Ang mataas na presyon ng dugo (hypertension) ay isang sakit na, sa kabila ng lahat ng pagtatangka na pag-aralan ito, ay nagtataglay pa rin ng maraming sikreto. Ang pagkasira sa patolohiya na ito ay maaaring mangyari sa anumang oras, at ang pagkaantala dito ay kadalasang nagsasangkot ng mga pinaka-seryosong kahihinatnan. Samakatuwid, ang mga taong madaling kapitan ng pagtaas ng presyon (at bawat ikalimang naninirahan sa Earth ay maaari na ngayong ranggo ang kanilang mga sarili sa gayong mga tao) ay dapat malaman kung anong mga hakbang ang dapat gawin kung ang mataas na presyon ay hindi humupa. Maraming napatunayang paraan para gawin ito, kung saan ilalaan ang artikulong ito.
Sa likod ng mga numero
Ang Blood pressure (BP), o sa halip ang antas nito, ay isang indicator ng dami ng dugo na dumadaloy sa mga organo ng ating katawan. At ang mga bilang ng presyon ng dugo ay nagpapakita ng pagiging epektibo ng paggana ng cardiovascular system at tumutulong na matukoy ang pagkakaroon ng mga karamdaman dito. At bago pag-usapan kung ano ang gagawin kung ang mataas na presyon ay hindi bumababa, hindi naliligaw sa pamamagitan ng maginoo na paraan, ito ay nagkakahalagamaunawaan ang mga bahagi ng indicator na ito nang mas detalyado.
Ang gawain ng puso ay isang cyclically alternating contraction at relaxation (sa medisina - systole at diastole). Sa pag-urong, ang dami ng mga cavity sa kalamnan ng puso ay nagiging mas maliit, at ang dugo ay inilalabas mula sa mga ito papunta sa mga sisidlan, at sa panahon ng pagpapahinga, sa kabaligtaran, ito ay tumataas, at ang mga cavity ay napuno ng dugo.
Sa yugto ng diastole (i.e., relaxation), magsasara ang balbula na naghihiwalay sa puso mula sa vascular system (tinatawag na aortic valve). Pinipigilan nito ang pagbabalik ng dugo sa puso at pinipilit itong lumipat sa mga daluyan.
Paano gumagalaw ang dugo sa ating katawan
Sa katawan ng tao ay may ilang paraan ng paggalaw ng dugo - ito ay mga arterya, ugat at mga capillary. At kadalasan ang dahilan kung bakit hindi bumababa ang mataas na presyon ng dugo ay ang mga katangian ng sirkulasyon ng dugo ng isang partikular na tao. Ngunit paano ito karaniwang mangyayari?
Para sa dugong binibigyan ng oxygen, ang mga arterya na nagmumula sa puso ay nagsisilbing conductor. Siya ay gumagalaw kasama ang mga ito nang napakabilis, na dumadaan ng ilang metro sa isang segundo. Ang mga dingding ng mga arterya ay nilagyan ng mga fiber ng kalamnan, na nagpapahintulot sa kanila na baguhin ang kanilang diameter (palakihin o bawasan ang lumen ng mga sisidlan).
Ang mga ugat, sa kabilang banda, ay nagpapahintulot sa dugo na may mababang nilalaman ng oxygen na dumaan, at sa pamamagitan ng mga ito ay bumalik ito pabalik sa puso. Kasabay nito, mabagal itong gumagalaw, na nagtagumpay lamang ng ilang sentimetro bawat segundo. Ang dami ng mga ugat ay nag-iiba depende sa dami ng dugong naipon sa mga ito.
Ang pinakamaliit na sisidlan ng ating katawan ay mga capillary. Ang kanilang diameterminsan sinusukat sa microns, na tumutugma sa diameter ng mga selula ng dugo ng tao. Sa pamamagitan ng mga dingding ng mga capillary, ang mga sustansya at mga gas ay nagpapalitan sa pagitan ng mga organo ng katawan at dugo - ito ay kung paano mo primitive na mailalarawan ang bilog ng sirkulasyon ng dugo sa katawan.
Ano ang nakakaapekto sa presyon ng dugo?
Ang paraan ng paggana ng puso at ng buong cardiovascular system ay pangunahing makikita sa mga indicator ng heart rate at presyon ng dugo. Kung tutuusin, hindi naman walang kabuluhan na sa isang sitwasyon kung saan hindi bumababa ang altapresyon, binibigyang-pansin ng doktor ang pulso ng pasyente.
Ang pulso ay isang tulak ng dugo, na nararamdaman sa lugar kung saan malapit ang arterya sa balat ng tao. Ito ay nangyayari kapag ang puso ay nagkontrata (systole). Bukod dito, sa sandaling ito, sa paunang seksyon ng aorta (ang pangunahing arterya ng katawan), nabuo ang isang tinatawag na shock wave, na ipinapadala sa mga dingding ng lahat ng mga arterya at maaaring makita sa anyo ng mga oscillations.. Ang pulso at ang ritmo nito ay nakadepende sa bilang ng mga contraction ng puso.
At ngayon tungkol sa kung ano ang nakakaapekto sa bilang ng presyon ng dugo.
- Ang presyon ng dugo ay nakasalalay sa dami ng dugong umiikot sa mga ugat. Ang katotohanan ay ang kabuuang dami nito ay humigit-kumulang 5 litro, at humigit-kumulang 2/3 ng dami nito ang dumadaloy sa mga sisidlan sa parehong oras. Kapag bumababa ito, bumababa ang presyon ng dugo sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, at kapag tumaas ito, maaaring maobserbahan ang pagtaas ng presyon.
- Bilang karagdagan, ito ay direktang nakadepende sa diameter ng mga daluyan ng dugo kung saan gumagalaw ang dugo. Ang mas maliit ang kanilang diameter, mas nilalabanan nila ang paggalaw ng dugo, na nangangahulugan na itotumataas ang presyon sa mga pader.
- Ang isa pang salik na nakakaapekto sa dami ng presyon ng dugo ay ang tindi ng mga contraction ng puso. Kung mas madalas ang pagkontrata ng kalamnan, mas maraming pump ng dugo, mas malaki ang presyon sa mga dingding ng mga arterya. Siyanga pala, madalas sa mga ganitong kaso, ang isang pasyente na may mataas na presyon ng dugo ay walang sapat na hangin, na maaaring ituring na isang malinaw na senyales ng pagtaas ng rate ng puso (tachycardia).
Systolic at diastolic pressure
Sa medisina, kaugalian na pag-usapan ang tungkol sa dalawang uri ng presyon ng dugo: systolic (itaas) at diastolic (ibaba). Ang systolic ay ang presyon sa arterya sa sandali ng pag-urong ng kalamnan ng puso, at diastolic, ayon sa pagkakabanggit, sa sandali ng pagpapahinga nito. Iyon ay, sa isang presyon na itinuturing na normal para sa isang malusog na may sapat na gulang - 120/80 mm Hg. Art., ang upper pressure (120) ay systolic, at ang mas mababang isa ay (80) diastolic.
Hindi nabawasan ang mataas na presyon? Ang mga dahilan ay maaaring nakasalalay sa epekto sa katawan ng mga tonic na inumin (tsaa, kape) o alkohol, pati na rin ang pisikal na aktibidad at emosyonal na stress, lalo na kung ang isang tao ay higit sa 40 at may posibilidad na magkaroon ng hypertension. Ngunit, para sa iyong impormasyon, ang gayong pagtaas ng presyon ay hindi pa itinuturing na pathological, dahil ito ay isang compensatory, iyon ay, isang sapilitang, adaptive na reaksyon ng katawan sa mga tiyak na stimuli, at, bilang isang panuntunan, normalize sa sarili nitong.
Ano ang sanhi ng hypertension
At ang hypertension, hindi katulad ng sitwasyong inilarawan sa itaas, ay isang patuloy na pagtaas ng presyon ng dugo. Tulad ng nabanggit na, maaari itong pukawinparehong pagtaas sa dami ng dugo na ibinubomba ng puso, at pagpapaliit ng diameter ng mga sisidlan. At ang huli ay maaaring sanhi ng pampalapot ng kanilang mga dingding, at pagbara ng mga plake ng kolesterol. Ngunit ito ay maliit na bahagi lamang ng mga sanhi ng hypertension.
Ang sakit na ito ay maaaring samahan ng mga pagbabago na nauugnay sa edad o hormonal sa katawan ng tao, pati na rin ang mga pathologies ng mga panloob na organo, tulad ng kidney failure. Sa pamamagitan ng paraan, sa mga kasong ito, ang mataas na presyon ng dugo ay hindi binabawasan ng mga gamot o mahina ang reaksyon sa kanilang paggamit. At samakatuwid, ang mga doktor na may patuloy na mga tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo, bilang panuntunan, ay sumangguni sa pasyente para sa karagdagang pagsusuri upang matukoy ang tunay na mga sanhi ng hypertension.
Batay dito, nakaugalian na ang pagkilala sa pagitan ng pangunahing hypertension, ito ay tinatawag na mahalaga, at pangalawang - nagpapakilala. Ang unang uri ng sakit, sa kasamaang-palad, ay walang isang dahilan ng paglitaw, sa pamamagitan ng pag-aalis kung saan, ang isa ay maaaring makamit ang isang matatag na pagbaba o normalisasyon ng presyon. At ang pangalawang hypertension ay ganap na nakasalalay sa partikular na dahilan (iyon ay, sa isang umiiral na sakit), ang pag-aalis nito ay kinakailangan hindi lamang upang bawasan ang presyon ng dugo, kundi pati na rin upang maiwasan ang mga posibleng komplikasyon.
At kung hindi ako nakakaramdam ng altapresyon?
Ang tanong na ito ay minsan tinatanong ng mga pasyente. Bilang isang patakaran, ang pagtaas ng presyon ay sinamahan ng ilang mga sintomas: sakit ng ulo, pagduduwal, isang pakiramdam ng init sa leeg at ulo, palpitations, kakulangan ng hangin, ang hitsura ng mga itim na langaw sa harap ng mga mata. Kasabay nito, ang bawat pasyente ay may sariling hanay ng mga totoong palatandaan na tumaas ang presyon.
Peromayroon ding maliit na porsyento ng mga hypertensive na pasyente na (lalo na sa mga unang yugto ng sakit) ay hindi nakakaramdam ng pagbabago sa kanilang kalagayan. Kaya naman tinatanong nila, "Paano kung hindi ako nakakaramdam ng altapresyon?"
Sa kasong ito, iginigiit ng mga doktor ang regular na pagsubaybay sa presyon ng dugo gamit ang tonometer. Sa pamamagitan ng paraan, ang bawat tao na umabot sa edad na 40 ay dapat magkaroon nito. Kinakailangang regular na sukatin ang presyon, kahit na mabuti ang pakiramdam mo.
Kapag nalaman mong tumaas ang iyong presyon ng dugo, ngunit hindi nagbabago ang iyong estado ng kalusugan, sulit na magsukat araw-araw. Mas mabuti sa parehong oras, na dati ay nakakarelaks, hindi kaagad pagkatapos kumain at sumusunod sa mga tagubilin para sa paggamit ng tonometer. Kung may nakitang regular na pagtaas ng presyon, dapat kang makipag-ugnayan kaagad sa isang therapist para sa pagsusuri at pagrereseta ng mga gamot para makontrol ang presyon ng dugo.
Mga gamot na nagpapababa ng presyon ng dugo
Siyempre, kung hindi bumababa ang altapresyon sa loob ng ilang araw, ito ay isang seryosong dahilan para agarang kumonsulta sa doktor at simulan ang paggamot. Pagkatapos ng lahat, kapag nag-diagnose ng primary hypertension, kailangan mo na ngayong uminom ng mga gamot nang regular, dahil ito pa rin ang tanging siguradong paraan upang mapanatili ang mabuting kalusugan.
Ang mga gamot na kumokontrol sa presyon ng dugo ay nahahati sa ilang uri. At bigyang-pansin - inireseta sila ng doktor, batay sa partikular na sitwasyon. Hindi mo dapat suriin sa iyong sarili ang gamot na nakatulong sa iyong kapwa! Maaaring mapanganib para sa iyo.
- Kabilang sa mga gamot na nagpapababa ng presyon ng dugo, madalasAng mga diuretics (diuretics) ay ginagamit: Furosemide, Veroshpiron, Hydrochlorothiozide, atbp. Ngunit sa kasalukuyan ang mga ito ay madalas na inireseta bilang mga karagdagang gamot.
- ACE inhibitors: Enap, Kaptopres, Lisinopril, atbp. Bina-block nila ang enzyme na nagdudulot ng vasoconstriction at kadalasang ginagamit isang beses sa isang araw.
- Beta-blockers: Anaprilin, Bisoprolol, Carvedilol, atbp. Pinapatahimik nila ang pulso, pinapabagal ang tibok ng puso at binabawasan ang presyon, ngunit kontraindikado sa bronchial asthma at diabetes.
- Alpha-blockers: Droxazoline at iba pa. Ginagamit ang mga ito upang mapababa ang presyon ng dugo kaagad.
Sa isang sitwasyon kung saan ang mataas na presyon ng dugo ay hindi binabawasan ng mga tabletas, ginagamit ang intramuscular at intravenous na mga gamot. Ang kanilang pagkilos, bilang panuntunan, ay may mas malinaw na epekto. Gayunpaman, ang mga naturang gamot ay ginagamit lamang sa mga espesyal na kaso at sa ilalim ng medikal na pangangasiwa.
Kumilos sa mga acupuncture point para mabawasan ang pressure
Sa mayroon nang hypertension, tulad ng biglaang pagtaas ng presyon ng dugo, maaaring lumitaw ang isang sitwasyon kapag ito ay matatag na nakasalalay sa nakakatakot na mga numero at ayaw bumagsak. Hindi bumababa ang high blood, ano ang gagawin?
Ang epekto sa mga acupuncture point ay makakatulong. Sa kasong ito, pinag-uusapan natin ang isang punto sa ilalim ng tainga, o sa halip, sa ilalim ng umbok. Maghanap ng isang recess sa ilalim nito at, dahan-dahang pagpindot sa balat, gumuhit ng patayong linya gamit ang iyong daliri mula sa itaas hanggang sa ibaba, hanggang sa gitna ng collarbone. Dapat itong gawin 8-10 beses sa bawat gilid ng leeg, at bababa ang presyon.
A sasa antas ng earlobe, kalahating sentimetro mula dito patungo sa ilong, humanap ng punto kung saan malakas (ngunit hindi masakit) ang pagmamasahe mo sa loob ng 1 minuto.
Mga paggamot upang makatulong na mapababa ang altapresyon
Kung ang pagtaas ng presyon ng dugo ay naunahan ng stress o tensyon sa nerbiyos, dapat kang humiga nang kumportable (mas mabuti sa mataas na unan), tanggalin ang masikip na damit at uminom ng 20 patak ng valerian, motherwort o peony tincture, na makakatulong. kumalma ka. Sa kaso ng masakit na sensasyon sa puso, pinakamahusay na uminom ng Corvalmenta capsule o Validol tablet.
Sa kasamaang palad, ngayon ay karaniwan na na ang mataas na presyon ay hindi bumababa. Ano ang gagawin kung hindi ka agad makahingi ng tulong medikal?
- Pinapayo ng mga doktor na maglagay ng mga plaster ng mustasa sa mga binti o isawsaw ang iyong mga paa sa mainit na tubig - makakatulong ito na muling ipamahagi ang dugo sa ibabang bahagi ng paa, na bahagyang magpapababa ng presyon ng dugo (ngunit tandaan na ang payo na ito ay hindi naaangkop sa mga taong nagdurusa mula sa varicose veins sa mga binti).
- Tumutulong upang makayanan ang pagtaas ng presyon ng dugo at isang saline compress na inilapat sa ibabang likod at likod ng ulo. Ang pinainit na asin ay inilalagay sa isang nakatiklop na tuwalya o napkin.
Epektibong paraan upang mapababa ang presyon ng dugo
Kung hindi bumababa ang altapresyon sa mahabang panahon, nakakatulong nang husto ang foot compress ng suka. Dapat kang kumuha ng kalahating litro ng apple cider vinegar at palabnawin ito sa pantay na dami ng tubig. Pagkatapos nito, ang isang tuwalya ay isinasawsaw sa timpla, pinipiga at ibinalot sa mga binti.
Pakitandaanna ang dalawang nakabalot na paa ay dapat nasa sahig. Pagkatapos ng 10 minuto, maaaring tanggalin ang compress at banlawan ang mga paa ng malamig na tubig. Ang apple cider vinegar ay may nakakainis na epekto na nakakatulong na maging sanhi ng pagdaloy ng dugo at sa gayon ay nagpapababa ng presyon ng dugo. Ang paraang ito ay itinuturing na napakaepektibo.
Bilang karagdagan, upang mabawasan ang presyon, maghanda ng isang komposisyon ng tincture ng valerian, hawthorn, motherwort at Valocordin. Ang mga pondong ito ay ibinubuhos sa isang bote (sa pantay na sukat) at, kung kinakailangan, kumuha ng isang kutsarita ng halo na ito, ngunit ihalo muna ito sa 50 ML ng inuming tubig.
Paano kung hindi bumaba ang altapresyon?
Ano ang gagawin sa patuloy na pagtaas ng presyon ng dugo, siyempre, lahat ay malayang magdesisyon para sa kanyang sarili. Ang mga tip sa itaas ay nasubok sa mga katulad na sitwasyon at makakatulong sa iyo, ngunit huwag kalimutan na ang hypertension ay isang napaka-nakapanghimasok na sakit. Nagdudulot ito hindi lamang ng karamdaman sa oras ng pagtaas ng presyon, ngunit maaari ring magkaroon ng negatibong epekto sa paningin, pandinig, kondisyon ng puso at iba pang mga organo. Hindi banggitin ang katotohanan na ang mataas na presyon ng dugo ay isa ring palaging panganib ng stroke, na kadalasang nagtatapos sa kapansanan. Samakatuwid, sa isang sitwasyon kung saan ang mataas na presyon ay hindi bumababa, ano ang gagawin? Tiyaking kumunsulta sa isang doktor! Ito ay magliligtas sa iyo ng maraming problema. Manatiling malusog!
