Mga sintomas ng kakulangan ng folic acid: ang mga pangunahing pagpapakita at paraan ng paggamot

2024 May -akda: Curtis Blomfield | [email protected]. Huling binago: 2024-01-02 06:04

Ang Folic acid ay minsang pabirong tinutukoy bilang "optimist vitamin". Ang sangkap na ito ay may epekto sa sistema ng nerbiyos, produksyon ng hemoglobin, gana, at kaligtasan sa sakit. Ang folic acid ay kabilang sa pangkat ng mga bitamina B at ang kakulangan nito ay isang seryosong pagsubok para sa buong organismo.

Ang papel ng folate sa metabolismo at ang paggana ng central nervous system

Ang

Vitamin B_{9, o folic acid, ay responsable para sa proseso ng pag-aayos ng luma at pagbuo ng mga bagong selula ng dugo. Tinitiyak nito na ang antas ng hemoglobin ay pinananatili sa isang antas na sapat para sa isang malusog na metabolismo. Ang protina ay ginawa sa mga selula ng hemoglobin. At ito ay kinakailangan upang bigyan ang katawan ng bakal, kung wala ito ay bubuo ng iron deficiency anemia.}

Ang Folic acid ay mahalaga para sa isang malusog na metabolismo. Ang metabolismo ng taba at karbohidrat ay imposible sa isang malubhang kakulangan ng bitamina B9. Kung ang kakulangan ng folic acid, ang mga sintomas nito ay halata, ay nangyayari sa mga taong may diabetes, sila ay nagiging napakatabadahil sa isang paglabag sa fat metabolism.

Ang folic acid ay synthesize ng katawan sa hindi gaanong halaga - kaya naman napakahalagang makakuha ng sapat na bitamina na ito mula sa pagkain o mga pandagdag sa pandiyeta.

Mga Sintomas sa Kakulangan ng Folic Acid

Ang isang may karanasan na endocrinologist ay mabilis na magmumungkahi ng kakulangan sa bitamina B_{9 sa pamamagitan lamang ng pagtingin sa pasyente (siyempre, ang gayong hula ay kailangang kumpirmahin gamit ang mga pagsubok sa laboratoryo):}

• putla ng balat;
• pagkahilo, pagyuko, kawalan ng sigla sa pasyente;
• hindi natural na payat o, sa kabaligtaran, labis na katabaan;
• pagkairita, depresyon, walang motibong pagsalakay;
• mga katangiang asul na anino sa ilalim ng mga mata na may pangkalahatang pamumutla ng mukha;
• panginginig ng mga paa, nerbiyos na tic, pagkibot ng mga labi at talukap;
• couperosis sa balat ng mukha;
• acne, acne, psoriasis, vitiligo sa balat ng mukha at kamay;
• mabilis na pagkapagod, mga problema sa pagtulog.

Ang mga sintomas ng kakulangan ng folic acid sa katawan ng isang babae ay naiiba dahil ang hormonal status ay maaaring gumawa ng ilang mga pagsasaayos sa karaniwang klinikal na larawan. Ang isang babae ay maaaring hindi makaranas ng labis na trabaho - ngunit, sa kabaligtaran, ay labis na napuno ng enerhiya. ang ganitong kondisyon ay nangyayari, halimbawa, kapag ang hyperthyroidism ay pinagsama sa B_{9 kakulangan. Ang mga sintomas na ito ng kakulangan sa folic acid ay napaka-indibidwal at maaaring magkaiba nang husto para sa bawat babaeng pasyente. Ang isang tao ay nababalisa, at ang isang tao, sa kabaligtaran, ay labiskalmado. Ang kumbinasyon ng kakulangan sa bitamina at mga problema sa hormonal ay kadalasang nagdudulot ng hindi inaasahang klinikal na larawan.}

Mga sanhi ng kakulangan ng folic acid sa katawan

Ang pangunahing dahilan ay malnutrisyon. Kape para sa almusal, instant noodles para sa tanghalian, isang burger para sa hapunan: ang mga ganitong uri ng pagkain ay mabilis na nakakapagpapahina sa katawan ng tao. Upang maiwasan ang kakulangan ng mga bitamina at mineral, kinakailangan na ang mga gulay, prutas, veal, manok, pugo at itlog ng manok, cottage cheese, kefir, gatas, lutong bahay na isda ay naroroon sa diyeta araw-araw. Sa wastong nutrisyon, ang mga sintomas ng kakulangan ng folic acid ay hindi makakaapekto sa isang tao.

Ang pangalawang karaniwang dahilan ay ang pag-abuso sa alkohol. Ang ethanol ay nagpapalabas ng mga reserbang folic acid, na pinipilit ang atay na gamitin ito para sa mga pangangailangan sa pagkalasing ng katawan. Ang mga taong umiinom ng alak nang higit sa isang beses sa isang linggo ay garantisadong makakaranas ng mga sintomas ng kakulangan sa folic acid.

Ang susunod na dahilan ay ang mga problema sa paggana ng mga bituka: colitis, ulcers, polyps, erosion. Ang mga sakit na ito ay humantong sa mga pagkagambala sa pagsipsip ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa dugo. Ang Thalassemia ay nakakagambala sa normal na metabolismo ng pulang selula ng dugo. Bilang resulta, ang paglipat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa circulatory system at sa mga organ tissue ay pinipigilan.

Ang pagbubuntis ay nangangailangan din ng mas mataas na halaga ng folic acid sa diyeta, dahil ang embryo ay "kumukuha" ng humigit-kumulang 60% ng kabuuang halaga ng folic acid mula sa ina sa panahon ng paglaki at paglakisa katawan.

Mga gamot para gamutin ang kakulangan sa B9

Tiningnan namin ang mga pangunahing sanhi at sintomas ng kakulangan sa folic acid sa katawan. Ang paggamot sa gayong mga kondisyon ay hindi isang bagay ng isang araw. Ito ay mahalaga hindi lamang upang punan ang bitamina kakulangan, ngunit din upang mapanatili ito sa tamang antas, upang kumain ng tama. Ano ang karaniwang inirereseta ng mga doktor?

Maaari mong inumin ang gamot na "Folic acid" sa purong anyo nito mula sa domestic pharmaceutical company na "MosPharm" o pumili ng mga multivitamin complex. Ang pinakasikat sa kanila, na idinisenyo upang mabayaran ang kakulangan ng folic acid sa katawan (mga dahilan ng kakulangan - malnutrisyon), ay ang mga sumusunod:

• Ang "Supradin" ay isang bitamina-mineral complex na ginawa sa anyo ng mga drage at effervescent tablet para sa pagtunaw sa tubig. Ang halaga ng packaging ay mula sa limang daan hanggang pitong daang rubles. Ang isang dragee ay naglalaman ng 20 mg ng folic acid. Bilang karagdagan sa bitamina B_{9, ang paghahanda ay naglalaman ng kinakailangang pang-araw-araw na paggamit ng lahat ng iba pang bitamina B, calcium, magnesium, yodo, selenium, zinc, manganese, iron.}

• "Doppelherz Active from A to Zinc" - isang multivitamin na angkop para sa mga lalaki, babae, teenager. Ang gastos sa bawat pakete (na sapat para sa isang buwan ng pagpasok) ay halos apat na raang rubles. Ang complex ay naglalaman ng pinakamainam na dami ng mga bitamina at mineral para sa isang taong may katamtamang pisikal na aktibidad, na medyo bihirang ma-expose sa stress at kaguluhan.
• "AlpabetoClassic" ay isang kumplikadong multivitamin complex na nakakatugon sa pangangailangan hindi lamang para sa folic acid, kundi pati na rin para sa lahat ng iba pang bitamina B, mineral (calcium, magnesium, iodine, selenium, zinc, manganese, iron).
• Ang "Vitrum Beauty" ay isang bitamina at mineral complex na partikular na nilikha para sa mga taong may problema sa balat. Ang isang dragee ay naglalaman ng 30 mg ng folic acid, pati na rin ang buong hanay ng B bitamina at brewer's yeast extract. Ang multicomponent na komposisyon ng "Vitrum Beauty" ay may nakapagpapagaling na epekto sa balat at makakatulong sa paglaban sa kakulangan sa folic acid.

Siyempre, ang pag-iwas ay napakahalaga, ngunit higit pa doon sa ibang pagkakataon.

Mga kahihinatnan ng kakulangan sa dietary folate

Ano ang nagbabanta sa kakulangan ng folic acid? Narito ang mga pinakakaraniwang kahihinatnan ng kundisyong ito:

• insomnia, mga problema sa mga yugto ng pagtulog;
• depression, dysphoria, asthenia, depression;
• tumaas na pagkabalisa at hindi motibasyon na pagsalakay;
• pagkagambala ng gastrointestinal tract;
• pag-unlad ng peptic ulcer;
• problema sa pagsipsip ng iron at, bilang resulta, anemia;
• sa mga lalaki - kawalan ng katabaan, kawalan ng lakas;
• Para sa mga kababaihan, ang kakulangan sa folate ay nagpapalubha sa kurso ng mga sakit na nauugnay sa mga kawalan ng timbang sa hormone.

Iron deficiency anemia dahil sa folic acid deficiency

Ang

Iron deficiency anemia ay isang karaniwang kondisyon na nabubuo dahil sa kawalan ng balanse ng bitamina B_{9 sa katawan ng mga matatanda at bata. Ang talamak na kakulangan sa folate ay maaarihindi lamang nagiging sanhi ng pagkamayamutin at labis na timbang, ngunit humantong din sa mga malubhang sakit ng mga panloob na organo. sa partikular, ang pancreas ay naghihirap, na nag-aambag sa mga pagkaantala sa paggawa ng insulin at mga komplikasyon sa mga diabetic (at kung walang diabetes, maaari itong tumaas).}

Walang silbi ang paggamot sa iron deficiency anemia na dulot ng kakulangan ng B_{9. Kailangan mo munang gamutin ang mga sintomas ng kakulangan ng folic acid, pagkatapos ay mawawala ang mga senyales ng kakulangan sa ferritin.}

Tugon ng sistema ng nerbiyos sa kakulangan ng folic acid

Ang isang pasyente na ang sistema ng nerbiyos ay sensitibo sa kakulangan ng B_{9 ay nagiging literal na hindi makayanan: iritable, agresibo, balisa. Siya mismo ang nagdurusa sa kanyang kalagayan. Kadalasan ang mga pasyente ay bumaling sa mga neurologist at psychiatrist sa pagtatangkang magpagamot, ngunit ilang mga doktor ang natatandaan na ang sanhi ng gayong mga sintomas ay maaaring isang karaniwang kakulangan sa folate.}

Mga palatandaan ng kakulangan sa folic acid (pinangalanan na natin ang mga dahilan ng kondisyong ito) mula sa nervous system:

• patuloy na panghihina, talamak na pagkapagod;
• insomnia, mga problema sa mga yugto ng pagtulog;
• pagkairita;
• unmotivated aggression kahit laban sa mga mahal sa buhay.

Kung ang mga kundisyong ito ay sinamahan ng pamumutla, mga problema sa balat (psoriasis, acne, urticaria) - dapat mong isipin ang tungkol sa kakulangan sa folate.

Pagiging tugmafolic acid kasama ng iba pang bitamina at mineral

Maaaring bawasan ng Riboflavin ang pagsipsip ng pyridoxine at folate. Kapag nag-inject ng intramuscularly, sulit na magpahinga sa pagitan ng mga gamot na ito nang humigit-kumulang dalawang oras.

Ang Folic acid ay may positibong epekto sa pagsipsip ng ferrous iron. Samakatuwid, kapag kumukuha ng mga paghahanda sa bakal ("Sorbifer Durules"), makatuwirang uminom ng folic acid nang magkasabay.

Ang sabay-sabay na paggamit ng mga paghahanda ng folate na may mga inuming may alkohol o mga tincture ng alkohol (Corvalol, Valoserdin) ay kadalasang humahantong sa hindi kumpletong pagsipsip ng bitamina B_{9, dahil ang karamihan sa mga ito ay direktang dinadala sa atay para gamitin sa paglaban sa pagkalasing ng katawan.}

Pag-iwas sa kakulangan ng folic acid sa katawan

Ang pangunahing papel ay ginagampanan ng mabuting nutrisyon. Sa isang mahinang diyeta, ang hitsura ng mga sintomas ng kakulangan ng folic acid ay hindi maiiwasan. Mga pagkaing maaaring makabawi sa kakulangan sa bitamina B_{9 sa katawan:}

• mga itlog ng manok at pugo;
• spinach, celery, cauliflower;
• citrus fruits;
• mga produktong gatas: fermented baked milk, cottage cheese, kefir;
• nuts (mga almendras, mani, kasoy, pistachio);
• karne ng pabo.

Ang mga pagkaing ito ay dapat na nasa diyeta araw-araw, pagkatapos ay hindi mo na kailangang gumamit ng gamot upang mapunan muli ang folic acid.