Pambihira para sa isang babae na magtaka, "Bakit ako laging nagugutom?" Sa una, maaari mong balewalain ito, na tumutukoy sa ilang mga problema sa katawan, ngunit darating ang oras - at kailangan mong lutasin ang problemang ito.
Tungkol sa tamang bagay
Dapat kumain ang isang tao para mabuhay, hindi mabuhay para makakain. Ito ang kilalang karunungan. Ngunit bakit kung minsan ito ay lumalabas kung hindi, at ang isang tao ay nagiging hostage sa pagkain? Simple lang, kailangan mong matutunang makilala ang pagkain na kailangan para sa katawan at ang mga delicacy na maaari mong tanggihan. Ang isang malaking problema ngayon ay ang mga supermarket, ang pagkakaroon ng iba't ibang mga produkto kung saan madalas na nakalilito ang isang tao at binibili siya ng mga hindi kinakailangang goodies. Dito nauuna na ang sikolohikal na problema, dahil ang isang tao, sa katunayan, ay ayaw kumain, gusto lang niyang sumubok ng isa pang masarap. At sa paglipas ng panahon, ang tiyan ay nasasanay na sumipsip ng pagkain, bumabanat at mayroong palaging pakiramdam ng gutom. Ano ang kailangan upang maiwasan ito? Kumain lamang ng masusustansyang pagkain ayon sa pang-araw-araw na gawain.
Ganang
Nakukuha mo ang iyong sarili sa pag-iisip na "gusto mong kumain", maaari kang magtaka kung may nangyayari sa katawan? Kadalasan ito ay nalalapat sa mga kababaihan. Sila ang may malinaw na mga panahon ng katakawan - bago at pagkatapos ng regla, kapag ang katawan ay nag-iimbak ng enerhiya at mga calorie na kinakailangan para sa panahong ito o ibinalik ang kakulangan. Gayundin, ang mga taong nagkaroon ng sakit ay maaaring gustong kumain ng higit pa. Kaya't sinusubukan ng katawan na maglagay muli ng mga reserbang enerhiya upang ang katawan ng tao ay mabilis na bumalik sa normal. At, siyempre, ang mga pangangailangan ng katawan. Kung hindi sila makuntento, maaari ka ring kumain ng maraming labis. Paliwanag na may isang halimbawa: ang isang tao ay nais ng isang orange, dahil ang katawan ay nangangailangan ng bitamina C. Ngunit walang ganoong produkto sa refrigerator at kailangan mong pagtagumpayan ang pagnanais na ito sa pamamagitan ng pagkain ng iba pa. Ito ay bihirang kapag nagawa mong kalimutan ang tungkol sa isang orange, at sa pagtugis ng kalmado, ang isang tao ay maaaring kumain ng maraming labis. At kung naging ugali na ang ganitong mga aksyon, maaari mong muling iunat ang tiyan at sa pangkalahatan ay masira ang metabolismo.
Psyche
Ang pag-iisip sa iyong sarili na "laging gutom" ay maaaring maging isang taong nagsisikap na makayanan ang isang partikular na uri ng pagkagumon. Halimbawa, isang taong gustong huminto sa paninigarilyo. Kadalasan, ang mga naturang tao ay may pangangailangan na "samsam" ang paninigarilyo, at ito ay puno ng ilang mga problema sa katawan. Gayundin, ang hindi mapipigilan na kagutuman ay maaaring maabutan ang isang tao na nasa isang nakababahalang sitwasyon o nalulumbay. Kumakain din ng marami ang mga malungkot at hindi nasisiyahan.
Mga Panuntunan
Minsan sinusubukan ng isang taomaunawaan ang iyong sarili at itanong ang tanong: bakit gusto kong kumain? Sa kasong ito, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa iyong pang-araw-araw na iskedyul. Ang mga taong walang sapat na tulog, kumakain ng mga low-saturated at low-fortified na pagkain, kumakain ng low-carb diet, ay maaaring palaging nagugutom.
At kung wala sa itaas ang angkop at ang tao ay hindi nakatagpo ng sagot sa kanyang tanong na “Bakit ako patuloy na gustong kumain?”, Makatuwirang humingi ng tulong medikal, dahil maaaring ito ay sintomas ng ilan o sakit.
Mga Bata
Ang mga bagong likhang magulang ay maaari ding mag-alala tungkol sa sumusunod na problema: ang bata ay palaging gustong kumain, hindi nahuhuli sa dibdib. Huwag kang magalala! Ito ay maaari lamang maging katibayan na napakahirap pa rin para sa isang sanggol na agad na kumuha at makakuha ng sapat upang mabusog. Bilang karagdagan, ang paggagatas ay hindi pa naka-set up sa oras na ito. Samakatuwid, ang sanggol ay madalas na nangangailangan ng dibdib ng ina. At pagkaraan lamang ng ilang panahon, mga tatlo hanggang apat na linggo, ang lahat ay tumatag at ang bata ay nabuo ang kanyang normal na iskedyul ng pagkain.
