Alam ng lahat na walang protina ang katawan ng tao ay hindi mabubuhay. Binubuo ng mga amino acid, ito ang pangunahing materyal na gusali para sa lahat ng mga tisyu. Naglalaman ng protina at arginine. Ano ito? Ito ay isang amino acid, ang synthesis ng kung saan ay nangyayari sa ilalim ng kanais-nais na mga kondisyon. Napansin ng maraming eksperto na kamakailan ang synthesis nito ay nabawasan nang malaki. Ito ay dahil sa mga katangian ng edad, iba't ibang sakit, malnutrisyon at iba pang masamang salik. Ang kakulangan ng arginine ay humahantong sa isang makabuluhang pagkasira sa kalusugan, kaya kailangan ito ng katawan sa buong buhay.
Pagsasalarawan ng Amino acid
Arginine - ano ito? Ito ay isang amino acid na ginawa sa katawan ng isang malusog na tao sa kinakailangang halaga. Maaari itong ma-convert sa nitric oxide, namedyo kamakailan lamang ito ay itinuturing na isang napaka-mapanganib na tambalan na sumisira sa lahat ng nabubuhay na bagay. Ngunit salamat sa kalooban ng pagkakataon sa pag-aaral ng mga gamot na nakakaapekto sa aktibidad ng puso, natagpuan na ang nitric oxide ay maaaring makapagpahinga nang husto sa mga daluyan ng dugo. Bilang resulta ng mga eksperimento, napatunayan na ito ay lubhang mahalaga para sa isang tao. Ito ay kasangkot sa maraming biochemical na proseso, kung wala ang katawan ay hindi maaaring umiral.
Paano nakakaapekto ang arginine sa katawan ng tao?
Marami ang hindi pa nakarinig ng arginine. Para saan ito? Ang amino acid na ito ay ginawa lamang sa ilalim ng ilang mga kundisyon. Kung mayroong kahit isang bahagyang patolohiya sa katawan, kung gayon ang paggawa ng tambalang ito ay makabuluhang nabawasan. Sa kasong ito, kailangang inumin ito ng isang tao sa anyo ng isang gamot o pandagdag sa pandiyeta. Ang katawan ng mga bata ay hindi makagawa ng arginine mismo.
Ang mga benepisyo ng mga amino acid ay napakataas. Pinapapahinga nito ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo, pinapawi ang kanilang pulikat. Ito ay malawakang ginagamit sa cardiology upang ihinto ang pag-atake ng angina. Pinapabuti din nito ang sirkulasyon ng dugo sa utak, binabawasan ang intraocular pressure, humahantong sa pagtaas ng daloy ng dugo sa maselang bahagi ng katawan, pinapabuti ang microcirculation ng retinal.
Ang Arginine ay isang mahalagang bahagi ng protina kung saan halos lahat ng organ ay nabuo. Ito ay lalong kailangan para sa mga kalamnan. Kaya naman ang mga atleta na gustong bumuo ng kalamnan ay gumagamit ng mga suplemento batay sa amino acid na ito.
Ang kakulangan ng arginine sa katawan ay humahantong sa pag-unlad ng atherosclerosis, maliban saBilang karagdagan, ang mga bato at atay ay nagsisimulang magdusa, na responsable para sa detoxification, paglabas ng ammonia mula sa mga organo. Sa katawan ng tao, ang isang biochemical reaksyon ay nagpapatuloy mula sa amino acid ornithine, na bumubuo ng urea. Sa kakulangan ng arginine, naaabala ang prosesong ito, na nagpapataas ng dami ng urea.
Ang amino acid na ito ay isang bahagi ng collagen, na nagpapalakas ng cartilage at mga kalamnan. Bilang karagdagan, pinapabuti nito ang pag-andar ng erectile at ang proseso ng spermatogenesis. Tulad ng alam mo, ang sperm ay binubuo ng protina, kaya bumubuti ang kalidad nito.
Ang Arginine ay nakikibahagi rin sa proseso ng apoptosis. Ano ito? Ang apoptosis ay isang naka-program na mekanismo para sa pagkamatay ng mga malignant na selula. Direkta itong kinokontrol ng katawan mismo. Nabanggit na sa isang mababang konsentrasyon ng nitric oxide, ang proseso ng apoptosis ay pinigilan, at sa isang malaking halaga ito ay pinahusay. Nagbibigay ito ng pag-asa na ang mga pasyente ng cancer ay maaaring gumaling nang walang tulong ng operasyon.
Sa tulong ng arginine, nagagawa ang insulin, na tumutulong na gawing normal ang asukal sa dugo. Aktibo rin siyang nakikibahagi sa synthesis ng somatotropic growth hormone.
Saan matatagpuan ang arginine?
Ang amino acid na ito ay kadalasang matatagpuan sa mga pagkaing halaman, karne. Ang malaking konsentrasyon nito ay nasa mga buto ng kalabasa, pine nuts, walnuts. Kung kukuha ka ng karne, pagkatapos ay mayroong maraming arginine sa hilaw na fillet ng manok, baboy, salmon fillet. Ang mas kaunti nito ay matatagpuan sa tsokolate, mga gisantes, mga itlog, tinapay na bakwit at iba pang mga produkto. Ngunit upang maabot ng amino acid sa katawan ang kinakailanganantas, ang mga pagkaing ito ay dapat ubusin sa maraming dami.
Arginine bilang gamot
Ang amino acid na ito ay ginawa sa anyo ng mga pandagdag sa pandiyeta, at kasama rin sa iba't ibang mga gamot: cardiological, anti-burn, stimulating erectile function, na nilayon upang labanan ang AIDS, na siyang pangunahing elemento ng diyeta para sa mga pasyente. pagkatapos ng operasyon.
Kung ang isang tao ay nagdurusa mula sa kakulangan ng mass ng kalamnan, ang arginine ay darating upang iligtas, ang aksyon na kung saan ay naglalayong palakasin ito. Kinukuha ang tool isang oras bago ang pagsasanay o kaagad pagkatapos nito.
Ang Arginine ay pinakamahusay na inumin kasama ng zinc upang mapahusay ang mga epekto nito. Kung walang mga espesyal na tagubilin mula sa doktor, ang mga kapsula ng arginine ay kinukuha ng 1-2 beses sa isang araw. Higit sa 30 g ng gamot ay hindi maaaring inumin. Ang tagal ng paggamot ay hindi dapat lumampas sa tatlong linggo, kung hindi man ay mayroong pampalapot ng balat, na nawawala pagkatapos ng pag-withdraw ng gamot.
Maaari bang makapinsala sa katawan ang arginine?
Ano ang pinsala ng arginine? At nag-e-exist ba talaga siya? Oo, kung inabuso. Ang mga sumusunod na side effect ay maaaring mangyari: tissue thickening, hindi pagkatunaw ng pagkain, pagbaba ng presyon ng dugo, pagduduwal, deformity ng cartilage at joints, pananakit ng tiyan, panghihina, pagtatae. Sa kasong ito, kinakailangan na bawasan ang dosis ng natupok na gamot hanggang mawala ang mga side effect. Ang amino acid na kinuha sa malalaking dami ay maaaring magdulot ng pamamaga ng pancreas, o pancreatitis.
Dahil ang arginine ay kasangkot sa synthesis ng growth hormone, ito ay kontraindikado para sa mga bata, kung hindi ay maaaring magkaroon ng sakit tulad ng gigantism. Hindi rin kanais-nais na kunin ito ng mga buntis at nagpapasusong kababaihan, mga pasyente na may sakit sa isip. Mas mainam na huwag gamitin ito para sa herpes, kasama ng mga paghahandang naglalaman ng nitroglycerin at nitric oxide.
Konklusyon
Maraming tao ang interesado sa tanong na: arginine - ano ito? Ito ay isang karaniwang amino acid na maaaring baguhin ang katawan. Maaari nitong pabilisin ang proseso ng pagtanda o pabagalin ito. Ang kagandahan at kalusugan ng isang tao ay nakasalalay dito. Sa kakulangan nito, iba't ibang sakit ang nabubuo, samakatuwid, ang mga gamot na batay sa arginine ay iniinom upang mapunan ang kakulangan.
