Ang mabuting gana sa pagkain ay ang ganap na pamantayan para sa isang malusog na katawan. Ito ay isang natatanging mekanismo na pinipilit kang kumain bago maubos ang mga nutrient store. Ngunit kung minsan sa karaniwang oras na ayaw mong kumain, mayroong pagwawalang-bahala sa pagkain o ganap na pagkasuklam. Ang pagduduwal, mahinang gana, pangkalahatang pagkasira ng kagalingan ay mga sintomas na maaaring magpahiwatig ng mga seryosong kaguluhan sa paggana ng katawan. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga dahilan ay karaniwan, ngunit dapat mong pakinggan ang iyong sarili upang matukoy ang mga posibleng paglabag sa oras.
Mild anorexia at komplikasyon
Nakikilala ng mga mediko ang isang banayad na anyo ng pagkagambala sa gana sa pagkain (isang pansamantalang pagbaba, kadalasang sanhi ng mga sanhi ng pisyolohikal o banayad na karamdaman) at isang kumplikado, kapag ang isang tao ay naiinis sa pagkain. Ang hypoxia (banayad na paglihis) ay magagamot sa bahay at hindi palaging nangangailangan ng pagbisita sa isang doktor. Karaniwan sapatgawing normal ang diyeta. Ang anorexia (isang malubhang karamdaman) ay dapat na subaybayan ng isang doktor.
Pagkawala ng gana, lalo na biglaan at sinamahan ng mga karagdagang sintomas, ay maaaring magpahiwatig ng mga seryosong karamdaman sa paggana ng mga panloob na organo at sistema ng katawan. Bilang karagdagan, ang pagduduwal o lagnat ay maaaring magsimula, pangkalahatang kahinaan, karamdaman, pagkahilo o sakit ng ulo ay nararamdaman. Kung ang gana sa pagkain ay nawala nang walang karagdagang mga sintomas, at ang pangkalahatang estado ng kalusugan ay mabuti, pagkatapos ay pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga pansamantalang malfunctions sa katawan.
Mga sakit at pathological na kondisyon
Bakit walang gana at nasusuka? Ang kundisyong ito ay maaaring sanhi ng paglala ng iba't ibang malalang sakit, sakit ng digestive o central nervous system, puso at mga daluyan ng dugo. Kung ikaw ay may sakit at walang ganang kumain, maaari mong pag-usapan ang tungkol sa pagkalasing ng katawan, kabilang ang pagkalason sa pagkain. Ang mga karamdaman sa pag-iisip, mga karamdaman sa endocrine, o kahit na trauma ay maaaring makapukaw ng gayong estado. Bakit nasusuka ka sa pagkain at walang ganang kumain? Ang lahat ng dahilan ay maaaring may kundisyon na hatiin sa ilang grupo:
- neuropathic, dahil sa mga katangian ng nervous system, halimbawa, ang pagtaas ng excitability o pagkahapo nito;
-
psychopathic, na nangyayari bilang bahagi ng mga karamdaman sa personalidad at pag-uugali na dulot ng mga sakit sa utak;
- neurotic, na nagreresulta mula sa mga nababagong sakit sa pag-iisip;
- endogenous, sanhi ng metabolic disorder sa utakutak;
- somatogenic, na nagmumula sa mga sakit ng anumang organ o system;
- mixed, ibig sabihin, kumbinasyon ng ilang salik.
Paglason sa pagkain o pagkalasing
Kawalan ng gana, na sinamahan ng pananakit ng tiyan, pagduduwal at pagsusuka, pagtatae, sa karamihan ng mga kaso ay nagpapahiwatig ng pagkalason sa pagkain. Ang matinding pagkalasing ay isang seryosong banta sa kalusugan, kaya dapat kang tumawag ng doktor sa bahay. Maaari kang malason hindi lamang sa pagkain, kundi pati na rin sa mga droga, alkohol, kemikal at lason. Karaniwang lumilitaw ang mga sintomas pagkatapos ng 2-4 na oras. Kasabay nito, ginugugol ng katawan ang lahat ng puwersa sa pag-alis ng lason.
Kapag lumitaw ang mga sintomas ng pagkalason sa pagkain (walang gana, pagduduwal, pagtatae, pagsusuka), kailangan mong isipin kung ano ang maaaring maging sanhi ng hindi kasiya-siyang kalagayan ng katawan. Ang banayad na pagkalason ay maaaring gamutin sa bahay. Kailangan mong uminom ng maraming tubig, tanggihan ang pagkain nang ilang sandali, pukawin ang pagsusuka (para dito, ginagamit ang isang mahinang solusyon ng potassium permanganate, asin o baking soda, pangangati ng ugat ng dila). Sa mga gamot, nakakatulong ang mga absorbent (activated charcoal) at enveloping agent. Ang paggamot sa matinding pagkalason ay isinasagawa lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot.
Kung walang ganang kumain at nakaramdam ka ng sakit sa SARS, sipon at iba pang mga nakakahawang sakit, ito ay nagpapahiwatig na ang katawan ay gumugugol ng lahat ng lakas nito sa pagharap sa sakit. Ang kakulangan ng pagnanais na kumain sa ganitong mga sitwasyon ay ganap na normal. Bumalik na sa normal ang lahatkasama ng pinabuting pangkalahatang kalusugan. Bago iyon, ipinapayong kumain ng maliliit na bahagi at sundin ang isang malusog na diyeta, iyon ay, ibukod ang lahat ng pritong at mataba, maanghang at maalat na pagkain. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng kagustuhan sa mga magagaan na pagkain, steamed, boiled o stewed.
Mga sakit ng digestive system
Ang iba't ibang sakit ng digestive system ay maaaring magdulot ng kumpletong kawalan ng gana. Ang mga kasamang sintomas ay karaniwang pagduduwal bago o pagkatapos kumain, heartburn, pagsusuka, pakiramdam ng kapunuan sa tiyan, bigat, pagtaas ng pagbuo ng gas, sakit ng tiyan, at iba pa - ang klinikal na larawan ay nakasalalay sa sakit. Kailangan mong bisitahin ang isang gastroenterologist at sumailalim sa isang komprehensibong pagsusuri upang malaman ang mga sanhi ng mga problema sa kalusugan. Sa gastritis, peptic ulcer at iba pang mga pathologies, maaaring mangyari ang sitophobia - isang kumpletong pagtanggi na kumain dahil sa takot sa sakit pagkatapos kumain. Pinapapagod nito ang katawan at pinalala ang kurso ng sakit.
Iba't ibang endocrine disorder
Sa mga kaguluhan sa endocrine system, ang kawalan ng gana sa pagkain at pagduduwal ay maaari ding kabilang sa mga sintomas. Ang natitirang mga palatandaan ay maaaring maiugnay sa mental o pisikal na labis na karga, stress at pagkabalisa, labis na pagkapagod at talamak na pagkapagod. Upang hindi makaligtaan ang pagsisimula ng mga sakit na nauugnay sa gawain ng thyroid gland, dapat kang kumuha ng mga pagsusuri sa dugo para sa mga hormone paminsan-minsan.
Cancer at kawalan ng gana
Nababagabag na gana sa pagkain o mabilis na pagbaba ng timbang nang normalAng nutrisyon ay karaniwang sintomas ng cancer. Sa ilalim ng impluwensya ng mga lason mula sa mga selula ng kanser, ang synthesis ng protina sa katawan ay nagambala, ang mga protina ay aktibong nabubulok, upang ang taba ay nagsimulang mabilis na maubos. Ang pagkawala ng gana ay kadalasang hindi nangyayari kaagad. Sa pangkalahatan, ang mga pasyente ng kanser ay may pag-ayaw sa isang partikular na uri ng pagkain. Halimbawa, ang mga pasyenteng may kanser sa tiyan ay kadalasang may meat intolerance hanggang sa puntong sumusuka sila kapag nakita nila ito. Ang isa pang karaniwang sintomas ay ang mga dyspeptic disorder (pagduduwal, mga problema sa paglunok, pagtatae, heartburn, belching, flatulence).
Mga salik na hindi nauugnay sa sakit
Bakit walang gana at nasusuka? Ang mga sanhi ng kondisyong ito ay maaaring hindi nauugnay sa mga sakit at hindi nagdudulot ng banta sa kalusugan ng tao. Ang pagnanais na kumain ay nawawala sa isang hindi tamang diyeta, talamak na pagkapagod, hindi malusog na pagdidiyeta, labis na mental o pisikal na stress, labis na trabaho at stress, matagal na pag-aayuno, pag-inom ng ilang mga gamot, para sa mga sikolohikal na dahilan. Nababawasan ang gana sa pagkain sa ilalim ng impluwensya ng mga panlabas na salik, gaya ng lagay ng panahon o kapag pinalitan mo ang iyong tirahan.
Malalang pagkapagod at stress
Kung ikaw ay may sakit, nanghihina, walang ganang kumain, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa talamak na pagkapagod. Ang proseso ng panunaw ng pagkain ay nangangailangan ng malaking paggasta ng enerhiya, at kapag naubos, mas pinipili ng katawan na magtipid ng enerhiya. Ang isang karaniwang dahilan ay mga problema sa sikolohikal. Anumang mga alalahanin at karanasan, at kung paanopositibo at negatibo ang nakikita ng katawan bilang stress. Ang mga mahahalagang kaganapan sa buhay ay maaaring makabuluhang bawasan ang gana. Ngunit pagkatapos ng mga positibong karanasan, ang mga kabiguan ay kadalasang mabilis na lumilipas, ngunit ang mga negatibo ay nagiging isang pangmatagalang depresyon na estado o depresyon.
Pag-abuso sa diyeta at malnutrisyon
Ang pag-abuso sa mga mahigpit na diyeta ay nagdudulot ng malaking pinsala sa kalusugan. Sa isang artipisyal na nilikha na kakulangan ng mga sustansya, ang katawan ay naubos, ang paghihigpit sa pagkain para sa layunin ng pagbaba ng timbang ay ginagawang hindi makatwiran ang nutrisyon. Bilang resulta, nawawala ang gana, pagduduwal at pag-ayaw sa pagkain, pangangati ng bituka, panghihina at pagkahilo. Ang sigasig para sa mahigpit na mga programa sa pagbaba ng timbang at matinding pag-aayuno ay maaaring humantong sa malubhang problema sa kalusugan, kaya mas mabuting pumili ng diyeta pagkatapos kumonsulta sa isang espesyalista.
Kung may sakit ka sa umaga at walang ganang kumain, marahil ang dahilan nito ay ang patuloy na labis na pagkain sa gabi, ang pag-abuso sa mataba at pritong pagkain, pampalasa at pampalasa, mga produktong harina. Ang anumang mga paglabag sa diyeta at hindi makatwiran na diyeta ay seryosong labis na karga ang tiyan at pancreas. Ano ang gagawin kung walang ganang kumain at nakaramdam ng sakit? Kailangan mong lumipat sa isang magaan na diyeta, pumili ng masusustansyang at de-kalidad na pagkain, kumain ng maliliit na bahagi.
pangmatagalang gamot
Ang gawain ng gastrointestinal tract ay naaabala ng pangmatagalang paggamit ng ilang partikular na gamot. Ang isang malaking bilang ng mga compound ng kemikal ay mahirap matunaw, lumilikha ng karagdagangpasanin sa katawan na pinahina ng sakit at nagdudulot ng karamdaman. Ilang oras pagkatapos uminom ng mga tablet, maaari kang makaramdam ng pagduduwal, mawalan ng gana. Ang mga karaniwang side effect ay ang panghihina at antok. Upang maiwasan ang mga ganitong problema, kailangan mong uminom ng mga gamot sa mga kurso at bigyan ang katawan ng oras upang mabawi. Maaaring kailanganin na palitan ang mga gamot na makakaapekto sa digestive system ng mas ligtas na mga katapat. Siyempre, pinapayagan lang ang anumang pagbabago pagkatapos kumonsulta sa doktor.
Hindi malusog na pamumuhay at masamang gawi
Kadalasan ang pagkawala ng gana, na sinamahan ng pagduduwal, ay resulta ng masamang gawi at hindi malusog na pamumuhay. Ang pag-abuso sa mga inuming nakalalasing, paninigarilyo, paggamit ng mga narkotikong gamot ay sumisira sa mga panloob na organo at nakakagambala sa mga prosesong nagaganap sa katawan, kabilang ang panunaw. Ang pagduduwal at pagsusuka ay katangian ng isang estado ng pagkalasing dulot ng paggamit ng mga inuming nakalalasing at droga. Ang pagkawala ng gana ay isang mahuhulaan na resulta ng isang mahabang hindi malusog na pamumuhay.
Mga karaniwang sanhi ng pagkawala ng gana sa mga lalaki
Ang mga lalaki, bilang panuntunan, ay hindi gaanong binibigyang pansin ang kalusugan at pinapayagan ang kanilang sarili ng iba't ibang mga labis, halimbawa, hindi sila sumusunod sa isang diyeta, mas gusto ang mga pagkaing may mataas na calorie, madalas na pinapayagan ang mga meryenda habang naglalakbay, labis na pagkain, na negatibong nakakaapekto ang digestive system. Kung ang mga pag-andar ng motor ng tiyan ay nabalisa, ang patuloy na mga sintomas ay isang pakiramdam ng kapunuan at bigat, pagduduwal pagkatapos kumain, nadagdagan ang pagbuo ng gas, pagsusuka, sakit ng ulo.sakit.
Ang tugon ng digestive tract ay maaaring magdulot ng paninigarilyo at pag-abuso sa mga inuming nakalalasing. Ang nikotina, halimbawa, ay nagpapataas ng kaasiman sa tiyan, nagiging sanhi ng pangangati ng mga dingding ng gastrointestinal tract at reflex na mga contraction ng kalamnan. Bilang isang resulta, pagduduwal mula sa pagkain at walang gana. Ang alkohol ay negatibong nakakaapekto hindi lamang sa sistema ng pagtunaw, kundi sa buong katawan sa kabuuan. Nakikita ng nervous system ang alkohol bilang isang lason na nakakagambala sa motility ng tiyan at nakakairita sa mga mucous membrane, samakatuwid, upang mabilis na maalis ang mga lason, ang katawan ay naghihikayat ng pagsusuka.
Kawalan ng gana sa pagkain at pagduduwal sa mga babae. Dapat ba akong mag-panic?
Kung nasusuka ka dahil sa pagkain at walang ganang kumain, maaaring hormonal ang mga dahilan ng kundisyong ito. Para sa mga kababaihan, ang mga ganitong sintomas sa panahon ng regla o pagbubuntis ay itinuturing na normal at hindi sintomas ng sakit. Ngunit ang patuloy na panghihina at pagduduwal, madalas na pagkahilo, pagsusuka na hindi nagdudulot ng ginhawa, matinding pananakit at kawalan ng gana sa pagkain ay isang dahilan upang magpatingin sa doktor.
Ilang araw bago ang susunod na regla, ang pagbabago sa antas ng estrogen at progesterone ay sinamahan ng matinding emosyonal na pagsabog, mga pagbabago sa gana, insomnia at nerbiyos - mga pagpapakita ng premenstrual syndrome. Ang mga prosesong ito ay ganap na natural para sa babaeng katawan. Sa pagsisimula ng susunod na cycle, ang sitwasyon ay karaniwang tumatag, ngunit ang ilang kababaihan ay maaaring masama ang pakiramdam at mawalan ng gana.
Sa panahon ng regla, ang katawan ay gumagawaprostaglandin, na may nakakainis na epekto sa nervous, muscular at circulatory system. Nagdudulot ito ng spasm at pananakit ng kalamnan. Ang pagtaas ng produksyon ng serotonin ay humahantong sa pagwawalang-kilos ng likido sa katawan at ang paglitaw ng edema. Ang lahat ng mga pagbabagong ito ay negatibong nakakaapekto sa pangkalahatang kagalingan ng isang babae, ngunit ang mga ito ay karaniwan at mabilis na pumasa nang hindi nangangailangan ng anumang interbensyon sa labas.
Ang mga buntis na babae dahil sa mga pagbabago sa hormonal (pagbabago sa antas ng progesterone) ay maaaring makaranas ng toxicosis. Kung nakakaramdam ka ng sakit at walang gana, kung gayon ito ang pamantayan para sa mga unang buwan ng pagbubuntis. Karaniwan, ang lahat ng negatibong sintomas ay nawawala sa ikalabindalawa hanggang ika-labing apat na linggo ng pagbubuntis, iyon ay, sa simula ng ikalawang trimester. Ang katamtamang maagang toxicosis ay karaniwang hindi nagbabanta sa kalusugan ng isang babae o bata. Sa panahong ito, makakatulong ang balanseng diyeta, tamang pahinga at paglalakad sa hangin. Kailangan mong kumain ng pagkain sa fractionally. Mapapawi nito ang pagduduwal at pagsusuka. Kung palagi kang nasusuka dahil sa pagkain at walang ganang kumain, madalas na nangyayari ang pagsusuka, kailangan mong magpatingin sa doktor. Mapanganib ang self-medication!
Pagduduwal at kawalan ng gana sa pagkain sa mga bata. Kailan dapat magpatunog ang mga magulang ng alarma?
Bakit walang gana ang bata at nasusuka? Ang mga dahilan ay maaaring iba-iba: pag-igting ng nerbiyos, labis na pagkain, masyadong aktibong mga laro, paglalakbay sa transportasyon nang buong tiyan, at iba pa. Kadalasan ang mga bata ay tumatangging kumain kapag sila ay may sipon o iba pang karamdaman. Sa kasong ito, sulit na mag-alok ng magaan at paboritong pagkain sa mga maliliit na dami upang hindi mabigatan ang katawan, na abala sa pakikipaglaban sa impeksiyon. Kadalasan pagkatapos ng paggalingnagsisimula nang lumitaw ang gutom.
Kung ang isang maliit na bata ay nawalan ng gana at nakakaramdam ng sakit, pananakit o pagkahilo, ang kanyang pulso ay bumilis o bumagal, ang kanyang temperatura ay tumaas, pagkatapos ay kailangan mong kumunsulta sa isang pediatrician. Ito ay mahalaga! Ang dahilan ng agarang pagbisita sa doktor ay pagduduwal pagkatapos ng pinsala sa ulo o tiyan, madalas at matinding pagsusuka na may kasamang dugo (maaaring may kasamang pagtatae), antok at pagkahilo, kawalang-interes, ganap na pagtanggi na kumain.
Kung sakaling ang mga kaguluhan sa gawain ng gastrointestinal tract ay hindi nagdudulot ng malaking kakulangan sa ginhawa at mabilis na pumasa, at pagkatapos ng pagsusuka ay bumuti ang kalagayan ng kalusugan, kadalasan ay walang dahilan upang mag-panic. Upang maibsan ang kondisyon, maaari mong bigyan ang bata ng angkop na antiemetic, dill water, green tea, o tubig na may lemon. Ang pangunahing rekomendasyon ay isang therapeutic diet para sa ilang araw, kontrol sa nutrisyon sa hinaharap.
Ano ang gagawin kung walang gana kumain
Walang gana at may sakit sa pagkain? Anong gagawin? Kung walang malubhang problema sa kalusugan, at ang karamdaman ay pansamantala at sanhi ng mga kadahilanang pisyolohikal, kung gayon ang mga pamamaraan ng elementarya ay makakatulong na maibalik ang natural na pangangailangan ng katawan para sa pagkain. Maglakad sa sariwang hangin, makisali sa katamtamang pisikal na aktibidad; obserbahan ang rehimen ng araw, magkaroon ng magandang pahinga; iwanan ang masasamang gawi; pag-iba-ibahin ang iyong diyeta, magluto ng bago at masarap.
Ang mga pagkain na nagpapasigla sa gana ay kinabibilangan ng mga granada, raspberry, cranberry, citrus fruit, maasim na mansanas, sibuyas, bawang, sauerkraut, blackberry, labanos. Sakakulangan ng gana, ipinapayong dagdagan ang diyeta na may mga sariwang katas ng prutas, mga herbal na decoction (uminom sa halip na tsaa o kape) at mga bitamina. Ang mga bitamina-mineral complex ay maaaring kunin sa mga kurso, ngunit ipinapayong kumunsulta sa isang doktor upang piliin ang pinakamahusay na kurso. Kung ang gana sa pagkain ay nawala mula sa nerbiyos, ang isang tincture ng lemon balm ay makakatulong na gawing normal ang kondisyon.
Ang kawalan ng pagnanais na kumain sa panahon ng mahalagang panahon ng panganganak ay maaaring mangyari laban sa background ng isang paglala ng mga malalang sakit o maagang toxicosis. Ang pagduduwal, walang gana, pagkahilo, pag-iwas sa ilang mga amoy ay lilitaw - ito ay madalas na mga phenomena sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis. Maaaring lumala ang mga sintomas ng kakulangan ng folic acid o iron sa katawan. Ang mas mataas na sensitivity ay nawawala sa simula ng ikalawang trimester, at bago iyon kailangan mong uminom ng mga bitamina na inireseta ng isang doktor, kumain ng fractionally at malusog na pagkain, huwag sumuko sa pisikal na aktibidad, ngunit makakuha din ng sapat na pahinga, kabilang ang sa araw.
Kung walang ganang kumain at nakaramdam ka ng sakit dahil sa anumang magkakatulad na sakit (lalo na ang mga pathology na hindi nauugnay sa gawain ng gastrointestinal tract), dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Marahil ay dapat mong palitan ang gamot o magpahinga sa pagitan ng mga kurso. Nagiging normal ang gana habang gumaling ka. Kung talamak ang sakit, bumubuti ang kondisyon ng pasyente sa panahon ng pagpapatawad, kaya bilang pag-iwas, dapat mong subukang pigilan ang paglala.
