Ang Obsessive-compulsive disorder ay isang komplikadong abnormal na kondisyon ng tao, na nagpapakita ng sarili sa pagtaas ng pagkamayamutin, pagkagambala sa pagtulog, pagkapagod, kahirapan sa pag-concentrate. Ang pasyente ay nailalarawan sa pamamagitan ng mabigat na pag-iisip, takot, takot, pagkabalisa, paulit-ulit na pagkilos upang mabawasan ang pagkabalisa na ito, pati na rin ang mga kumbinasyon ng mga obsession at ideya. Ang patolohiya ay kabilang sa kategorya ng psychopathological syndromes, ito ay itinuturing na isang borderline mental disorder. Ang mga sintomas ay sa maraming paraan ay katulad ng OCD (obsessive-compulsive disorder), ngunit napapansin ng mga doktor na ang kalubhaan lamang ng mga pagpapakita ay hindi isang dahilan upang masuri ang isang psychotic disorder.
Pangkalahatang impormasyon
Alam ng Medisina ang mga kaso kapag ang obsessive compulsive disorder ay isang beses lang nagpakita ng sarili sa isang tao, ngunit mayroon ding mga ganitong paksa kung saan paulit-ulit ang mga episode. Pwede ang NNSmaging talamak o mabilis na pag-unlad. Ang neurotic pathology ay nagpapakita ng sarili bilang mga obsessive thoughts (obsessions), patuloy na paulit-ulit na paggalaw ng ritwal (compulsions). Ang pasyente mismo ay nakikita ang pagkahumaling bilang isang bagay na hindi makatwiran, alien, para sa kanya ay walang katotohanan.
Ang mga pagkahumaling ay nabubuo nang hindi makontrol, ang mga pag-iisip ay mapanghimasok, hindi sumusunod sa kalooban ng isang tao, nagpapabigat at nakikialam, nakakagambala o nagdudulot ng isang pakiramdam ng pagbabanta. Maaari itong maging mga imahe at drive, pagpapalagay, ideya. Ang tao ay sumusubok na lumaban, ngunit nabigong makamit ang tagumpay, bumabalik ang mga pagkahumaling, na nagpapasakop sa pasyente.
Sa obsessive-compulsive disorder, ang pasyente ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagpilit. Ito ay isang sindrom na pana-panahon, sa mga random na pagitan, umuusbong na obsessive na pag-uugali. Mga aksyon na sa tingin ng isang tao ay napilitang gawin. Ang mga ito ay maaaring maraming mga pagsusuri, pati na rin ang mga hakbang upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa isang posibleng problema. Kadalasan, ang mga aksyon ay nagiging ritwal, at ang bagay mismo ay naniniwala na sa pamamagitan ng gayong pag-uugali ay pinipigilan nito ang mga kaganapan. Kung talagang tinatasa mo ang sitwasyon, magiging malinaw na napakaliit ng posibilidad na magkaroon ng mga takot.
Mga Espesyal na Tampok
Mula sa medikal na kasanayan ay alam na ang obsessive compulsive disorder ay malinaw na nagsisimula, ang iba't ibang psychogenic na salik ay kumikilos bilang mga provocateur. Sa karamihan ng mga pasyente, ang kondisyon ay sinusunod laban sa background ng mga sitwasyon na nakaka-trauma sa psyche. Upang matukoy ang patolohiya ay hindi mahirap, upang masuri - masyadong. Ang pag-unlad ng sakit sa pangunahing porsyento ng mga kaso ay nagpapatuloy alinsunod sa pagbabala, na nagtatapos sa isang matagumpay na paggaling.
Ang impormasyong kasalukuyang naipon tungkol sa NNS ay salungat, at hindi posibleng makakuha ng tumpak na impormasyon. Ito ay kilala mula sa mga istatistika na, kumpara sa hysterical neurosis, neurasthenia, obsessive-compulsive disorder ay naitala na may mas mababang frequency. Sa ating bansa, ayon sa mga doktor, humigit-kumulang 3% ng populasyon ang dumaranas ng HNS.
Ang pasinaya ng sakit ay kadalasang nangyayari sa murang edad: ang mga bagay mula 25 hanggang 35 taong gulang ay itinuturing na mas madaling kapitan sa HHC kaysa sa iba. Ito ay parehong lalaki at babae. Katayuan sa lipunan, seguridad sa materyal - lahat ng ito ay hindi maaaring magsilbing proteksyon laban sa sakit. Ang obsessive-compulsive disorder, tulad ng ipinapakita ng mga partikular na pag-aaral, ay medyo hindi gaanong nakakaabala sa mga nakatanggap ng mas mataas na edukasyon. Ito ay pinaniniwalaan na ang HNS na may medyo mababang dalas ay nagpapakita ng sarili sa mga taong may aktibong posisyon sa buhay, gayundin sa mga nagtatrabaho sa isang prestihiyosong trabaho. Kasabay nito, ang mga istatistika ay hindi maiiwasang nagpapakita: higit sa lahat sa mga taong nagdurusa sa HNS, isang mataas na antas ng katalinuhan. Naniniwala ang ilang doktor (at binibigyang-pansin ito ng espesyal na atensyon sa mga pagsusuri sa iba't ibang paraan ng paggamot): mas madalas na masuri ang obsessive-compulsive disorder sa mga single, na dapat isaalang-alang kapag pumipili ng mga psychotherapeutic na pamamaraan.
Pinagmulan ng problema
Sa unang pagkakataon, mas madalas na naobserbahan ang HNS bilang resulta ng impluwensya ng mga salik ng stress sa isang tao. Kadalasan, ito ay isang sitwasyonindibidwal bilang lumilikha ng malubhang kahirapan, hindi malulutas sa ngayon. Ang mga pangyayaring nakakatulong sa HNS ay medyo naiiba sa iba't ibang teoryang medikal.
Ito ay pinaniniwalaan na ang isa sa mga sanhi ng obsessive-compulsive disorder ay isang genetic factor. Ang mga mutasyon, ang depekto ng gene ng ikalabimpitong chromosome ay isa sa mga aspeto na maaaring makapukaw ng HNS, dahil ang gayong pagbabago ay humahantong sa hindi tamang paggalaw ng serotonin. Kasama sa pangkat ng panganib ng HHC ang mga tao na ang family history ay naglalaman ng mga sanggunian sa:
- OCD;
- pag-abuso sa alak;
- psychosis;
- affective states;
- ankastic psychopathy.
Ang katotohanan na ang pagkahilig sa pagkabalisa ay namamana ay kinumpirma ng maraming pag-aaral sa isyung ito.
Ang isa pang teorya na nagsasabi kung saan nagmumula ang obsessive-compulsive disorder (ang mga pagsusuri ng mga eksperto ay nagpapatunay na ito ay naaangkop sa pagsasanay at mahusay na nagpapaliwanag ng ilang porsyento ng mga kaso), ay nagsasangkot ng pagsusuri sa physiology ng pasyente, lalo na ang kanyang nervous system. Mula sa kapanganakan, ang mga indibidwal na katangian ay posible, mga katangian na kaaya-aya sa NNS, dahil ang pag-uugali ay nasa ilalim ng mga ito, at samakatuwid ang uri ng konstitusyon. Ang NNS ay mas madalas na naayos sa mga taong may anancaste na konstitusyon. Napapailalim sa naturang borderline state ang mga pasyenteng kabilang sa tinatawag na stuck personality type. Ang mga pamamaraan ng paggulo, pagsugpo ay labile, na ipinaliwanag ng aktibidad ng nervous system, ang mga indibidwal na katangian nito; sila ang humahantong sa HNS.
Mga sanhi at bunga ng NNS
Mas madalassa kabuuan, ang obsessive-compulsive disorder ay nasuri sa mga bata, kabataan, at mga nasa hustong gulang ng uri ng anancaste. Ito ay mga pedantic na tao na nahihirapang alisin ang patuloy na pagdududa. Laban sa background ng gayong mga kaisipan, nagkakaroon ng takot, may posibilidad na makakita ng mga palatandaan ng paparating na sakuna kahit sa maliliit na bagay. Ang mga indibidwal ng uri ng anancaste ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagnanais na i-double-check ang lahat ng bagay nang maraming beses sa isang hilera. Sa kabila ng kamalayan ng hindi makatwiran ng gayong ugali, napakahirap na alisin ito. Kung ang isang tao ay gumagamit ng lakas ng loob, pinipigilan ang mga impulses para sa mga ritwal na aksyon, hihinto ang kanyang sariling mga pagtatangka na paulit-ulit na suriin, siya ay nagiging biktima ng pagkabalisa. Halos imposibleng maalis sa iyong isipan ang pagdududa.
Ang ilang mga mananaliksik ay may opinyon na ang mekanismo ng pagsisimula ng HNS ay ipinaliwanag ng biological chemistry, mga prosesong nagaganap sa utak. Marahil, sa orbital-frontal area ng cerebral cortex, ang metabolic process na may partisipasyon ng mga neurotransmitters ay nabigo. Ang problema ay nakakaapekto sa paggana ng mga stiart body. Ang mga neurotransmitter ay aktibong nakukuha sa proseso ng feedback, na humahantong sa pagkawala ng impormasyong ipinapadala ng mga neuron.
Sa wakas, ang pinakabagong sikat na bersyon kung bakit kailangan ang paggamot sa OCD ay ang link sa pagitan ng HHC at PANDAS syndrome. Ang kumplikadong mga sintomas na ito ay pinukaw ng streptococci. Ang immune system, sa pagtatangkang i-neutralize ang nakakahawang ahente, ay nakakapinsala sa sariling mga tisyu ng katawan. Kasabay nito, ang mga elemento ng basal ganglion ay nagdurusa, na nagiging panimulang kadahilanan para sa borderline state.
Mekanismo ng pag-unlad
Partikular na kawili-wili sa aspetong ito ang mga gawa ni Pavlov, na nagmungkahi na ang isang cerebral focus ng paggulo ay nabuo, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng aktibidad ng mga istruktura na responsable para sa pagsugpo (synapses, neurons). Sa kabila ng isang tiyak na pagkakapareho ng mekanismo sa paglitaw ng delirium, walang pang-aapi sa iba pang foci, samakatuwid ang isang tao ay nakakapag-isip nang kritikal, ngunit imposibleng alisin ang aktibidad ng elemento sa pamamagitan lamang ng pagsisikap ng kalooban, at mga impulses. na nabuo ng iba pang mga nakakainis na kadahilanan ay hindi rin nakakatulong. Ang pasyente ay walang pagtatanggol laban sa mga obsession.
Sa pagpapatuloy ng pag-aaral ng isyu, binuo ni Pavlov ang sumusunod na konklusyon: ang mga pag-iisip ay pinupukaw ng mga proseso ng pagsugpo sa pathologically excited na foci ng utak. Ang mga ideya ay nakasalalay sa mga katangian ng edukasyon, karakter, personalidad ng pasyente. Kaya, kung ang isang tao ay lumaki sa isang relihiyosong kapaligiran, magkakaroon siya ng mga maling pag-iisip, at para sa mga may mataas na moral na mga prinsipyo, ang mga pantasyang nauugnay sa mga sekswal na gawain ay nagiging mapang-akit.
Nabanggit ni Pavlov na ang karamihan sa mga pasyente ay nailalarawan sa pamamagitan ng matamlay na mga proseso ng nerbiyos, dahil sa pagtaas ng tensyon ng mga mekanismo ng pagsugpo sa utak. Ang isang larawan na katulad nito ay lumilitaw sa mga dumaranas ng depresyon. Ipinapaliwanag nito kung bakit ang depresyon ay kadalasang kasabay ng paglihis sa HNS.
Mga Sintomas
Ang paggamot sa obsessive compulsive disorder ay kinakailangan kung ang paksa ay nabalisa ng mga pagpilit, obsession. Ang parehong mga phenomena na ito ay pumipigilindibidwal upang gumana nang husay sa kapaligiran ng ibang tao. Ang mga obsessive state ay maaaring ibang-iba, ngunit sa medisina, isang klasipikasyon sa mga grupo ang pinagtibay na nagbibigay-daan sa paglalarawan ng halos lahat ng kilalang kaso:
- abnormal na pagdududa;
- contrasting obsession;
- compulsions;
- hindi makatwirang ideya ng polusyon.
Mga abnormal na pagdududa
Ang mga obsessive na pag-iisip, na pumipilit sa isang tao na mag-alinlangan, ay hindi napapailalim sa lohika, ngunit halos imposibleng maalis ang mga ito gamit ang HNS. Tila sa bagay na ang ilang mapanganib, negatibo, sakuna na kababalaghan ay malapit nang posible, na dapat pigilan sa pamamagitan ng paglalapat ng lahat ng pagsisikap dito. Ang paggamot sa obsessive-compulsive disorder ay kailangan, kung dahil lang madalas na sinusubukan ng mga tao na pigilan ang mga pangyayari, na ang posibilidad ay napakababa, na gumawa ng hindi makatwirang mga aksyon para dito, kung minsan ay sinasaktan pa ang kanilang sarili.
Maaaring pagdudahan ng object ng NNS ang pagkumpleto ng ilang aksyon na talagang ginagawa, sa paggawa ng desisyon na aktwal na naganap. Ang mga tradisyonal, pang-araw-araw na aktibidad na kasama ng bawat modernong tao ay maaaring magdulot ng isang obsessive na estado - mga pag-iisip ng mga bukas na bintana, mga hindi nakasara na gripo ng tubig, mga naka-unlock na pinto, hindi nakabukas na mga ilaw. Ang mga pag-aalinlangan ay maaaring multo sa propesyonal na larangan: ang trabaho ba ay tapos na nang tama, ito ba ay tapos na, ang mga ulat ba ay ginawa, inayos, ang dokumentasyon ba ay ipinadala.
Kung ang obsessive-compulsive disorder ay pumasokisang tinedyer, ang isang may sapat na gulang ay nagpapakita ng sarili sa form na ito, at ang mga pagdududa ay sanhi ng isang katotohanan na maaaring suriin, pagkatapos ay sinusunod ang mga dobleng pagsusuri ng maraming beses, labis na nakakapagod ang isang tao. Ang mga pamimilit ay nagtatapos kapag ang isang tao ay biglang (karaniwan ay hindi mahuhulaan) na naramdaman ang pagkumpleto ng isang masakit na proseso para sa kanya. Kung hindi posible na kontrolin kung ang aksyon ay nakumpleto, ang tao, hakbang-hakbang, sa kanyang ulo reproduces ang buong pagkakasunod-sunod ng kung ano ang nangyari. Ang mga takot na nauugnay sa sitwasyon ay nagpapahirap, at imposibleng maalis ang mga iniisip.
Contrasting obsession
Kailangan ang psychotherapy para sa obsessive-compulsive disorder kung ang isang tao ay patuloy na nahuhuli ang kanyang sarili na nag-iisip:
- immoral;
- indecent;
- immoral;
- na-rate bilang kalapastanganan.
Kailangan ang tulong kung ang pag-iisip ay pinangungunahan ng pangungutya.
Marahil ang pagnanais para sa maluwag na pag-uugali, ganap na hindi naaangkop sa isang partikular na sitwasyon. Maraming pasyente ang nagsasalita ng kalaswaan, nananakot sa iba, o gumagamit ng irony.
Posibleng mga lihis na ideya na nauugnay sa relihiyon. Ang mga obsessive na pag-iisip ay mas madalas na nakatuon sa mga larawang nauugnay sa mga sekswal na gawain, marahil ang pagnanais na gawin ito sa isang hindi natural na paraan. Ang isang taong napapailalim sa gayong mga pag-iisip ay perpektong nauunawaan ang kahangalan ng mga ideya, ngunit ang pag-iisip ay nasa ilalim ng mga ito, hindi posible na makayanan ang mga karanasan sa kanilang sarili.
Mga Ideya sa Polusyon
Ang isang medyo karaniwang pagpapakita ng HNS ay isang pakiramdam ng dumi sa nakapalibot na espasyo, isang pathological na pagnanais para sa kalinisan. Ilang bagay sapagbisita sa doktor, inamin nila na palagi nilang nararamdaman ang kanilang sarili na marumi sa dumi sa alkantarilya, alikabok. Posible ang mga obsessive phobia ng mga nakakalason na compound na pumapasok sa katawan.
May mga pasyente na nagdududa sa kalinisan ng tahanan, ang iba ay marumi ang sarili nilang katawan, ang iba ay nag-aalala sa kalagayan ng mga bagay. Ang mga ritwal na pamimilit ay idinisenyo upang maiwasan ang pakikipag-ugnayan sa mga bagay na nagdudulot ng banta.
Compulsions
Ang pag-uugaling napapailalim sa kanila ay kadalasang napapansin kahit sa isang taong walang tiyak na kaalaman sa sikolohiya ng tao: ang bagay ng NNS ay nagsasagawa ng mga aksyon nang paikot, na inuulit ang pagkakasunud-sunod ng mga paggalaw nang maraming beses. Mula sa labas, ang mga aksyon ay tila ganap na walang kahulugan, kadalasan ang pasyente mismo ay may kamalayan sa kanilang hindi makatwiran, ngunit hindi posible na ihinto ang gayong pag-uugali lamang sa pamamagitan ng pagsisikap ng kalooban. Ang mga sumusunod na karaniwang pagpilit ay kilala mula sa medikal na kasanayan:
- Mapamahiin na pagmamanipula na dapat ay mahiwagang protektahan;
- stereotypical na pagkilos (paghahampas, tapik);
- matagal, maselang pagsasagawa ng mga pang-araw-araw na ritwal (paglalaba, pagbibihis);
- sobrang meticulous na mga pamamaraan sa kalinisan (ang pasyente ay maaaring maghugas ng kamay ng ilang beses sa isang oras, na ipinapaliwanag ito sa pamamagitan ng kanilang kontaminasyon);
- ang pagnanais na i-double check ang bilang ng mga binilang na bagay;
- akumulasyon ng mga bagay na hindi nagagamit, nagiging patolohiya.
Mga pisikal na pagpapakita
Dahil ang autonomic nervous system ay dumaranas ng HNSsystem, ang pathological na kondisyon ay nagpapakita mismo:
- karamdaman sa pagtulog;
- pagkahilo;
- mga pagtaas ng presyon;
- masakit na sensasyon sa rehiyon ng puso, masakit na ulo;
- appetite disorder;
- problema sa paggana ng gastrointestinal tract;
- pagbaba sa sekswal na aktibidad.
Ano ang gagawin?
Marahil ang pinakamabigat na isyu ng modernong psychotherapy na nauugnay sa obsessive-compulsive disorder ay "Paano gamutin?". Ang modernong diskarte ay isang kumplikadong epekto sa pasyente. Kasama sa therapy sa kasong ito ang:
- psychotherapeutic practices;
- kurso ng gamot.
Drugs, karaniwang mga tabletas, ang nagiging sentro ng therapeutic program. Para sa paggamot ng obsessive-compulsive disorder, gamitin ang:
- nangangahulugan na nagpapalakas ng nervous system;
- antidepressants;
- mga gamot sa pag-iwas sa takot.
Kung malubha ang kaso, kinakailangang pagsamahin ang mga gamot ng lahat ng ipinahiwatig na grupo. Kung ang kondisyon ng pasyente ay tinasa bilang banayad o katamtaman, pipili ang doktor ng isang programa batay sa mga indibidwal na katangian at paglihis.
Mga gamot: mga pangalan at epekto
Ang doktor, sa reception, na nagsasabi kung paano mapupuksa ang obsessive-compulsive disorder, ay karaniwang nag-aalok ng kurso ng mga tranquilizer. Ang mga naturang pondo ay kinuha nang nakapag-iisa sa loob ng isang buwan, bilang isang resulta kung saan sinusuri nila kung gaano nagbago ang pagkabalisa ng pasyente. Mas madalas gumamit ng mga gamot ng benzodiazepine group, batay sa alprazolam.
Amongpsychotropic pinaka-epektibong tricyclic antidepressants. Kapag pumipili kung paano gagamutin ang obsessive-compulsive disorder, maaaring magreseta ang doktor ng mga gamot na clomipramine. Sikat din ang mga produkto ng ibang grupo, batay sa:
- sertraline;
- mirtazapine.
Pag-unawa kung paano gamutin ang obsessive compulsive disorder sa anyo ng isang chronicle, maaari kang gumamit ng hindi tipikal na antipsychotics. Ang neuroleptic Quetiapine ay may medyo magandang reputasyon.
Habang nagrereseta ng programa at sinasabi kung paano makayanan ang matinding obsessive compulsive disorder, maaaring magrekomenda ang doktor ng mga mood stabilizer batay sa valproic acid.
Ang pagpili ng mga gamot ay nangyayari lamang pagkatapos ng pagbubuod ng mga resulta ng mga pag-aaral sa laboratoryo ng mga biological sample na nakuha mula sa pasyente, pati na rin ang pagkolekta ng isang anamnesis. Kailangan mong maunawaan: ang paggamot ng obsessive-compulsive disorder sa mga bata at matatanda ay naiiba nang malaki, ang iba't ibang mga diskarte ay kinakailangan para sa iba't ibang antas ng kalubhaan, marami ang nakasalalay sa mga detalye ng kaso, mga indibidwal na katangian, mga sakit sa background, mga sakit sa pag-iisip. Sinusuri ng doktor kung gaano kapaki-pakinabang ang isang partikular na lunas, kinakalkula ang mga panganib na nauugnay sa paggamit nito, at ipinapaalam sa pasyente ang tungkol sa mga posibleng negatibong kahihinatnan ng paggamot. Ang maling pagpili ng mga pondo, ang maling napiling dosis ay maaaring humantong sa isang makabuluhang pagkasira sa kondisyon.
Psychotherapy
Ang pinakamahusay na mga resulta ay maaaring makamit sa pamamagitan ng cognitive-behavioral na pamamaraan. Sa panahon ng sesyon, ang indibidwalnauunawaan kung ano ang paglihis, hakbang-hakbang na nakakabisa ng mga paraan upang labanan ang mga nakakahumaling na kaisipan. Nagiging posible na matukoy ang pagkakaiba sa pagitan ng mga normal na pagkilos, tunay na panganib at abnormal na pagkilos dahil sa NHC.
Nakikipag-ugnayan sa isang psychotherapist, ang isang tao ay nakakabisa ng mga paraan ng paglaban sa mga pagpapakita ng NNS, hindi gaanong masakit, mas komportable kaysa sa isang simpleng pagtatangka na pigilan ang kanyang sarili sa pamamagitan ng lakas ng loob. Ang kakayahang magbalangkas ng nakabubuo na pag-uugali ay lumalabas mula sa pagkahumaling. Ang mga ritwal na pamamaraan na naging pang-araw-araw na gawi, sa tulong ng isang psychotherapist, sa pamamagitan ng pagsisikap ng pasyente, ay nagiging mas simple, nagbago, at, sa pinakamabuti, ganap na naalis.
Ang magagandang resulta ay ipinapakita ng "exposure, reaction prevention" (EPR) technique. Ang pamamaraan ay binubuo sa paglalagay ng indibidwal sa isang artipisyal na kapaligiran na nag-tutugma sa mga obsessive na kaisipan na nagmumultuhan sa tao. Ang doktor, na may kontrol sa sitwasyon, ay nagbibigay ng mga tagubilin upang matulungan ang pasyente na pigilan ang pagpapatupad ng pagkakasunud-sunod ng ritwal. Sa pamamagitan ng mahigpit na pagsunod sa payo ng doktor, pinipigilan ng pasyente ang pagbuo ng isang reaksyon. Nakakaapekto ito sa kondisyon sa pangkalahatan, na ginagawang hindi gaanong malinaw ang mga sintomas ng HNS.
Ang tamang diskarte at ang pagiging ganap ng aplikasyon nito ay maaaring mapabuti ang posisyon ng bagay, makakuha ng kapatawaran, ayusin ang estadong ito sa mahabang panahon.
Paano ko matutulungan ang aking sarili?
Ang paggamot sa obsessive-compulsive disorder sa bahay ay hindi ang pinakamadali at pinaka-promising na gawain. Mayroong ilang mga paraan na maaaring magamit upang madagdagan ang psychotherapy program na binuo ng doktor at ang kurso ng gamot, ngunit lamangAng mga remedyo sa bahay ay bihirang nagpapakita ng talagang pangmatagalang, malinaw na mga resulta. Gayunpaman, kung imposibleng makipag-ugnay sa isang kwalipikadong doktor, ang mga naturang diskarte ay dapat gawin - ito ay mas mahusay kaysa sa kumpletong kawalan ng anumang mga hakbang. Inirerekomenda:
- maiinit na paliguan na may nakapapawing pagod na mga halamang gamot (sa panahon ng pamamaraan, unti-unting bumababa ang temperatura ng tubig);
- morning contrast shower;
- clear mode of rest at work;
- magandang pahinga sa gabi;
- walong oras na tulog;
- araw-araw na pisikal na aktibidad, mas mabuti sa labas;
- pagbubukod ng mga pagkaing nagpapahina sa nervous system mula sa diyeta;
- pag-iiwan ng masasamang gawi;
- pagbubuo ng pang-araw-araw na gawain at pagsunod dito;
- paggawa ng oras para sa libangan araw-araw;
- magsanay ng mga ehersisyo sa pagpapahinga ng kalamnan;
- pag-iwas sa paglitaw ng mga salik ng stress na maaaring makapinsala sa pag-iisip.
Complex na gamot, psychotherapeutic na paggamot ng obsessive-compulsive disorder, sa bahay na sinamahan ng karagdagang mga hakbang upang makapagpahinga at maibalik ang nervous system, sa karamihan ng mga kaso ay nagpapakita ng isang matatag, matatag na resulta. Maaari mong ganap na alisin ang mga pagpapakita ng NNS. Ang patolohiya ay nailalarawan sa pamamagitan ng patuloy na kurso, ngunit ang pagiging maalalahanin at pagkakapare-pareho ng kurso ng paggamot ay ginagarantiyahan na hahantong sa tagumpay, kahit na kung minsan ay tumatagal ito ng mahabang panahon - kailangan mong maging handa para dito.
Ilang Tampok
Tulad ng mga sumusunod mula sa mga medikal na istatistika, ang HHC ay halos hindi kailanmannangyayari sa mga batang may edad 10 at mas bata. Ipinakita ng mga pag-aaral na, sa karaniwan, tumatagal ng 7-8 taon sa pagitan ng mga unang pagpapakita ng borderline disorder at paghingi ng tulong medikal.
Huwag lituhin ang mga karaniwang takot na karaniwan sa lahat ng taong may HHC. Paminsan-minsan, ang bawat tao ay nahaharap sa isang takot sa taas o kadiliman, ang isang tao ay natatakot sa mga hayop, ang iba ay natatakot na magkasakit. Halos lahat ay nag-aalala kahit isang beses sa kanilang buhay tungkol sa (marahil) na iwan ang plantsa. Ang pag-alis ng bahay, karaniwang kinokontrol ng mga tao ang maliliit na aspeto ng sambahayan: mga nakabalot na gripo, pinatay ang mga ilaw. Ang pagkakaroon ng pagsusuri at pagtiyak na ang lahat ay maayos, ang tao ay huminahon at nagpapatuloy sa kanyang negosyo nang walang takot. Ang isang natatanging tampok ng NNS ay ang pangangailangan para sa maraming pagsusuri, pagkatapos nito ay mananatili pa rin ang takot sa isang pagkakamali.
Pangkat ng peligro
Alam na ang mga taong naniniwala sa magic, ang supernatural ay mas madaling kapitan ng NHC. Ang mga malakas na pagkabigla, talamak na stress, paulit-ulit na mga traumatikong sitwasyon, panloob at panlabas na mga salungatan ay maaaring makapukaw ng neurosis. Sa mas mataas na antas ng posibilidad, maaaring mangyari ang HNS laban sa background ng pisikal, mental na labis na trabaho.
Maaaring may papel na ginagampanan ang mga feature ng self-perception:
- pagdududa sa sarili;
- masyadong mababa ang pagpapahalaga sa sarili.
Maraming indibidwal na humingi ng tulong sa isang doktor ang umamin na hindi sila naniniwala sa kanilang kakayahan na makayanan ang mga pinakasimpleng gawain, gaya ng wastong paghuhugas ng kanilang mga kamay.
Sa itaasang panganib ng HNS sa mga taong na-instill sa pamamagitan ng pagpapalaki na may pagnanasa, ang pagnanais para sa kalinisan at hindi nagkakamali na pagganap ng anumang gawain. Ang relihiyosong edukasyon ay maaari ding gumanap ng isang papel. Kung ang isang tao ay nakaranas ng hindi kasiya-siyang sitwasyon sa buhay, posibleng bumuo ng hindi sapat na tugon na magsisimula ng neurosis.
Nalalaman na sa ilang indibidwal ay nabuo ang HNS laban sa background ng isang banayad na anyo ng brain failure, dahil sa kung saan ang isang tao ay nawalan ng kakayahang makilala sa pagitan ng maliliit na bagay at mahahalagang bagay.
Posibleng paglitaw ng HNS sa background ng mga extrapyramidal na sintomas:
- tigas ng paggalaw;
- may kapansanan sa paggalaw ng pulso;
- tumaas na tono ng kalamnan;
- kumplikado ng mga pagliko.
Minsan ang NNS ay naghihikayat:
- paso;
- nakakahawang sakit;
- mga sakit na nagdulot ng pangkalahatang pagkalason sa katawan.
Ang mga lason ay negatibong nakakaapekto sa central nervous system, na nakakaabala sa trabaho nito.
Mga Pantulong na Therapies
Tulad ng nabanggit na, ang pag-alis ng obsessive-compulsive disorder sa iyong sarili ay napakahirap, halos imposible. Ngunit kung gumamit ka ng mga katutubong pamamaraan bilang pantulong, karagdagang therapy, maaari kang umasa sa isang positibong resulta. Sa kasong ito, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang ng mga herbal na remedyo. Ang mga komposisyon, bayad na may mga halamang gamot ay nakakatulong na huminahon, mapawi ang mga sintomas.
St. Sa ilalim ng impluwensya ng St. John's wort, ang mga pagpapakita ng depresyon ay naibsan.
Ang mga doktor, na nagpapaliwanag kung paano aalisin ang obsessive-compulsive disorder sa kanilang sarili, ay inirerekomenda na ang mga pasyenteng dumaranas ng gayong mga karamdaman ay gumamit ng mga herbal na paghahanda na may hypnotic effect sa gabi. Kapaki-pakinabang:
- valerian;
- motherwort;
- melissa.
Sa parmasya maaari kang bumili ng mga pagbubuhos ng mga halamang gamot na ito, mga tablet, gayundin ng mga paghahanda para sa paghahanda ng mga herbal na inumin - naglalaman ang mga ito ng ilang mabisang sangkap.
Acupressure ay magiging kapaki-pakinabang. Maaari mong gawin ito nang mag-isa, ngunit dapat mo munang bisitahin ang isang doktor na maaaring ipaliwanag ang tamang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon. I-massage ang mga indibidwal na punto sa bungo at sa base nito.
Inirerekomenda ng mga psychotherapist na ang mga taong dumaranas ng HNS, una sa lahat, ay mapagtanto at tanggapin ang tampok na ito ng kanilang kalagayan, habang hindi nila binabanggit ang kanilang sarili bilang may sakit sa pag-iisip, di-umano'y mapanganib sa iba. Ang mga neuroses ay mga kundisyong kakaiba sa sistema ng nerbiyos, ngunit hindi nila pinipinsala ang kakayahang mag-isip. Bilang karagdagan, ang mga makabagong diskarte ay nagbibigay-daan sa iyo upang matagumpay na makayanan ang mga ito, ang pangunahing bagay ay ang patuloy at paraang makamit ang pagbawi.
