binibigkas na aktibidad na antioxidant at immunostimulating.
Paano haharapin ang takot sa paglipad?
Aerophobia - ano ang sakit na ito at paano ito mapupuksa?
Bukod sa medikal na solusyon sa problema, may ilang iba pang paraan para harapin ang takot sa paglipad. Isa sa mga ito ay subukang matulog. Kung ang paglipad ay naganap sa isang panaginip, ang isang tao ay mapoprotektahan ang kanyang sarili mula sa mga damdamin ng takot, ang paglitaw ng isang panic attack at i-save ang kanyang nervous system. Kung hindi ka makatulog, maaari kang gumamit ng ilang partikular na paghinga o pisikal na ehersisyo. Halimbawa, inirerekumenda na higpitan ang lahat ng mga kalamnan sa loob ng ilang segundo, at pagkatapos ay ganap na mamahinga ang mga ito. Bilang isang resulta, ang isang pakiramdam ng init ay lilitaw sa buong katawan. Ang ehersisyo ay maaaring ulitin nang maraming beses. Itinuturing na partikular na kapaki-pakinabang ang makinig sa mga martsa ng militar at iba pang mga himig na nagpapatibay sa buhay sa loob ng sasakyang panghimpapawid. Gayunpaman, para sa mga mas gusto ang kalmadong musika, maaari kang pumili ng ilang mga klasikal na piraso. Dito gumaganap ng mahalagang papel ang personal na kagustuhan. Nakakarelax ang musika, nakakatulong upang makagambala, at kung minsan ay nakakatulog.
Paano haharapin ang aerophobia? Sa panahon ng flight, kapaki-pakinabang na gumuhit at makisali sa intelektwal na pagkamalikhain, tulad ng pagsusulat ng tula o prosa.
Maraming tao ang mas nakakarelax habang kumakain. Hindi nakakagulat na ang mga nakababahalang sitwasyon ay isa sa mga kadahilanan ng labis na katabaan. Gayunpaman, kung kumain ka ng magaan sa panahon ng flight, maaari mong alisin ang biglaang pagsisimula ng takot at bawasan ang pinsala sa pigura na dulot ng mga matamis, na maaari ring makagambala sa kakulangan sa ginhawa.
Sa aerophobia, nakakatulong ang mga pag-uusap at mga bagong kakilala. Maaari mong subukang magsimula ng isang pag-uusap sa isang taong nakaupo sa tabi mo, at kung ang kakilala ay nagpapatuloy nang mabuti, ibahagi ang iyong mga takot at problema sa kanya. Nakakatulong itong mag-relax, maging ligtas.
Mga pagsusuri sa mga gamot na may hypnotic effect
Maraming mamamayan ng ating bansa ang pana-panahong lumilipad sa mga eroplano. Ang mga pagsusuri sa mga gamot na pampakalma at pampatulog ay nagpapahiwatig na ang karamihan sa mga nagdurusa sa aerophobia, hindi pagkakatulog at mga problema sa sikolohikal ay mga kababaihan. Tungkol sa mga tabletas sa pagtulog, upang makatulog sa eroplano posible nang walang mga problema, mayroong maraming mga positibong pagsusuri tungkol sa mga produktong Melaksen, Novo-Passit at Motherwort Forte. Ang mga gamot na ito ay napatunayang mabuti ang kanilang mga sarili, at ang mga pasyente na kumuha ng mga ito sa panahon ng paglipad ay nasiyahan sa kanilang therapeutic effect. Marami sa kanila ang nakatulog, ang iba ay nakaranas ng pagkawala ng isang pakiramdam ng takot at ang mga sintomas na kasama ng estadong ito - pagduduwal, pagkahilo, nerbiyos na kaguluhan. Ang mga pondong ito, ayon sa mga mamimili, ay mahusay na nakakatulong sa vegetovascular dystonia. Pina-normalize nila ang presyon ng dugo,bawasan ang panganib ng vasospasm, na kadalasang nangyayari sa mga taong may ganitong sakit habang nasa byahe.
Nasaklaw namin ang mga tip para makatulog sa eroplano. Ang mga tabletas sa pagtulog, na pinapayagang dalhin sa board, ay makakatulong sa paglutas ng problemang ito. Sa tulong ng ilang gamot, posibleng madaig ang takot o makatulog habang nasa byahe.
