Ang pagbahin ay likas sa kalikasan ng tao, habang ito ay tumutukoy sa mga walang kondisyong reflexes. Kaya, nililinis ng katawan ng tao ang sarili nito. Mayroong maraming mga dahilan para sa paglitaw ng naturang proseso, ngunit ang layunin ay magiging karaniwan - upang mapupuksa ang isang bagay na mapanganib sa katawan. Minsan kailangan malaman ng mga tao kung paano humimok ng pagbahing sa isang may sapat na gulang. Ito ang pag-uusapan natin sa ating artikulo.
Mekanismo at sanhi
Sa pamamagitan ng nasopharynx ay humihinga tayo ng maraming maliliit na particle, bacteria, virus at alikabok, kaya ang ating katawan ay may posibilidad na itulak ang mga hindi nakikitang elementong ito palabas. Kung isasaalang-alang namin ang mekanismo ng pagbahing nang mas detalyado, kung gayon ito ay binubuo ng mga sumusunod na hakbang:
- Nakakakiliti sa ilong.
- Malakas na hininga.
- Pag-set up ng articulatory apparatus: pag-angat ng palad, paghihiwalay ng nasopharynx, gayundin ang oral cavity sa likod ng dila, pagpikit ng mga mata.
- Ang pag-urong ng mga kalamnan na nasasangkotproseso: tiyan, larynx, diaphragmatic at intercostal. Ang lahat ng ito ay lilikha ng karagdagang presyon.
- Malakas na malakas na pagbuga.
Ang daloy ng hangin na lumalabas mula sa bibig at ilong ay naglalakbay sa layo na humigit-kumulang 3 m, at ang bilis nito ay higit sa 150 km/h. Kaya naman, sa pananaw ng kalinisan at kultura, dapat takpan ng isang tao ang kanyang ilong at bibig gamit ang kanyang kamay o panyo habang bumahin. Ngunit paano mo gagawing bumahing ang isang may sapat na gulang?
Provocateurs
Ang iba't ibang mekanikal na kadahilanan ay maaaring magdulot ng pagbahing. Nakakaapekto sila sa mucosa. Ang pagsagot sa tanong kung paano maging sanhi ng pagbahing sa isang may sapat na gulang, dapat itong tandaan na ito ay maaaring gawin sa maliwanag na liwanag, pagpindot sa ibabaw ng ilong, pati na rin ang mga nakababahalang sitwasyon. Sa huling kaso, ang mga pagbabago sa vascular ay mapapansin na pumukaw sa isang runny nose, dahil ang ilong ay napaka-sensitibo sa mga emosyonal na metamorphoses. Ang pinakakaraniwang sanhi ng pagbahing ay:
- Malamig.
- Mga impeksyon sa viral.
- Allergy.
- Hypocooling ng katawan.
- Mga matalim na pagbabago sa temperatura ng hangin.
- Tuyong hangin.
- Hormonal failure.
Napakadalas, bukod sa pagbahing, lumalabas din ang iba pang sintomas ng sipon: sipon, namamagang lalamunan, temperatura ng katawan.
Sa kaso ng mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng pagbubuntis o regla, ang pagbahing ay magiging isang normal na phenomenon na nangyayari dahil sa mga pagbabago sa hormonal.background. Hindi ito magsasaad ng pagkakaroon ng anumang malamig na karamdaman.
Kung mayroon kang matinding reaksyon sa buhok ng alagang hayop, alikabok, o ganoong mga pag-atake na nangyari sa tuktok ng mga namumulaklak na halaman, may posibilidad na ang reaksyon ng katawan sa mga panlabas na allergen ay napukaw.
Cheers
Sinasabi ng mga Chinese expert na sa tulong ng pagbahin, nailalabas sa katawan ang virus at sipon. Ang paghuhugas ng lukab ng ilong at pagbahin ay nagpapabuti din ng kagalingan, na pumipigil sa pag-unlad ng sakit. Kung pupunta ka sa klinika at tanungin ang doktor tungkol sa kung paano mapupuksa ang pagbahing at sipon, malamang na magrereseta siya ng mga gamot na nakakabawas sa mga sintomas na ito, ngunit hindi pinapayagang lumabas ang bakterya.
Ang mga modernong eksperto ay kumbinsido na ang pagbahing ay mabuti para sa katawan. Ngunit kung ang kundisyong ito ay obsessive, nag-aalala sa isang tao araw-araw, kung gayon ito ay nagpapahiwatig na ang katawan ay nakakaranas ng ilang uri ng problema: ang mga epekto ng mga allergy, ang pag-unlad ng sakit, hindi komportable na temperatura ng silid.
Paano bumahing ang isang nasa hustong gulang?
Maraming iba't ibang katutubong pamamaraan kung saan maaari kang makapukaw ng sipon at pagbahing. Kung sa mga matatanda ay hindi partikular na mahirap na maging sanhi ng sintomas na ito, kung gayon ang ilang mga paghihirap ay lumitaw sa mga bata. Ang katotohanan ay, kung hindi mo alam kung ano ang maaaring maging sanhi ng pagbahing sa isang may sapat na gulang, kung gayon para sa mga layuning ito maaari kang gumamit ng paminta, tabako, na magiging lubhang mapanganib para sa mga bata. Hindi lahat ng tao ay marunong bumahing. Gayunpaman, ito ay medyolamang. Ito ay kinakailangan upang inisin ang mauhog lamad ng nasopharynx. Ngunit paano eksaktong maging sanhi ng pagbahing sa isang may sapat na gulang? Paano magkaroon ng nakakairita na epekto sa mauhog?
Solusyon sa asin
Sa pagsasalita tungkol sa kung paano maging sanhi ng pagbahing na may sinusitis sa isang may sapat na gulang at isang bata, tandaan namin na para sa mga layuning ito maaari kang gumamit ng isang simpleng solusyon sa asin, na ginagamit para sa instillation sa ilong. Kadalasan, ang mga magulang ay may nakakainis na epekto sa mauhog na lamad sa ganitong paraan, na nagpapagaan sa kondisyon ng sanggol. Kung gusto mong pukawin ang matagal na pagbahing, gayundin ang paglilinis nang malalim sa mga daanan ng ilong, kailangan mong paulit-ulit na itanim ang ilong mo o ng iyong anak ng asin o asin.
Kiliti
Kaya, sinuri namin ang mga pangunahing sanhi ng pagbahing sa mga matatanda. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay pagkakalantad sa panlabas na allergen o pagkakaroon ng sipon. Ngunit paano mo pipilitin ang iyong sarili na bumahing para malinis ang iyong ilong? Marami para sa mga layuning ito ay gumagamit ng mekanikal na pagkilos. Upang gawin ito, kilitiin ang iyong ilong sa pamamagitan ng pagpasok ng cotton swab o balahibo sa loob. Ang pamamaraang ito ay hindi kasing epektibo ng paglalagay ng asin, dahil hindi lahat ng mga pasyente ay may parehong mucosal sensitivity sa mga naturang epekto. Ngunit kung nagpasya ka pa ring pukawin ang isang pagbahing sa partikular na pamamaraang ito, kailangan mong bigyang-pansin ang katotohanan na ang mga banayad na irritant lamang ang dapat gamitin upang hindi makapinsala sa nasopharynx.
Kalanchoe
Patuloy naming isasaalang-alang kung paanopukawin ang pagbahing sa isang matanda o bata. Ang halaman ng Kalanchoe ay napaka-epektibo sa paglaban sa problemang ito. Ang katotohanan ay ang juice ng panloob na kultura na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa ilong mucosa, pinapawi ang pamamaga at pagpapanumbalik nito. Sa loob ng maraming taon, ang Kalanchoe ay ginamit sa gamot bilang isang halaman na nagpukaw ng pagbahing. Kaya naman maraming pamilya ang nagtatanim nito sa bahay. Gayunpaman, kailangan mong malaman kung paano pukawin ang pagbahin sa Kalanchoe sa mga bata. Sa dalisay nitong anyo, ang katas ay inilalagay lamang ng mga matatanda. Para sa mga bata, ang sangkap na ito ay dapat na lasaw sa pantay na sukat na may simpleng tubig. Ang solusyon ay inilalagay sa iyong ilong hanggang sa magsimula kang bumahing. Kung kinakailangan, ang pamamaraan ay paulit-ulit hanggang sa ganap na malinis ang ilong.
Ang paggamit ng katas ng halamang Kalanchoe ay ang pinakaligtas at pinakaepektibong paraan upang natural na mahikayat ang pagbahing. Bilang karagdagan, ang produktong ito ay may antibacterial at anti-inflammatory effect, na pumapatay ng pathogenic bacteria at pinipigilan ang paglaki ng microbes sa nasopharynx. Dahil dito, hindi mo lang lilinisin ang lukab ng ilong, kundi magbibigay din ng preventive effect.
Paminta o tabako
Ang madalas na pagbahing sa mga nasa hustong gulang ay maaaring sanhi ng pagkakalantad sa ilang malakas na amoy na sangkap. Halimbawa, ito ay tabako o paminta. Maaari mong i-clear ang iyong ilong sa pamamagitan ng paglanghap ng aroma ng ground black pepper.
Ang isa pang napakabisang paraan ay ang tabako, o sa halip, ang amoy nito. Kapag bumahing ang isang matanda pagkatapos makalanghap ng snuffnalinis ang mga daanan ng ilong. Pakitandaan na ang mga paraang ito ay hindi dapat gamitin sa mga bata, dahil medyo mapanganib ang mga ito para sa maselang mucous membrane.
Soda water
Sa ilang mga kaso, ang carbonated na tubig ay ginagamit upang pukawin ang pagbahing. Upang gawin ito, kailangan mong lumanghap ng mga gas gamit ang iyong ilong, na nagdadala ng isang baso ng soda malapit sa iyong mukha. Maaari ka ring uminom ng ilang higop, kung saan kailangan mong huminga sa pamamagitan ng iyong ilong.
Ibalik ang iyong ulo
Kung gusto mong bumahing, maaari mong ikiling ang iyong ulo pabalik, upang mapabilis ang proseso ng pagbahing. Minsan ang gayong simpleng paggalaw ay mabilis na nagpapasigla ng pagbahing. Ngunit kung ang pamamaraang ito ay hindi gumagana, pagkatapos ay subukang huminga nang dahan-dahan, pinapanatili ang iyong ulo sa parehong posisyon. Ang patuloy na pagdaloy ng oxygen sa mga butas ng ilong ay nagdudulot ng pagbahing, lalo na kung ang ulo ay itinatapon pabalik.
purr the tune
Ang pangunahing layunin ng pamamaraang ito ay upang makamit ang panginginig ng boses sa lukab ng ilong, kaya nagdudulot ng pagbahing. Subukang purihin ang iyong paboritong himig, ngunit panatilihing itikom ang iyong bibig. Sa panahon ng pagsasanay na ito, ang iba't ibang bahagi ng lukab ng ilong ay dapat na konektado. Kung ang lansihin na ito ay hindi gumagana, pagkatapos ay ang mga labi ay dapat na nakatiklop at huminga ng hangin sa pamamagitan ng mga ito. Sa una, dapat siyang huminga nang dahan-dahan upang ang kanyang mga labi ay tila manginig. Pagkatapos nito, bumibilis ang pagbuga, na nagiging sanhi ng pagnanais mong bumahing.
Igalaw ang iyong ilong
Ilagay ang iyong mga daliri sa tulay ng iyong ilong, kuskusin ito ng kaunti o ilipat ito sa iba't ibang direksyon. Sa panahon ng pagkilos na ito, magsisimula kang makaramdampangingiliti, na magdudulot ng pagbahin. Subukan din na igalaw ang iyong ilong, gamit lamang ang mga kalamnan sa mukha para sa layuning ito.
Maliwanag na ilaw
Ilang tao ang nakakaalam, ngunit halos isang katlo ng buong populasyon ay may mahinang pagbahing reflex, na naililipat sa genetically. Kung nabibilang ka sa grupong ito ng mga tao, pagkatapos ay sa maliwanag na liwanag ay agad kang magsisimulang bumahin. Para malaman, patayin ang ilaw. Pagkatapos maghintay ng ilang minuto para masanay ang iyong mga mata sa dilim, buksan ang mga ito, tingnan ang pinagmumulan ng liwanag, i-on ito.
Maaari mong ipikit ang iyong mga mata habang naglalakad sa kalye sa isang maaliwalas na araw. Takpan ang iyong mga mata gamit ang iyong kamay. Maghintay ng ilang minuto, pagkatapos ay tanggalin ang iyong kamay habang idinilat ang iyong mga mata.
Ang dahilan para sa reflex na ito ay ang gawain ng trigeminal nerve, na responsable para sa pagbahin. Ang nerve na ito ay matatagpuan malapit sa optic nerve. Sa ilan, ang pagpapasigla ng optic nerve na ito ay ibinibigay sa trigeminal, na naghihikayat ng pagbahing.
Kapag nag-eeksperimento, huwag tumingin nang direkta sa araw o masisira ang iyong paningin.
Lunghap ng malamig na hangin
Ang isa pang napaka-epektibong paraan upang makatulong sa pag-udyok ng pagbahing ay ang paglanghap ng malamig na hangin. Upang gawin ito, kailangan mong subukang sorpresahin ang iyong sariling ilong sa pamamaraang ito. Halimbawa, kung nakatayo ka sa isang mainit na silid at napakalamig sa labas, pagkatapos ay biglang dumungaw sa bintana, lumanghap ng malamig na hangin.
Kung hindi masyadong malamig sa labas, maaari kang tumingin sa freezersilid ng refrigerator. Maaari ka ring maligo ng mainit, pagkatapos ay malalanghap ang malamig na hangin, ilabas ang iyong ulo sa mainit na shower.
Konklusyon
Ngayon alam mo na kung paano mabilis na pukawin ang pagbahin. Gayunpaman, magtabi ng tissue o panyo sa lahat ng oras upang maiwasan ang pagkalat ng bakterya sa paligid ng silid. Pagkatapos bumahing, dapat mo ring hugasan ang iyong mga kamay. At kung wala kang panyo o napkin, kailangan mong bumahing sa iyong manggas o sa liko ng iyong siko. Sa ganitong paraan maiiwasan mo rin ang pagkalat ng mikrobyo.
