Hindi lihim na maraming proseso ng buhay sa katawan ang naiimpluwensyahan ng mga hormone. Ito ay salamat sa kanila na ang aming pakiramdam ay mabuti, at ang aming katawan ay gumagana nang normal. Sa sandaling mangyari ang hormonal failure, parehong magdurusa ang panloob na sistema ng buhay at pangkalahatang kagalingan.
Kasabay nito, ang isang tao ay dumaan sa mga ganitong yugto ng mga pagbabago sa hormonal na hindi maiiwasan. Ang pinakaseryoso para sa isang babae ay ang pagdadalaga at menopause. Ito ay mga natural na estado, na, bagama't puno ng maraming problema, ay hindi maiiwasan. Ngunit paano itulak pabalik ang kasukdulan? Ang artikulo ay nakatuon sa sagot sa tanong na ito.
Ano ang pagiging kumplikado ng menopause?
Bakit parami nang paraming kababaihan ang nag-iisip kung paano maantala ang pagsisimula ng menopause? Ito ay dahil sa ang katunayan na ang panahong ito ay medyo mahirap maranasan. Sa buong buhay, ang katawan ay nakalantad sa lahat ng uri ng mga stress: stress, pagkabalisa, masamang kondisyon sa kapaligiran, talamak na pagkapagod, sakit, kakulangan ng tulog. Ang lahat ng ito ay nakakaubos ng ating sigla.
Sa kabataan, malagpasan ang lahat ng mahihirap na kalagayan,Tinutulungan tayo ng mga hormone na manatiling aktibo at maganda. Ngunit sa edad, unti-unting bumababa ang antas ng kanilang produksyon. Ang mga babae ay dumaranas ng menopause.
Malapit na sa edad na 50, ang mga sintomas ng menopause ay nagsisimulang magpakita ng kanilang mga sarili nang higit at mas malinaw, literal na kumukulimlim ang buhay. Ang isang babae ay nagsisimulang mapansin ang talamak na kahinaan, pare-pareho ang mga karamdaman, panaka-nakang hot flashes, walang dahilan na pagbabago ng mood. At tumaas din ang presyon ng dugo, sakit ng ulo, pagkahilo. Tinatanggal nito ang ritmo ng karaniwang buhay, nakakasagabal sa trabaho at pahinga.
Gustong malaman ng mga babae kung paano ibabalik ang menopause, hindi lang dahil sa mga problema sa buhay panlipunan. Ang personal na buhay ay naghihirap din: ang mga relasyon na nananatili sa pagsubok ng mga taon ay gumuho, ang matibay na pag-aasawa ay nasisira. Ang isang babae ay tumigil sa pagtamasa ng matalik na buhay. Bukod dito, nagsisimula siyang makaranas ng discomfort, at maging ang matinding sakit sa panahon ng pakikipagtalik.
Ang dahilan ay ang parehong mga pagbabago sa hormonal. Ang hindi sapat na produksyon ng mga babaeng hormone ay nagreresulta sa pagbawas sa pagpapalabas ng natural na pagpapadulas, pagkatuyo ng mauhog lamad ng puki. Isang babae, na hindi alam kung paano lutasin ang maselang problemang ito, ay sumusubok na humanap ng dahilan para tumanggi sa intimacy.
Sa anong edad nagsisimula ang menopause?
Ang karaniwang edad para sa isang babae na dumaan sa menopause ay 50. Ngunit ito ay isang indibidwal na tagapagpahiwatig. Sa ilang mga kaso, ang menopause ay maaaring mangyari sa 45, sa ilan - sa 55. At hindi ito ituturing na isang patolohiya.
Kung ang menopause ay nangyayari nang maaga, mas maaga kaysa sa karaniwang mga pamantayan, negatibong nakakaapekto itosa kalusugan ng babae. Magsisimula siyang mag-alala tungkol sa mga sakit na "senile" nang mas maaga. Samakatuwid, ang ganitong kondisyon ay hindi maaaring balewalain hanggang sa magkaroon ng pagkakataon na ibalik ang hormonal background sa normal.
Kung ang isang babae na higit sa 55 taong gulang ay patuloy na magreregla, ang kalagayang ito ay mapanganib din na huwag pansinin. Ang isang detalyadong diagnosis ay kinakailangan upang ibukod ang katotohanan ng mga tumor na gumagawa ng hormone o mga proseso ng pathological sa endometrium.
Masasabi ng isang tao na ang panahon ng menopause para sa bawat babae ay "nakaprograma" sa genetic level. Gayunpaman, maraming salik ang makakapagpabilis nito:
- Naninigarilyo.
- Adiksyon sa alak.
- Sedentary lifestyle.
- Kawalan ng katamtamang ehersisyo.
- Mali, hindi malusog na diyeta.
- Patuloy na stress.
- Nababalisa, hindi matatag, kinakabahan na kapaligiran sa trabaho at sa bahay.
Mga pangunahing sintomas ng kondisyon
Ang Menopause ay isang natural na yugto ng pagtanda. Una sa lahat, ito ay nauugnay sa pagtigil ng regla, ang pagsugpo sa reproductive function. Gayunpaman, mayroon ding isang kababalaghan bilang isang pathological menopause. Ito ay ilang negatibong sintomas:
- Mga kumikislap (isang matinding pakiramdam ng init sa buong katawan, pamumula ng mukha, "bubuhos" ng pawis).
- Sistematikong pagtaas ng presyon.
- Sobrang pagpapawis.
- Mood swings.
- Sakit ng ulo.
- Mga pagbabago sa kalagayang sikolohikal. Maaaring mapansin ng isang babae ang depresyon, pagkamayamutin,pagiging agresibo, atbp.
- Insomnia o mahinang tulog.
- Tibok ng puso, sakit sa puso.
Maaari mong malaman ang tungkol sa nalalapit na pagsisimula ng menopause sa pamamagitan ng mga sumusunod na palatandaan ng kundisyong ito:
- Pagikli o pagpapahaba ng cycle ng regla.
- Sapat, o, kabaligtaran, kaunting buwanang discharge.
Ang yugtong ito ng buhay ay sinamahan ng unti-unting pagbaba sa antas ng produksyon ng mga babaeng hormone. Ang mga receptor na tumutugon sa kanilang epekto ay wala sa lahat ng panloob na sistema. Ngunit naroroon sila sa utak, balat, mga dingding ng mga daluyan ng dugo, mga follicle ng buhok, ang kornea ng mata.
Samakatuwid, bilang tugon sa pagbaba ng produksyon ng hormone, ang katawan ay tumutugon tulad ng sumusunod:
- Ang hitsura ng lumulubog na balat, mga kulubot.
- Graying.
- "Malabo" na mga mata.
- Sparse hairline.
- "Crunching" joints.
- Pagtaas ng timbang habang pinapanatili ang parehong diyeta.
- Pagbaba ng sekswal na pagnanais, lalo na, dahil sa pagkatuyo ng vaginal mucosa.
Pagkatapos ay lilitaw ang mga pagpapakita ng menopause sa ibang pagkakataon:
- Pagtanggal ng parehong mga panloob na bahagi ng ari at mga dingding ng ari. Ang prosesong ito ay maaaring puno ng pag-unlad ng urinary incontinence.
- Hitsura o pag-unlad ng osteochondrosis at metabolic arthritis.
- Ang pag-unlad ng osteoporosis. Ito ay isang pagbabago sa istraktura ng tissue ng buto, na humahantong sa isang kurbada ng mga buto at pagbaba sa taas ng isang babae. Sa menopause, maaari kang mawalan ng hanggang 7 cm ang taas.
- Mga marupok na buto, na nagpapaliwanag ng posibilidad na mabali.
- Ang simula o pag-unlad ng hypertension at atherosclerosis.
Maaari ba itong itigil?
Posible bang ipagpaliban ang panahon ng premenopause at menopause mismo? tiyak. Bukod dito, ang gamot ngayon ay nag-aalok ng ilang mabisang pamamaraan nang sabay-sabay:
- Symptomatic na paggamot. Ang mga ito ay mga gamot na nagbibigay-daan sa iyong alisin, mapawi ang mga hindi kanais-nais na sintomas ng menopause.
- Hormonal therapy. Ito ay tumutukoy sa pag-inom ng mga gamot na nagpapatatag sa hormonal background. Nangangahulugan na nakakaapekto sa mismong mga sanhi ng paglitaw ng menopausal syndrome. Ang lugar na ito ay higit pang nahahati sa hormone replacement therapy at phytoestrogens.
Paano maantala ang menopause? Kilalanin natin nang detalyado ang bawat isa sa mga pamamaraang ito.
Symptomatic na paggamot
Alamin natin kung paano maantala ang simula ng menopause. Ang unang inireseta ng doktor ay gamot na maaaring magtanggal ng mga negatibong sintomas ng menopause:
- Mga gamot na nag-normalize sa gawain ng cardiovascular system. Tumutulong na mapababa ang presyon ng dugo, ibalik ang pulso sa mga limitasyon sa pagtatrabaho.
- Sedatives. Mahalaga ang mga ito para sa pagpapatatag ng emosyonal na background, pag-level ng mood.
- Mga gamot para gamutin ang mga problema sa ihi. Kadalasan, ang mga kababaihan sa panahon ng menopause ay napapansin ang biglaang, hindi mapigil na pag-uudyok na pumunta sa banyo. Maaaring mangyari din ang kawalan ng pagpipigil sa ihi.
- Iba't ibang gel, cream, ointment na naglalaman ng parehong mga herbal at hormonal na bahagi. Ang mga produktong ito ay para sa panlabaspinipigilan ng mga aplikasyon ang pagkatuyo ng vaginal mucosa. Ano ang nakakatulong sa normalisasyon ng matalik na buhay ng isang babae.
- Mga paghahanda na naglalaman ng calcium. Ang mga gamot na ito ay lumalaban sa tuyong buhok at malutong na mga kuko.
Hormon replacement therapy
Paano maantala ang menopause? Upang maantala ang natural na yugtong ito sa buhay ng isang babae, ang hormonal na paggamot ay kailangang-kailangan. Isinasagawa ang HRT (hormone replacement therapy). Ito ay pag-inom ng mga gamot na naglalaman ng mga artipisyal, sintetikong analogue ng mga babaeng hormone na iyon na kulang sa katawan ng pasyente.
Ngayon, ang HRT ang pangunahing paraan upang maalis ang mga menopausal disorder. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ng paggamot ay mayroon ding mga kawalan. Ang therapy sa pagpapalit ng hormone ay may isang buong listahan ng mga kontraindikasyon. Gayundin, ang gayong paggamot ay puno ng maraming epekto. Kahit papaano:
- Pagtaas ng timbang.
- Tumaas na presyon ng dugo.
- Ang paglitaw ng pagdurugo ng matris.
- Peligro ng thrombosis at thromboembolism.
- Ang panganib na magkaroon ng cancer sa mammary glands.
Samakatuwid, ang paggamot sa pagpapalit ng hormone ay hindi dapat isagawa nang nakapag-iisa. Ang mga gamot ay iniinom bilang bahagi ng mga regular na obserbasyon at pagsusuri ng isang gynecologist, endocrinologist.
Phytotherapy
Paano mo maaantala ang pagsisimula ng menopause? Ang isa pang paraan ay ang bumaling sa herbal na gamot, pagkuha ng phytoestrogens. Sa katunayan, ito ay isang apela samga halamang gamot upang mapahaba ang kabataang babae, ang paggamit ng mga herbal na paghahanda.
Ang katotohanan ay maraming halaman ang natural na hormonally active. At nagagawa nilang magkaroon ng positibong epekto sa katawan ng isang babae sa isang tiyak na paraan. Samakatuwid, ngayon kahit na ang mga karampatang gynecologist, at hindi lamang mga folk healers, ay nagrerekomenda sa mga pasyente ng mga gamot na naglalaman ng phytohormones at medicinal extracts. Nakakatulong ang mga ganitong tool na harapin ang ilang problema nang sabay-sabay:
- Iritable.
- Insomnia.
- Tides.
Isa sa mga pinakasikat na gamot sa ugat na ito ay ang "Estrovel" (magpapakita kami ng mga tagubilin para sa paggamit, mga presyo, mga pagsusuri sa ibaba). Ang Phytotherapy ay isinasagawa lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng dumadating na manggagamot. Ang mga herbal formulations ng mga pondo, ang tamang ratio ng mga bahagi ay nakakatulong na mabawasan ang bilang ng mga side effect at komplikasyon.
Paano maantala ang paparating na menopause? Ang paggamot na may phytoestrogens ay inirerekomenda na isagawa kasama ng mga sumusunod:
- Pagbubuo ng makatwirang diyeta, paglipat sa wastong nutrisyon.
- Bumalik sa katamtamang pisikal na aktibidad.
- Makipagtulungan sa isang psychologist para mawala ang sikolohikal at emosyonal na kakulangan sa ginhawa.
- Massage, aromatherapy.
Mga sikat na gamot
Tulad ng nabanggit na natin, ang pinakasikat na herbal na lunas ay Estrovel. Ang presyo, mga pagsusuri, mga tagubilin para sa paggamit ng gamot ay interesado sa maraming kababaihan na interesadopagpapahaba ng kabataan.
Ang halaga ng gamot ay humigit-kumulang 500 rubles para sa 500 mg ng produkto (30 kapsula). Ito ay isang biologically active food supplement. Mayroong ilang mga aktibong sangkap:
- Phytoestrogens - soy isoflavones.
- Dioscorea extract.
- Sacred Vitex fruit extract.
- Bor.
- Vitamin K1.
- Vitamin B6.
- Vitamin E.
- Folic acid.
Sa mga review, napapansin ng mga babae ang sumusunod na positibong epekto ng gamot:
- Mood stabilization.
- Bawasan ang dalas ng mga hot flashes.
- Normalization ng blood pressure.
- Mas magandang mood.
- Palakihin ang sekswal na pagnanasa.
- Pag-alis ng kahinaan, sakit ng ulo, hindi makatwirang masamang mood.
Estrovel ay umiinom ng 1-2 kapsula araw-araw kasama ng pagkain. Ang tagal ng therapy ay 2 buwan.
Paano maantala ang menopause? Ang isang pangkalahatang-ideya ng mga gamot na mabisa sa kasong ito ay ang mga sumusunod:
- Phytoestrogens. "Cimicifuga", "Genistein".
- Antidepressant. Paroxetine, Fluoxetine Lannacher, Fevarin.
- Mga produktong naglalaman ng hormone. "Divina", "Klimara", "Klymen".
- Mga bitamina at mineral complex. Bitamina A, C, D, calcium.
Mga halamang gamot
Maaari kang uminom ng phytoestrogens hindi lamang bilang bahagi ng mga medikal na paghahanda. Pagpapagaling decoctions, infusions, inumin maaari mong gawin ang iyong sarili sa batayan ng mga halaman, mayaman sa"mga hormone ng halaman":
- Soya.
- Sage.
- Licorice.
- Alfalfa.
Ang pagtukoy sa naturang halamang gamot ay kapaki-pakinabang pagkatapos ng 30 taon.
Posisyon ng Chinese medicine
Naisip namin kung paano maantala ang menopause gamit ang hormone therapy. Kailangan mong makipag-ugnayan sa iyong gynecologist upang ang espesyalista ay gumuhit ng isang indibidwal na regimen ng paggamot para sa iyo na may mga ahente ng pagpapalit ng hormone. Ngunit ang mga tagasunod ng Chinese medicine ay may sariling opinyon sa bagay na ito. Nalaman nilang ang sanhi ng menopause ay isang pag-aaksaya ng vital energy.
Samakatuwid, maaari mong ipagpaliban ang panahon sa pamamagitan ng pag-iipon ng sigla. Binubuo ito ng tatlong simpleng bahagi:
- Pangarap. Karamihan sa mga naninirahan sa lungsod, lalo na ang mga aktibong manggagawa, ay dumaranas ng talamak na kawalan ng tulog. Kahit na hindi nila nararamdaman ang mga pagpapakita nito. At ito ay napatunayan ng maraming mga eksperimento. Kinakailangan na ayusin para sa iyong sarili ang isang "natutulog" na katapusan ng linggo o kahit isang bakasyon, kapag maaari kang gumising nang walang alarm clock, matulog hangga't nais ng iyong puso. Ito ay kung paano mo mabawi ang iyong kakulangan sa tulog. Sa mga oras ng trabaho, dapat kang manatili sa karaniwang 8-9 na oras ng pagtulog.
- Pagkain. Ang pangunahing panuntunan: dapat na sariwa, sari-sari at natural ang pagkain sa iyong mesa.
- Hinga. Para sa mga Intsik, ang qigong breathing exercises ay isang malakas na pinagmumulan ng muling pagdaragdag ng kanilang sigla. Mayroong maraming mga kasanayan na nagbibigay-daan sa iyo hindi lamang upang palitan ang iyong mapagkukunan ng enerhiya, ngunit kahit na upang maipon ang mahahalagang enerhiya para sa hinaharap. Ang sistema ng naturang muling pagdaragdag ng paghinga ay magagamit sa loob ng balangkas ng mga kasanayan ng kababaihang Taoist.
Pag-iwas sa Kundisyon
Para sa mga kababaihan, ang natural na phytoestrogens, hormone therapy ang pangunahing paraan upang maibalik ang menopause. Ngunit hindi rin natin dapat kalimutan ang tungkol sa mga hakbang sa pag-iwas, na dapat matugunan nang maaga, maaari mong antalahin ang mahirap na panahong ito:
- Maagang kapanganakan, ang pagsilang ng dalawa o higit pang mga bata ang pinakamabisang pag-iwas sa maagang menopause. Kaya sinusuportahan ng kalikasan ang pagnanais at kakayahang magparami ng sarili nilang uri.
- Organisasyon ng wastong nutrisyon. Ito ay hindi lamang ang kawalan ng labis na pagkain, kundi pati na rin ang mga mahigpit na diyeta.
- Pana-panahong paggamit ng "mga hormone ng halaman" - mga halamang mayaman sa phytoestrogens.
- Katamtaman ngunit regular na ehersisyo sa buong buhay.
- Mga regular na pagbisita sa gynecologist, napapanahong paggamot ng mga sakit na "babae."
Ang Climax ay isang natural na yugto ng buhay. Ngunit maaari itong iurong kung babalik tayo sa mabisang therapeutic at preventive na mga hakbang.
