Kapag lumitaw ang uhog sa katawan, una sa lahat ay nagdudulot ito ng pagkasuklam sa isang tao. Ngunit sa katunayan, ito ay gumaganap ng isang mahalagang function sa katawan. Ang mucus ay isang natural na filter sa ibabaw ng mga organo, na kinakailangan upang maiwasan ang pagtagos ng mga microbes at pathogens sa mga tisyu. Kaya naman ang katawan ng tao ay may mga lamad na may mga secreted secretion sa mga bahagi tulad ng bibig, ilong, sinus, lalamunan, baga at gastrointestinal tract.
Ang malapot na likido ay naglalaman ng mga antibodies at enzymes na tumutulong sa katawan na makilala at mapatay ang mga mananakop gaya ng bacteria at virus. Sa artikulong ito, sasabihin namin sa iyo kung paano mag-alis ng mucus sa katawan.
Preamble
Ang mga impeksyon sa paghinga at sinus, sipon at trangkaso, mga allergy at irritant tulad ng usok, at maging ang polusyon sa kapaligiran ay humahantong sa pagbabago sa kulay, amoy atmalansa na pagkakapare-pareho, na maaaring magdulot ng ilang kakulangan sa ginhawa.
Hindi mo dapat pigilan ang natural na paglabas ng malapot na likido mula sa katawan, at higit na matakot dito. Sa katunayan, sa ganitong paraan sinusubukan ng katawan na alisin ang mga pathogenic microorganism na humantong sa mga sakit at nagpapasiklab na proseso.
Kasabay nito, hindi mo dapat ipagpaliban ang pagbisita sa isang doktor na maaaring matukoy kung aling mga bakterya o mga kadahilanan ang humantong sa akumulasyon at pagbabago ng mucus. Bakit lumalabas ang ganoong likido, paano ito mapipigilan sa bahay at kung bakit hindi maaaring balewalain ang hitsura nito.
Normal ba ito
Bago mo matutunan kung paano mag-alis ng mucus sa katawan, dapat mong maunawaan kung ano ito. Ang malapot na likido ay isang by-product ng pagtatago ng mga istruktura ng cellular. Ang mauhog na ibabaw ng mga panloob na sistema ng katawan ay natatakpan ng isang espesyal na lamad na hindi nagdudulot ng anumang pinsala sa kalusugan. Ang ganitong sikreto ay may pagpapatahimik na epekto at gumaganap ng isang proteksiyon na function, na sumusuporta sa panloob na flora, na nagpapasigla sa immune system.
Ang normal na uhog ay patuloy na inilalabas sa katawan, nililinis ang mga tisyu. Gayunpaman, sa ilalim ng ilang mga kundisyon, ang komposisyon ng pagtatago ay maaaring magbago, nagiging mas makapal at ilantad ang mga lamad. Ang plema ay naglalaman ng mga mapaminsalang lason, mga produktong nabubulok ng mga patay na selula at mikroorganismo.
Kapag ang mga proseso ng metabolic sa katawan ay nagambala, lumalabas ang labis na uhog, na kasunod ay humahantong sa pagbuo ng mga mikroorganismo. Kadalasan, naipon ang malapot na likido sa gastrointestinal tract, mga kasukasuan, baga at mga daanan ng ilong.
Tip 1. Huwag kalimutang hipan ang iyong ilong
Ang pinaka-halatang paraan para alisin ang uhog sa mga daanan ng ilong ay ang paghihip ng malakas sa iyong ilong. Gayunpaman, dapat mong tiyakin na ginagawa mo ito nang tama.
Una, alisin ang isang butas ng ilong sa pamamagitan ng pagtakip sa isa pa gamit ang iyong daliri. Kailangan mong hipan ang iyong ilong nang malumanay. Tandaan na ang ganitong proseso ay nagdudulot ng matinding pressure, na ang mucus na may naipong impeksyon ay maaaring makapasok sa maxillary sinuses, na maaaring magdulot ng sinusitis, lagnat, otitis media at sakit ng ulo.
Mukhang mahirap humihip ng ilong. Ngunit sa bawat oras na kailangan mong gumamit ng malinis na tela, at hugasan nang husto ang iyong mga kamay bago at pagkatapos ng pamamaraan upang maiwasan ang pagkalat ng bakterya.
Tip 2: Uminom ng maiinit na likido
Kabilang sa mga katutubong remedyo para sa mucus ay hindi lamang ang paggamit ng mga herbal tea o mga inuming nakabatay sa cereal, kundi pati na rin ang mga simpleng tip. Halimbawa, sa panahon ng sipon o iba pang karamdaman, siguraduhing uminom ka ng sapat na likido. Ang maligamgam na tubig, mga herbal na tsaa, at tubig ng lemon ay magpapadali sa pag-alis ng plema mula sa mga baga, bronchi, at mga daanan ng ilong.
Nang ang mga mananaliksik sa Cardiff University sa UK ay nagsagawa ng eksperimento, nagulat sila. Hinati nila ang mga masisipag na tao sa dalawang grupo na dumanas ng trangkaso o sipon. Sa loob ng ilang araw, kalahati ng mga kalahok ang umiinom ng maiinit na inumin at ang kalahati naman ay malamig. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga umiinom ng maiinit na tsaa at tubig ay nakitang nawala ang kanilang runny symptoms. Sila ay mayroon dingmakabuluhang nabawasan ang ubo, namamagang lalamunan, ginaw, nawala ang pagod.
Tip 3. Langhap ang mga singaw
Ang therapy na ito ay ginamit sa loob ng libu-libong taon upang itaguyod ang kalusugan habang ganap na ligtas at epektibo.
Ang paglanghap ng singaw ay nagsisilbing lumuwag ng uhog at plema upang mas mabilis silang makalabas sa iyong katawan. Upang maisagawa ang isang katulad na pamamaraan, kinakailangan na pakuluan ang tubig. Takpan ang iyong ulo ng tuwalya at sumandal sa mangkok ng mainit na likido sa isang ligtas na distansya upang malanghap ang mga singaw. Ayusin ang tela sa anyo ng isang simboryo upang ang mga singaw ay hindi kumalat sa paligid ng silid. Kailangan mong lumanghap ng mainit na hangin nang hanggang 10 minuto, ngunit pinapayagan itong magpahinga.
Maaari kang gumamit ng pinatuyong o sariwang damo tulad ng rosemary, thyme, mint, lavender, eucalyptus. Magdagdag ng ilang patak ng 100% Pure Pine Tree essential oil sa mainit na tubig.
Kung sa tingin mo ay masyadong kumplikado ang pamamaraang ito, pagkatapos ay maligo nang mainit dalawang beses sa isang araw o pumunta sa sauna o paliguan.
Paano linisin ang mga baga ng mucus, bronchi at nasopharynx na may mahahalagang langis? Dahil sa kanilang malakas na aroma at antimicrobial properties, ang mga langis na ito ay maaaring maging isang makapangyarihang panterapeutika na tool laban sa mucus at plema:
- Eucalyptus - antiseptic, antiviral at decongestant.
- Ang puno ng tsaa ay isang mabisang antimicrobial, expectorant at antiseptic.
- Peppermint - Tumutulong sa paglilinis ng mga daanan ng ilong.
- Ang Thyme ay isang makapangyarihang antiseptiko at mahusayangkop para sa paggamot ng mga sipon, trangkaso at panginginig.
- Ang basil ay isang antiseptic na tumutulong sa pagbukas ng mga daanan ng ilong.
- Rosemary - antiseptic, tumutulong sa paglilinis ng mga daanan ng ilong.
- Pine - decongestant at antimicrobial.
- Lavender - antihistamine, antiseptic at antimicrobial.
- Chamomile - pinapawi ang pangangati at pinapakalma ang mauhog lamad.
Tip 4. Apple cider vinegar
Ating alamin kung ano ang mga produkto na nag-aalis ng uhog sa katawan. Ayon sa Pacific College of Oriental Medicine, ang apple cider vinegar ay nagpapagaan ng talamak na sinusitis, mga sintomas ng allergy, at nag-aalis ng uhog sa katawan. Dahil mayaman sa potassium ang produktong ito, nakakatulong itong maalis ang karaniwang sipon.
Magdagdag ng isang kutsarang hilaw na hindi na-filter na suka sa isang basong tubig, haluin, at pagkatapos ay inumin ang inuming ito. Ulitin ang pamamaraan tuwing 4-5 na oras hanggang sa magsimulang lumayo ang uhog at makaramdam ka ng ginhawa.
Maaari ding magdagdag ng apple cider vinegar sa isang mangkok ng kumukulong tubig habang pinapasingaw.
Tip 5. Licorice Root
Licorice root ay makakatulong sa pagsagot sa tanong kung paano aalisin ang bronchi ng mucus. Ang tsaa batay sa halaman na ito ay nagpapanipis ng uhog sa ibabaw at pinapadali ang paghihiwalay nito. Pagkatapos na ng unang aplikasyon, magaan ang pakiramdam ng isang tao, dahil ang mga daanan ng hangin ay nalilimas, ang pamamalat at pananakit ng dibdib ay naalis.
Ang ugat ng licorice ay kayang labanan ang mga virus na humahantong sa aktibong paggawa ng mucus sa unang lugar. laban sa sipon attrangkaso ang halamang ito ay maaaring pagsamahin sa cayenne pepper o luya upang mapahusay ang epekto.
Uhog sa dumi - mapanganib ba ito?
Huwag magalit kung makakita ka ng malapot na likido sa mga dumi pagkatapos dumi.
Magugulat ka, ngunit laging may uhog sa dumi. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay halos hindi napapansin, lalo na sa isang malusog na tao. Kahit na ang lahat ay maayos sa iyong katawan, ang uhog ay maaaring puti o dilaw. Ang kapansin-pansing pagtaas ng pagtatago ng dumi ay isa sa mga sintomas ng mga sakit tulad ng:
- Crohn's disease. Ito ay isang nagpapaalab na sakit sa bituka na nakakaapekto sa gastrointestinal tract. Mga unang sintomas: pagtatae, pagkapagod.
- Ang Cystic fibrosis ay isang genetic na sakit na nagdudulot ng malagkit at makapal na mucus. Ang pagtatago na ito ay madalas na naiipon sa mga baga, pancreas, atay o bituka.
- Ulcerative colitis. Tulad ng Crohn's disease, ang ulcerative colitis ay isang nagpapaalab na sakit sa bituka.
- Irritable bowel syndrome. Hindi nagdudulot ng pamamaga, ngunit maaaring humantong sa mga sintomas gaya ng pananakit ng tiyan, cramp, at pagtatae.
- Impeksyon sa bituka. Maaaring humantong sa paglitaw ng uhog sa dumi. May kasamang salmonellosis, dysentery, na mga impeksiyon na maaaring makuha mula sa pagkain ng hindi naprosesong pagkain.
- Isang parasitiko na impeksiyon. Mayroon silang iba't ibang sanhi at sintomas. Ito ay maaaring dahil sa malaria na dulot ng mga infected na lamok, trichomoniasis, sexually transmitted infections.
- Mga problema sa malabsorption. Ang isang katulad na karamdaman ay nangyayari kapag ang mga bituka ay wala sa loobmagagawang maayos na sumipsip ng ilang mga nutrients. Halimbawa, lactose intolerance at celiac disease.
- Anal fissure. Ito ay isang maliit na sugat sa lining ng anal. Maaaring mangyari sa pamamaga ng bituka na dulot ng Crohn's disease o ulcerative colitis.
- Colorectal cancer ng colon o rectal cancer. Sinamahan ng mga sintomas tulad ng makapal na uhog na may dugo sa dumi, pagdurugo sa tumbong, hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang.
Kung makakita ka ng mucus sa iyong dumi, malamang na tumaas nang husto ang antas. Hindi ito nangangahulugan na ikaw ay dumaranas ng isang sakit na walang lunas, ngunit mahalagang panatilihing kontrolado ang gayong sintomas.
Ang sobrang uhog sa dumi ay minsan ay sinasamahan ng iba pang sintomas na maaaring sanhi ng mas malaking problema. Kabilang sa mga sintomas na ito ang:
- Dugo o nana sa dumi.
- Sakit ng tiyan, colic, bloating.
Diet laban sa uhog sa dumi
Lahat ng paggamot sa ibaba ay naglalayong alisin ang plema sa mga panloob na organo. Tingnan ang mga sumusunod na alituntunin:
- Ang taong naglilinis ng katawan ay dapat kumain ng prutas at gulay, tumanggi sa junk food.
- Ang pinakamabisang paraan ng paglilinis ay ang regular na pagputol ng pagkain isang beses bawat 7 araw (ang tagal ng gutom na diyeta ay hanggang 36 na oras).
- Sa pagtatapos ng pag-aayuno, kailangan mong ubusin ang mga juice at prutas sa susunod na araw, na epektibong tumutunaw sa uhog at nag-aalis nito sa katawan.
gutomisinasagawa ayon sa pamamaraan:
- 1 linggo - 24 na oras na walang pagkain.
- 2 linggo - 36 na oras na walang pagkain.
- 3-4 na linggo - 2-3 araw na walang pagkain.
Kapag tumanggi ka sa pagkain, dapat kang uminom ng 3 litro ng tubig na may lemon juice bawat araw. Bilang karagdagan, kung gusto mong matutunan kung paano mag-alis ng mucus sa katawan, gamitin ang sumusunod na paraan:
- Black pepper. Napatunayan na ang plema ay maaaring neutralisahin sa pamamagitan ng pagkain ng mapait o maanghang na pagkain. Upang gawin ito, 5 gramo ng itim na paminta (mga gisantes) ay dapat kainin para sa hapunan, nang walang nginunguyang, ngunit may isang baso ng tubig. Ang kurso ng paggamot ay 21 araw, habang bawat tatlong araw ay nagkakahalaga ng pahinga sa loob ng tatlong araw. Pagkatapos ay kailangan mong kumuha ng pagitan ng 90 araw. Paghihigpit para sa paglilinis sa ganitong paraan - mga sakit ng gastrointestinal tract.
- ugat ng luya. Ang isa sa mga pinaka-epektibong tool sa paglilinis ay ang luya. Ang ugat ay dapat malinis, tinadtad, ibuhos ang 500 gramo ng tubig na kumukulo, at pagkatapos ay inumin sa araw, na hinaluan ng pulot at lemon.
Mga alternatibong paraan
Paano mag-alis ng uhog sa katawan gamit ang hindi masyadong karaniwan, ngunit pamilyar na mga pamamaraan? Makakatulong ang enema, na isang mabisang katutubong lunas, sa bagay na ito.
Sulit na gumamit lamang ng maligamgam na tubig (hindi malamig at hindi mainit), maaari kang gumawa ng strained chamomile decoction, saline solution upang linisin ang mga bituka. Maaari ka ring uminom ng natural na laxative gaya ng brewed senna ilang beses sa isang buwan.
Binibigyang-daan ka ng Enema na linisin ang bituka, alisin ang mga lason at lason. Katulad na pamamaraannagpo-promote ng pagbaba ng timbang, nagpapalakas ng immune system, nagpapabuti ng kagalingan, pumapatay at nag-aalis ng mga parasito.
Mga recipe mula sa labas
Ang natural na lunas na ito ay makakatulong sa pag-alis ng uhog mula sa iyong tiyan at bituka. Mula sa 5 sariwang lemon kailangan mong pisilin ang juice, at lagyan ng rehas ang malunggay na ugat, ihalo sa isang mangkok na may unang sangkap. Inirerekomenda na kumain ng gruel dalawang beses sa isang araw, 5 gramo, hinugasan ng herbal decoction o carrot juice.
Wheatgrass ay matagumpay na nag-aalis ng mga secretions, toxins, mapaminsalang compound at lason mula sa bituka. Para sa mas mabuting kalusugan at kondisyon ng balat, kumain ng 1 kutsarang sprouts araw-araw nang walang laman ang tiyan.
Ang Oats na may gatas ay isa pang recipe sa alternatibong gamot na nagbibigay-daan sa iyong alisin ang plema sa bronchi, trachea at baga. Para dito kailangan mo:
- Kumuha ng malalim na enamel pot.
- Maglagay dito ng ilang kutsarang tuyong oats at pagkatapos ay ihalo sa gatas, mas mabuti na gawang bahay.
- Ilagay ang inumin sa apoy, pakuluan.
- Salain ang gamot para malinis ang respiratory system ng mucus.
- Inumin ang inumin ilang beses sa isang araw, 100 mililitro, mas mabuti kalahating oras bago kumain. Huwag itigil ang paggamot hanggang sa maramdaman mong wala na ang ubo.
Ang sistematikong paglilinis ng pulmonary system ay kailangan para sa mga taong dumaranas ng madalas na bronchitis, hika, at mga naninigarilyo. Ang mga expectorant ay karaniwang ginagamit upang makatulong sa manipis at paalisin ang uhog, pasiglahin ang produksyon ng normalsecretory secretions.
Ang sumusunod na recipe ay kapaki-pakinabang para sa mga gustong linisin ang nasopharynx. Kumuha ng isang kutsarang puno ng tuyong hilaw na materyales - eucalyptus, linden, chamomile, flax. Ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo, hayaan itong magluto - 40 minuto. Magmumog ng ilang beses sa isang araw sa loob ng dalawang linggo.
Mahalagang maunawaan na ang labis na mucus ay hindi basta-basta nangyayari. Marahil ang pagtaas ng produksyon ng pagtatago ay nauugnay sa labis na pagkonsumo ng mga pagkain tulad ng keso, gatas, kefir, isda, cereal, mga produkto ng harina, matamis, igos, manok. Dapat mong limitahan ang kanilang paggamit upang matiyak na wala nang matitinding proseso ng pamamaga at patolohiya sa katawan.
