Maraming dahilan para sa utot, at hindi palaging ang pagtaas ng pagbuo ng gas ay isang dahilan upang alalahanin. Kahit na ang malnutrisyon ay maaaring makapukaw nito - kung ang isang tao ay nagsasalita habang kumakain, ang hangin ay nilamon kasama ng pagkain. Ito ay humahantong sa isang nakakagambalang epekto. Gayunpaman, ang paliwanag na ito ay malayo sa tanging posibleng isa. Suriin natin kung ano ang utot, kung ano ang pumupukaw nito at kung paano ito haharapin.
Pangkalahatang impormasyon
Bago alamin ang mga sanhi ng utot, sulit na maunawaan kung ano ang ginamit sa terminong ito upang tukuyin. Ang pamumulaklak ay isang hindi kanais-nais na kondisyon na nakakaabala sa sinumang tao kahit isang beses. Ang kakulangan sa ginhawa mula sa utot ay mahalaga, ang pangunahing pagnanais ng nagdurusa ay magretiro sa lalong madaling panahon.
Minsan ang sanhi ng utot ay isang focus ng pamamaga sa tiyan o bituka, minsan ang problema ay pinupukaw ng pagkain na pumapasok sa esophagus habang kumakain. Ang mga gas ay nabuo sa ilalim ng impluwensya ng microflora ng gastrointestinal tract. Pwede ang utotpansamantala, ngunit ang pinakamalaking kakulangan sa ginhawa ay nagdudulot ng permanenteng kababalaghan. Kung ang utot ay lilitaw nang napakadalas, tumaas na pagbuo ng gas at belching, ang mga hiccup ay patuloy na nararamdaman, kinakailangang bumisita sa doktor upang matukoy kung ano ang sanhi nito.
Ang posibleng dahilan ng utot ay ang aktibong mahahalagang aktibidad ng bacteria na naninirahan sa bituka at tiyan. Ang kanilang presensya ay ganap na normal. Dahil sa balanse ng microflora na posible ang pagproseso ng mga papasok na pagkain.
Para maging malusog, kailangan mong kumain ng tama
Ang isa sa mga karaniwang sanhi ng utot sa mga nasa hustong gulang na hindi nangangailangan ng paggamot ay ang sobrang mabilis na pagsipsip ng mga produkto. Ito ay totoo rin para sa mga bata. Kung ang isang tao ay mabilis na kumain, nagmamadali at hindi ngumunguya ng pagkain nang lubusan, lumulunok ng pagkain sa malalaking piraso, ang hangin ay pumapasok sa esophagus kasama ng pagkain. Ito rin ay katangian ng proseso ng pagkain ng pagkain, na sinamahan ng isang pag-uusap. Naiipon ang hangin sa tiyan, na nagiging sanhi ng utot. Sinasabi ng ilang eksperto na halos kalahati ng kabuuang dami ng gas sa bituka ay dumarating kasama ng pagkain habang kumakain.
Ang isa pang sanhi ng utot sa mga matatanda at bata na hindi nangangailangan ng paggamot ay ang pagkain ng mga partikular na pagkain. Ang pag-activate ng produksyon ng gas ay sinusunod kapag ang ilang mga prutas at gulay ay natutunaw sa gastrointestinal tract. Kadalasan ito ay beans. Posible ang pagbuo ng gas laban sa background ng kasaganaan ng mga ubas na pumasok sa tiyan. Minsan ang bloating ay sinamahan ng pagproseso ng repolyo, mansanas, tinapay sa katawan. Ang utot ay nakakaabala sa iyo nang ilang sandali pagkatapos uminombeer, kvass Maaaring pukawin ito ng mga petsa, pasas, spinach.
Para mabawasan ang discomfort, dapat kang kumain ng nilagang, steamed, pinakuluang gulay.
Nutrisyon at kalusugan
Walang kinakailangang paggamot para sa mga sanhi ng utot sa mga matatanda at bata laban sa background ng labis na pagkain na natutunaw. Upang mabawasan ang hindi kanais-nais na kinalabasan, dapat mong, kung maaari, kumain ng pagkain sa maliliit na bahagi, medyo madalas. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang labis na pagkain - kung gayon ang pagbuo ng gas sa labis na dami ay hindi makagambala. Sa oras na matapos ang pagkain, ang isang tao ay dapat makaramdam ng bahagyang pagkagutom. Hindi ito nangangahulugan na ang katawan ay hindi nasisiyahan - ang pakiramdam ng pagkabusog ay darating nang kaunti mamaya, pagkatapos ng 20-30 minuto.
Ang sanhi ng utot sa mga matatanda at bata na hindi nangangailangan ng paggamot ay ang pagkonsumo ng mga pagkain na hindi tugma sa isa't isa. Halimbawa, ang mga gas ay tiyak na makakaabala sa isang taong umiinom ng gatas na may isda. Maiiwasan mo ang problema kung papalitan mo ng yogurt ang likido. Ang gatas ay hindi pinagsama sa mga pipino, kamatis, karamihan sa mga prutas. Huwag uminom ng inuming ito na may mga itlog, uminom ng tinapay o karne kasama nito. Kung kailangan mong uminom ng dairy, dapat mong bigyang pansin ang kefir, yogurt.
Mga tuntunin at regulasyon
Sa intestinal tract, ang tiyan ng isang malusog na tao ay naglalaman ng average na 900 ml ng hangin. Ang pag-alis ng laman sa bituka ay nagpapahintulot sa iyo na alisin ang halos kalahating litro ng masa ng hangin. Ang flatulence ay isang kondisyon kung saan ang figure ay tatlong beses o higit pa sa karaniwan. Kung ang katawan, sa ilang kadahilanan, ay hindi maalis ang mga gas, posible ang mga komplikasyon. pisikal na ehersisyo oAng mga makabuluhang load sa panahon ng utot ay maaaring sinamahan ng hindi sinasadyang flatus - ang pagkilos ng paglabas ng hangin.
Ang bituka ng isang malusog na tao ay naglalaman ng nitrogen, methane at ammonia. Ang mga masa ng hangin ay naglalaman ng oxygen at hydrogen sulfide. Mayroong hydrogen, mercaptan molecule, carbon dioxide.
Posibleng pinagmulan ng problema
Bilang karagdagan sa mga hindi nakakapinsalang salik sa itaas na maaaring magdulot ng labis na akumulasyon ng mga gas sa tiyan at bituka, may iba pang mga sanhi ng utot sa mga matatanda at bata. Minsan ang gayong sintomas ay nagpapakita mismo, halimbawa, isang kawalan ng timbang sa microflora o isang neoplasma sa bituka ng bituka. Ang bloating ay nakakagambala laban sa background ng isang hindi balanseng, mahinang napiling diyeta, pati na rin kapag kumakain ng mga pagkain na hindi maaaring tiisin ng isang tao. Ang isang posibleng dahilan ay ang pag-abuso sa droga.
Minsan ang sanhi ng utot pagkatapos kumain ay dairy, carbonated, ingested. Sa kasong ito, walang kinakailangang therapy. Ngunit ang pamumulaklak laban sa background ng paninigas ng dumi ay isang mas hindi kasiya-siyang kadahilanan na nangangailangan ng interbensyon. Posible ang pagtaas ng pagbuo ng gas na may paglabag sa kalusugan ng ngipin o pagkabigo ng motility ng bituka.
Mga sakit at ang mga kahihinatnan nito
Para sa ilang partikular na sanhi ng utot, dapat simulan ang paggamot sa lalong madaling panahon, dahil ang pagtaas ng pagbuo ng gas ay medyo maliit na sintomas, na madaragdagan ng mga komplikasyon sa paglipas ng panahon. Maaaring maobserbahan ang bloating na may neurosis o impeksyon sa bituka, na may parasitic invasion. Minsan ang dahilanutot sa mga sakit ng mga elemento ng sistema ng pagtunaw. Halimbawa, maaari itong maging isang ulser, foci ng pagguho. Posible ang utot pagkatapos ng operasyon o may bara sa bituka.
Kung hindi ka magsisimula ng paggamot, ang mga sanhi ng utot sa mga matatanda at bata mula sa listahan sa itaas ay maaaring humantong sa paglala ng sitwasyon sa paglipas ng panahon, at ang mga kahihinatnan ay hindi palaging nahuhulaan. Sa kasong ito, ito ay pagbuo ng gas na maaaring maging sanhi ng sakit, belching. Ang iba ay nasusuka, ang iba naman ay nanghihina at matamlay. Ang kundisyong ito ay nangangailangan ng tulong ng isang kwalipikadong doktor.
Tender age
Kadalasan, ang utot ay nangyayari sa mga bata at kababaihan na umaasa ng sanggol. Sa mga sanggol, ang dahilan ay karaniwang nutrisyon: isang hindi matagumpay na pagpili ng mga produkto, ang paggamit ng mga kemikal na pagkain, carbonated na inumin. Ang isang posibleng dahilan ng matinding utot ay ang pagkain ng sobra at madalas. Sa napakabata na mga bata, ang gastrointestinal tract ay kulang pa rin sa pag-unlad, na humahantong din sa pamumulaklak. Sa ilang mga kaso, ang utot ay ipinakikita ng nerbiyos, mga sakit sa neurological at isang mahinang immune system.
Ang karaniwang sanhi ng utot sa mga babaeng naghahanda para sa panganganak ay ang presyon ng matris. Ang pagtaas ng lakas ng tunog, ang organ na ito ay pinipiga ang lahat ng matatagpuan sa malapit, sa gayon ay nakakaapekto sa bituka ng bituka. Bilang karagdagan, sa mga kababaihan, ang pagtaas ng pagbuo ng gas ay minsan ay sinusunod dahil sa labis na produksyon ng progesterone. Siyempre, posible rin ang mga karaniwang sanhi - hindi balanseng bacterial, mahina at hindi balanseng nutrisyon, mga impeksiyon atpamamaga.
Madaling makita
Halos imposibleng hindi mapansin ang utot. Ang pasyente ay nabalisa ng pananakit sa tiyan, isang pakiramdam na parang sasabog mula sa loob. Ang ganitong mga pag-atake ay biglang lumilitaw, tulad ng hindi inaasahang pagkawala. Maaaring sumakit sa tiyan. Ang paglabas ng mga gas ay isinaaktibo. Ang mga manifestations ng bloating ay pareho para sa lahat, anuman ang kasarian. Anuman ang sanhi ng pag-utot ng bituka, sa mga babae at lalaki, ang kaginhawahan ay nangyayari kapag ang hangin ay umalis. Kadalasan ang pasyente ay naghihirap mula sa mga karamdaman sa dumi, at ang kahalili ng likido at paninigas ng dumi ay posible. Maaaring sumakit ang ulo. Minsan ang utot ay nagpapakita ng sarili bilang pagbaba ng gana, pagduduwal, pagkagambala sa pagtulog.
Kung ang sanhi ng utot sa bituka ay ang pag-inom ng pagkain o iba pang hindi nakakapinsalang salik, na may nakakagambalang hitsura, maaari kang uminom ng instant na gamot. Mayroong maraming mga foam extinguisher sa mga parmasya, at ang Espumizan ay maaaring ligtas na matawag na pinakasikat. Ang ibig sabihin ay "Simethicone", "Dimethicone" ay napatunayang mabuti ang kanilang mga sarili.
Ano ang makakatulong?
Kung ang sanhi ng patuloy na pag-utot ay malnutrisyon, sapilitang pagtawa kapag kumakain o mabibigat na pag-uusap habang kumakain, walang partikular na paggamot ang kinakailangan. Kung maaari, kailangan mong ayusin ang iyong pamumuhay. Upang maibsan ang kondisyon sa isang partikular na punto ng oras, maaari kang kumuha ng mga adsorbents. Ang isang abot-kayang at tanyag na opsyon ay ang activate carbon. Matatagpuan ito sa first aid kit ng halos sinumang tao. Ang isa pang magandang opsyon ay ang gamot na "Polifepan". Ang ganitong remedyoay sumisipsip ng labis na mga gas, dahil sa kung saan ang kondisyon ay magiging mas mabuti.
Paggamot ng mga katutubong remedyo para sa sanhi ng utot, na binubuo ng hindi sapat na peristalsis, ay nagsasangkot ng paggamit ng dill water. Maaari kang magluto ng caraway infusions o decoctions ng haras. Ang ganitong simple at ligtas na paraan ay nagbibigay-daan sa iyo upang pasiglahin ang mga kasanayan sa motor, mapadali ang paglabas ng labis na hangin.
Upang maalis ang tumaas na pagbuo ng gas, maaari mong ipasok ang himnastiko sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ang pagsingil ay dapat gawin araw-araw. Ang pinakamagandang epekto ay ang pagkiling pasulong, paatras. Sa panahon ng ehersisyong ito, humihigpit at umuunat ang layer ng kalamnan ng tiyan.
Mga sanhi at bunga
Kung ang sanhi ng pagtaas ng utot ay isang malubhang karamdaman, matutukoy ito ng doktor. Ipagpalagay na mayroon kang sakit, dapat kang bumisita sa isang kwalipikadong doktor. Una kailangan mong gumawa ng appointment sa isang therapist, at ire-redirect ka niya sa isang gastroenterologist. Ang doktor ay nagrereseta ng isang hanay ng mga eksaminasyon at pagsusuri, kung saan bubuo siya ng diagnosis at pipili ng naaangkop na paggamot.
Upang linawin ang kalagayan ng kliyente ng ospital, kinakailangang suriin ang mga sample ng dugo, dumi, at ihi na kinuha mula sa kanya. Susuriin nila ang komposisyon ng protina ng dugo, ang pagkakaroon ng glucose sa loob nito. Ang mga dumi ay sinusuri upang makita ang dysbacteriosis, kung mayroon man, pati na rin ang mga parasito. Ire-refer ang pasyente para sa pagsusuri sa ultrasound at gastroscopy.
Sa panahon ng appointment, kinokolekta ng doktor ang mga reklamo at kasaysayan ng medikal, nagsasagawa ng visual na pagsusuri sa tiyan. Minsan ang isang rectal na pagsusuri ay kinakailangan. Habang nakuha ang mga resulta ng lahat ng inilarawang aktibidad, posible na magbalangkas ng diagnosis at pumili ng isang programapagbawi.
Ano ang gagawin?
Inirereseta ng doktor, pagkatapos suriin ang mga natukoy na sanhi, ang paggamot sa tumaas na utot. Kung masakit ang kondisyon, dapat gamitin ang antispasmodics. Ang pinakasikat na opsyon ay ang gamot na "No-Shpa". Totoo, hindi dapat masyadong madalas gamitin ang gamot.
Para bawasan ang aktibidad ng paggawa ng gas, maaari mong gamitin ang activated carbon o ang parehong sikat na Smecta.
Kung ang utot ay sanhi ng isang nakakahawang focus, ang pasyente ay inireseta ng "Linex", "Acilact" o iba pang katulad na gamot.
Para sa mas mabilis na pag-alis ng mga gas mula sa bituka, maaari mong gamitin ang Cerucal, Motilium. Ang bahagyang mas mabagal na hangin sa bituka ay nabubuo kung gagamitin mo ang mga komposisyon ng "Espumizan" at "Pepsa-R".
Kailangan mong maunawaan na ang lahat ng nakalistang compound ay epektibo lamang bilang isang nagpapakilalang paggamot. Hindi nila aalisin ang pangunahing sanhi ng utot - para dito, magrereseta ang doktor ng mga gamot na naaangkop sa kaso.
Isang solidong diskarte
Ang pinakamahusay na mga resulta ay kung ang pasyente ay mahigpit na sumusunod sa mga rekomendasyon ng doktor. Kakailanganin mong gumamit ng mga biological na paghahanda at mga herbal na formulasyon na nagbibigay-daan sa iyo upang gawing normal ang bituka, patatagin at i-activate ang gawain nito. Sa utot, mahalagang subaybayan ang diyeta, kumain ng fractionally, sa maliliit na bahagi. Nang walang pagtukoy sa ugat na sanhi ng pagtaas ng pagbuo ng gas, hindi posible na makayanan ang pamumulaklak.
Pumili sila ng isang programa sa paggamot upang una sa lahat ay maalis ang pinaka hindi kanais-nais na mga sintomas. ATsa ilang mga kaso, upang maibsan ang kondisyon ng pasyente, ang mga enemas at ang pag-install ng tubo para sa pag-alis ng mga gas ay ipinapakita.
Dapat tandaan na ang kurso ng gamot ay maaaring makaapekto sa kalidad ng paggana ng atay. Para maiwasan ang side effect na ito, kadalasang inirerekomendang uminom ng hepatoprotectors.
Mga gamot laban sa utot
Upang i-activate ang motility ng bituka, maaari kang kumuha ng mga buto ng dill at caraway, maghanda ng mga decoction at pagbubuhos sa kanila. Sa mga produkto ng parmasya, napatunayang mabuti ng Motorix at Nausilium ang kanilang mga sarili.
Ang mga formulation ng enzyme ay makikinabang sa mga dumaranas ng pagtaas ng pagbuo ng gas. Maaari kang gumamit ng mga espesyal na balanseng paraan upang pasiglahin ang mga bituka, na naglalaman ng mga formulation ng pepsin, pati na rin ang "Pancreatin".
Sa utot na dulot ng mga salik ng stress, makakamit ang ginhawa sa pamamagitan ng mga gamot na pampakalma. Maaari kang gumamit ng natural - ang chamomile at mint tea ay maaaring mapawi ang tensyon sa nerbiyos, mapabuti ang pagtulog, positibong nakakaapekto sa paggana ng tiyan, bituka.
Sa mga parmasya ay may mga compound na nagpapa-normalize sa komposisyon ng bituka microflora. Gayunpaman, hindi kailangang pag-aralan lamang ang uri ng parmasya - ang natural na yogurt, halimbawa, ay may positibong epekto.
Ang lunas mula sa bloating ay posible kung gagamit ka ng carminative composition. Kung ang problema ay sanhi ng isang parasitic invasion, ang mga pondo ay darating upang iligtas upang maalis ang impeksiyon. Totoo, kailangan nilang maingat at kasama ng mga tagapagtanggol sa atay - higit sa lahatang mga komposisyon mula sa helminth ay lubhang nakakalason.
Nutrisyon at Gas
Upang mabilis na mawala ang utot sa nakaraan, kailangan mong muling isaalang-alang ang iyong diyeta. Kung maaari, inirerekumenda na iwasan ang pagkain ng pritong, mataba, maanghang at maaalat na pagkain. Ang mga produkto ay dapat na nilaga, pinakuluan. Gagawin ng double boiler ang trick - gagawin nitong simple at epektibo ang pagluluto, at magiging ligtas ang mga natapos na produkto para sa digestive system.
Upang mabawasan ang utot, ang pagkain ay dapat kainin nang mainit. Nalalapat ang pagbabawal sa masyadong malamig at masyadong mainit na pagkain.
Ang bawat bahagi ay dapat na isang makatwirang halaga. Mas mainam na kumain ng kaunti at madalas kaysa sa marami at bihira. Pinapayagan na kumain ng hanggang pitong beses sa isang araw, gamit lamang ang maliit na halaga sa bawat pagkain.
Mga tampok ng pagkain
Kailangan nating ibukod mula sa programa ng nutrisyon ang lahat ng mga pagkaing maaaring mag-activate ng produksyon ng mga gas. Kabilang dito ang mga munggo, gatas, pati na rin ang matamis, harina, carbonated. Sa utot, dapat mong iwanan ang mga peras at tsokolate, repolyo at mga prutas ng sitrus, mansanas at mga milokoton. Bawasan ang dami ng natupok na cereal, tinapay, sibuyas.
Araw-araw kailangan mong kumain ng mga pagkaing pinayaman ng mga kapaki-pakinabang na bakterya, fermented milk. Ang mga plum, kabilang ang pinatuyong, sariwang inihandang juice, sopas at sabaw ng gulay, ay makikinabang sa utot. Kapaki-pakinabang na basahin ang kalabasa, walang taba na karne, mga aprikot. Maaari kang uminom ng tsaa at mineral na tubig, ngunit hindi carbonated lamang. Isama ang walang taba na isda sa iyong diyetahalaman.
Araw-araw, humigit-kumulang dalawang litro ng malinis na tubig ang dapat pumasok sa katawan. Ang mga sabaw at sopas ay hindi kasama sa pagkalkula na ito. Ganap na ibukod ang paggamit ng beer. Ang pagkain habang kumakain ay masipag at dahan-dahang ngumunguya, pinananatiling tahimik upang maiwasan ang paglunok ng hangin.
Inirerekomenda na huminto sa paninigarilyo. Huwag kumain ng masyadong maraming pagkaing mayaman sa protina. Ang wasto at fractional na nutrisyon bilang pagsunod sa mga paghihigpit sa itaas ay nagbibigay-daan sa iyo na umalis sa utot sa nakaraan sa lalong madaling panahon.
Upang ang mga pagpapakita ng utot ay tumigil sa pag-abala sa lalong madaling panahon, ang tinadtad na dill ay dapat idagdag sa mga pinggan. Bilang pampalasa para sa mga gulay, inirerekumenda na gumamit ng kumin. Sa pag-atake ng utot, maaari kang kumain ng isang piraso ng asukal, kung saan nauna mong nilagyan ng dill o anise oil.
