Karamihan sa mga tao ay nagkaroon ng pananakit ng likod kahit isang beses. Ang pananakit ay kadalasang nangyayari sa mas mababang likod. Ang mga dahilan ay maaaring parehong bunga ng pinakakaraniwang sipon, at isang malubhang pinsala.
Mga tampok ng paglitaw
Ang pananakit ng likod ay maaaring palagian o pasulput-sulpot at talamak o talamak. Ito ay depende sa iba't ibang mga pangyayari. Mga karaniwang dahilan ng paglitaw nito:
- disc break;
- menstrual cramps;
- osteoporosis;
- bato sa bato;
- mahinang postura;
- pinsala sa gulugod;
- osteoarthritis;
- apendisitis;
- tumor;
- pag-angat ng timbang.
Mga sintomas ng pananakit ng likod
Ang sakit ay iba depende sa sakit. Halimbawa, kapag ang isang disc ay na-imping, mayroong biglaang o unti-unting pagtaas ng sakit. Nagsisimula ito sa likod at kumakalat sa puwit at binti. Ang isang tao ay nangangailangan ng pahinga, dahil ang paggalaw, pagbahin, pag-ubo ay nagpapataas lamang ng sakit. Ang isang sakit tulad ng appendicitis ay nagdudulot ng matinding pananakit ng likod. Kung hindi ito humupa, magpatingin kaagad sa doktor! Ang mga sintomas ng endometriosis ay pananakit at pulikat sa ibabang bahagi ng likod. Kadalasan bago o sa panahon ng menstrual cycletumitindi ang sakit. Kapag ang mas mababang likod ay nakaunat, nangyayari ang matinding sakit, na may mga paggalaw sa gilid, nangyayari ang spasm ng kalamnan. Ang kapayapaan ay makapagpapaginhawa sa iyo.
Mga sintomas na nagpapahiwatig ng problema:
- pagkahilo;
- tinnitus;
- kahinaan;
- sakit sa likod paghila, pananakit, palagi;
- pamamanhid sa mga paa;
- sakit kapag ikiling ang ulo at iniikot ang katawan.
Pinakamapanganib na sintomas:
- may kapansanan sa pag-ihi;
- kapos sa paghinga;
- pagduduwal, pagsusuka;
- tumaas na sakit.
Diagnosis ng sakit
Sapat na para sa isang bihasang doktor na suriin ang gulugod at makinig sa mga reklamo ng pasyente upang masuri ang sakit. Ngunit may mga sitwasyon kung ang mga pagkilos na ito lamang ay hindi sapat. Sa mga kasong ito, ginagamit ang mga espesyal na paraan ng diagnostic - x-ray, computed tomography at magnetic resonance imaging.
Paggamot
Pagkatapos magawa ang diagnosis, ang mga sumusunod na hakbang sa paggamot ay isinasagawa:
- manual therapy;
- injections;
- physiotherapy;
- acupuncture;
- surgical treatment;
- drug therapy;
- therapeutic gymnastics;
- masahe.
Tumulong mapawi ang pananakit ng likod at mga katutubong remedyo:
- Gaya ang malunggay at ihalo sa sour cream. Ilagay ang nagresultang masa sa ibabang likod, takpan ng napkin at itali ang isang woolen scarf o scarf sa itaas.
- Gumamit ng St. John's wort, thyme, black elderberryat mansanilya. Ang isang mainit na compress ng mga halamang ito na may balot ay magpapainit ng mabuti sa iyong likod kung ito ay nahuli ng malamig. Pinakamainam na gawin ang pamamaraan sa gabi.
- Ang dahon ng burdock ay may epekto sa pagpapagaling. Patuyuin muna ang mga ito, pagkatapos ay buhusan ng kumukulong tubig at ipahid sa namamagang bahagi ng isang oras.
- Horse chestnut ay malawakang ginagamit. Lubusan na gilingin ang mga pinatuyong bulaklak sa pulbos, kumuha ng tinunaw na mantika at langis ng camphor, ihalo ang mga sangkap sa pantay na sukat. Ikalat ang timpla sa isang piraso ng itim na tinapay at ipahid sa namamagang bahagi.
- Gumamit ng mga compress batay sa pagbubuhos ng bawang. Ito ay hinaluan ng lemon juice. Ibabad ang cotton pad sa pinaghalong ito at ilapat ito sa namamagang lugar sa loob ng dalawampung minuto.
Pag-iwas
Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pananakit ng likod ay ang iba't ibang pisikal na ehersisyo. Kinakailangan din na subaybayan ang tamang postura habang naglalakad at nakaupo. Ang pag-aangat ng timbang ay kontraindikado hindi lamang para sa mga babae, kundi pati na rin sa mga lalaki.
Kung dumaranas ka ng patuloy na pananakit ng likod, agad na kumunsulta sa isang general practitioner na, kung kinakailangan, ay magre-refer sa iyo sa isang neurologist, orthopedist, surgeon o nephrologist.
