Ang katawan ng tao ay isang sistema kung saan ang physiology at psyche ay malapit na magkakaugnay. Ang pananakit ng katawan ay palaging nakakaapekto sa ating kalooban, at, sa kabaligtaran, ang matinding takot ay maaaring mag-trigger ng pag-atake ng pagduduwal o pagtatae. Ang pag-alam kung ano ang mga sakit na psychosomatic, ang kanilang mga sanhi at ang kanilang paggamot, maaari mong makabuluhang mapabuti ang kalidad ng iyong buhay.
Kinumpirma ng mga doktor na ang mga emosyon ay maaaring magdulot ng mga sakit sa somatic (katawan). At walang mistisismo dito. Madaling makita ang isang hanay ng magkakaugnay na proseso na humahantong mula sa isang sikolohikal na kalagayan patungo sa isang sakit sa halos anumang halimbawa.
Mahirap makahanap ng mga pagbubukod sa panuntunang ito: hindi alintana kung nag-aalala ka tungkol sa runny nose, sakit sa tiyan o namamagang lalamunan, maaaring matukoy ang psychosomatics sa anumang kaso. At kinakailangan na pangalagaan ang iyong kalusugan, siguraduhing tandaan ang papel ng isang magandang sikolohikal na estado.
Ano ang psychosomatics?
Ang terminong "psychosomatics" ay minsan binibigyang-kahulugan nang isang panig, kapag ang isang direktang relasyon ay nabuo sa pagitan ng damdamin at sakit. Kaya, ang pinigilan na galit ay maaaring tawaging pangunahing sanhi ng mga sakit sa tiyan, inggit -mga pathology sa atay, at iba pa. Kaugnay nito, nadarama ng isang tao na ang ganitong paraan ay hindi makaagham, walang anumang makabuluhang ebidensya, at samakatuwid ay hindi nararapat na bigyang pansin.
Sa katunayan, umiiral ang psychosomatics at matagal nang napatunayan. Ngunit ang landas ng organismo mula sa emosyon patungo sa sakit ay medyo mas mahaba.
Tugon ng katawan sa mga emosyon
Ang bawat emosyon ay nagdudulot ng pisikal na reaksyon sa atin: kapag tayo ay nagagalit, ang mga kalamnan sa ating balikat ay naninigas. Upang matustusan ang tense na mga kalamnan ng dugo, ang puso ay nagsisimulang gumana nang mas mabilis, ang presyon ng dugo ay tumataas. Nangangahulugan ito ng mga pagbabago sa lalim at ritmo ng paghinga.
At kung nakakaramdam tayo ng takot, naninigas din ang ating mga kalamnan, lalo na ang mga binti. Ito ay dahil sa ito na sa sandali ng takot maaari naming madama ang "waddling" ng mga binti - ito ay isang kinahinatnan ng kalamnan overstrain. Ang autonomic nervous system ay isinaaktibo, kaya ang isang tao ay maaaring biglang makaramdam ng pagnanais na alisin ang laman ng pantog o bituka (ang tinatawag na "bear disease").
Ang isang pagkakataon ng galit o takot ay hindi kayang magdulot ng malubhang dagok sa isang malusog na katawan. Ngunit kung ang isang tao ay madalas na nakakaranas ng negatibong emosyon, nagiging sanhi ito ng muling pagbuo ng kanyang nervous system, at ang digestive, endocrine, at immune system ay nagsisimulang gumana nang iba dito. Bilang resulta, ang mga negatibong karanasan ay humahantong sa sakit.
Paano makilala ang isang sakit na psychosomatic?
Sa karamihan ng mga kaso, ang psychosomatics ay hindi agad humahantong sa organikong pinsala. Una nagiging siyaang sanhi ng mga functional disorder, iyon ay, ang organ o sistema ay malusog, ngunit ang kanilang aktibidad ay may kapansanan. Maihahalintulad ito sa isang hindi nakatutok na piano.
Kung ang isang tao ay nakakaranas ng ilang partikular na sintomas ng sakit, at hindi ito matukoy ng doktor sa pamamagitan ng laboratoryo at functional diagnostics, o ang anyo, yugto ng sakit ay hindi makapagbibigay ng ganoong katingkad na larawan - mayroong lahat ng dahilan upang maghinala sa sikolohikal aspeto sa pagbuo ng sakit.
Psychosomatics at namamagang lalamunan
Kung ang isang tao ay regular na may namamagang lalamunan, makakatulong ang psychosomatics upang malaman kung ano ang mali. Ang lalamunan ay isang multifunctional na bahagi ng ating katawan, ito ay kasangkot sa proseso ng pagkain, sa pagsasalita, sa paghinga.
Samakatuwid, ang sakit ay maaaring magkaroon ng ibang katangian: ang isang tao ay maaaring makaramdam ng sakit kapag lumulunok, isang pakiramdam na siya ay sinasakal, isang bukol sa kanyang lalamunan. Batay sa mga sintomas na ito, dapat mong hanapin ang mga sanhi.
Sakit kapag lumulunok
Ang namamagang lalamunan, tulad ng namamagang lalamunan, ay maaari ding maging tanda ng pamamaga sa nasopharynx. At ito ay direktang nauugnay din sa psychosomatics.
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang pangunahing papel sa pagbuo ng mga sakit na pinukaw ng isang sikolohikal na estado ay nilalaro ng nervous system. Kung isasaalang-alang natin ang buong katawan ng tao sa kabuuan, makikita natin na tatlong sistema lamang ang kumokontrol sa lahat ng organ nang sabay-sabay: kinakabahan, endocrine at immune. Ang kanilang mga aktibidad ay malapit na nauugnay sa isa't isa, ang patolohiya sa isang sistema ay tiyak na makakaapekto sa gawain ng iba pang dalawa.
Kung bilang resultamga karanasan sa nerbiyos sa isang tao, ang aktibidad ng immune system ay nagambala, maaari siyang magsimulang magkasakit sa anumang kaso: ang pinakamaliit na draft, ang daan mula sa kotse hanggang sa pasukan sa basa na sapatos o isang paghigop ng gatas mula sa refrigerator ay agad na maging sanhi ng pananakit ng lalamunan.
Papayuhan ng mga tao ang isang tao na palakasin ang kaligtasan sa sakit, ngunit ito ay magdadala ng kaunting mga resulta: ang sistema ng nerbiyos ay "hilahin" ang kaligtasan sa sakit, at hanggang sa ang isang tao ay matutong harapin ang kanyang mga emosyon, na nararanasan ito ng tama, ang mga sipon ay magmumultuhan sa kanya.
Bukol sa lalamunan
Kapag ang namamagang lalamunan ay parang bukol sa lalamunan, ang sanhi ay maaaring nasa mga sakit ng endocrine system, o sa halip, sa mga pathologies ng thyroid gland.
Sa ibang pagkakataon, ang dahilan ay ang muscular system ng tao ay napaka-tense na literal na pinipiga ng mga kalamnan ang lalamunan. Sa kasong ito, ang sintomas ay malapit na magkakaugnay sa mga negatibong emosyon: kapag kinakabahan, ang isang tao ay makakaranas ng "paglala", at kapag huminahon, "pumunta sa pagpapatawad."
Pagbubuo ng pakiramdam
Upang maunawaan kung may kaugnayan ang sakit at psyche, napakahalagang subukang wastong bumalangkas ng mga sensasyong naranasan. Kung minsan, dito matatagpuan ang clue.
Halimbawa, sa halip na sabihing “Mayroon akong namamagang lalamunan”, dapat mong ipahayag ito sa ibang paraan: “Hindi ako makasakit sa lalamunan ko”, “Nasaksak ako sa lalamunan”, at iba pa.
Pagkatapos ay nananatili lamang na isipin ang mga sensasyon sa inilarawang sitwasyon. Ang isang piraso sa lalamunan ay hindi umakyat sa isang sitwasyon ng matinding takot,samakatuwid, ang isang tao ay dapat magmuni-muni upang maunawaan kung siya ay may talamak na phobia, kung ang pagkabalisa ay kasama niya.
Pakiramdam na parang pinipigilan ka sa lalamunan, pinag-uusapan ang mga limitasyon na nakakasagabal sa isang tao. Halimbawa, kung hindi niya gagawin ang gusto niya. Kung ang isang tao ay kailangang magtrabaho bilang isang ekonomista, at nangangarap siyang magpinta gamit ang mga watercolor. Ang pagharang sa proseso ng malikhaing ay hindi isang hindi nakakapinsalang bagay na maaaring mukhang, ito ay lubos na may kakayahang magdulot ng mga psychosomatic pathologies. Samakatuwid, mahalagang tanungin ang iyong sarili ng mga tanong nang direkta hangga't maaari at magbigay ng mga sagot sa kanila nang walang gaanong katapatan.
Sino ang dapat kong kontakin?
Kung ang isang tao ay may namamagang lalamunan, maaaring maging sanhi ng psychosomatics. Ngunit una sa lahat, kailangan mong makipag-ugnay sa isang espesyalista sa mga karamdaman sa katawan. Sa kasong ito, sa otolaryngologist.
Kung kinumpirma ng doktor na nangyayari ang emosyonal na aspeto sa kasong ito, kailangan mong makipag-ugnayan sa psychotherapist. Mahalagang tandaan na siya ang nakikitungo sa paggamot ng mga sakit na psychosomatic, at hindi isang psychologist o psychiatrist.
Tutulungan ka ng isang psychotherapist na malaman kung anong emosyon ang naging dahilan ng proseso, sasabihin sa iyo kung paano makayanan ang sakit. Minsan ang prosesong ito ay tumatagal lamang ng ilang sesyon, at kung minsan ang isang tao ay kailangang pumunta sa isang appointment sa loob ng ilang buwan. Sa anumang kaso, tiyak na sulit ang buhay na walang sikolohikal na karamdaman at ang mga resultang karamdaman.
Mayroon bang paggamot sa gamot?
Para sa paggamot ng mga psychosomatic disorder, gayundin para sa somatic, ang drug therapy ay nahahati sa dalawang bahagi:pangunahin at nagpapakilala.
Symptomatic therapy ay kinakailangan upang maibsan ang sakit mismo. Para dito, maaaring gamitin ang anumang mga spray, anti-inflammatory lozenges, mga remedyo ng katutubong. Kung ang isang sakit na psychosomatic ay humantong sa mga kaguluhan sa paggana ng immune system, maaaring kailanganin ang mga antibiotic, antiviral na gamot.
Ang pangunahing therapy ay kinabibilangan ng mga gamot na kumokontrol sa paggana ng nervous system. Kabilang dito ang mga sedative, pantulong sa pagtulog, at maging ang mga antidepressant. Ang isang psychotherapist, hindi tulad ng isang psychologist, ay may mas mataas na medikal na edukasyon, kaya magagawa niyang makilala ang mga sitwasyon kung saan kinakailangan ang gamot mula sa mga kung saan ang mga psychotherapy session ay maaaring direktang ibigay.
Psychosomatics sa mga bata
Kung may psychosomatics sa mga matatanda, samakatuwid, maaaring ito ay sa mga bata. Sa kabutihang palad, ito ay hindi gaanong madalas mangyari, dahil ang bata ay hindi gaanong napipigilan ng balangkas ng moralidad, na hindi nagpapahintulot sa kanya na ipahayag ang mga emosyon at ginagawa siyang makaipon ng tensiyon sa nerbiyos.
Kung ang isang bata ay hindi makakuha ng isang laruan mula sa kanyang ina sa tindahan, malamang na siya ay maluha, at sa gayon ay ipahayag ang lahat ng kanyang galit. Ang tila napakasamang pag-uugaling ito ay nagbigay-daan sa bata na agad na mabawasan ang panganib na magkaroon ng psychosomatics.
Hindi kayang umiyak ng isang may sapat na gulang dahil sa kawalan ng kakayahang makabili, halimbawa, ng maganda at mamahaling mobile phone. Bukod dito, nabalisa, halos hindi siya maglalabas ng sama ng loob sa kanyang mga kakilala, upang hindi tuminginwalang puri. At walang nakakagulat kung, pagkaraan ng ilang sandali, nalaman niyang mayroon siyang namamagang lalamunan - ang psychosomatics ay nakahanap ng mga paraan upang maalis ang negatibiti sa pamamagitan ng sakit.
Kung ang bata ay nahaharap pa rin sa isang karamdaman sa katawan na dulot ng mga karanasan sa nerbiyos, ito ay nangangailangan ng pinakaseryosong saloobin. Ang flexible psyche ng mga bata ay hindi dapat sumuko sa mga ganitong sitwasyon.
Para sa paggamot, kailangan mong makipag-ugnayan sa isang magaling na psychotherapist ng bata na magtuturo sa bata na ipahayag at ipamuhay nang tama ang mga negatibong emosyon, hindi itinatago ang mga ito sa kanyang sarili, ngunit hindi ibinuhos sa iba. Manatiling malusog!
