Kapag bumaba ang tiyan bago manganak, nangangahulugan ito na lumubog din ang ilalim ng matris, na dating nakapatong sa diaphragm. Sa kasong ito, ang umaasam na ina ay nagiging mas madaling huminga. Gayundin, ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa mga organ ng pagtunaw tulad ng heartburn at bloating ay maaaring mawala. Walang tiyak na tagal ng panahon para sa kung ilang araw bago ang panganganak ay bumaba ang tiyan, dahil ang pagbubuntis ay dumadaloy nang paisa-isa para sa bawat babae. Ngunit may mga average.
Ang mga unang manganganak, maaaring bumaba ang tiyan 2-4 na linggo bago ang panganganak. Para sa mga muling manganganak, ang panahon na ito ay nabawasan sa dalawang araw, ngunit maaaring mangyari na ang tiyan ay direktang bumaba sa araw ng kapanganakan. Sa paningin, hindi napakadali para sa isang hindi propesyonal na makita kung paano bumababa ang tiyan bago manganak. Ito ay pinaniniwalaan na nangyari ito kapag ang isang palad ay inilagay sa ilalim ng dibdib sa ibabaw ng tiyan.
Para sa ilang kababaihan, kapag bumababa ang tiyan bago manganak, may mga sensasyon na wala noon. Halimbawa, ang pagnanais na pumunta sa banyo ay nagiging mas madalas, may mga paghila sa ibabang bahagi ng tiyan, habang naglalakad o nakaupo, maaaring parangmay pumipindot at nakakasagabal - ito mismo ang mismong matris. Ang pagtulog ay lalong nagiging maabala dahil nagiging mas mahirap na makahanap ng komportableng posisyon. Upang gumulong sa kabilang panig, kailangan mo munang bumangon.
Kapag ang tiyan ay bumaba bago manganak, walang dapat ipag-alala, dahil nangangahulugan ito na ang mga proseso ng pisyolohikal ay normal, at ang hinaharap na sanggol ay kumpiyansa na lumilipat patungo sa labasan, na kumukuha ng pinaka komportableng posisyon para sa kanyang sarili (madalas ulo pababa) sa pelvic floor upang maging mas malapit sa labasan sa tamang oras. Ang prolaps ng tiyan ay hindi nangangahulugan na malapit nang magsimula ang panganganak. Ang sanggol ay naghahanda pa lamang, siya ang nagdedesisyon para sa kanyang sarili kung kailan siya kailangang ipanganak. Sa tamang oras, maglalabas ito ng hormone na magtuturo sa maternal pituitary gland na ilabas ang hormone nito, na magsisimula sa proseso ng pagbubukas ng matris.
Ang pagbabawas ng pisikal na aktibidad kapag bumaba ang tiyan bago ang panganganak ay hindi katumbas ng halaga upang ang katawan ay hindi mag-relax bago ang paparating na pagkarga, nasa hugis at tinitiis ang buong proseso ng panganganak hanggang sa wakas, ngunit ito ay indibidwal din. Maaari mong makayanan ang pagpindot sa mga sensasyon sa pamamagitan ng pagdalo sa mga klase ng aerobics ng tubig: kapag ang katawan ay nasa tubig, na parang walang timbang, pinapayagan nito ang mga kalamnan ng pelvic floor na makapagpahinga mula sa presyon ng matris.
Kapaki-pakinabang na iwasan ang mahabang paglalakad o paglalakbay, dahil ang pagiging nasa isang posisyon sa loob ng mahabang panahon ay nagpapalakas ng presyon. At kung hindi posible na baguhin ang posisyon, kung gayon ang kakulangan sa ginhawa ay maaaring tumaas, dahil kung saan ito ay tumaas.presyon, at ang pangkalahatang kagalingan ay lalala. Hindi na kailangang maglakad ng mabilis at higit na tumakbo pagkatapos ng transportasyon. Ang mga maliliit na paglalakad sa gabi kasama ang iyong asawa sa parke ay ang pinakamahusay na pagpipilian, dahil may mga lugar kung saan maaari kang umupo at magpahinga. Kung ang pakiramdam ng sakit ay naging malakas, huminto o umupo upang hintayin ito. Ang sanggol ay gumulong, ang kakulangan sa ginhawa ay mawawala, at maaari kang ligtas na magpatuloy. Sa huling tatlo o apat na linggo bago ang panganganak, ito ay nagkakahalaga ng pag-aalaga sa iyong sarili nang higit pa, na sumunod sa isang nakakarelaks at nakakarelaks na ritmo ng buhay. Subukan na maging kasuwato sa iyong sarili at punan ang iyong ulo ng mga haka-haka na problema hangga't maaari. Ang pagbubuntis ay isang oras ng pahinga bago ang walang katapusang pang-araw-araw na buhay ng magulang.
