Pipiliin ng doktor ang pinakamahusay na sedative para sa iyo. Ngunit may mga sitwasyon na hindi pa posible na makapunta sa doktor, at ang isang gamot na pampakalma ay hindi makakasakit. Sa kasong ito, dapat mong maunawaan ang mga gamot ng ganitong uri upang maunawaan kung ano ang ibibigay sa iyong kagustuhan.
Ano ang sedatives?
- para sa mga bata at matatanda;
- synthetic, plant-based at pinagsama (mula sa plant-based synthetic na bahagi).
Ayon sa epekto sa katawan, ang lahat ng gamot na may calming effect ay nahahati sa mga grupo:
- Anxiolytics (mga tranquilizer). Ito ay isang grupo ng mga psychotropic na gamot upang mapawi ang mga pakiramdam ng takot, pagkabalisa, stress sa pag-iisip at iba pang mga karamdaman.
- Antipsychotics. Ginagamit lang ng mga espesyalista sa psychiatric practice.
- Ang ibig sabihin ng Normothymic. Ito ay mga psychotropic na gamot na ginagamit sa medikal na pagsasanay upang patatagin ang mood ng mga taong may hindi malusog na pag-iisip.
- Mga sedative. Karaniwang mga sedative na nakabatay sa halaman(mga pagbubuhos ng motherwort, valerian, atbp.) o mga gamot na naglalaman ng bromine.
Sedatives
Ang pangkat na ito ng mga gamot ay ang pinaka-kanais-nais para sa paggamit, sa kabila ng katotohanan na ito ay walang ganoong kapansin-pansing mga epekto gaya ng kapag gumagamit ng mga synthetic at pinagsamang gamot.
Ang isang pampakalma na batay sa valerian, motherwort o lemon balm ay may makabuluhang pakinabang: banayad na epekto sa katawan, ang pinakamababang bilang ng mga salungat na reaksyon, na, bilang panuntunan, ay nababaligtad.
Ang pinakakilalang sedative ay valerian drops o tablets. Isa sa mga positibong katangian ng mga gamot na nakabatay sa halaman na ito ay upang itaguyod ang mabilis na pagsisimula ng yugto ng malalim na pagtulog at mahimbing na pagtulog.
Mga katutubong gamot na pampakalma
Upang mabalanse ang iyong nervous system, hindi kailangang uminom ng gamot. Ang ilang mga siglong lumang pamamaraan ay maaaring magbigay ng higit na epekto kaysa sa mga tabletas:
- Mga panggabing warm bath na may sabaw ng mga halamang gamot tulad ng hops, mint, chamomile. Sa parmasya, maaari kang humingi ng mga herbal na pampakalma at gamitin ang mga ito. Upang gawin ito, ang packaging ng mga hilaw na materyales ay ibinuhos ng tubig na kumukulo at pinapayagan na magluto ng sampung minuto. Pagkatapos ang pagbubuhos ay dapat dalhin sa isang pigsa at itabi nang ilang sandali. Salain, ibuhos sa isang bathtub na puno ng tubig sa gitna, ibaba ang babad na damo doon, na dapat na balot muna sa isang gauze o canvas flap. Maligo bago matulog sa loob ng 15-20 minutoisang beses sa isang linggo. Kurso: 7–10 paliguan.
- Sa parehong prinsipyo, ginagamit ang mga coniferous o motherwort bath.
- Ang isang magandang pampakalma ay isang unan sa leeg na puno ng lemon balm, mint, chamomile, hops at durog na ugat ng valerian. Magagawa mo ito nang mag-isa.
- Tsaa. Ibuhos ang isang kutsarang puno ng tuyong hawthorn berries sa isang termos at ibuhos ang tubig na kumukulo sa magdamag. Upang mapabuti ang lasa, maaari kang magdagdag ng mga rose hips sa kanila. Uminom ng kalahating baso bago kumain dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw.
Maging malusog!
