Sa ilang mga kaso, ang pakiramdam na hindi maganda ay resulta ng ilang uri ng sakit o ordinaryong labis na trabaho sa isang tao. Kadalasan, ang isa sa mga sanhi ng matinding karamdaman ay ang pagtaas ng presyon ng 160 hanggang 100. Ano ang dapat kong gawin kung ang presyon ay tumaas sa ganoong mga antas? Una sa lahat, dapat itong alertuhan ang tao. Sa anumang kaso, ang pasyente ay dapat kumunsulta sa isang doktor na magsasagawa ng pagsusuri at magrereseta ng naaangkop na paggamot. Sa pagsasalita tungkol sa kung ano ang gagawin kung ang pressure ay 160 hanggang 100, ito rin ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa katotohanan na sa anumang kaso ay hindi ka dapat uminom ng ilang mga gamot nang mag-isa, gayundin ang paggamit ng mga gamot na ipinayo sa iyo ng iyong kapitbahay.
160 hanggang 100
Bawat yugto ng buhay ay may sariling pamantayan ng mga tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo. Ang antas na ito ay maaaring tumaas sa edad ng isang tao at bahagyang mas mataas sa mga lalaki kaysa sa mga babae. Para sa mga matatanda, ang pamantayan ay 120 hanggang 80. Gayunpaman, ang halagang ito ay karaniwan. Para sa isang tao, ang pamantayan ay maaaring tumaas, at para sa ibang tao ay maaaring bumaba. Halimbawa, ang isang tagapagpahiwatig ng 140 hanggang 90 ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng naturang sakit bilang hypertension ng 1st degree. Gayunpaman, ang paglihis na ito ay maaaring bumalik sa normal sa sarili nitong.
Ngunit paano kung ang pressure ay 160 over 100? Ano ang ipinahihiwatig ng tagapagpahiwatig na ito? Bilang isang patakaran, ito ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng hypertension ng 2nd degree. Ang pressure indicator na ito ay matagal nang nananatili at hindi nababawasan nang hindi gumagawa ng ilang partikular na hakbang.
Posibleng sanhi
Bago sagutin ang tanong kung ano ang gagawin kung ang presyon ay 160 higit sa 100, kailangan mong maunawaan ang pangunahing dahilan ng paglihis mula sa pamantayan. Ang hypertension sa mga pasyente ay unti-unting nabubuo, kaya naman kadalasan ay hindi napapansin ng mga tao na may mga pagbabagong nagaganap sa kanilang katawan. Ang dahilan para sa presyon ng 160 hanggang 100 sa mga kababaihan at kalalakihan sa karamihan ng mga kaso ay nakasalalay sa pamumuhay. Maaaring mag-ambag ang iba't ibang salik sa hindi pangkaraniwang bagay na ito, halimbawa:
- Mataas na paggamit ng asin.
- Emosyonal na tensyon, stress, sobrang trabaho, kulang sa tulog.
- Ang paggamit ng saturated fats sa maraming dami, na matatagpuan sa keso, mantikilya, sausage, tsokolate. Ang katotohanan ay ang mga taba na ito ay nagpapataas ng antas ng kolesterol sa dugo, kaya tumataas ang presyon.
- Hindi magandang pisikal na aktibidad.
- Pag-inom ng alak.
- Sobra sa timbang.
- Naninigarilyo.
- Heredity.
- Mga pagbabagong nauugnay sa edad sa mga daluyan ng dugo.
Ang dahilan para sa presyon ng 160 sa 100 ay isang pagbabago din sa mga daluyan ng dugo sa anyo ng pagkawala ng mga nababanat na katangian at ang kanilang kakayahang lumawak. Dahil sa labis na pagkonsumo ng mga taba ng hayop sa mga tao, tumataas ang pamumuo ng dugo, maaaring mabuo ang mga pamumuo ng dugo. Ang mga clots ng dugo at mga plake ay nagbabawas sa lumen ng mga daluyan ng dugo, humahadlang sa libreng paggalaw ng dugo, bilang isang resulta kung saan ang pag-unlad ng hypertension ay pinabilis. Ngayon alam mo na kung bakit ang isang lalaki o babae ay maaaring magkaroon ng blood pressure na 160 over 100. Ngunit ito ba ay mapanganib sa kalusugan?
Ano ang nagbabanta sa mataas na presyon ng dugo?
Ang ganitong sakit tulad ng hypertension ay maaaring hindi magpakita ng sarili sa loob ng mahabang panahon o bumangon lamang sa mga maliliit na sintomas sa anyo ng pagduduwal, pagkahilo, pananakit ng ulo, matinding pananakit ng dibdib, mabilis na pulso, madalas na pag-ihi o pagbaba ng paningin. Kung ang isang babae o isang lalaki ay may blood pressure na 160 over 100, ito ba ay isang panganib sa kalusugan?
Kahit asymptomatic ang hypertension, unti-unti itong nagdudulot ng mapanirang epekto sa katawan ng tao. Sa sakit na ito, ang mga mata, utak, mga daluyan ng dugo, puso, bato ay pangunahing apektado. Ang kahihinatnan ng sakit ay maaaring pagkabigo sa puso, stroke, atake sa puso, kumpletong pagkawala ng paningin, pagbaba ng paningin, biglaang krisis sa hypertensive, at kamatayan. Ngayon ay tumpak mo nang masasagot ang tanong kung mapanganib ba ang pressure na 160 over 100. Kung lumitaw ang ganoong sintomas, dapat kang kumunsulta sa doktor.
Para sa mga lalaki
Dapat mong bigyang pansin ang katotohanan na ang mga lalakiang posibilidad na magkaroon ng sakit tulad ng hypertension ay mas malaki kaysa sa patas na kasarian. Ang katotohanan ay ang mga ito ay hindi gaanong inangkop sa mga nakababahalang sitwasyon. Pinapataas ang panganib na magkaroon ng hypertension tulad ng mga salik gaya ng paninigarilyo, sobrang timbang, pag-inom ng alak, mababang pisikal na aktibidad, pag-abuso sa mga produktong naglalaman ng mga taba ng hayop. Kaya naman ang presyon ng dugo na 160 over 100 ay mas karaniwan sa mga lalaki kaysa sa mga babae.
Ano ang gagawin?
Paano babaan ang pressure na 160 hanggang 100? Posibleng ibalik ang tagapagpahiwatig na ito sa normal sa panahon ng hypertension nang walang paggamit ng mga gamot sa bahay. Gayunpaman, magtatagal ito ng ilang oras. Para magawa ito, inirerekomenda ng mga eksperto ang:
- Suriin ang iyong diyeta. Dapat bawasan ng pasyente ang dami ng nakonsumong asin, ibukod ang mga saturated fatty acid sa diyeta.
- Alisin ang labis na timbang.
- Bawasan ang pag-inom ng alak at bawasan din ang pag-inom ng kape.
- Tumigil sa paninigarilyo.
- Matulog ng sapat, magpahinga nang mas madalas.
- Mag-ehersisyo nang regular.
Paano bawasan ang pressure?
Hindi kinakailangang uminom ng anumang gamot sa presyon na 160 hanggang 100. Malaking papel sa pagpapabuti ng metabolic process sa katawan ng tao ay nilalaro ng potassium, magnesium, bitamina B, A, C. Ang katotohanan ay na ang mga elementong ito ay maaaring dagdagan ang pagkalastiko ng mga sisidlan ng mga dingding, at linisin ang mga ito. Ngunit anong mga pagkain ang naglalaman ng potasa, magnesiyo, at bitamina,kailangan para sa hypertension Ang mga elementong ito ay nasa sumusunod:
- Hazelnuts, peanuts, walnuts, pine nuts, cashews.
- Mga buto ng pakwan, flax, kalabasa.
- Bran ng trigo at bigas.
- Kakaw.
- Sesame.
- Buckwheat.
- Dill, perehil, kulantro, spinach.
- Mga saging, datiles, prun, persimmons.
- Squid, flounder, halibut.
Mga Gamot
Kung may nakitang mga salik na nagpapataas ng panganib na magkaroon ng sakit tulad ng hypertension, dapat kang humingi ng tulong sa isang therapist na magsasagawa ng pagsusuri at magrereseta ng naaangkop na paggamot. Ngunit anong mga gamot ang dapat inumin para sa sakit na ito? Sa kasalukuyan, maraming iba't ibang mabisang gamot para sa paggamot ng hypertension. Ang reseta ng isang espesyalista sa kasong ito ay maaaring magsama ng mga gamot na nakakatulong na mabawasan ang presyon, pati na rin ang iba't ibang mga remedyo ng katutubong. Gayunpaman, kinakailangan na mahigpit na sundin ang mga tagubilin para sa paggamit. Ang "Carvedilol" (mga review, analogue at presyo ay ipahiwatig sa ibaba) ay isa sa mga tool na ito. Gayunpaman, may iba pang, parehong epektibong gamot. Kabilang dito ang mga sumusunod:
- Diuretics: Indapamide, Cyclomethiazide. Ang presyo ng pangalawang gamot ay halos 200 rubles. Ngunit ang unang gamot, na isang analogue, ay maaaring mabili para sa mga 25 rubles. sa isang parmasya ng Russia. Sa tulong ng mga gamot na ito, maaari mong mabilis na mapupuksa ang puffiness, mapadali ang paggalawmga daluyan ng dugo, gayundin ang pagtaas ng kanilang lumen.
- Adrenoblockers: Carvedilol, Cardium, Atram. Ang presyo para sa unang gamot ay mga 70 rubles. Tulad ng para sa Cardium, ang halaga para dito ay magiging 20 beses na mas mataas, dahil ang gamot na ito ay ginawa sa Germany. Tulad ng para sa gastos ng "Atram", ang presyo para sa analogue na ito ay magiging mga 700 rubles. Ang lahat ng mga gamot na ito ay ginagamit upang harangan ang mga receptor na nagpapasigla sa pagpapalabas ng hormone upang paliitin ang mga sisidlan. Sinasabi ng mga review na ang Carvedilol ay hindi mas masama kaysa sa mga mamahaling katapat.
- Mga Inhibitor: Benazepril, Captopril. Ang isang pakete ng "Benazepril" ay maaaring mabili sa isang parmasya para sa mga 1,500 rubles. Gayunpaman, ang "Captopril" ay isang analogue ng gamot na ito, at maaari mo itong bilhin para sa 50 rubles. Maaaring gumamit ng mga gamot para maiwasan ang myocardial infarction.
- Calcium channel blockers: "Verapamil", "Nifedipine". Ang halaga ng unang gamot ay mga 50 rubles. Para sa pangalawang gamot, halos pareho ang halaga nito.
- Antihypertensive na ahente ng sentral na pagkilos: "Andipal", "Clonidine". Maaari kang bumili ng "Andipal" sa isang parmasya ngayon para sa 10-20 rubles. Maaaring mabili ang "Clonidine" sa halagang 40 rubles.
- "Nifedipine", "Capoten". Ang halaga ng "Capoten" ay halos 170 rubles. Ang "Nifedipine" ay maaaring mabili para sa mga 50 rubles. para sa isang pakete. parehoang mga gamot ay maaaring mabilis na mabawasan ang mataas na presyon ng dugo. Ang mga gamot ay natutunaw sa ilalim ng dila.
Mga katutubong remedyo
Ang hypertension ay maaari ding pagalingin sa mga herbal na gamot. Ang pressure therapy ay isinasagawa gamit ang isang acetic compress. Ang pasyente ay magiging napakabuti pagkatapos ng masahe, na ginagawa sa rehiyon ng occipital. Kasama rin sa mga katutubong remedyo para sa altapresyon ang paggamit ng hawthorn, beets, lemon, honey at marami pa. Isaalang-alang ang pinakamabisang katutubong remedyo sa paglaban sa altapresyon.
Beet juice
Paano uminom ng beetroot juice kung ikaw ay may altapresyon? Ito ay kinakailangan upang maghanda ng inumin lamang mula sa sariwa, hindi overripe na mga gulay. Para sa pagkuha, dapat kang gumamit ng isang auger juicer, dahil ang inumin na nakuha sa ganitong paraan ay maaaring mapanatili ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Kung wala kang juicer sa bahay, ang gulay ay maaaring gadgad, pisilin, at pagkatapos ay pilitin sa cheesecloth. Ang handa na beetroot juice ay dapat na naka-imbak nang hindi hihigit sa isang araw. Sa nagresultang juice, magdagdag ng isang kutsara ng pulot bawat 200 ML ng inumin. Ang mga pondo ng inumin ay dapat na 5 beses sa isang araw, isang kutsara. Ang therapy ay tumatagal ng 2 linggo, pagkatapos nito ay dapat kang magpahinga ng sandali.
Fir oil
Ang langis ng fir ay mabibili sa anumang botika. Bilang karagdagan sa mga problema sa presyon, ang tool na ito ay mahusay din sa paglaban sa mga virus at sipon. Para sapaggamot ng mataas na presyon ng dugo, dapat kang kumuha ng isang piraso ng pinong asukal, mag-drop ng 5 patak ng langis dito, at pagkatapos ay hawakan ito hanggang sa ganap na matunaw sa iyong bibig. Ang asukal ay hindi dapat lunukin o subukang basagin.
Aloe juice
Upang maghanda ng isang milagrong lunas para sa altapresyon, kailangan mong gumamit lamang ng mga halaman na ang edad ay higit sa 3 taon. Ang juice ay ginawa mula sa aloe. Kinakailangang inumin ito tulad ng sumusunod: magdagdag ng isang kutsarita ng juice sa 50 ML ng tubig, inumin ang nagresultang timpla sa umaga bago kumain. Ang kurso ng therapy ay dapat na hindi bababa sa 2 linggo.
Peppermint
Peppermint ay dapat gamitin upang maghanda ng tsaa, na kung saan ay natupok hindi lamang sa loob, kundi pati na rin sa mga paggalaw ng masahe sa leeg. Upang mapahusay ang epekto ng paggamot na ito, maaari ding maglagay ng mga sanga ng sariwang mint sa buong bahay o maaaring maglagay ng mga espesyal na aromatic oils batay sa halamang ito.
Blackcurrant
Ang mga dahon ng halaman na ito ay kailangang anihin nang maaga upang mabawasan ang presyon. Upang gawin ito, sila ay nakolekta sa tag-araw, lubusan na hugasan at tuyo. Para sa paggamot ng mataas na presyon ng dugo, dapat kang maghanda ng tsaa batay sa mga dahon ng currant. Pinapalitan ng inuming ito ang iba pa, at maaari ka ring kumain ng mga pinatuyong berry.
Bawang, pulot at lemon
Ang Honey ay isang karaniwang sangkap sa mga katutubong recipe para sa altapresyon. Bilang karagdagan, ito ay may kakayahang magkaroon ng pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa katawan ng tao. Upang madagdagan ang pagiging epektibo ng tool,ito ay kinakailangan upang paghaluin ang produkto ng pag-aalaga ng pukyutan na may lemon at bawang. Upang gawin ito, limang malalaking clove ng bawang ay hadhad sa isang pinong kudkuran, halo-halong may tinadtad na lemon at kalahati ng isang baso ng natural na sariwang pulot. Ang tapos na produkto ay nakaimbak sa refrigerator, dapat itong ubusin ng tatlong beses sa isang araw, isang kutsarita.
Isinaalang-alang namin kung ano ang ibig sabihin nito - presyon ng 160 hanggang 100, ano ang mga sanhi ng pag-unlad ng sakit na ito, pati na rin ang mga paraan ng pagharap sa hypertension sa bahay sa tulong ng mga katutubong at mga gamot. Gayunpaman, pakitandaan na ang anumang paglihis sa pamantayan ng presyon ay dapat maging dahilan upang magpatingin sa doktor.
