Kapag ang lahat ng bagay sa buhay ay tumigil na sa kasiyahan, hindi mo sinasadyang isipin kung bakit mabubuhay. Bakit ito nangyayari? Hindi maliwanag. Para dito, hindi kailangang mangyari ang isang bagay na marahas. Marahil ito ay isang mapurol na oras - taglagas. At sa panahong ito, tulad ng alam mo, ang mga tao ay madalas na may depresyon at kawalang-interes. Sa oras na ito, marami ang nagsisimulang mag-isip tungkol sa pagpapakamatay. Ano ang gagawin kung ayaw mo nang mabuhay at pagod na sa lahat?
Una sa lahat, itigil ang pagpapahirap sa iyong sarili. Ang self-flagellation ay walang makakamit, ngunit magpapalala lamang sa kasalukuyang sitwasyon. Ang ganitong estado ay dapat na itapon, at kaagad.
Pangalawa, kung may “kumakagat” sa iyo, kailangan mong ibahagi ang problemang ito sa iyong matalik na kaibigan. Sabihin sa kanya nang detalyado kung ano ang nararamdaman mo at kung bakit ayaw mong mabuhay. Kung walang ganoong kaibigan, pagkatapos ay ilarawan ang lahat ng umaapi sa iyo sa papel. Bilang karagdagan, maaari kang bumaling sa Diyos. Gaano mo man ibahagi ang iyong kalungkutan sa mundong ito, ang pangunahing bagay ay dapat mong gawin ito, at mas maaga mas mabuti.
Kung iniisip mo kung ano ang gagawin kapag ayaw mong mabuhay, iminumungkahi namin na gumawa ka ng hindi pangkaraniwan. Tiyak na mapapabuti nito ang iyong kalooban. Halimbawa, bungee jump. Maaari kang makabuo ng isang bagay na mas kakaiba, ang pangunahing bagay ay hindi makapinsala sa iyong kalusugan.
Ano ang gagawin kapag ayaw mo nang mabuhay, at nawalan na ng kulay ang mundo? Gumawa ng mahirap na pisikal na trabaho. Makakahanap ka ng kapayapaan ng isip kung tatakbo ka sa parke, maghukay sa hardin o mag-ehersisyo sa gym. Ang pisikal na trabaho ay makakatulong sa iyo na mabuhay muli. Kung magsasanay ka, kung gayon ang pag-iisip ng depresyon ay hindi magkakaroon ng lugar sa iyong paglikha.
Kapag ayaw mo nang mabuhay, kailangan mong tumuon sa mga pinakasimpleng bagay. Halimbawa, tsaa kasama ang isang kaibigan, pakikipaglaro sa isang alagang hayop - lahat ng ito ay makabuluhang bagay, pati na rin ang pagkamit ng magagandang layunin.
Ano ang ginagawa mo kapag ayaw mo nang mabuhay? Ang sagot sa tanong na ito ay nasa ibabaw. Kailangan mo lang tanggalin ang mga maskara. Kung ikaw ay malungkot, pagkatapos ay magdalamhati ng kaunti. Walang nakakahiya kung makikita mo ang iyong sarili sa isang estado ng kawalan ng lakas. Makalipas ang ilang sandali, lilipas din ito at siguradong gaganda ang pakiramdam mo.
Kung iniisip mo kung ano ang gagawin kapag ayaw mo nang mabuhay, magsimulang magplano para sa hinaharap. Huwag hayaan silang maging malaki. Halimbawa, isipin kung ano ang gusto mong makamit sa malapit na hinaharap. Gawin ang iyong makakaya upang matupad ang pangarap na ito. Kung gagawin mo talaga ang lahat para makamit ang gusto mo, tuluyan mong makakalimutan ang mga problema. Kapag nakamit mo ang isang layunin, magtakda ng pangalawa, pangatlo, at iba pa.
Upang mawala ang mga iniisip na magpakamatay magpakailanman, magsimulang mag-isip nang positibo. Tingnan ang lahat ng bagay lamang mula sa gilid na ito. Kung ang isang bagay ay hindi gumagana para sa iyo, pagkatapos ay pag-aralan lamang ang teknolohiya ng ito o ang negosyong iyon, at tiyak na magtatagumpay ka. Hindi maganda ang relasyon sa isang lalaki? Siguro ito ay nagkakahalaga ng pagbabago ng binata, at ang lahat ay mahuhulog sa lugar? Kinain ba ng aso mo ang paborito mong sapatos? Oras na para bumili ng bago, mas magandang pares ng sapatos. Tingnan mo, lahat ay maaaring tingnan mula sa isang positibong punto ng view! Laging mag-isip ng mga positibong kaisipan at ang buhay ay ngingiti sa iyo!
