Ang mga slags at lason ay naiipon sa katawan ng tao sa loob ng maraming dekada. Ang naturang basura ay maaaring magdulot ng pagkalasing, na kalaunan ay hahantong sa pag-unlad ng iba't ibang sakit.
Upang linisin ang katawan ng mga lason at mapabuti ang kalusugan nito, inirerekomenda ng mga eksperto ang isang espesyal na paglilinis na may tubig na may asin. Ang ganitong mga pamamaraan ay nag-aalis sa katawan ng tao ng mga hindi kinakailangang lason at nakakatulong sa normalisasyon ng gawain ng lahat ng mga organo at sistema.
Basic information
Ano ang Shank-Prakshalana? Ito ay paglilinis ng buong katawan ng tao gamit ang tubig-alat. Ang pamamaraan na ito ay madalas na ginagawa ng mga yogis. Napakadaling gawin at napakabisa.
Shank-Prakshalana, o panlinis ng tubig na may asin, ay nag-aalis ng mga dumi ng pagkain at iba pang dumi mula sa colon at buong digestive tract.
Pagkatapos uminom ang isang tao ng espesyal na inihandang likido, pumapasok ito sa tiyan, at pagkatapos, sa pamamagitan ng mga simpleng pisikal na ehersisyo, ay napupunta pa sa bituka.
Ang pamamaraang ito ay paulit-ulit hanggang sa ang tubig-alat na lumalabas ay malinis at malinaw.
Ayon sa mga eksperto, naglilinis gamit ang asinang tubig ay ganap na ligtas para sa kalusugan ng tao. Kahit sino ay maaaring magsagawa ng katulad na pamamaraan, ngunit napapailalim sa mga kundisyon para sa eksaktong pagpapatupad ng lahat ng mga diskarte.
Ang kakanyahan ng pamamaraan
Ang Ang tubig na asin ay isang simple at mabisang lunas na magagamit upang linisin ang buong digestive tract sa bahay. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang pamamaraang ito ay may utang sa hitsura nito sa Indian yogis. Ang literal na pagsasalin ng "Shank-Prakshalana" ay parang "Action of the Shell".
Ang tubig na asin ay hindi hinihigop ng katawan ng tao, ngunit dumadaan dito, na parang sa pamamagitan ng isang shell. Ang pangunahing bentahe ng pamamaraang ito ay nagbibigay-daan ito sa iyong linisin ang lahat ng bahagi ng bituka at tiyan.
Ang esensya ng pamamaraang ito ay ang isang taong walang laman ang tiyan ay kumonsumo ng espesyal na inihandang likido. Ang asin, na idinaragdag sa tubig, ay hindi lamang lumalabas kasama ng ihi, ngunit idinidirekta ito sa lukab ng bituka, na humahantong sa isang pandaigdigang paglilinis, kung saan ang lahat ng lason at lason ay inaalis sa katawan.
Mga indikasyon para sa paggamit ng teknik
Ang pag-inom ng tubig na may asin para sa sariling paglilinis ng bituka ay kinakailangan sa mga sumusunod na kaso:
- Kapag pumayat. Hindi lihim sa sinuman na ang pag-aalis ng mga lason at mga produktong dumi mula sa katawan ay nakakatulong sa pagbaba ng timbang. Bilang karagdagan, pagkatapos ng gayong paglilinis ng mga bituka, ang isang tao ay kapansin-pansing nagpapabuti sa paggana ng digestive tract at metabolismo. Itinataguyod din nito ang pagbaba ng timbang.
- Para sa talamak na tibi. Ang tubig sa asin ay nakapagpapabuti ng gawain ng hindi lamang sa tiyan, kundi pati na rinbituka. Ang mga regular na pamamaraan sa paggamit ng naturang likido ay nagpapaliit sa paglitaw ng paninigas ng dumi.
- Para sa utot at bloating.
- Kung may pangangailangan na gawing normal ang gawain ng digestive tract.
- Para mapanatiling malusog ang iyong bituka sa mga darating na taon.
Paano isinasagawa ang pamamaraan?
Paano nililinis ng tubig-alat ang bituka sa bahay? Ang ganitong therapeutic event ay dapat isagawa lamang pagkatapos magising sa umaga. Ang proseso ng paglilinis ay isinasagawa tulad ng sumusunod: ang isang tao na walang laman ang tiyan ay umiinom ng isang baso ng maalat na likido, pagkatapos nito ay nagsasagawa siya ng mga simpleng pisikal na ehersisyo. Pagkatapos ay uminom siyang muli ng tubig at nag-eehersisyo.
Dapat na ulitin ang mga ganitong pagkilos hanggang sa maubos ang buong inihandang solusyon.
Karaniwan, humigit-kumulang anim na baso ng tubig ang iniinom bago dumi. Dapat tandaan na ang mas maraming likido ang iyong inumin, mas malinis ito sa labasan mula sa mga bituka. Kaya, pagkatapos linisin ang buong pamamaraan, dapat kang makakuha ng ganap na malinaw na tubig.
Mga Tampok sa Paglilinis
Sa panahon ng pamamaraang inilarawan, hindi inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng toilet paper. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang tubig na asin ay nakakainis sa anus, at ang magaspang na papel ay nagdaragdag ng kakulangan sa ginhawa. Kaya, pagkatapos ng bawat pagdumi, dapat mong hugasan ang iyong sarili. Gayundin, kung ninanais, ang anus ay maaaring lubricated na may langis ng gulay o isang pampalusog na cream. Mababawasan ang mga ganitong aksyonpangangati at iba pang kakulangan sa ginhawa.
Gaano karaming tubig-alat ang ginagamit sa proseso ng paglilinis? Ang mga bituka ay walang laman pagkatapos ng ikaanim na baso ng solusyon. Sa pangkalahatan, para sa buong pamamaraan, maaaring kailangan mo ng humigit-kumulang 15 baso ng tubig. Depende ito sa slagging ng katawan at sa antas ng kontaminasyon ng iyong bituka.
Nagbabala ang mga eksperto na hindi ka dapat uminom ng higit sa tatlong litro ng tubig na may asin sa isang pagkakataon. Pagkatapos magsimulang umalis sa katawan ang isang ganap na malinaw na likido, pinapayagan itong uminom ng 3 baso ng plain warm water na walang asin.
Paano dapat gawin ang tubig-alat?
Tubig at asin lang ang kailangan para maihanda ang solusyon sa paglilinis. Ang malamig na likido mula sa gripo ay dapat na maayos na na-filter, at pagkatapos ay pinakuluan sa mataas na init. Pagkatapos nito, dapat itong palamig sa temperatura ng silid o iwanang mainit-init (mga 40 degrees). Huwag uminom ng malamig na tubig habang nagsisipilyo.
Asin para sa paghahanda ng naturang solusyon, maaari mong kunin ang karaniwang mesa. Ang mga proporsyon ng likidong panlinis ay ang mga sumusunod: 1 malaking kutsarang asin ay dapat mahulog sa 1 litro ng pinakuluang tubig. Sa kabuuan, maaaring kailanganin ang mga 2-3 litro ng likido. Sa pamamagitan ng paraan, maaari mong idagdag ang juice ng isang maliit na lemon dito. Bahagyang tataas nito ang kapangyarihan sa paglilinis ng solusyon.
Ehersisyo
Sa proseso ng paglilinis gamit ang saline, ang mga sumusunod na ehersisyo ay dapat gawin:
- Pagtayo sa iyong mga paa, dapat kang mag-iwan ng distansya sa pagitan ng mga paa na 30 cm, at i-twist ang iyong mga daliri at iangatnakataas ang palad. Ang pagsunod sa pantay at kalmadong paghinga, kinakailangan na panatilihing tuwid ang likod. Sa posisyon na ito, kailangan mo munang ikiling sa kaliwa, at pagkatapos ay maayos sa kanan. Ang mga katulad na pagsasanay ay dapat na paulit-ulit tungkol sa 8-10 beses. Ang ganitong mga hilig ay nagbubukas ng pylorus. Kapag ginawa ang mga ito, ang bahagi ng solusyon ay pumapasok sa maliit na bituka at duodenum 12.
- Nakatayo, dapat na magkahiwalay ang mga binti at magkahiwalay ang magkabilang balikat. Ang kanang kamay ay dapat na pahabain nang pahalang pasulong, at ang kaliwang baluktot upang ang hinlalaki at hintuturo ay hawakan ang collarbone sa kanang bahagi. Ang pagkakaroon ng pagliko ng katawan, dapat alisin ng isa ang pinalawak na itaas na paa sa likod hangga't maaari. Sa kasong ito, ang katawan ay dapat manatiling hindi gumagalaw. Sa madaling salita, ang mga pagliko ay hindi dapat gawin sa buong katawan, ngunit sa paligid lamang ng baywang. Ang ehersisyo na ito ay dapat na ulitin ng 4 na beses. Pinipilit nitong dumaloy nang maayos ang tubig-alat sa maliit na bituka.
- Upang patuloy na gumagalaw ang lasing na solusyon sa mga bituka, dapat mong isagawa ang “cobra” exercise. Ang mga malalaking daliri ay dapat hawakan ang sahig, at ang mga balakang ay dapat na nakataas sa itaas nito. Sa kasong ito, ang mga paa ay dapat na ilipat sa pagitan ng 30 cm. Ang pagkuha ng "cobra" na posisyon, dapat mong iikot ang iyong ulo, katawan at balikat hanggang sa makita mo ang kabaligtaran na takong. Ang ehersisyo na ito ay dapat gawin lamang sa itaas na bahagi ng katawan, habang ang ibabang bahagi ay dapat manatiling hindi gumagalaw at parallel din sa sahig. Sa kasong ito, ang mga pababang pagpapalihis lang ang pinapayagan.
Contraindications sa paggamit ng technique
Contraindications para sa isinasaalang-alang na pamamaraanHindi kadalasan. Hindi ito dapat gamitin para lamang sa mga taong may ulser sa tiyan. Gayundin, ang paglilinis ng katawan sa pamamagitan ng pag-inom ng tubig na asin ay ipinagbabawal para sa mga pasyenteng may mga sakit sa digestive tract sa isang lumalalang panahon (kabilang ang dysentery, diarrhea, acute colitis, acute appendicitis, at iba pa).
Mga review ng mga tao
Mabisa ba ang tubig na asin sa paglilinis ng katawan? Sinasabi ng mga review na talagang nagbibigay-daan sa iyo ang naturang Indian technique na maalis ang iba't ibang dumi at deposito na literal na nasisipsip sa colon mucosa.
Karamihan sa mga tao na hindi dumaranas ng paninigas ng dumi at regular na walang laman ang kanilang mga bituka ay nagkakamali na naniniwala na ang kanilang digestive tract ay nasa perpektong kondisyon. Gayunpaman, sinasabi ng mga eksperto na kahit na ang isang taong kumakain ng maayos ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga dumi sa mga bituka at maipon doon hindi lamang sa mga buwan, kundi pati na rin sa mga taon. Ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa pag-unlad ng mga sakit, gayundin sa isang makabuluhang pagkasira sa kapakanan ng tao.
Ang pagtiisan sa ganitong kalagayan ay hindi matalino. Ito ang iniisip ng maraming pasyente. Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng pamamaraan sa paglilinis ng tubig-alat, ganap na inaalis ng mga tao ang mga deposito na naipon sa kanilang digestive system.
Ang resulta ng naturang pamamaraan ay hindi magtatagal. Ayon sa mga eksperto, ang pag-inom ng saline solution ngayon ay hindi nakakaapekto sa mga plano para sa susunod na araw. Samakatuwid, huwag mag-alala na ang proseso ng pagdumi ay magdadala sa iyo sa pamamagitan ng sorpresa sa trabaho o paaralan. Ang mga resulta ng naturang pamamaraan ay hindi itataponmata ng lahat. Gayunpaman, tiyak na magpapakita ito sa anyo ng malinaw na balat ng mukha at katawan, pati na rin ang sariwang hininga.
Dapat ding tandaan na ang pinag-uusapang pamamaraan ay maaaring magkaroon ng stimulating at tonic effect sa atay. Bilang karagdagan, ang paglilinis ng katawan ng tubig na may asin ay madali at mabilis na nakakagamot ng sipon, pati na rin ang iba pang mga sakit na nauugnay sa kapansanan sa metabolismo.
Sinasabi ng mga eksperto na ang isa sa pinakamahalagang resulta ng pamamaraang ito ay ang kumpletong pag-aalis ng mga allergic na kondisyon.
