Sa kasalukuyan, nakikita namin ang isang malaking bilang ng mga ad para sa mga pandagdag sa pandiyeta, habang ang mga bitamina ay nagsisimulang kumupas sa background. Ang priyoridad na isyu sa modernong lipunan ay upang mapabuti ang kalidad ng buhay at kalusugan. Ang paggamit ng iba't ibang komposisyon ng mga microelement ay maaaring magbigay ng makabuluhang tulong sa paglutas ng isyung ito. Gayunpaman, sa muling pagpunta sa parmasya, marami ang nagtataka kung paano naiiba ang mga bitamina sa mga pandagdag sa pandiyeta. Ano ang pinakamahusay na pagpipilian upang mapabuti ang iyong kalusugan? Sa artikulo, titingnan natin ang pagkakaiba ng dietary supplements at bitamina ayon sa mga eksperto.
Pagpapasiya ng bitamina
Ang Vitamins ay mga pharmaceutical na natural o sintetikong pinanggalingan, na nilayon upang mapunan ang kakulangan ng nutrients sa katawan ng tao. Inirerekomenda ang mga ito sa mga kaso kung saan, halimbawa, sa katawan ng tao para sa ilanPara sa kadahilanang ito, hindi ibinibigay ang kinakailangang dami ng mga organikong acid, antioxidant, at elemento ng mineral.
Lahat ng paghahanda ng bitamina ayon sa kanilang komposisyon ay karaniwang nahahati sa mga sumusunod na kategorya:
- monovitamins na nakabatay sa iisang bitamina;
- multivitamins na may kasamang ilang substance;
- vitamin-mineral complexes;
- mineral na paghahanda na naglalaman lamang ng mga mineral;
- Omega fatty acids;
- amino acids.
Pagpapasiya ng mga pandagdag sa pandiyeta
Ang mga pandagdag sa pandiyeta ay mga karagdagang pinagmumulan ng mga trace elements at natural na bitamina, nutrients ng hayop at gulay. Ang lahat ng mga ito ay ginagamit upang mapabuti ang diyeta. Ang mga pandagdag sa pandiyeta ay nahahati din sa ilang kategorya, na kinabibilangan ng:
- nutraceutical na nilalayon para sa pangkalahatang pagpapalakas ng katawan ng tao;
- prebiotics na idinisenyo para gawing normal ang bituka microflora;
- parapharmaceuticals na ginagamit upang mapabuti ang mga kondisyon sa kaso ng mga malalang sakit.
Ang parehong mga pandagdag sa pandiyeta at bitamina sa mga parmasya ay ibinebenta sa iba't ibang anyo ng dosis: kapsula, tableta, pulbos. Bilang karagdagan, para sa mga bata, ang mga produktong ito ay maaaring mabili sa anyo ng chewable lozenges o syrup. Parehong iyan at iba pang mga complex ay malayang ibinebenta nang walang reseta.
Paano naiiba ang mga bitamina sa mga pandagdag sa pandiyeta?
Maraming tao ang hindi nakakaalam ng pagkakaibadroga. Ngunit paano naiiba ang mga bitamina sa mga pandagdag sa pandiyeta? Tingnan natin ang mga pagkakaiba. Mga produktong bitamina:
- Ibinebenta ang mga ito bilang mga preventive complex, gayundin bilang mga one-component na gamot para sa paggamot ng mga pathology na nauugnay sa isang kakulangan sa katawan ng isang partikular na substance.
- Ang komposisyon ay naglalaman ng mga aktibong sangkap sa isang tiyak na dosis.
- Ang mga bitamina ay naglalaman ng parehong synthetic at natural na sangkap.
- Magkaroon ng binibigkas na therapeutic effect sa katawan.
- Clinically nasubok sa simula sa mga hayop at pagkatapos ay sa mga pasyente na boluntaryong sumang-ayon sa pamamaraang ito.
- Lisensyado ang mga bitamina, may espesyal na sertipiko ng kalidad.
- Ang mga gamot na ito ay ikinategorya ayon sa kanilang layunin, tulad ng para sa mga bata, mga buntis na kababaihan, upang palakasin ang mga buto, pagandahin ang balat at buhok.
- Ang mga bitamina ay may mga detalyadong tagubilin kung saan maaari kang maging pamilyar sa mga pagkilos sa parmasyutiko, paraan ng aplikasyon, dosis, kurso ng pangangasiwa, pati na rin ang iba pang mahalagang data.
- Malayang mabibili ang mga ito sa isang parmasya, gayundin sa anumang online na tindahan.
Kaya, patuloy naming isinasaalang-alang kung paano naiiba ang mga bitamina sa mga pandagdag sa pandiyeta. Para sa huli, ang kanilang pangunahing pagkakaiba ay ang mga sumusunod:
- Ang mga gamot na ito ay hindi gamot.
- Walang malinaw na komposisyon na mabibigyang katwiran ng pagkilos sa parmasyutiko.
- Ang komposisyon ay naglalaman ng malaking bilang ng mga sangkap na may iba't ibang pinagmulan.
- Ang mga pandagdag sa pandiyeta ay nabigo sa mga klinikal na pagsubok.
- Walang malinaw na dosis, ngunit ang mga gamot na ito ay iniinom sa mahabang kurso.
- Ginamit hindi para sa mga layuning panggamot, ngunit upang pagyamanin ang diyeta.
- Mayroon lang silang sertipiko na nagpapatunay na ang komposisyon ay hindi naglalaman ng mga nakakalason at nakakapinsalang sangkap.
- Ang mga pandagdag sa pandiyeta ay walang mga detalyadong tagubilin, na nagpapahirap na maunawaan kung ano mismo ang pharmaceutical action na mayroon ang mga bahagi, gayundin kung paano ito makakaapekto sa katawan ng tao.
- Sa karamihan ng mga kaso, ang mga gamot na ito ay ibinebenta sa pamamagitan ng mga online na tindahan at network office, at bihira mo itong mahahanap sa mga parmasya.
Bakit umiinom ng bitamina?
Kaya, nalaman namin kung nasaan ang pagkakaiba ng dietary supplements at bitamina. Ngunit bakit mo sila kukunin?
Ang mga mineral at bitamina ay mga sangkap na hindi na-synthesize sa katawan ng tao, na patuloy na pinupunan sa pamamagitan ng paraan ng pagkain. Ang mga sangkap na ito ay maaaring matiyak ang normal na kurso ng anumang proseso sa katawan ng tao, at ang kanilang kakulangan ay ang sanhi ng pag-unlad ng iba't ibang mga pathologies.
Sa kasalukuyan, ang pagkain na kinakain natin ay halos hindi matatawag na mayaman sa microelements at bitamina. Maraming mga produktong binili sa tindahan ang nilagyan ng mga preservative, dyes, trans fats, at synthetic sugar, ngunit kakaunti ang mga kapaki-pakinabang na substance ng mga ito. Iyon ang dahilan kung bakit pinapalitan ng mga modernong tao ang kanilang katawan ng mga bitamina at parmasyamineral.
Bakit kumukuha ng dietary supplements?
Bilang mga bitamina complex, ang mga dietary supplement ay naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na compound na nagpapalakas sa katawan. Sa karamihan ng mga kaso, sa mga naturang suplemento ay mayroon lamang mga natural na sangkap, na ang dahilan kung bakit ang katawan ay hindi na-overload ng mga sintetikong sangkap. Ang mga biologically active additives ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa katawan ng tao. Ginagamit ang mga gamot upang palakasin ang immune system sa pangkalahatan, ngunit mayroon ding mga tumutugon sa mga partikular na problema sa kalusugan. Sa tulong ng mga pandagdag sa pandiyeta, maaaring maalis ng isang tao ang ilang mga sakit, mapabuti ang kanilang kapasidad sa pagtatrabaho, ibalik ang kanilang emosyonal at mental na estado, gawing normal ang mga istruktura ng mga plato ng kuko at buhok, ibalik ang isang kaakit-akit na hitsura sa balat.
Mga pandagdag sa pandiyeta at gamot - ano ang pagkakaiba?
Sa unang tingin, maaaring mukhang mahirap na makilala ang mga gamot mula sa mga pantulong. Nais ng mga tagagawa ng mga aktibong suplemento na bigyan ang kanilang produkto ng hitsura na katulad ng mga gamot sa parmasya. Ang mga ginawang form, packaging, mga tagubilin ay halos hindi nakikilala mula sa mga gamot para sa isang simpleng mamimili. Ngunit may pagkakaiba pa rin.
Una sa lahat, sa mga pakete na may mga additives ay hindi mo mahahanap ang Latin na pangalan, gayundin ang aktibong sangkap. Bilang karagdagan, ang kahon ay dapat maglaman ng isang inskripsiyon na nagsasaad na ang dietary supplement ay hindi isang gamot. Minsan sa parehong lugar makakahanap ka ng tala na ginagamit ang biologically active additivekasama ang pagkain. Gayunpaman, dito ganap na nagtatapos ang mga pagkakaiba sa visual. Siguraduhing isaalang-alang ang pagkakaiba sa pagitan ng mga pandagdag sa pandiyeta at mga gamot, ang kanilang mga katangian sa panahon ng pagbili ng isang partikular na produkto. Para mapili mo ang pinakaangkop na lunas para sa iyong sarili.
Bakit mas mahusay ang mga dietary supplement?
Kaya, patuloy naming isinasaalang-alang ang mga tampok ng mga pandagdag sa pandiyeta, pati na rin ang mga bitamina complex. Ngunit ano ang mas mahusay - pandagdag sa pandiyeta o bitamina? Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga gamot na ito ay ang bilis ng kanilang pagkilos sa katawan. Ang mga bitamina ay nagbibigay ng pinakamabilis at pinaka-binibigkas na epekto, ngunit mayroon silang ilang mga contraindications, isang maliit na bilang ng mga side effect. Ang mga sangkap na bahagi ng mga bitamina complex ay maaaring maipon sa mga tisyu ng tao at maalis sa katawan sa mahabang panahon. At sa kaso ng matagal na akumulasyon, magbibigay sila ng nakakalason na epekto.
Ang mga bentahe ng biologically active additives ay ang mga ito ay ganap na natural na mga remedyo, samakatuwid wala silang anumang contraindications, at wala ring masamang reaksyon. Kung ang isang sintetikong gamot ay negatibong nakakaapekto sa mga sistema at organo ng tao, kung gayon ang mga natural na suplemento ay maaaring gamitin nang walang anumang takot. Ang katanyagan ng mga pandagdag sa pandiyeta ngayon ay napakalaki, dahil ang mga parmasyutiko sa paggawa ng mga gamot ay nakatuon sa natural na pinagmulan ng mga bahagi.
Kaya, kung nagtataka ka, halimbawa, kung paano naiiba ang mga bitamina para sa paningin sa mga pandagdag sa pandiyeta, kung gayon ang kanilang pangunahing pagkakaiba ay tiyak na nakasalalay sa pagiging natural ng mga sangkap na bumubuo sa komposisyon.
Ang pinakamagandang dietary supplement at bitamina
Malamang na hindi alam ng mga taong hindi pa gumamit ng bitamina at dietary supplements kung alin ang pinakamahusay. Nasa ibaba ang isang listahan ng pinakamaganda sa kanila. Huwag lituhin ang mga gamot na ito sa oras ng kanilang pagkuha. Ang mga bitamina ay hindi pandagdag sa pandiyeta! Listahan ng mga pinakamahusay na pandagdag sa pandiyeta:
- Hematogen.
- Propolis.
- Fish oil.
- Stevia.
- Ginkgo biloba.
- Agar-agar.
- L-carnitine.
- Essential oil at plant extracts.
- Valerian.
- Chlorophyllipt.
- Mga herbal na tsaa.
- Blueberry-based na paghahanda.
- "Turboslim".
Kung tungkol sa mga bitamina complex, ang pinakamahusay ay ang mga sumusunod:
- "Multi-tabs".
- "Alphabet".
- "Complivit".
- "Revalid".
- "Pantovigar".
- Centrum.
- "David".
- "Pentovit".
- "Neurobion".
- "Calcium D3 Nycomed".
- "Thiogamma".
- "Asparkam".
- "Vikasol".
Pagkakaiba sa presyo
Ang isa pang pagkakaiba sa pagitan ng mga bitamina complex at dietary supplement ay ang kanilang gastos. Bilang isang tuntunin, ang dating ay mas mura. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang tagagawa ay nakakaapekto sa gastos. Ang ilang mga banyagang gamot ay medyo mahal. Kapag bumibili ng bitamina atAng mga biologically active additives ay hindi dapat gabayan ng presyo. Kapag pumipili, dapat mong bigyang pansin ang layunin ng paggamit at ang kondisyon ng iyong katawan.
