Alam ng lahat ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng langis ng isda. Ito ay inireseta kapwa sa panahon ng sakit at para sa pag-iwas. Ang langis ng isda ay kailangang-kailangan para sa pagkawala ng lakas, depresyon, upang maibalik ang kaligtasan sa sakit, ngunit ang amoy nito ay nagdudulot ng pagkasuklam sa marami. Ang mga modernong tao ay mas mapalad kaysa sa ating mga lolo't lola: ang mga tagagawa ay nagsimulang gumawa ng langis ng isda sa mga kapsula ng gelatin. Ito ay napaka-maginhawa, wala silang hindi kanais-nais na amoy, at ang produkto ay hindi na-oxidize kapag nakalantad sa hangin.
Paano umiinom ng fish oil capsule ang mga matatanda?
Alinsunod sa physiological data ng bawat tao, ang dosis at oras ng admission ay tinutukoy ng doktor nang paisa-isa. Naaapektuhan ito ng:
- Edad.
- Contraindications.
- Para sa anong mga layunin inireseta ang gamot (para sa pag-iwas o para sa sakit).
Ngunit kung paano kumuha ng mga kapsula ng langis ng isda para sa mga matatanda,sino ang ayaw pumunta sa doktor para sa payo? Ang pangkalahatang rekomendasyon ay uminom ng 1-2 kapsula bawat araw sa loob ng 1 buwan para sa pag-iwas. Ang kursong ito ay maaaring ulitin ng tatlong beses sa isang taon, maliban sa tag-araw, kapag ang bitamina D ay ginawa ng sikat ng araw.
Mahalaga! Ang pag-inom ng mga kapsula ng langis ng isda ay nagpapabuti sa pagsipsip ng calcium at phosphorus, ang mga pangunahing mineral na responsable sa pagbuo ng bone tissue at cartilage.
Depende sa ilang mga sakit, inirerekomendang uminom ng langis ng isda sa mga sumusunod na dosis:
- Kapag may nakitang mataas na antas ng triglyceride sa mga pagsusuri (taba na pumapasok sa katawan kasama ng pagkain, nagdudulot ng atherosclerosis sa maraming dami) - 4 g.
- May mga apektado at namamaga na joints (rheumatoid arthritis) - 3.5–3.8 g.
- Para sa Hughes syndrome (mga komplikasyon sa pagbubuntis) - 5 g o higit pa.
Ang tanong kung paano kumuha ng mga kapsula ng langis ng isda para sa mga matatanda ay inayos na, ngunit dito dapat tandaan na ang gamot ay hindi dapat inumin nang walang laman ang tiyan, ngunit pagkatapos kumain, na may simpleng tubig at hindi. matagal na nakatago sa bibig.
Presyo ng isyu
Sa Russia, ang gamot ay sumasailalim sa naaangkop na pagpaparehistro bago ibenta sa mga parmasya. Ang langis ng isda ay maaaring tumukoy sa parehong mga gamot at pandagdag sa pandiyeta (mga biologically active supplement).
May 2 gamot ng mga banyagang manufacturer na nauugnay sa mga gamot:
- "Omacor". Ang average na presyo ay 1376 rubles. para sa 28 piraso ng 1 g.
- "Vitrum CardioOmega-3". Ang average na presyo ay 1073 rubles para sa 30 piraso sa isang pakete ng 0.5 g.
Iba pang paghahanda ng langis ng isda ay itinuturing na mga pandagdag sa pandiyeta, at ang average na presyo para sa 100 piraso sa pakete ng tagagawa ng Russia ay mula 100 hanggang 200 rubles.
Sa karamihan ng mga kaso, ang langis ng isda sa mga kapsula, na ang presyo nito ay mas mababa sa domestic manufacturer, ay isang dietary supplement lamang, kaya hindi nito mapapalitan ang kumplikadong paggamot sa sakit.
Kapaki-pakinabang ng langis ng isda
Ang produktong ito ay may maraming bitamina at trace elements sa mataas na konsentrasyon, kaya magiging kapaki-pakinabang na malaman kung gaano kapaki-pakinabang ang mga fish oil capsule at kung ano ang epekto ng produkto sa regular na paggamit.
Ang komposisyon ng langis ng isda ay naglalaman ng oleic (70%) at palmitic acid, pinipigilan nila ang pagbuo ng mga pamumuo ng dugo sa mga sisidlan at pinapabuti ang aktibidad ng utak. Sa isang espesyal na order, ang produkto ay kapaki-pakinabang para sa mga matatandang tao na may mataas na panganib na magkaroon ng mga atake sa puso at mga stroke. Tungkol sa aktibidad ng utak, ang mga acid ay nakakatulong sa mabilis na paggana ng sirkulasyon ng tserebral, sa gayo'y nagpapabuti sa memorya at sa pagbuo ng katalinuhan.
Sa regular na paggamit ng Omega-3, magkakaroon ng kapansin-pansing pagbuti sa kondisyon ng balat, buhok, kuko at mucous membranes (kahit na umiinom ng isang kapsula sa isang araw) dahil sa bitamina A at D. Nag-aambag ang mga ito sa malalim na pagtagos ng calcium at phosphorus sa mga cell.
Ang Fish oil ay isang mahusay na lunas para sa pamamaga ng mga kasukasuan. Ang Omega-3 polyunsaturated fatty acids ay may analgesic at anti-inflammatory effect.
Pagkuha ng abot-kayang fish oil capsuleang sinumang tao ay maaaring mapupuksa ang stress at pagkabalisa dahil sa paglabas ng hormone ng kagalakan sa dugo. Ang pangunahing bagay ay hindi abusuhin ang produkto, kung hindi, maaaring magkaroon ng labis na dosis, na humahantong sa mga malubhang kahihinatnan.
Pinakamahusay na langis ng isda
Ang naka-encapsulated na produkto ay itinuturing na pinakamahusay para sa pagkonsumo. Kapag ginagamit ito, walang tiyak na amoy at mamantika na lasa. Ang pagpili ng mga kapsula ng langis ng isda ay hindi madali, dahil ang merkado ay puno ng mga pandagdag sa pandiyeta na ito. Sa abot ng pandaigdigang merkado ay nababahala, ang Norway ang pangunahing tagapagtustos. Ang langis ng isda ng kaharian ay itinuturing na pinakamahusay, ngunit ang produktong Ruso ng Arkhangelsk at Murmansk fish processing plant ay may magandang kalidad din.
Ano ang hahanapin kapag pumipili?
1. Pagkakaroon ng sertipiko ng kalidad. Idinitalye nito ang komposisyon ng produkto, at ipinapahiwatig ang kawalan ng mga nakakalason na sangkap.
2. "Medical fish oil" at ang porsyento ng PUFA - impormasyon na dapat nasa pakete. Mas mainam na kumuha ng taba na nilalaman ng hindi bababa sa 15%. Ang proporsyon ng omega-3 na nilalaman ay maaari ding matukoy sa pamamagitan ng pangalan ng produkto. Ang langis ng atay ng isda ng bakalaw ay may maliit na bahagi ng Omega-3, ngunit may malaking komposisyon ng mga bitamina A, D, E. Ang langis ng isda mula sa mga fiber ng kalamnan ng isda ay may malaking halaga ng PUFA, ngunit mas kaunting bitamina.
3. Ang paraan ng molecular differentiation ay isa pang tanda ng isang kalidad na produkto. Ang nasabing impormasyon ay dapat na nakasaad sa package.
4. Kapag gumagawa ng mga kapsula ng langis ng isda, ang mga tagagawa ay gumagamit ng iba't ibang gulaman. Maaari itong pinanggalingan ng hayop o isda. Ang huling gulamanito ay mas mahal dahil ito ay mas mahirap gawin, at ito ay hindi natutunaw ng mabuti sa tubig, na kung ano ang kinakailangan para sa isang naka-encapsulated na produkto.
5. Ang bigat ng kapsula ay isang mahalagang tagapagpahiwatig kapag pumipili, kung hindi, kung paano kalkulahin ang pang-araw-araw na dosis.
Isaalang-alang ang mga kontraindikasyon kapag pumipili ng langis ng isda
Ang produkto ay hindi inirerekomenda para sa paggamit ng mga taong may ilang abnormalidad sa normal na paggana ng urinary system, thyroid gland at gastrointestinal tract. Gayundin, ang negatibong epekto ng langis ng isda ay makakaapekto sa katawan na may mas mataas na nilalaman ng kolesterol sa dugo at may labis na calcium. Ang indibidwal na hindi pagpaparaan sa produkto o mga indibidwal na bahagi nito ay maaaring magresulta sa isang reaksiyong alerdyi.
Mga Review ng Customer
Ayon sa mga promo monitor kung paano uminom ng fish oil capsule para sa mga matatanda, lumabas na hindi lahat ng tao ay sumusunod sa inirerekomendang dosis, na nagreresulta sa heartburn, nasusunog na pandamdam sa tiyan at biglaang pag-cramp. Ngunit hindi lahat ay napakasama, maraming tao ang positibong nagsasalita tungkol sa produkto at nagsusulat tungkol sa pagkuha ng dagdag na enerhiya at sigla sa umaga, pagpapabuti ng kondisyon ng balat, buhok, ngipin.
Ang presyo, ayon sa mga mamimili, ay napakahalaga. Hindi nila napapansin ang epekto ng isang murang gamot at inirerekumenda ang pagbibigay pansin sa gumagawa. Mas mabuti kung ang produkto ay ginawa sa Russia (Arkhagelsk at Murmansk fish processing plants). Well, kung hindi ka naawa sa pera, ang Norwegian fish oil ang pamantayan ng kalidad.
