Sa sandaling mag-ovulate ang babaeng katawan, ang malaking halaga ng hormone progesterone ay nagagawa. Nag-aambag ito sa pagtaas ng temperatura ng katawan sa loob ng kalahating degree. Ang tagapagpahiwatig na ito ay maaaring mapanatili sa loob ng dalawang araw. Kaya hinahati ng obulasyon ang buong cycle sa dalawang yugto. Ang unang rectal temperature ay mas mababa kaysa sa pangalawa, na tumatagal ng halos dalawang linggo.
Kung ang basal na temperatura ay pinananatili sa parehong antas sa buong cycle, ito ay nagkakahalaga ng pagsusuri para sa kakayahang magbuntis, dahil maaaring ito ay isang senyales ng kakulangan ng obulasyon. Sa palagay ko alam ng lahat kung paano sukatin ang temperatura ng tumbong. Ngunit bakit pinag-uusapan natin ang basal rate sa parehong oras? Ito ay dahil ang temperatura ay nagbabago sa buong araw. Sa panahon ng init, ito ay tumataas, at sa panahon ng malamig, ayon sa pagkakabanggit, ay bumababa. Naaapektuhan ito ng pisikal na aktibidad, pagkain, pag-inom, mga nakababahalang sitwasyon.
Samakatuwid, hindi posible na kumuha ng sandali ng pahinga sa araw. Ang basal rate ay tinutukoy kaagad pagkatapos matulog, na dapat ay hindi bababa sa 6 na oras. Mas mainam na gawin ito sa pamamagitan ng anus, dahil ganito ang mga doktorAng temperatura ng tumbong ay tinutukoy sa maagang pagbubuntis. Kung sinimulan mong gawin ito mula sa unang araw ng iyong regla, ito ang pinakamahusay. Ang napiling paraan ay hindi dapat baguhin, dahil ang mga halaga na nakuha kapag nagsusukat sa iba't ibang lugar ay naiiba sa bawat isa.
Ang temperatura sa tumbong ay kinukuha ng tatlong minuto bago ka umalis sa iyong kama sa sandaling magising ka. Dapat mo ring tiyakin na ang mga sukat ay nagaganap sa parehong oras. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga tagapagpahiwatig na nakuha ng higit sa kalahating oras na mas maaga kaysa sa isang tiyak na oras o kalahating oras mamaya ay hindi na isinasaalang-alang. Tulad ng para sa pagsukat ng aparato, ang thermometer ay maaaring parehong mercury at electronic. Ang pangunahing bagay ay ang paggamit mo ng parehong thermometer para sa isang kumpletong cycle.
Kung ang rectal temperature ay sinusukat gamit ang mercury thermometer, dapat itong kalugin ng ilang beses bago matulog. Huwag kalimutan na dapat mong isulat ang nakuha na mga tagapagpahiwatig sa isang kuwaderno o sa isang kuwaderno nang walang pagkabigo. Huwag umasa sa iyong memorya, maaari itong mabigo sa iyo. Ang iba't ibang mga paglalakbay sa negosyo, paglipad at paglilipat ay nakakaapekto sa pagiging maaasahan ng mga pagbabasa ng temperatura. Kaya kung kailangan mo ng mga pagkilos na ito, ang mga sukat ay kailangang ipagpaliban hanggang sa susunod na cycle.
Ang temperatura ng tumbong ay hindi sinusukat kung mayroon kang karamdaman na may kasamang lagnat. Sa kasong ito, itigil ang lahat ng mga sukat at pag-record hangganghanggang sa ganap kang gumaling. Ang lahat ng uri ng mga parmasyutiko, tulad ng mga sedative, sleeping pill, hormonal, atbp., ay maaari ding makaapekto sa pagiging maaasahan ng mga pagbabasa ng thermometer. Kapag gumamit ka ng anumang mga contraceptive, walang punto sa pagsukat ng basal temperature din. Kung tungkol sa pag-inom ng alak, dapat mong iwasan ito sa buong panahon kung kailan mo sinusuri ang iyong sariling katawan.
