Ang modernong produksyon ng pagkain ay nag-aalok sa mga tao ng mga produkto na may mataas na nilalaman ng asukal. Ito ay idinagdag sa lahat ng dako: sa muesli at mga formula ng sanggol, sa cottage cheese at tinapay. Ang mga matatamis na kendi at carbonated na inumin ay minamahal ng mga matatanda at bata. Samantala, ang labis na pagkonsumo ng asukal ay nagdudulot ng maraming sakit, sa partikular, ay humahantong sa pagtaas ng saklaw ng diabetes. Maaari kang magbasa nang higit pa tungkol sa mga antas ng asukal sa dugo, mga pamantayan at pagsukat ng glucose sa artikulong ito.
Pangkalahatang impormasyon
Mga 20 taon na ang nakalilipas, ang diabetes ay itinuturing na isang sakit sa katandaan, na higit sa lahat ay lumilitaw sa mga matatandang tao. Ngunit nagbabago ang mga bagay, at ang kasaganaan ng mga matamis na pagkain at mabilis na carbohydrates sa diyeta ng tao ay tumaas nang husto sa mga nakaraang taon. At ang aktibidad, sa kabaligtaran, ay unti-unting bumababa dahil sa pag-unlad ng personal at pampublikong sasakyan.
Ang Diabetes ay itinuturing na isang "pang-adulto" na sakit, ngunit ang mga bata ay dumaranas din nito. Dati violationAng produksyon ng insulin ay nauugnay sa isang genetic factor, pinaniniwalaan na ito ay minana. Ngunit ngayon naniniwala ang mga doktor na karamihan sa mga diabetic ay nakakuha ng kanilang sakit dahil sa nutrisyon. Nasa pagkabata, nabuo ang mga maling gawi sa pagkain. Ang kasaganaan ng mataas na calorie na pagkain na may zero nutritional value ay umaakit sa mga tao, at kinakain nila ito nang walang kontrol. Ayon sa kamakailang mga pag-aaral, ang isang tao ay may humigit-kumulang 2 kg ng asukal bawat buwan, o 12 kg bawat taon. Sa ngayon, ang mga normal na antas ng asukal sa dugo ay nagiging bihira, at ang bilang ng mga taong may diabetes ay tumataas.
Mekanismo ng pagkontrol ng asukal sa dugo
Ang pag-unawa sa mga prosesong nagaganap sa katawan habang kumakain ay makakatulong sa pag-iwas sa maraming sakit. Halimbawa, ang pag-iisip kung ano ang pinsala ng asukal sa ating katawan sa bawat oras, maaari mong mabilis na isuko ang mga matamis. Ang glucose ay isang mataas na natutunaw na carbohydrate na matatagpuan sa iba't ibang pagkain. Mga matamis, cereal, gulay, mga produkto ng pagawaan ng gatas - lahat, sa isang paraan o iba pa, ay naglalaman ng asukal. Pinupuno tayo ng glucose ng enerhiya. Sa katunayan, ito ay tulad ng doping para sa mga atleta. Ang asukal sa dugo ay nagbibigay ng isang matalim na pagtalon, nakakakuha tayo ng lakas, at ang ating kalooban ay agad na gumagapang. Iyon ang dahilan kung bakit sa mga sandali ng kalungkutan at pagkawala ng lakas, pagkatapos ng isang mahirap na araw, talagang gusto namin ang "matamis". Ito ay kung paano sinusubukan ng ating katawan na makakuha ng mabilis na enerhiya.
Gayunpaman, ang labis na glucose ay maaaring maging lubhang mapanganib para sa mga tao. Matapos kumain ang isang tao, ang asukal sa dugo ay tumataas nang husto, at ang pancreas ay nagsisimulang gumawa ng insulin. Kinukuha ng hormone na ito ang glucose at ginagawa itongglycogen, na pagkatapos ay idineposito sa mga kalamnan at atay. Ang Glycogen ay nagsisilbing isang "reserba" na mapagkukunan ng enerhiya sa kaso ng malnutrisyon. Kung ang isang tao ay kumonsumo ng mas mataas na halaga ng glucose sa loob ng mahabang panahon, ang pancreas ay "gumagana para sa pagsusuot" at pagkaraan ng ilang sandali ay nagsisimulang gumawa ng mas kaunti at mas kaunti ng hormone. Bilang resulta, ang bahagi ng glucose ay nananatiling "libreng lumulutang". Maaari itong malayang tumagos sa mga tisyu ng iba't ibang mga organo, na nagiging sanhi ng maraming mga karamdaman sa daan. Kaya naman kailangan mong malaman kung ano ang itinuturing na normal na antas ng asukal sa dugo.
Hindi karaniwan na tumaas ang asukal sa dugo dahil sa mga sumusunod na salik:
- Diabetes ang pinakakaraniwang kadahilanan.
- Stress, stress sa nervous system.
- Alcoholism, sobrang pag-inom ng alak.
- Kumakain ng maraming matatamis at taba.
- Mga pinsala sa pancreas.
- Mga congenital metabolic disorder.
Mga pamantayan at tagapagpahiwatig
Ano ang normal na antas ng asukal sa dugo? Hindi maaaring magkaroon ng higit sa isang opinyon sa isyung ito. Ang sagot ay malinaw na ibinigay ng World He alth Organization. Kapag pinag-uusapan ang diabetes, walang tanong tungkol sa mga posibleng "pagpapahinga": mayroon ka man o wala. Bagama't tinutukoy din ng mga doktor ang yugto ng tinatawag na "pre-diabetes", kung saan kritikal na ang antas ng glucose. Ang talahanayan ng mga normal na antas ng asukal sa dugo ay malinaw na nagsasaad kung aling mga tagapagpahiwatig ang katanggap-tanggap para sa mga malulusog na tao. Nasa ibaba ang heneralmga indicator:
- Para sa mga bata, ang normal na blood sugar level ay dapat na 2.8-4.4 units.
- Kung ang edad ng pasyente ay mula 1 buwan hanggang 14 na taon, ang bilang ay bahagyang mas malaki: 3, 3-5, 5 mmol/litro.
- Ang mga normal na antas ng asukal sa dugo sa mga lalaki at babae na higit sa 14 taong gulang ay mula 3.5 hanggang 5.5-6.0 mmol.
Ang antas ng glucose ay isang mahalagang tagapagpahiwatig na kailangang malaman ng lahat. Ang pagpapanatili nito sa loob ng normal na hanay ay maaaring makabuluhang pahabain ang buhay. Ang katotohanan ay ang gawain ng lahat ng mga organo ay nakasalalay sa dami ng glucose sa dugo. Ang pagbaba sa konsentrasyon ng glucose ay tinatawag na hypoglycemia. Ito ay sinamahan ng pagkapagod, kawalang-interes, pag-aantok, pagbaba ng enerhiya. Sa mga malubhang kaso, kung ang mga hakbang ay hindi ginawa sa oras upang mapataas ang asukal sa dugo, ang isang tao ay maaaring mawalan ng malay at kahit na mahulog sa insulin coma. Kung ang antas ng glucose, sa kabaligtaran, ay masyadong mataas, kung gayon ang katawan ay tumatanggap din ng dobleng pagkarga. Ang asukal ay kumikilos sa mga sisidlan, unti-unting nagpapalawak sa kanila. Bilang resulta, bumababa ang presyon ng dugo, at nakakaapekto ito sa paggana ng lahat ng organo. Sa edad, ang isang tao ay nangangailangan ng higit at higit na insulin, habang ang timbang ng katawan sa karaniwan, at ang pagiging sensitibo ng tissue ay bumababa.
Ang pagsukat ng pamantayan ng asukal sa dugo ay karaniwang isinasagawa ng ilang beses upang masubaybayan ang pagbabago sa asukal sa dugo sa iba't ibang mga kondisyon. Pagkatapos ng lahat, maraming mga kadahilanan ang maaaring makaimpluwensya sa resulta, at ito ay kinakailangan upang ibukod ang kanilang impluwensya. Kung ang resulta na nakuha ay hindi lalampas sa itaas na threshold, kung gayon ang pasyente ay itinuturing na malusog. Ngunit kung ang mga tagapagpahiwatig ay higit sa 9 mmol / l, kung gayon ang "salarin" nito ay maaaringdiabetes. Ano ang normal na antas ng asukal sa dugo para sa mga kondisyon ng pre-diabetes? Kung ang mga numero ay bahagyang overestimated, halimbawa, kapag pinag-aaralan ang dugo mula sa isang ugat, ang resulta na nakuha ay mula 6.1 hanggang 7, na nangangahulugan na ang katawan ay nasa limitasyon. Ang mga naturang pasyente ay inireseta ng isang espesyal na diyeta at kontrol ng dugo. Kung ang pagsusuri ay nagpakita ng mga numero sa itaas 7 mmol / l, pagkatapos ay isang pagsubok para sa glycated hemoglobin ay inireseta, na mapagkakatiwalaan na tumutukoy sa pagkakaroon ng diabetes.
Normal na antas ng asukal sa dugo para sa mga buntis
Ang pagbubuntis ay isang pagbabago sa buhay ng isang babae. Ang kanyang katawan ay nagbabago, ang mga pagbabago ay nakakaapekto rin sa mga hormone na ginagawa ng katawan. Upang mapanatili ang malusog na pag-unlad ng fetus, kinakailangan upang mabigyan ito ng sapat na nutrisyon. Ang Somatomammotropin ay tumutulong upang makakuha ng sapat na mga elemento ng bakas, ngunit ang hormon na ito ay mayroon ding side effect. Ang pagbibigay sa sanggol ng sapat na antas ng glucose sa dugo, sa gayon ay nagpapataas ng asukal sa ina. Ang pattern ng paggamit ng glucose ay nagambala at nangyayari ang isang pre-diabetic na estado. Ang tinatawag na gestational diabetes ay karaniwan sa mga buntis na kababaihan. Ang mga babaeng masyadong mabilis tumaba o may malalaking fetus ay partikular na nasa panganib.
Upang maiwasan ang mga hindi kanais-nais na kahihinatnan, kailangan mong maunawaan kung ano ang normal na antas ng asukal sa dugo sa mga buntis na kababaihan. Ang mga numero ay naiiba mula sa karaniwang tinatanggap na mga tagapagpahiwatig, ngunit hindi masyadong marami. Sa pangkalahatan, ang mga numero mula 3.3 hanggang 6.6 mol ay maaaring ituring na pamantayan. Ngunit ang pagkalat ng mga tagapagpahiwatig ay medyo malakas, dahil silamaaaring depende sa iba't ibang kondisyon. Halimbawa, kung ang dugo ay kinuha mula sa isang ugat sa isang walang laman na tiyan, kung gayon ang numero 5, 5-6, 2 mmol / litro ay itinuturing na pamantayan. Para sa capillary blood, ang mga pamantayan ay medyo naiiba: mula 3.3 hanggang 5.5 mmol. Ang mga numero mula sa 10 unit at pataas ay tiyak na itinuturing na mapanganib - nagpapahiwatig sila ng kritikal na mataas na antas ng asukal. Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula upang matalo ang alarma kung ang isang buntis ay nakakaramdam ng pagkasira, hindi makatwirang pagkabalisa, kahinaan. Sa kasamaang palad, itinuturing ng marami ang mga sintomas na ito bilang mga natural na pagpapakita ng isang "kawili-wiling sitwasyon" at hindi humingi ng medikal na tulong. Ngunit alam ng mga doktor ang mga posibleng panganib, kaya kinokontrol nila ang antas ng asukal, paminsan-minsang nagrereseta ng mga pagsusuri.
Diabetes at glucose level
Ang mga normal na antas ng asukal sa dugo sa diabetes ay kapansin-pansing naiiba sa mga malusog na tao. Kadalasan ang agwat sa pagitan ng mga numero ay maaaring 1-4 na mga yunit, depende sa kalubhaan ng sakit. Ang rate ng asukal ay napakahalaga para sa mga pasyente. Pagkatapos ng lahat, ang kanilang katawan ay hindi gumagawa ng sapat na insulin, kaya kailangan mong tiyakin na ito ay pumapasok sa katawan mula sa labas sa oras. Kamakailan lamang, ang dami ng namamatay mula sa ordinaryong diyabetis ay napakataas, ang mga tao ay madalas na nabaldado at namatay nang maaga. Ngayon ang sakit ay maaaring makontrol. Kung regular kang kumuha ng mga pagsusuri at kontrolin ang pag-unlad ng sakit, maaari kang mabuhay ng mahabang buhay. Para dito, binuo ang mga espesyal na glucometer na sumusukat sa mga antas ng asukal sa dugo. Tusukin lang ang iyong daliri, ilagay ito sa measuring strip at hintayin ang resulta.
Karaniwan, ang mga tagapagpahiwatig sa mga pasyenteng may diyabetis ay naiiba sa pamantayan ng mga malulusog na tao ng 0.3-1 na mga yunit. Ang normal na antas ng asukal sa dugo sa mga nasa hustong gulang na predisposed sa diabetes ay 2.6-6.3 mmol. Ang maximum na mga halaga ay umabot sa 10 mmol. Kung ang pagsusuri ay nagpapakita ng isang figure na higit sa 11 mmol, pagkatapos ay oras na upang tunog ang alarma. Ito ay isang kritikal na antas kung saan ang agarang aksyon ay dapat gawin, kung hindi, ang katawan ay hindi na mapananauli. Ang mga iniksyon ng insulin ay pinakamabisa para sa mataas na asukal sa dugo, na mabilis na kumikilos at nagpapabalik sa normal na mga proseso ng metabolic.
Glycated hemoglobin
Maaaring mahirap kumuha ng pagsusuri sa dugo kapag walang laman ang tiyan, hindi lamang para sa mga bata, kundi pati na rin sa mga matatanda. Minsan higit sa isang pagsubok ang kinakailangan. Upang makita ang nakatagong diyabetis, ang pagsusuri ay kinukuha nang maraming beses. Ang una - sa isang walang laman na tiyan, pagkatapos ang pasyente ay binibigyan ng isang baso ng tubig na may diluted glucose upang inumin at ang dugo ay kinuha muli. Ang normal na asukal sa dugo pagkatapos kumain ay dapat na bahagyang mas mataas kaysa sa walang laman na tiyan. Ang resulta ay isang average na pagsusuri na malinaw na nagpapakita kung ang isang tao ay may diabetes. Para sa mga hindi gustong maghintay ng ilang oras habang sila ay sinusuri, isang alternatibo ang inireseta - isang glycated hemoglobin test. Ang protina na ito ay nauugnay sa glucose, samakatuwid ito ay nakapagpapakita ng maaasahang resulta sa maikling panahon.
Ang pagsusuri na ito ay napaka-maginhawa para sa pasyente, dahil maaari itong inumin pagkatapos kumain, at anumang oras ng araw. Ang resulta ay hindi nakatali sa edad: ang mga numero ay pareho para sa mga matatanda at bata. Ano ang pamantayan ng asukal sa dugo ay katanggap-tanggap kapag pinag-aaralan para sa glycatedhemoglobin? Sa ganap na malusog na mga tao, ang bilang ay mas mababa sa 5.7 porsyento. Dapat kang maging maingat kung ang antas ng mga selula ng dugo na nauugnay sa glucose ay 5.7-6%. Kung ang mga numero ay mas mataas pa: 6.1-6.5 porsiyento, pagkatapos ay ang pasyente ay inireseta ng isang diyeta na mababa ang karbohidrat at pana-panahong pagsubaybay sa asukal sa dugo. Ito ay isang mapanganib na kondisyon kung saan ang pag-unlad ng sakit ay pinaka-malamang. Buweno, na may mga tagapagpahiwatig na higit sa 6.5 porsyento, ang katawan ay halos sumisigaw na ng kaunti pa, at ang pancreas ay ganap na titigil upang makayanan. Ngunit bago ka ma-diagnose at magamot, kakailanganin mong magpasuri ng dugo nang maraming beses upang maiwasan ang isang error.
Mga sintomas ng mataas na asukal sa dugo
Ang sinumang tao ay maaaring maghinala ng mataas na antas ng glucose sa dugo nang hindi kumukuha ng mga pagsusuri. Upang gawin ito, kailangan mo lamang na maingat na subaybayan ang iyong mga damdamin at mapansin ang mga pagbabago sa katawan. Ang mga unang sintomas ng diabetes ay kadalasang hindi madaling mapansin:
- Madalas na pagbisita sa banyo. Ang mataas na asukal sa dugo ay nakakaapekto sa lahat ng mga organo. Ang mga bato ay aktibong nag-aalis ng likido mula sa katawan. Madalas itong nagreresulta sa dehydration.
- Ang susunod na sintomas ay nagmumula sa una: dahil sa kidney dysfunction, ang isang tao ay laging nauuhaw. Kahit umiinom ng maraming tubig, hindi siya malasing.
- Iba't ibang allergy sa balat at pantal, pangangati.
- Kung ikaw ay magasgasan o masugatan, at ang proseso ng pagpapagaling ay masyadong matagal, maaari din itong hindi direktang magpahiwatig ng diabetes.
- Karamihankaraniwang mga sintomas: pag-aantok, antok, kawalang-interes ay lumilitaw dahil sa katotohanan na ang katawan ay hindi nakakatanggap ng sapat na enerhiya.
- Hindi makontrol na gana - gusto ng pasyente na kumain sa lahat ng oras, kahit na may sapat na hanay ng mga calorie.
Kung ang mga hindi tipikal na pagbabago ay nangyayari sa katawan ng tao na hindi pa naobserbahan noon, kinakailangang kumunsulta sa doktor at ipasa ang lahat ng kinakailangang pagsusuri. Maaaring hindi diabetes ang sanhi ng iyong panghihina at pagkahapo, ngunit sa anumang kaso ay susuriin ka, at ang mga posibleng sakit ay maiiwasan o matutukoy sa maagang yugto.
Insulin at mababang asukal sa dugo
Ang kakulangan ng normal na asukal sa dugo ay hindi lamang ang indicator ng diabetes. Ang tagapagpahiwatig ng insulin ay maaari ring malinaw na sabihin kung ang pasyente ay may sakit na ito. Kinokontrol ng mahalagang hormone na ito hindi lamang ang asukal, kundi pati na rin ang ilang iba pang mahahalagang function. Ang insulin ay nakakaapekto sa metabolismo sa lahat ng mga tisyu ng katawan. Ngunit higit sa lahat, nakakaapekto ito sa metabolismo ng carbohydrates at ang synthesis ng glycogen sa mga kalamnan at atay. Ang normal na antas ng insulin sa dugo ay nasa pagitan ng 3 at 20 yunit. Ang mga matatandang tao ay may posibilidad na makagawa ng higit pa sa hormon na ito dahil mas mabigat sila at hindi gaanong sensitibo sa mga tisyu. Ang pamantayan ay ang halaga ng 3-35 uedml. Kung mas mataas ang mga numero, ang pasyente ay masuri na may diabetes.
Salungat sa popular na paniniwala, hindi lang masyadong mataas na indicator ang mapanganib para sa isang tao. Kung ang nilalaman ng asukal ay bumaba sa ibaba 1.9 mmol/l m, kung gayon ang tao ay maaaring mahimatay o ma-coma. Sa mga rate ng 1.5 mmol / l, posible ang kamatayan. Hypoglycemia, o mababaang antas ng glucose sa dugo ang pangalan ng kondisyong ito. Ang mga sintomas nito ay imposibleng makaligtaan. Ang isang malaking kahinaan ay gumulong sa isang tao, ang mga kamay ay nagsimulang manginig, at ang kamalayan ay nalilito. Ang kondisyon ay pamilyar sa mga nagdidiyeta at nag-eehersisyo. Ang bagay ay ang supply ng glucose, na nangangahulugang enerhiya, ay natutuyo at kung hindi ito napunan sa oras, kung gayon hindi ang pinaka-kaaya-ayang sensasyon ang naghihintay sa isang tao. Ang hypoglycemia ay nauugnay din sa nutrisyon. Kaya naman ang susi sa normal na antas ng asukal sa dugo ay tamang nutrisyon at isang malusog na pamumuhay.
Mga rekomendasyon ng mga doktor
Ang pinakamahusay na lunas para sa lahat ng sakit ay ang pag-iwas. Ito ay mas madali at mas mura upang maiwasan ang isang sakit kaysa sa paggamot dito sa ibang pagkakataon. Upang hindi magkaroon ng diabetes, mahalagang sundin ng bawat tao ang isang malusog na diyeta. Sa partikular, dapat mong bigyang-pansin kung gaano karaming asukal ang iyong ubusin at sa anong anyo. Ang ilang mga tao, nang hindi napapansin, kumakain ng maraming mabilis na carbohydrates. Mayroong isang kutsarang puno ng asukal sa kape, pagkatapos ay matamis na juice at isang pares ng mga cake para sa isang meryenda sa hapon o isang matamis na tinapay - iyon ang tagapagpahiwatig ng karbohidrat ay dalawang beses na sa pamantayan. Samakatuwid, kung sinusubaybayan mo ang iyong kalusugan, pinakamahusay na sundin ang pamantayan ng mga protina, taba at carbohydrates. Ang balanseng diyeta ay tutulong sa iyo na mabuhay nang mas matagal at maging mas malusog. Ipinapakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang pagkain ng matamis araw-araw ay humahantong sa diabetes, na kung saan, sa iba't ibang degenerative nerve disease.
Bukod dito, para sa mga pasyenteng mayroong sugar content na higit sa karaniwan, mayroonisang espesyal na diyeta na kinabibilangan ng ilang partikular na pagkain. Halimbawa, ang mga pipino ay naglalaman ng isang sangkap na katulad ng insulin. Ang repolyo ay mayaman sa mga elemento ng bakas at nag-aalis ng labis na tubig sa katawan. At ang bakwit ay puspos ng mabagal na carbohydrates. Inirerekomenda ito ng mga Nutritionist bilang batayan para sa diyeta ng mga diabetic. Bilang karagdagan, ang masaganang gulay at gulay ay makapagpapatatag ng asukal sa katawan.
Upang makamit ang normal na antas ng asukal sa dugo, ginagamit din ang ilang katutubong remedyo kapag walang laman ang tiyan:
- Ang mga batang dahon ng dandelion ay naglalaman ng natural na insulin, kaya ang pagbubuhos ng mga ito ay maaaring kainin ng mga diabetic. Maaaring idagdag ang kanilang mga dahon sa mga salad - ito ay malasa at malusog.
- Mugwort at tansy ay nakakaapekto sa paggawa ng insulin at tumutulong sa mga kababaihan na makamit ang normal na antas ng asukal sa dugo.
- Ang pagbubuhos ng mga dahon ng raspberry ay nagpapababa ng glucose sa dugo. Para ihanda ang tincture, ibuhos ang mainit na tubig sa isang kutsarang tuyong dahon at iwanan ng 40 minuto.
Resulta
Mga tagapagpahiwatig ng asukal sa dugo (mga pamantayan at talaan ng mga paglihis) ay mga tapat na katulong sa isang malusog na pamumuhay. Ito ay totoo lalo na para sa mga taong dati nang nagkaroon ng mga kaso ng sakit sa pamilya. Pagkatapos ng lahat, ang diabetes ay madalas na namamana. Kung walang tamang paggamot, maaari itong humantong sa mga kahila-hilakbot na kahihinatnan, kaya napakahalaga na mapanatili ang isang normal na antas ng asukal sa dugo sa isang tao. Pinapayuhan ng mga eksperto ang lahat, maging ang mga malulusog na tao, na uminom ng insulin nang walang laman ang tiyan kahit isang beses bawat anim na buwan.
