Ang pagpaplano ng pagbubuntis ay hindi isang madaling proseso. Upang makamit ang matagumpay na paglilihi, kailangan mong piliin ang tamang araw para sa hindi protektadong pakikipagtalik. Samakatuwid, mahalagang maunawaan kung paano kalkulahin ang araw ng obulasyon. Ang tanong na ito ang ating haharapin. Tulad ng ipinapakita ng pagsasanay, na may tamang diskarte, kadalasan ang araw na "X" ay hindi mahirap hulihin. Lalo na kung ang babae ay may itinatag na cycle ng menstrual.
Tungkol sa obulasyon
Kalkulahin ang araw ng obulasyon para sa paglilihi sa maraming paraan. Tungkol sa kanila - mamaya. Una, ilang salita tungkol sa kung ano ang obulasyon.
Ito ang pangalan ng araw kung kailan umalis sa follicle ang itlog na handa na para sa pagpapabunga. Pagkatapos ng pagkilos na ito, ang babaeng selula ay nagsisimulang lumipat patungo sa matris sa pamamagitan ng mga tubo. Dapat maganap ang pagpapabunga sa oras na ito.
Kung hindi ito mangyayari, mamamatay ang itlog. Kung hindi, ang babaeng selula ay nakakabit sa matris. Ganito magsisimula ang pagbuo ng fetus.
Ngunit paano tama ang pagkalkula ng araw ng obulasyon? Anong mga senaryo ang nagaganap sa pagsasanay?
Mga paraan ng pagbibilang
Sa ngayon, maaaring matukoy ang araw X:
- sa pisyolohikal na batayan;
- basal body temperature;
- nibilang ng personal na kalendaryo;
- sa pamamagitan ng ultrasound;
- ayon sa mga resulta ng pagsusuri sa obulasyon.
Marahil iyon lang. Susunod, isasaalang-alang namin ang lahat ng mga iminungkahing layout nang mas detalyado. Hindi lahat ng mga ito ay 100% maaasahan.
Cycle dependency
Paano makalkula ang araw ng obulasyon upang magbuntis ng isang babae o isang lalaki? Ang itlog ay inilabas mula sa follicle isang beses lamang sa bawat menstrual cycle. At ito ay mahalagang tandaan. Ang kasarian ng bata ay halos hindi nakadepende sa kung anong punto ng obulasyon (ito ay tumatagal ng humigit-kumulang 48 oras) na walang protektadong pakikipagtalik.
Araw Ang "X" ay depende sa haba ng cycle ng regla. Sa isip, ang obulasyon ay nangyayari sa gitna nito. Sa mahabang buwanang cycle, ang tamang sandali para sa paglilihi ay magiging mas malapit sa katapusan ng regla, at sa maikli - sa simula.
Ang pinakaproblemadong opsyon ay ang hindi matatag na cycle ng regla. Kung gayon ang karamihan sa mga pamamaraan ay hindi magiging angkop para sa pagtukoy sa araw na "X".
Paraan ng kalendaryo
Kailangan kalkulahin ang iyong mga araw ng obulasyon? Gusto mo bang magbuntis ng lalaki? Sa isip, sa araw na "X" kapag nagpaplano ng kasarian ng sanggol, hindi ka dapat magabayan. Pagkatapos ng lahat, sa pangkalahatan, ito ay isang hindi nakokontrol na proseso.
Paano makalkula ang araw ng obulasyon? Magsimula tayo sa isang simple, ngunit hindi ang pinaka-maaasahang paraan. Pinag-uusapan natin ang kahulugan ng kalendaryo ng araw na "X".
Sa normal na menstrual cycle (ito ay 28 araw), ang obulasyon ay nangyayari sa humigit-kumulang sa ika-13-16 na araw ng cycle. Sa panahong ito kinakailangan na huwag protektahan ang iyong sarili para sa matagumpay na paglilihi.
Kung pag-uusapan natin ang tungkol sa isang mahabang cycle (higit sa 32 araw), ang araw na "X" ay madalas na dumarating sa ika-20-21 araw pagkatapos ng pagsisimula ng susunod na regla.
Ang maikling buwanang cycle ay humahantong sa maagang obulasyon. Karaniwan sa ika-7-10 na araw. Dapat makakuha ng mas tumpak na impormasyon gamit ang iba pang paraan ng pagbibilang.
Physiology at tanging
Ang mga araw ng obulasyon pagkatapos ng regla ay hindi napakahirap kalkulahin gamit ang tamang paraan at paghahanda. Ngunit may ilang paraan na hindi nagbibigay ng 100% na resulta.
Halimbawa, sinasabi ng ilang batang babae na kapag nag-ovulate sila, napapansin nila ang ilang pagbabago sa katawan. Ito ay sa kanilang tulong na maaari kang magsimulang maghinala sa pagsisimula ng isang kanais-nais na araw para sa pagbubuntis ng isang sanggol.
Ngayon, tandaan ng mga kababaihan ang mga sumusunod na physiological sign ng X-day:
- nadagdagang discharge sa ari;
- pananakit ng ovarian;
- minor blood smears (dahil sa follicle rupture);
- tumaas na libido.
Gayunpaman, hindi kailangang matukoy ang obulasyon sa pamamagitan lamang ng mga pangyayaring ito. Pagkatapos ng lahat, ang katawan ay maaaring makatagpo ng mga inilarawang sitwasyon para sa iba pang mga kadahilanan.
Temperatura ng katawan
Kailangan kalkulahin ang iyong mga araw ng obulasyon? Maaaring magbuntis ng babae o lalaki sa panahong ito.
Ang isang mas tumpak na paraan ng pagkalkula ay ang pagsukat ng temperatura ng iyong basal na katawan. Medyo mahirap ang proseso, ngunit nagbibigay ito ng mas tumpak na impormasyon tungkol sa cycle ng regla.
Ang pinakamainam, ang temperatura ng katawan sa panahon ng obulasyon ay tumataas sa 37-37.2 degrees Celsius. Pagkatapos noonang tumaas na BBT ay nananatili hanggang sa mga kritikal na araw, at pagkatapos ay bumaba nang husto.
Kailangan ng isang batang babae na sukatin ang kanyang basal na temperatura araw-araw at itala ang mga resulta, na minarkahan ang mga ito sa isang graph. Sa pamamagitan ng pagkonekta sa mga kaukulang punto, makikita mo ang BBT graph. Kakailanganin mong mag-navigate pa sa kahabaan nito.
Visually, ang basal temperature graph ay maaaring hatiin sa 2 bahagi - bago at pagkatapos ng obulasyon. Ang isang katulad na pattern ay paulit-ulit mula sa cycle hanggang sa cycle. Hindi ito dapat magkaroon ng halatang paglihis.
Mahalaga: Upang makuha ang pinakatumpak na impormasyon tungkol sa obulasyon, kailangan mong sukatin ang temperatura ng hindi bababa sa 3 cycle sa isang hilera. Doon lamang mauunawaan ng batang babae kung anong punto ang pinakamataas na posibilidad ng paglilihi.
Mga panuntunan sa pagsukat ng temperatura
Ang Basal temperature ay nagbibigay-daan sa iyong malaman ang impormasyon tungkol sa takbo ng ilang partikular na proseso sa katawan. Halimbawa, ito ay nagpapahiwatig ng obulasyon o pagkakaroon ng pamamaga sa isang tao.
Upang sukatin ang iyong basal body temperature, may ilang panuntunang dapat tandaan. Ang kanilang paglabag ay hahantong sa pagbaluktot ng katotohanan.
Narito ang mga alituntunin na dapat sundin ng babae kapag nagsusukat ng BBT:
- Ang mga pagbabasa ay kinuha mula sa isang device. Kung babaguhin ang thermometer, ilalagay sa graph ang kaukulang entry.
- Kailangan mong sukatin ang temperatura sa isang paraan - sa tumbong, pambababae o pasalita. Hindi mo maaaring pagsamahin ang mga diskarteng ito.
- Kapag nagsusukat ng BBT sa bibig, kinakailangang hawakan ang thermometer sa loob ng 5 minuto, sa ibang mga kaso - 3 minuto.
- Proseso na isasagawa sa isa atsa parehong oras - maaga sa umaga, nang hindi bumabangon sa kama. Sa isip, ito ay 6-7 am.
- Ang pisikal na aktibidad ay lubos na nakakaapekto sa basal na temperatura ng katawan. Samakatuwid, ang thermometer ay dapat nasa tabi ng kama.
Marahil iyon lang. Tulad ng nabanggit na, ang araw ng pagkuha ng pinakatumpak na impormasyon tungkol sa obulasyon ay nangangailangan ng ilang buwan nang sunud-sunod upang maisagawa ang naaangkop na mga sukat ng temperatura. Kung hindi man, hindi posible na gumawa ng mga konklusyon tungkol sa isang kanais-nais na araw para sa paglilihi. Ang mga pagbaluktot ng katotohanan ay hindi isinasantabi.
Mga pagsubok sa bahay
Paano makalkula ang araw ng obulasyon? Ang sumusunod na pamamaraan ay mas maaasahan at tumpak. Pinag-uusapan natin ang paggamit ng mga espesyal na pagsusuri para sa obulasyon. Ang mga ito ang eksaktong paraan ng "paghuli" sa araw na paborable para sa paglilihi ng isang sanggol. Nabenta sa bawat botika.
Ang kailangan lang ng isang babae ay umihi sa isang test strip o lagyan ito ng ihi sa umaga. Pagkatapos ito ay nananatiling maghintay lamang. Ang resulta ay lilitaw sa mga 3-5 minuto. Paano ito i-interpret?
Kadalasan mayroong mga pagsubok na may mga indicator-strip. Dalawang malinaw na linya - mayroong obulasyon, isa - hindi. Minsan maaari kang bumili ng isang pagsubok sa obulasyon na may mga tagapagpahiwatig ng smiley. Nakangiting mukha - nalalapit na ang araw X, neutral / malungkot na mukha - walang obulasyon.
Ang pagsusulit ay paulit-ulit nang maraming beses na may pagitan ng 1-3 araw. Sa pakete, bilang panuntunan, mayroong ilang kaukulang mga piraso. Ang kahon ng pagsubok ay inilaan para sa paggamit sa isang ikot ng regla.
Sa isip, ang pagkakahanay na ito ay ginagamit para sapagpaplano ng pagbubuntis. Ngunit ito ay magiging pinakatumpak kung pagsasamahin mo ang ilang mga pamamaraan para sa pagtukoy ng obulasyon nang sabay-sabay. Halimbawa, panatilihin ang isang BT chart at tumuon sa haba ng cycle.
Mahalaga: ang unang pagsubok ay kinakailangan humigit-kumulang sa gitna ng kritikal na cycle. Kung hindi, ang batang babae ay kailangang harapin ang nauugnay na pananaliksik nang napakaraming beses. Ito ay napakamahal at nakakagulo.
Ultrasound at mga doktor
Paano makalkula ang araw ng obulasyon? Ang huling opsyon ay magpatingin sa doktor. Lalo na, ang pagtukoy ng araw para sa paglilihi sa pamamagitan ng ultrasound. Ang ganitong pamamaraan ay hindi nagdudulot ng anumang partikular na problema.
Ang pagkakahanay na ito ay maaaring ituring na pinaka maaasahan. Pinapayagan ka nitong matukoy ang yugto ng pagkahinog ng follicle, tingnan ang pagbubuntis o subaybayan ang paggalaw ng itlog sa katawan.
Inirerekomenda ng mga doktor na simulan ang isang ultrasound scan sa gitna ng menstrual cycle, paulit-ulit na pagbisita sa naaangkop na mga silid na may pagitan ng 2-3 araw. Kaya magiging hindi makaligtaan ang isang kanais-nais na araw para sa paglilihi ng isang sanggol.
Pwede bang mali ang ultrasound? Hindi. Nagbibigay-daan sa iyo ang sitwasyong ito na 100% na maunawaan kung kailan magkakaroon ng "X" na araw ang babae. Ngunit mula sa isang pag-aaral ay hindi magiging resulta. Ang pangingisda para sa isang mayamang araw ay medyo abala sa anumang pagkakataon.
Impluwensiya ng mga salik sa obulasyon
Paano makalkula ang araw ng obulasyon upang mabuntis ang isang batang babae? Kailangan mo lang maunawaan kung kailan darating ang araw na "X". At sa sandaling iyon, makipagtalik nang walang contraception.
Mahalagang tandaanna ang obulasyon ay naiimpluwensyahan ng mga panlabas na kadahilanan. Halimbawa:
- stress;
- sobrang trabaho;
- pisikal na aktibidad;
- pag-inom ng mga hormonal na gamot;
- paggamit ng ilang partikular na gamot.
Hindi ito kumpletong listahan ng mga pangyayari na nakakaapekto sa obulasyon. Ngunit ang mga sitwasyong ito ang pinakakaraniwan. Dahil sa kanila, ang araw na "X" ay maaaring dumating nang mas maaga o mas bago.
Sa pagsasara
Naisip namin kung paano kalkulahin nang tama ang araw ng obulasyon para sa paglilihi. Hindi ito napakahirap kung gagamit ka ng ilang paraan ng pagpapatupad ng gawain nang sabay-sabay.
Iniisip ng ilang tao na ang kasarian ng sanggol ay mahuhulaan sa pamamagitan ng obulasyon. Hindi ito ganap na totoo.
Ang bagay ay na upang mabuntis ang isang lalaki, bilang panuntunan, kailangan mong magkaroon ng isang regular na buhay sa sex. Ang "lalaki" na spermatozoa ay hindi gaanong nabubuhay, ngunit sila ay mas aktibo. Ang mga batang babae ay kadalasang nakukuha sa bihirang pakikipagtalik. Ang "babae" na tamud ay nabubuhay nang mas mahaba, ngunit mas mabagal ang mga ito. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala.
Sa pangkalahatan, ang pagpaplano ng pakikipagtalik depende sa obulasyon ay hindi ang pinakamagandang ideya. Ang kalikasan ang magpapasya para sa kanyang sarili kung sino ang ipaglilihi.
