Ang matagal na kawalan ng dumi, na kadalasang sinasamahan ng utot, ay maaaring umunlad sa isang tao nang hindi inaasahan at ganap sa anumang oras, kaya ang natural na tanong na bumangon sa ganitong sitwasyon ay kung paano makayanan ang bloating at constipation, anong mga sakit maaaring maging sanhi ng mga ito at anong diyeta ang dapat kong sundin?
Ngayon, alam ng gamot ang maraming pathological factor na maaaring magdulot ng symptomatology na ito. Samakatuwid, kung ang paninigas ng dumi at pagdurugo ay nagdudulot ng malaking kakulangan sa ginhawa, dapat mong isaalang-alang ang pagbisita sa isang doktor na tutulong sa iyo na malaman ang sanhi ng prosesong ito at magreseta ng naaangkop na therapy.
Mga pangunahing konsepto
Ang kundisyong ito sa medikal na pagsasanay ay tinatawag na utot. Ito ay labis na dami ng likido, gas at solidong sangkap sa lumen ng bituka. Ang sintomas na ito ay maaaring samahan ng isang bilang ng mga sakit at mga kondisyon ng pathological, pati na rin mangyari sa mga somatically malusog na tao. Ang komposisyon ng gas ng panloobAng kapaligiran ng bituka ay napaka-magkakaibang: sa mga tuntunin ng dami, ang mga pangunahing ay nitrogen, carbon dioxide at hydrogen. Bilang karagdagan, ang pagkakaroon ng oxygen, ammonia, hydrogen sulfide, atbp. ay nabanggit.
Saan nanggagaling ang mga gas?
Ayon sa iba't ibang mga mapagkukunan, mula 20 hanggang 70% ng dami ng gas ay nilamon sa proseso ng pagkain, ang bahagi ay nagkakalat mula sa dugo, ang natitira ay nabuo dahil sa aktibidad ng enzymatic ng mga mikrobyo sa lumen ng bituka. Karaniwang tinatanggap na ang dami ng mga gas, na produkto ng aktibidad ng normal na microflora, sa maliit at tiyan ay hindi hihigit sa 20%, habang sa malaking bituka ang mga gas na ito ay endogenous na pinagmulan sa halos 75-100% ng kaso.
Ano ang constipation?
Constipation ay ang kawalan ng pagdumi na tumatagal ng ilang araw. O isang kondisyon kung saan mahirap ang pagdumi. Bilang isang tuntunin, ang mga naturang problema ay lumitaw bilang resulta ng iba't ibang mga karamdaman ng sistema ng pagtunaw.
Mga sanhi ng pathological na kondisyong ito
Kung ang isang tao ay nasa mabuting kalusugan, kung gayon ang pagdurugo at paninigas ng dumi ay hindi itinuturing na isang patolohiya, at hindi sila mapanganib. Ang katotohanan ay ang ilang mga pagkain ay maaaring maging sanhi ng labis na pagbuo ng gas. Ito ay, halimbawa, kvass, beer, itim na tinapay, lebadura. Bilang karagdagan, ang sanhi ng kondisyong ito ay maaaring kakulangan sa lactose, hindi pagkatunaw ng pagkain at labis na pagkain, labis na pagkonsumo ng soda o mga produkto na hindi gaanong tugma sa isa't isa. Ang dahilan para sa pag-unlad ng utot at paninigas ng dumi ay maaaring isang mabilis na pagkain, kapag, kasama ng hindi sapat na chewed na mga particle ng pagkain, ang isang tao ay lumulunok ng hangin. Ang constipation at bloating ay karaniwan sa colitis.
Kung magpapatuloy ang sitwasyon sa loob ng ilang panahon - bunga ng hindi balanseng diyeta, ang kondisyon ay na-normalize sa pamamagitan ng maingat na pagsasaayos ng menu at paggamit ng fermented milk products. Gayunpaman, kung ang mga bituka ay hindi gumana nang maayos, kapag ang paninigas ng dumi ay nagiging regular at sinamahan ng pamamaga, matinding pananakit, ito ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng medyo malubhang mga pathologies.
Tingnan natin ang mga karaniwang sanhi ng constipation at bloating.
Mga karaniwang sanhi ng sakit na ito
Kapag naninigas, ang mga dumi ay tumitigas at nag-iipon ng maraming dami sa lumen ng colon. Pinipigilan nila ang pag-alis ng mga gas mula sa mga bituka. Kadalasan ang paninigas ng dumi at utot ay may mga karaniwang sanhi at kinabibilangan ng:
- Hindi sapat na paggamit ng likido.
- Maling diyeta.
- Hindi sapat ang dietary fiber.
- Pagkain ng mga pagkaing madaling natutunaw na nakakatulong na mabawasan ang tono ng kalamnan.
- Pag-inom ng ilang partikular na gamot.
- Mga madalas na nakababahalang sitwasyon at sobrang sikolohikal na stress.
- Sedentary lifestyle.
- Masasamang ugali.
Anong mga sakit ang maaaring maging sanhi ng pagdurugo at paninigas ng dumi?
Mga sakit na nagdudulot ng constipation at utot ay ang mga sumusunod:
- dysbacteriosis;
- helminthiasis;
- mga impeksyon sa bituka;
- kabag;
- colitis;
- cirrhosis ng atay;
- chronic pancreatitis.
Bilang karagdagan, ang ganitong pathological phenomenon ay maaaring maging pangunahing pagpapakita ng naturang kondisyon na nagbabanta sa buhay bilang pagbara ng bituka. Dapat tandaan na sa patolohiya na ito, ang proseso ng pag-aalis ng mga gas ay lubhang nahahadlangan.
Ang patuloy na pagdurugo, na sinamahan ng paninigas ng dumi, ay sinusunod din sa pamamaga ng pancreas, na nabubuo dahil sa paglabag sa mga function ng paggawa ng digestive juice at ang proseso ng pagtunaw ng pagkain.
Mga reaksiyong alerhiya
Bilang karagdagan sa mga kadahilanan sa itaas, ang labis na pagbuo ng gas ay maaari ring magdulot ng mga reaksiyong alerdyi, kung saan mayroong mga pantal at pamumula sa balat, runny nose. Sa sitwasyong ito, ang pag-aalis ng pakikipag-ugnay sa mga allergens ay itinuturing na pinakamahalaga sa paggamot ng utot. Ang pananakit ng tiyan, pagdurugo at paninigas ng dumi ay maaaring maging lubhang nakakainis.
Mga sintomas ng pathological condition
Anuman ang nakakapukaw na kadahilanan para sa pagkakaroon ng bloating at constipation, ang kanilang presensya ay isang dahilan upang magpatingin sa doktor. Ang mga sintomas na katangian ng kondisyong ito ay ang mga sumusunod:
- pagbigat sa tiyan;
- burping, hiccups;
- feeling full;
- rumbling, heartburn, intestinal colic;
- kawalan ng gana;
- karamdaman sa pagtulog;
- cramping pains;
- sakit at discomfort sa tiyan;
- sakit sa puso, tachycardia.
Pagpapakita ng sakit sa mga bata
Ito ay pinaniniwalaanna ang paninigas ng dumi at pagdurugo sa mga bata sa mga unang buwan ng buhay ay ang pangunahing sanhi ng pag-iyak, hindi mapakali na pag-uugali at pagtanggi na kumain (sa 70% ng mga kaso). Ang isang katulad na kondisyon sa isang bata ay may pisyolohikal na paliwanag: mga sistema ng enzyme sa oras ng pag-andar ng kapanganakan upang matiyak ang lactotrophic na nutrisyon. Ang mga ito ay mas mababa na may kaugnayan sa iba pang mga produkto, dahil sa kung saan ang panunaw ng sanggol ay tumutugon nang husto sa mga pagkakamali sa diyeta ng ina. Sa mga bata, ang mga muscular layer ng digestive tube ay hindi sapat na nabuo, na humahantong sa hindi perpektong peristalsis. Ang cardial section at fundus ng tiyan ay hindi gaanong nabuo kaysa sa pyloric section. Ang mga bata ay mayroon ding functional dysbacteriosis, mababang kaasiman ng tiyan, iba't ibang antas ng maturity ng malaking bituka, labis na pagkamatagusin ng epithelium ng bituka, atbp. Ang mga sumusunod na palatandaan ay nagpapahiwatig ng utot at paninigas ng dumi sa isang sanggol:
- walang pagdumi nang higit sa isang araw;
- mga episode ng pagkabalisa na nangyayari pagkatapos ng pagpapakain, walang dahilan at kusang humihinto o pagkatapos na mailapat ang init sa tiyan;
- mga panahon ng pag-iyak ay nangyayari nang sistematikong, minsan sa parehong oras o sa mga regular na pagitan pagkatapos ng pagpapakain;
- mamamaga ang tiyan, mahirap hawakan;
- kapag nababalisa, hinihila ng bata ang kanyang mga paa pataas sa kanyang tiyan.
Ang pag-iwas sa paninigas ng dumi at utot sa mga bagong silang ay nakasalalay sa tamang pamamaraan ng pagpapakain. Ano ang panganib ng constipation, na may kasamang utot?
Ang matagal na paninigas ng dumi na may bloating ay maaaring humantong sa pag-unlad ng mga naturang pathologies:
- anal fissures;
- pamamaga ng almoranas, na may kasamang pagdurugo mula sa tumbong;
- colon diverticulosis;
- pagbuo ng mga nagpapaalab na proseso sa tumbong at sigmoid colon (proctosigmoiditis, pangalawang colitis);
- hepatitis at mga sakit sa biliary tract;
- paraproctitis.
Kung tumitigil ang dumi sa caecum, maaari itong magdulot ng reflux enteritis, kung saan ang mga dumi ay pumapasok sa maliit na bituka at sabay-sabay na nabubuo ang enteritis.
Pagpapahaba at pagpapalawak ng bituka
Kadalasan, ang utot at paninigas ng dumi ay isang kinakailangan para sa pagpapahaba at pagpapalawak ng tumbong, na makabuluhang nagpapalubha sa klinikal na larawan ng sakit mismo at sa paggamot nito. Gayunpaman, ang pinaka-mapanganib para sa isang tao ay ang pagbuo ng mga malignant na tumor sa bituka, kung saan ang pagkakaroon nito ay ipinahihiwatig ng madugong mga dumi sa dumi, mabilis na pagbaba ng timbang at matagal na mahinang kalusugan.
So, ano ang gagawin sa constipation at bloating?
Diagnosis at paggamot
Ang diagnosis at therapy ng patolohiya na ito ay dapat isagawa ng isang doktor na magsasagawa ng mga pag-aaral upang ibukod ang pagkakaroon ng mga naturang sakit:
- patolohiya sa atay;
- dysbacteriosis;
- neuroses;
- worm infestation;
- almoranas.
Ang paggamot sa paninigas ng dumi na nangyayari kasabay ng utot ay nagpapahiwatig ng:
- pagwawasto ng diyeta;
- nadagdagang pisikal na aktibidad;
- paggamit ng mga laxative at iba pang mga gamot;
- paggamit ng alternatibong gamot;
- espesyal na himnastiko.
Ang isang mahalagang punto sa pag-aalis ng kondisyong ito ng pathological ay ang pagpapanumbalik ng bituka microflora at ang proseso ng labis na pagbuo ng gas mismo. Ang paggamot sa bloating at constipation ay karaniwang isinasagawa sa isang kumplikadong paraan.
Mga gamot para maalis ang patolohiya
Ang mga pangunahing kategorya ng mga gamot para sa utot at paninigas ng dumi ay:
- laxatives;
- adsorbents;
- mga produkto ng enzyme;
- antifoam;
- lokal na antispasmodics;
- prokinetics.
- pro- at prebiotics.
Anong mga tabletas para sa constipation at bloating ang nireseta? Ang pinakasikat na laxative na gamot ay kinabibilangan ng: Bisacodyl, Senadexin, Glycelax, Guttalax, castor oil.
Bilang adsorbents, nagrereseta ang mga doktor ng mga gamot na "Enterosgel", "Laktofiltrum", "Smecta", activated carbon, "Polysorb", "Filtrum-STI".
Kabilang sa kategorya ng mga produktong enzyme ang Enzistal, Mezim, Pacreatin, Panzinorm, Festal, Creon, Micrasim.
Ang mga defoamer o carminative ay inireseta upang alisin ang mga labis na gas sa bituka, at ang pinakasikat na mga gamot mula sa pangkat na ito ay: Simethicone, Espumizan, Pepsan-R Simicol.
Ang Prokinetics ay mga tabletas na nagpapataas ng motility ng bituka at nakakatulong sa paninigas ng dumi,bloating at gas. Kabilang sa mga ito ang mga naturang gamot: "Motilac", "Motilium", "Passage", "Trimedat", "Gastricumel", "Ganaton", "Aviollant".
Ang Pro- at prebiotics ay nagpapasigla sa paglaki ng normal na flora sa malaking bituka. Kabilang sa mga naturang pondo ay dapat tandaan: "Duphalac", "Lactusan", "Normaze", "Maxilak", "Bifilong", "Bifinorm", "Acipol", "Acilact", "Bifidin", "Lineks", "Bifiform".
Dapat tandaan na ang mga gamot na may laxative effect ay mas madalas na inireseta para sa talamak na tibi. Ngunit huwag kalimutan na ang saline laxatives ay kontraindikado sa talamak na paninigas ng dumi. Sa kasong ito, mas mabuting bigyan ng kagustuhan ang mga gamot na may mga herbal na sangkap.
Diet para sa constipation at bloating
Ang pagsunod sa tamang diyeta sa patolohiya ay lubhang mahalaga. Una sa lahat, dapat mong sundin ang mga patakaran para sa pagsasama-sama ng mga produkto. Ang pagkonsumo ng kakaw, kape at tsokolate ay nabawasan sa pinakamababa.
Ang mga pangunahing tuntunin ng nutrisyon para sa patolohiya na isinasaalang-alang ay nagpapahiwatig din ng:
- Pagkain ng pagkain at inumin sa temperatura ng kuwarto. Maaaring inumin ang tsaa isang oras pagkatapos kumain.
- Pagsasama sa diyeta ng fermented milk products, gulay, prutas (ang fiber na nilalaman nito ay nagpapagana ng peristalsis).
- Uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng hindi carbonated na tubig bawat araw. Pinapayagan din ang mga inuming prutas, hindi matamis na compotes, juice na diluted sa tubig, green tea.
- Pagbubukod ng mga yugto ng labis na pagkain, masusing pagnguya ng pagkain. Huling appointment - hindi lalampas sa 3 oras bago matulog.
Ano pa ang iminumungkahi ng diet para sa constipation at bloating? I-normalize ang paggana ng bituka tulad ng mga produkto: sauerkraut, kintsay, chicory. Ang isang decoction ng flaxseed ay lubhang kapaki-pakinabang. Ang dalas ng utot ay nabawasan kung isasama mo ang mga damo sa diyeta: thyme, dill, sage, mint, haras. Dapat na mahigpit na limitado ang dami ng asukal at asin.
Inirerekomendang pakuluan o pasingawan ang pagkain. Ang mga pinirito at malutong na lutong pagkain ay hindi kasama sa diyeta.
Inirerekomenda ng mga doktor ang mga pasyente na talikuran ang masamang gawi sa pagkain: meryenda habang naglalakbay, nag-aayuno, nagsasalita habang kumakain. Dapat mo ring sundin ang isang diyeta na magtatakda sa digestive tract na gumana sa isang partikular na oras, na makakatulong na patatagin ang dami ng enzymes at digestive juice na inilabas sa panahon nito.
Para sa paninigas ng dumi at pag-utot, mahalagang ibukod sa diyeta ang mga mashed na pagkain at tinadtad na karne - sa ganitong paraan ang bituka ay palaging nasa mabuting kalagayan at mas mabilis na malinis sa mga lason.
Sa umaga inirerekumenda na uminom ng isang baso ng maligamgam na tubig na may lemon juice. Para sa almusal, pinakamainam na kumain ng prutas o gulay na salad, pinakuluang lugaw o sour-milk products.
Tiningnan namin ang mga sanhi at paggamot ng constipation at bloating. Ito ay mga hindi kasiya-siyang sintomas na dapat alisin sa lalong madaling panahon. Ang self-medication, gayunpaman, ay hindi sulit na gawin - humingi ng tulong sa mga propesyonal.
