Ang mataas na kolesterol ay matagal nang karaniwang problema. Sa isang partikular na napapabayaang kaso, inirerekomenda ang paggamit ng mga gamot. Sa mga unang yugto, makakayanan mo ang mga halamang gamot, na isang makapangyarihang tool para sa pag-stabilize ng mga antas ng kolesterol.
Ang mga benepisyo ng mga herbal na tsaa ay kilala sa napakatagal na panahon, sa tulong ng mga ito ay mapapabuti mo kapwa ang buong katawan at mga indibidwal na organo. Ang mga halamang gamot para sa pagpapababa ng kolesterol sa dugo ay isang mahusay na natural na lunas para sa pagpapabuti ng kondisyon ng mga daluyan ng dugo. Ngunit mahalagang gamitin ang mga ito nang matalino.
Ano ang panganib ng mataas na kolesterol
Ang sobrang kolesterol sa katawan ay humahantong sa pagpapaliit ng lumen ng mga daluyan ng dugo, na negatibong nakakaapekto sa daloy ng dugo at humahantong sa pagkagambala ng mga organo at sistema. Bilang resulta, maaaring may mga paglabag gaya ng:
- hypertension;
- ischemia;
- angina;
- atake sa puso;
- stroke;
- endarteritis;
- lower limb thrombosis.
Ganoonang mga kondisyon ay kadalasang humahantong sa kapansanan o kahit kamatayan. Sa una, ang isang tao ay hindi napapansin na mayroong isang akumulasyon ng mga mataba na fraction sa katawan, ngunit pagkaraan ng ilang sandali ang mga sintomas ay nagiging mas malinaw. Kabilang sa mga pangunahing palatandaan ang kapansanan sa memorya, pananakit ng mga paa at dibdib, ang paglitaw ng mga dilaw na neoplasma sa mukha at mga talukap ng mata.
Komposisyon ng mga halaman
Ang mga halamang gamot para sa pagpapababa ng kolesterol sa dugo ay may utang sa kanilang pagkilos sa mga espesyal na sangkap na kasama sa kanilang komposisyon, partikular na gaya ng:
- satin;
- lecithin;
- flavonoids;
- hibla ng gulay;
- phytosterol.
Salamat sa satin, nababawasan ang produksyon ng cholesterol. Nag-aambag din sila sa mas mabilis na pag-alis ng mga nakakapinsalang compound mula sa katawan. Ang satin ay matatagpuan sa ugat ng eleutherococcus, chaga mushroom, dahon ng plantain, ginseng.
Pinipigilan ng Lecithin ang pagbuo ng mga plake sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Halos lahat ng mga halamang gamot ay naglalaman ng sangkap na ito, gayunpaman, ang soybean at langis ng mirasol ay lalong mayaman dito. Ang mga flavonoid ay kilala sa kanilang mga katangian ng anti-cholesterol. Ang malaking halaga ng elementong ito ay matatagpuan sa St. John's wort, bawang, green tea at mga citrus fruit.
Vegetable fiber na matatagpuan sa mga herbal na pampababa ng kolesterol ay nakakatulong na alisin ang apdo sa katawan at pinipigilan ang pagsipsip. Salamat sa phytosterol, bumababa ang konsentrasyon ng kolesterol. Maraming sangkap na ito sa legumes, vegetable oil, at cereal.
Ang mga halamang gamot ng pinag-aralan na grupo ay naglalaman ng lahat ng kinakailangang sangkap, bilang karagdagan, sila ay ligtas atpagganap.
Pagkilos sa parmasyutiko
Ang mga halamang gamot para sa pagpapababa ng kolesterol sa dugo ay napakapopular. Ang bagay ay napansin ng maraming tao ang kanilang epekto sa pagpapagaling. Sa kasong ito, maaari mong gamitin ang mga ugat ng mga halaman, prutas, juice at dahon. Ang wastong napiling mga halamang gamot ay nakakatulong sa:
- blood thinning;
- pabagal ang proseso ng paggawa ng lipid;
- bawasan ang pagsipsip ng kolesterol;
- pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo;
- pagbabawas ng presyon;
- iwasan ang pamumuo ng dugo.
Ang mga halamang gamot para sa pagpapababa ng antas ng kolesterol sa dugo ay isang magandang prophylactic laban sa trombosis. Ang proseso ng paglitaw nito ay nauugnay sa akumulasyon ng isang nakakapinsalang tambalan. Kapag ang dami nito ay nagsimulang tumaas nang husto, ang mga lipid ay wala nang oras upang masira.
Sa pagtaas ng antas ng kolesterol, aktibong nabubuo ang mga plake, na nag-iipon ng malaking halaga sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Ang mga decoction at pagbubuhos ng mga halamang panggamot ay nakakatulong na maiwasan ang prosesong ito. Makabuluhang bawasan ang panganib ng stroke at atake sa puso.
Aling mga halamang gamot ang pipiliin
Ang mga halamang gamot at bayad para sa pagpapababa ng kolesterol sa dugo ay nagpapakita ng mataas na antas ng pagiging epektibo. Pagkatapos ng lahat, tinutulungan nilang linisin ang mga daluyan ng dugo at gawing normal ang kagalingan. Gayunpaman, sa kabila ng pagiging epektibo ng mga materyales sa halaman, kinakailangan pa ring gamitin ang mga pondong ito kasama ng mga gamot. At mas mabuti sa ilalim ng medikal na pangangasiwa.
Ang pinakamahusay na mga halamang gamot sa pangkat ng pag-aaral:
- ginintuang bigote;
- hawthorn;
- clover;
- licorice;
- alfalfa;
- calendula;
- linden.
Maaari mong gamitin ang mga halamang ito nang hiwalay o bilang bahagi ng mga bayad sa pagpapagaling. Para sa kumplikadong paglilinis ng mga daluyan ng dugo at pagpapabuti ng metabolismo ng taba.
Mga recipe para sa pagpapababa ng kolesterol
Sa paglaban sa problema, malaking tulong ang ugat ng licorice. Ang damong ito para sa pagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa dugo ay nakakatulong na gawing normal ang mga antas ng lipid, pinoprotektahan ang mga daluyan ng dugo mula sa pagbuo ng plaka. Dapat mong inumin ang gamot sa loob ng isang buwan, na naghahanda ng bagong bahagi araw-araw ayon sa recipe sa ibaba.
Kumuha ng 30-40 g ng durog na ugat ng licorice, ibuhos ang 0.5 litro ng tubig na kumukulo at pakuluan ng 10-12 minuto. Pagkatapos ay i-filter ang pinalamig na likido, ilagay ang 1 tsp dito. pulot at katas ng 1 sibuyas ng bawang. Uminom ng gamot sa 80-100 ml.
Pagsagot sa tanong kung aling mga halamang gamot ang pinakamahusay na ginagamit upang mapababa ang kolesterol, dapat sabihin na ang Dioscorea Caucasian ay may magandang resulta. Ito ay dahil sa kakayahan ng halaman na magkaroon ng isang kumplikadong epekto sa puso at mga daluyan ng dugo, at sa gayon ay malulutas ang maraming mga problema sa kalusugan. Ang Dioscorea ay nakakaapekto sa paggana ng iba't ibang organo at sistema. Itinataguyod ng halaman ang pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo sa natural na laki, binabawasan ang rate ng puso, at binabawasan din ang presyon. Sa lahat ng mga halamang gamot para sa pagpapababa ng kolesterol sa dugo, ang halaman na ito ay nararapat na itinuturing na pinuno. Ginagamit ito nang mag-isa o kasama ng iba pang mga halamang gamot.
Mga Recipe:
- Para sa tincturekumuha ng 7-8 dessert spoons ng pre-durog na rhizome ng halaman at ibuhos ang 1.5 litro ng vodka. Iwanan upang magluto ng 14-15 araw. Magdagdag ng handa na tincture 1 tsp. sa tsaa at uminom ng tatlong beses sa isang araw. Ang tagal ng therapy ay 4 na buwan.
- Para sa isang decoction, kumuha ng 0.5 tsp. Dioscorea powder, na inihanda mula sa mga ugat ng halaman, ibuhos ang 200 ML ng tubig na kumukulo at pakuluan. Alisin mula sa init pagkatapos ng 10 minuto at palamig. Magdagdag ng pulot sa pinalamig na likido. Inumin ang inumin sa maliliit na sips tatlong beses sa isang araw.
- Kumuha ng pantay na sukat ng Caucasian Dioscorea, chamomile at linden na bulaklak. Pagkatapos ay ibuhos ang 20-30 g ng pinaghalong may tubig na kumukulo at pakuluan ng 5-7 minuto. Hayaang tumayo ang sabaw, magdagdag ng honey at lemon juice. Uminom ng nakapagpapagaling na lunas sa halip na tsaa sa loob ng 10 araw.
Among herbs for lowering cholesterol and healing the body, you need to highlight the golden bigote. Ang mga decoction, balms, at infusions para sa panloob na paggamit ay inihanda mula sa halaman.
Mga Recipe:
- Kumuha ng isang malaking dahon ng halaman, gupitin sa maliliit na piraso at ibuhos ang 1 litro ng kumukulong tubig. Iwanan upang mag-infuse sa loob ng 6-8 na oras.
- Maaari kang gumawa ng vodka tincture. Sa batayan nito, inihanda ang isang panggamot na balsamo. Kumuha ng 50 ML ng tincture ng alkohol, magdagdag ng 70-80 ML ng langis ng linseed, isang baso ng pagbubuhos ng gintong bigote, ihalo at uminom ng 1 tsp. 3-4 beses araw-araw. Para sa mas masarap na lasa, maaari kang magdagdag ng pulot at lemon juice sa lunas.
Upang mapabuti ang vascular tone, mas mainam na gumamit ng hawthorn tincture, na dapat idagdag sa tsaa sa 1 tsp. Ang lunas na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng puso at mga daluyan ng dugo. Bilang karagdagan, ang halamantumutulong sa pagpapababa ng kolesterol. Maaaring gamitin ang hawthorn tincture sa mahabang panahon, gayunpaman, sa pagkakaroon ng iba pang mga problema sa kalusugan, kinakailangan ang konsultasyon ng doktor.
Hawthorn juice ay naglalaman ng maraming bitamina. Ginagamit din ang lunas na ito para sa mga sakit ng puso at mga daluyan ng dugo. Kumuha ng ½ kg ng hinog na hawthorn berries, gilingin ng kaunti sa isang mortar at ilipat sa isang enamel bowl. Ibuhos ang ½ tbsp. tubig at magpainit hanggang sa humigit-kumulang 40 degrees. Ilipat ang nagresultang healing mixture sa isang juicer at pisilin ang juice. Uminom ng 1 tbsp. l. bago kumain ng tatlong beses sa isang araw.
Kumuha ng 20 g ng dahon ng strawberry, i-chop at ilipat sa isang enamel bowl. Ibuhos ang 220 ML ng tubig na kumukulo, isara ang takip at pakuluan sa mababang init sa loob ng 5-10 minuto. Mag-iwan upang mag-infuse sa loob ng 2 oras, balutin ang lalagyan na may sabaw na may mainit na tuwalya. Uminom ng 1 tbsp. l. 4 na beses sa isang araw.
Maghiwa ng kaunting rose hips at ibuhos sa isang bote ng salamin ng 60%. Ibuhos sa vodka at isara nang mahigpit. Ilagay ang lalagyan sa isang madilim na lugar at iwanan ng 14 na araw, nanginginig araw-araw. Salain at uminom ng 20 patak dalawang beses sa isang araw. Maaari mong ibuhos ang tincture sa isang piraso ng asukal.
Gilingin ang pinatuyong luya hanggang sa maging pulbos sa isang gilingan ng kape. Uminom ng 1 tsp. pulbos bawat araw. Kung ninanais, maaari kang magdagdag sa mga pagkaing gulay at isda.
Multi-component herbal na paghahanda para sa pagpapababa ng kolesterol ay makakatulong upang alisin ang mga mapaminsalang lipid nang mas mabilis at mas mahusay. Gayunpaman, mahalagang pagsamahin ang mga ito nang tama. Tingnan natin ang susunod na pinakamagagandang recipe.
Kumuha ng 4 g ng arnica flowers, 1 tbsp. l. hypericum atyarrow. Paghaluin ang lahat at ibuhos ang 220 ML ng tubig na kumukulo. Hayaang magluto ng 30 minuto. Uminom bago kumain ng hindi hihigit sa 1/3 tbsp. sa isang lakad. Ang kurso ay tumatagal ng 6 na linggo, at pagkatapos ay isang pahinga ang ginawa para sa parehong panahon.
Kumuha ng 20 g ng chamomile, celandine, tansy flowers at motherwort. Magdagdag ng 1 tsp. dahon ng lingonberry, ugat ng licorice, prutas ng juniper. Haluing mabuti ang lahat. Kumuha ng 60 g ng mga hilaw na materyales at ibuhos ang 8 tbsp. tubig. Ilagay ang komposisyon sa kalan at pakuluan ng 4 na oras sa mababang init. Pagkatapos ay palamig at salain. Uminom ng 100 ML ng decoction isang oras pagkatapos kumain. Ang kurso ay 4 na linggo. Nakakatulong ang koleksyong ito na linisin ang mga daluyan ng kolesterol, gayundin ang pagpapalakas ng mga daluyan ng puso at dugo.
Sa mga halamang gamot para sa pagpapababa ng kolesterol sa mga kababaihan, mahalagang i-highlight ang milk thistle. Para sa paggamot, kailangan mong maghanda ng tincture mula sa mga buto ng halaman na ito. Kumuha ng isang bote ng madilim na baso, ilagay ang 50 g ng mga buto sa loob nito at ibuhos ang 500 ML ng vodka. Ilagay ang pinaghalong para sa 2 linggo upang mahawahan sa isang madilim na lugar. Uminom ng 20 patak tatlong beses sa isang araw. Ang buwanang kurso ng therapy ay dapat na ulitin dalawang beses sa isang taon. Sa panahon ng mga pahinga, inirerekumenda na uminom ng sariwang inihandang gatas na tsaa ng buto ng tistle. Para dito, 1 tsp. hilaw na materyales ibuhos 1 tbsp. kumukulong tubig at hayaang magtimpla ng 10 minuto.
Mga recipe para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo
Maraming halamang gamot para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo at pagpapababa ng kolesterol, gayunpaman, kailangan nilang piliin nang mahusay, at kapag naghahanda ng mga bayad sa gamot, mahigpit na sumunod sa dosis at recipe.
Bago gumamit ng mga herbal na remedyo, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Siya lamang ang makapagsasabi kung mayroong anumang mga kontraindikasyon para sa naturangdi-tradisyonal na paggamot. Hindi matalinong mag-eksperimento kung ikaw ay alerdyi sa mga halaman.
Kapag pumipili ng mga halamang gamot upang mapababa ang kolesterol at mapabuti ang atay, kailangan mong bigyang pansin ang lime blossom. Pina-normalize nito ang hormonal background, nakakatulong upang makayanan ang stress, nag-aalis ng mga nakakapinsalang at nakakalason na sangkap mula sa katawan. Ang halaman na ito ay naglalaman ng phytosterols, na pumipigil sa pagsipsip ng papasok na kolesterol mula sa mga bituka. Sa unang yugto, ang kulay ng dayap ay nagpapabagal sa proseso ng pagbuo ng plaka.
Para sa paggamot, ang isang may tubig na pagbubuhos ng halaman na ito ay ginagamit. Kumuha ng 1 tbsp. l. hilaw na materyales, ibuhos 1 tbsp. tubig na kumukulo, palamig at inumin 2 beses araw-araw. Maaari mo ring gamitin ang tuyong pulbos ng mga durog na bulaklak ng linden. Kumuha ng pasalita 1 tsp. 3 beses sa isang araw. Ang therapeutic course ay tumatagal ng 2 buwan, at pagkatapos ay kasunod ang pahinga sa parehong tagal.
Ang Linden blossom ay halos hindi nagiging sanhi ng mga side effect, ito ay kontraindikado lamang sa pagkakaroon ng mga allergy. Kunin ito nang epektibo nang may bahagyang pagtaas sa mga antas ng lipid, kapag ang mga plake ng kolesterol ay napakanipis. Kung gayon ang epekto ng dayap sa vascular system ay magiging positibo hangga't maaari.
Isa pang magandang lunas ay ang pulang klouber. Ang halaman na ito ay nakakatulong upang mapabilis ang proseso ng metabolic, at mabilis din na nag-aalis ng mga naipon na lipid. Gayundin, ang klouber ay nakakatulong upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit, pagkakaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Para sa paggamot, pinakamahusay na gamitin ang mga bulaklak ng halaman. Kumuha ng 1 tbsp. pinatuyong hilaw na materyales, ibuhos ang 1 tbsp. tubig na kumukulo. Takpan ang ulam na may takip, hayaan itong magluto ati-filter out. Uminom ng 2 tbsp. l. pondo ng tatlong beses sa isang araw. Ang therapeutic course ay 2 buwan.
Ang Clover ay epektibong nakayanan ang mga cholesterol plaque kung ang mga lipid ay tumaas nang mahabang panahon. Gayunpaman, hindi ka dapat umasa ng napakabilis na resulta, dahil tumatagal ng mahabang panahon para mag-stabilize ang mga indicator.
Ang mga halamang gamot para sa pagpapababa ng antas ng kolesterol ay idinisenyo para sa kumplikadong paglilinis ng mga daluyan ng dugo. Ang Calendula ay itinuturing na isang mahusay na katutubong lunas. Nakakatulong ang halaman na ito na bawasan ang rate ng mga mapaminsalang lipid, at pinapalakas din ang mga daluyan ng dugo. Kailangan mong uminom ng 30 patak ng handa na tincture ng calendula tatlong beses sa isang araw. Ang kurso ng paggamot ay tumatagal ng hindi hihigit sa 1 buwan, at pagkatapos ay pahinga.
Ito ay isang medyo malakas na lunas, kaya maaari mo lamang itong gamitin kapag ang antas ng kolesterol sa dugo ay tumaas nang mahabang panahon. Kapag sinamahan ng balanseng diyeta, ang regular na pag-inom ng calendula tincture ay makakatulong na mapabagal ang proseso ng pagbuo ng bagong plaka.
Plantain, bilang karagdagan sa anti-inflammatory at antibacterial action, ay tumutulong sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo at pagpapababa ng kolesterol. Bilang karagdagan, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na nakapaloob sa halaman na ito ay nakakarelaks sa mga daluyan ng dugo, nagpapabuti ng metabolismo at tumutulong sa gawain ng atay. Para sa paggamot, pinakamahusay na gumamit ng mga buto ng psyllium.
Kumuha ng 1 tbsp. l. buto, ibuhos ang tubig na kumukulo at iwanan upang ganap na palamig. Pagkatapos ay salain at inumin ang natapos na pagbubuhos, 1 tbsp. l. ilang beses sa isang araw para sa isang buwan. Pagkatapos nito, magpahinga ng 1 buwan at ulitin ang kurso ng therapy.
Sa botika maaari kang bumili ng yari na tsaa na "Herbs of Altai" para mabawasankolesterol sa dugo. Naglalaman ito ng mga halamang gamot na tumutulong sa pagtunaw ng mga cholesterol plaque at pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo.
Dandelion root ay nakakatulong din. Kinakailangan na kunin ang bahagi ng halaman na tuyo at durog sa isang estado ng pulbos, 1 tsp bawat isa. 30 minuto bago kumain. Ang pulbos ay dapat kunin ng tubig. Ang kurso ng paggamot ay 6 na buwan.
Para palakasin ang mga capillary at gawing normal ang antas ng kolesterol sa dugo, maaari kang uminom ng green tea. Tanging hindi ito dapat nakabalot. 2 tasa sa isang araw ay sapat na.
Mga recipe para mabawasan ang pressure
Para sa kumplikadong therapy, kailangan mong gumamit hindi lamang ng koleksyon ng mga halamang gamot upang mapababa ang kolesterol, kundi pati na rin ang mga halaman na nag-normalize ng presyon ng dugo. Ito ay kinakailangan lalo na kung ang mga gamot ay nagdudulot ng allergy.
Gayunpaman, nararapat na alalahanin na hindi lahat ng halaman ay magiging angkop at kapaki-pakinabang, kaya naman kailangan ang paunang konsultasyon sa doktor, na magbibigay ng lahat ng kinakailangang rekomendasyon.
Ang Hawthorn, mint, motherwort, sweet clover ay may pinakamalakas at pinakamatingkad na katangian. Mayroon silang hypotensive effect, pinapakalma ang nervous system.
Kumuha ng pantay na sukat ng 1 tbsp. l. hawthorn at wild rose berries, mga buto ng dill. Ibuhos ang mga ito ng 0.5 litro ng tubig na kumukulo, takpan ang mga pinggan, mag-iwan ng 3 oras. Handa nang inumin nang 2 beses. Sa complex, maaari kang gumawa ng tsaa mula sa viburnum berries at kumain sa buong araw.
Uminom ng 100 ml ng rowan juice araw-araw sa loob ng 2 linggo. Makakatulong ito na gumaan ang pakiramdam mo.
Iba Pang Mga Lunas sa Cholesterol
Maaari ka ring gumamit ng iba, hindi gaanong epektibong paraan. Inirerekomenda na gumamit ng flaxseed oil upang mapababa ang kolesterol sa dugo. Ang pangunahing sangkap ay Omega-3. Ang sangkap na ito ay nag-aambag sa pagbawas ng low-density joint performance sa pinakamaikling posibleng panahon. Kahit na ang napakataas na konsentrasyon ng isang sangkap na parang taba ay bumababa sa loob ng ilang linggo kung regular na inumin ang langis ng halaman.
Maaari kang magdagdag ng flax seeds sa pagkain. Nag-aambag ito sa kumplikadong paglilinis ng katawan. Gayunpaman, ang ilang pag-iingat ay dapat gawin sa paggawa nito. Kung may mga karamdaman sa reproductive system sa mga babae, kailangan mong ihinto ang pag-inom ng gamot na ito.
Araw-araw kailangan mong kumain ng mga sariwang mansanas at dill, dahil ang mga produktong ito ay nagpapabuti sa patency ng mga daluyan ng dugo, binabad ang katawan ng mga mahahalagang, kapaki-pakinabang na mga sangkap, at nag-aalis din ng mga lason. Ang pulot ay napatunayang nagpapababa ng kolesterol. Inirerekomenda na ubusin ito para sa kumplikadong paglilinis ng katawan. Maaari kang kumain ng mga sandwich na may amber substance at cinnamon. Magiging kapaki-pakinabang din ang mga sibuyas at bawang.
Pinapayo ng mga eksperto na gumawa ng malusog na celery salad. Pina-normalize nito ang balanse ng tubig-asin sa katawan, nagpapababa ng mga antas ng kolesterol at may positibong epekto sa paggana ng bato. Gupitin ang mga tangkay ng kintsay at isawsaw sa kumukulong tubig sa loob ng 2 minuto. Alisan ng tubig ang tubig, at ibuhos ang mga tangkay na may langis ng oliba, budburan ng linga at asukal. Maaari kang magdagdag ng mga mani at avocado. Nililinis din ng mga produktong ito ang mga daluyan ng dugo at nagpapababa ng kolesterol. Para saPara sa mas masarap na ulam, isama ang salmon sa iyong recipe. Pinapayagan na kumain ng gayong salad anumang oras.
Hindi lamang ang mga halamang gamot at bayad ay nakakatulong upang mapababa ang kolesterol sa dugo, kundi pati na rin ang wastong nutrisyon. Ang antas ng mga lipid sa katawan ay higit na nakasalalay sa pagpili ng mga produkto. Upang maibalik sa normal ang presyon, linisin ang mga daluyan ng dugo, patatagin ang antas ng isang nakakapinsalang tambalan, kailangan mong sundin ang mga panuntunang ito:
- kumain ng mga puting karne;
- dagdagan ang dami ng mga gulay at prutas sa diyeta;
- iwasan ang mga trans fat na pagkain;
- huwag uminom ng alak, kape, energy drink, naka-package na juice at matamis na inuming soda;
- pataasin ang pagkonsumo ng seafood;
- uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig araw-araw;
- bawasan ang pagkonsumo ng bigas, white muffins, pasta;
- ipasok ang mga mani, mga produkto ng pagawaan ng gatas, berries sa diyeta;
- iwanan ang mayonesa, fast food, mataba, pritong at maaalat na pagkain.
Kung ang isang tao ay naninigarilyo, mahalagang subukang alisin ang pagkagumon na ito. Ang usok ng tabako ay negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng mga daluyan ng dugo, nagiging marupok at malutong ang mga ito.
Mga rekomendasyon para sa paggamit
Bago simulan ang herbal therapy, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Magagawa niyang matukoy kung aling mga halaman ang pinakamahusay na kunin, pati na rin matukoy ang dosis at tagal ng kurso ng therapeutic. Ang bawat tao ay may sariling mga katangian sa kalusugan, karamdaman at predisposisyon sa kanila, kaya isang doktor lamang ang maaaring matukoy ang epekto ng isa o iba pa.therapy.
Hindi ka dapat umasa sa mabilis na pagkilos ng mga herbal tea. Ang mga halamang gamot ay tumatagal ng mahabang panahon upang linisin ang katawan ng labis na kolesterol. Maaari silang makita ng immune system bilang isang allergen, samakatuwid, kailangan mong dalhin ang mga ito nang maingat. Ang ilan sa mga halamang gamot at halaman ay maaaring magpapataas ng pamumuo ng dugo, na maaaring humantong sa trombosis.
Contraindications
Mahalagang hindi lamang malaman kung anong halamang gamot ang iinumin upang mapababa ang kolesterol, ngunit maging pamilyar din sa mga kontraindikasyon ng ganitong uri ng paggamot. Hindi ka dapat makisali sa pagpapagaling sa sarili, dahil mahalaga na matukoy nang tama ang therapy, sinusuri ang mga katangian ng isang partikular na kaso. Pinakamainam na bumili ng mga halamang gamot sa isang botika.
Ang bawat isa sa mga halaman ay may sariling mga katangian at kontraindikasyon, na dapat pag-aralan. Karamihan sa mga kopya ay hindi katanggap-tanggap sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.
Upang mapanatiling normal ang mga daluyan ng dugo at hindi mag-alala tungkol sa kolesterol, kailangan mong pangalagaan ang iyong kalusugan. Magsanay ng iba't ibang pisikal na aktibidad, wasto at balanseng nutrisyon, gumamit ng mga herbal na tsaa at herbal na pagbubuhos. Ito ay medyo simple, hindi ba?
