Ang Heartburn ay isang hindi kasiya-siyang sensasyon na nangyayari sa bahagi ng tiyan kapag kumakain ng iba't ibang pagkain. Kadalasan ang mga mahilig sa kape ay nahaharap sa isang problema kapag ito ay lumitaw kaagad pagkatapos uminom ng inumin. Paano kung ayaw mong isuko ang isang tasa ng kape sa umaga at tiisin ang heartburn, wala ka nang lakas?
Nagdudulot ba ng heartburn ang inumin?
Heartburn mula sa kape ay posible. Ang katotohanan ay ang caffeine, na nakapaloob sa inumin, ay nakakainis sa gastric mucosa, at ito ay nagdudulot din ng pagtaas ng pagpapalabas ng hydrochloric acid. Nagiging permanente ang pagkasunog kung umiinom ka ng kape sa umaga at walang laman ang tiyan. Bilang resulta, ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa mga malalang sakit tulad ng ulcer at gastritis.
Kung ang isang tao ay may ganitong mga pag-atake araw-araw, dapat mong baguhin kaagad ang iyong diyeta at ihinto ang kape sa umaga, kahit na walang laman ang tiyan.
Mga sanhi ng heartburn
Kung ang heartburn ay nangyayari mula sa kape, ang mga dahilan ay maaaring ibang-iba. Dapat tandaan na ang caffeine ay maaaring makaapektokumplikado ang katawan. Ang alkaloid na nakapaloob sa inumin ay maaaring buhayin ang aktibidad ng mga organo at sistema. Ito ay dahil dito na ang kaasiman ay nagsisimulang tumaas at mayroong isang malakas na nasusunog na pandamdam sa tiyan. Ang mga butil ng kape ay naglalaman ng maraming iba't ibang mga sangkap na nagdudulot ng vasoconstriction. Naturally, sa kasong ito, nagsisimula ang isang paglabag sa sistema ng sirkulasyon at isang malfunction ang nangyayari sa spinkter, na matatagpuan sa pagitan ng tiyan at esophagus. Bilang isang patakaran, ang konsentrasyon ng hydrochloric acid ay nagsisimulang tumaas, at ito ay tumataas sa esophagus.
Ang heartburn pagkatapos ng kape ay kadalasang nagsisimulang lumitaw sa sandaling ang taong uminom ng inumin, biglang tumagilid o humiga. Sa tila simpleng paggalaw, madaling makapasok ang acid sa esophagus.
Anong uri ng kape ang maaaring magdulot ng heartburn?
Kung ang isang tao na patuloy na nakakaranas ng heartburn mula sa pag-inom ng kape ay mahal na mahal ang inumin at hindi nilalayong tanggihan ito, pagkatapos ay inirerekomenda ng mga doktor na inumin ito kasama ng gatas. Mahalagang tandaan na ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay maaaring neutralisahin ang pagpapasigla, na ginagawa itong hindi gaanong agresibo. Ang pag-inom ng kape ay inirerekomenda na may gatas, na may mababang taba ng nilalaman, mas mabuti na hindi hihigit sa 1.5%. Ang ganitong inumin ay magiging kapaki-pakinabang para sa panunaw. May mga kaso na kahit ang ordinaryong tsaa ay nagiging sanhi ng heartburn. Sa kasong ito, ang dahilan ay nakatago sa lakas ng inumin, o ito ay hindi sapat na kalidad. Ang tsaa ay naglalaman din ng caffeine, at ang konsentrasyon nito ay mas mataas sa berdeng dahon. Sa kasong ito, pinakamahusay na palitan ang inumin na may isang decoction ng lemon balm atmint.
Ano ang mapanganib na instant na inumin
Kung ang heartburn ay nangyayari mula sa instant na kape, pagkatapos ay bago ito inumin, mahalagang tandaan na ang inumin na ito ay walang anumang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Sinasabi ng mga doktor na kadalasang tumataas ang kaasiman sa tiyan kapag umiinom ng natutunaw na inumin. Kapag naghahambing ng instant at natural na kape, pinakamahusay na piliin ang pangalawang opsyon.
Sa paggawa ng instant na kape, ginagamit ang pinakamababang uri, na naglalaman ng maraming caffeine. At kung maingat mong kilalanin ang buong komposisyon ng instant na inumin, mapapansin na mayroon lamang 15% ng mga butil ng kape sa loob nito, at ang iba ay binubuo ng mga sangkap tulad ng:
- Mga Stabilizer.
- Mga panlasa.
- Amino acids.
- Mga Tina.
- Flavors.
Natural, sa kasong ito, nagiging permanente ang heartburn mula sa kape. Unti-unti, tataas lang ang dalas ng mga seizure.
Natural na kape: nagdudulot ba ito ng heartburn
Kapag ang kape ay ginawa mula sa mga instant na butil, naiintindihan ang sanhi ng heartburn. Ngunit bukod sa iba pang mga bagay, ang hindi kasiya-siyang sintomas na ito ay nangyayari kahit na gumamit ka ng natural na inumin. Ang katotohanan ay ang natural na kape ay naglalaman din ng ilang mga sangkap na nakakainis sa gastric mucosa. Ang pinaka-mapanganib ay ang makapal na nananatili pagkatapos ng brewed na inumin, kaya pinakamahusay na lutuin ito hindi sa isang Turk, ngunit sa isang espesyal na coffee machine. Ang partikular na pansin ay dapat ding bayaran sa mga varietieskape. Ang mga uri ng butil mula sa Brazil o Indonesia ay itinuturing na pinakamahusay, dahil ang mga varieties mula sa Amerika at ilang bahagi ng Africa ay may kakaibang asim. Ito ay higit na negatibong makakaapekto sa paglitaw ng heartburn. Ang ilang mga tao ay naniniwala na ang decaffeinated na butil ay maaaring magligtas sa kanila mula sa problema. Ngunit dapat tandaan na ang opinyong ito ay mali, dahil ito ay panlilinlang lamang sa sarili.
Kape na may creamer
Heartburn mula sa kape ay maaaring makabuluhang bawasan kung ubusin na may cream. Ang mga taba sa cream ay neutralisahin ang mga acid sa loob nito. Siyempre, inirerekumenda na maingat na subaybayan ang dami ng inuming natupok, dahil ang pag-abuso ay maaaring mapanganib sa kalusugan. Ang isa pang dahilan ng heartburn ay ang pag-inom ng kape na may matatamis. Ang katotohanan ay ang mga produktong confectionery ay naglalaman ng mabibigat na bahagi at hindi natural na taba, na hindi masyadong mataas ang kalidad.
Sa nakikita mo, mahirap sagutin ang tanong kung sino ang hindi dapat uminom ng kape, dahil ipinagbabawal sa lahat na uminom ng inuming ito sa maraming dami. Ngunit mayroon pa ring espesyal na kategorya, gaya ng mga bata, buntis at mga taong may problema sa puso at digestive tract.
Pwede ba akong uminom ng kape na may heartburn?
Kapag may malubhang problema sa tiyan at panunaw, tulad ng mga ulser o gastritis, kakailanganing iwanan ang inuming kape. Ang ganitong desisyon ay makakatulong sa pagliligtas ng mga buhay at hindi gawing kumplikado ang paggamot. Bilang isang tuntunin, ang isang taong may sakit ay dapat sumunod sa isang diyeta na hindi naglalaman ng mga mapanganib na pagkain. Kung ang doktor ay hindihindi nagpapakita ng mga abnormalidad sa gawain ng gastrointestinal tract, pagkatapos ay pinapayagan ang mga maliliit na dosis ng kape. Upang mabawasan ang kaasiman, inirerekomendang uminom ng kape na may gatas at hindi hihigit sa isang beses sa isang araw.
Paano maalis ang hindi kanais-nais na sintomas
Kung matagal ka nang nagdurusa ng hindi kanais-nais na mga sintomas sa bahagi ng tiyan at nag-iisip kung maaaring magkaroon ng heartburn mula sa kape, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor na magsasagawa ng pagsusuri at matukoy ang sanhi ng mahina. kalusugan. Madalas na nangyayari na ang problema ay hindi nakasalalay sa paggamit ng kape, ngunit sa paglala ng sitwasyon na sanhi nito. Sa anumang kaso, kailangan mong sundin ang mga rekomendasyong ito:
- Bawasan ang dami ng inumin, mas mabuti sa pinakamababa.
- Inumin ang inumin na may kaunting gatas o cream.
- Huwag kailanman mag-abuso ng nakapagpapalakas na inumin nang hindi muna nag-aalmusal.
- Hindi kanais-nais na uminom kaagad ng kape pagkatapos kumain, dapat kang maghintay ng hindi bababa sa dalawampung minuto.
- Huwag maglagay ng asukal.
- Huwag uminom ng mainit na inumin at gumamit ng espesyal na citrus additives nang sabay.
Marami ding mga remedyo na makakatulong kung magkaroon ng heartburn. Kung ano ang inumin mula sa mga hindi kasiya-siyang sintomas ay maaari lamang ipahiwatig ng isang doktor pagkatapos ng masusing pagsusuri. Huwag uminom ng gamot nang hindi kumukunsulta sa isang espesyalista. Sa botika maaari kang bumili ng mura at epektibong mga remedyo para sa heartburn:
- "Ranitidine".
- "Almagel".
- "Motilac".
- Gaviscon.
- "Maalox".
Kung susundin ang lahat ng rekomendasyon, maaaring makabuluhang bawasan ang negatibong epekto.
Mga konklusyon at rekomendasyon
Sa katunayan, maiiwasan mo ang mga negatibong epekto ng kape kung mas maasikaso ka sa iyong kalusugan. Mayroong ilang mga epektibong rekomendasyon na makakatulong kung magpapatuloy ang heartburn. Alam mo na kung ano ang inumin mula sa hindi kasiya-siyang sintomas na ito, ngunit lubhang mapanganib na gumamit ng mga gamot nang walang reseta ng doktor. Tingnan natin ang ilang pangunahing tip na maaaring magamit:
- Kailangan kong matutunan kung paano uminom ng mainit na kape.
- Huwag uminom ng instant na kape o beans na sobrang inihaw at huwag uminom ng espresso.
- Napag-alaman din na ang mga taong mas gustong uminom ng kape na may lemon ang pinakamalamang na magdusa sa heartburn.
- Ito ay isang maling kuru-kuro na ang decaffeinated coffee beans ay hindi nakakasama sa kalusugan.
- Ang pag-inom ng inumin nang walang laman ang tiyan ay lubhang mapanganib, dahil sa paglipas ng panahon ay mauuwi ito sa gastritis at ulcer.
- Huwag magdagdag ng asukal sa inumin o inumin ito na may kasamang confectionery.
Kamakailan, itinuturo ng mga eksperto na ang labis na pag-inom ng kape ay maaaring magdulot ng mga sumusunod na kahihinatnan bilang karagdagan sa heartburn:
- Pambihira para sa mga tao na maging gumon.
- Ang patuloy na paggamit ng inuming ito ay maaaring makapinsalanervous system, humahantong ito sa isang malakas na tibok ng puso at ang paglitaw ng mga pathologies sa puso.
- Pinapalaki ang pag-ihi.
- Na-obserbahan ang pagkaubos ng nerve cell, na humahantong sa pagsugpo sa buong nervous system.
Dapat tandaan na ang kape ay nagdaragdag din sa gawain ng mga glandula ng pagtunaw, at ito ay humahantong sa pagsugpo sa kanilang mga pag-andar. Kung imposibleng ganap na tanggihan ang isang inuming kape, kailangan mo lang bawasan ang halaga nito.
