Sa pagtanda, maraming lalaki ang nagsisimulang magdusa mula sa pagkakaroon ng erectile dysfunction. Naturally, ang mga problema sa kama ay nakakaapekto sa pagpapahalaga sa sarili at moral sa pinaka-negatibong paraan. Kung may mga problema sa potency, aling doktor ang dapat kong puntahan? Ano ang mga epektibong paraan upang madagdagan ang potency? Para makahanap ng mga sagot sa mga ito at sa iba pang tanong, basahin lang ang aming publikasyon.
Mga problema sa potency - sanhi
Anong mga salik ang negatibong nakakaapekto sa kapangyarihan ng lalaki? Mayroong ilang mga bagay na maaaring humantong sa pagbaba ng paninigas. Kabilang sa mga ito ay nararapat na tandaan:
- Pag-abuso sa nikotina at alkohol.
- Pagiging laging nakaupo at sobra sa timbang.
- irregular sex.
- Hindi pagpayag na gamutin ang mga malalang sakit ng cardiovascular at endocrine system.
- Pagbibigay-diin sa pag-inom ng steroid sa panahon ng pagsasanay na naglalayong magkaroon ng mass ng kalamnan.
- Hindi makontrol na paggamit ng mga pharmacological agent sa paggamot ng ilang sakit nang hindi kumukunsulta sa doktor.
- Regular na pagkakalantad sa mga nakababahalang sitwasyon, madalas na emosyonal na pagkabalisa at kaguluhan.
Pagkain
Ang pagsunod sa tamang diyeta ay isa sa pinakamahalagang bagay na nakakaapekto sa pagtaas ng potency. Mayroong maraming mga produkto na nag-aambag sa aktibong produksyon ng mga male hormone. Marami sa kanila ang kumikilos na parang mga aphrodisiac.
Paano pataasin ang potency? Una sa lahat, ang isang kasaganaan ng sariwang karne at isda ay dapat isama sa pang-araw-araw na diyeta. Ang ganitong pagkain ay mayaman sa amino acids, iron, pati na rin ang mga bitamina B. Ang isda sa dagat ay naglalaman ng maraming elemento na kapaki-pakinabang para sa katawan, lalo na ang yodo, zinc, magnesium, phosphorus, calcium, at molibdenum. Ang mga sangkap na ito ay kailangang-kailangan para sa pagpapanatili ng kalusugan ng mga lalaki.
Sa iba pang mga produkto, ang paggamit nito ay ang susi sa normal na paggana ng prostate at tinitiyak ang pagpapanatili ng isang matatag na paninigas, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa mga sumusunod:
- Almonds, walnuts, pistachios.
- Mga itlog ng manok.
- Bawang at sibuyas.
- Fig.
- Pumpkin seeds.
- Rye bread.
- Hipon, talaba, tahong, alimango, langis ng isda.
- Cottage cheese, keso, kefir.
- Spinach, celery.
- Linen at langis ng oliba.
- Med.
Ano ang dapat na hindi kasama sa diyeta ng mga lalaking gustong malaman kung paano mapataas ang potency? Ganap na hindi inirerekomenda na kumainng hindi kilalang pinanggalingan, halimbawa, mga semi-tapos na produkto. Ang pangunahing pokus ay dapat sa sariwang pagkain, pag-iwas sa lahat ng bagay na nakabalot sa mga istante ng supermarket. Mga produktong gawa gamit ang mga tina, preservative, chemical additives - lahat ng ito ay nakakasama sa kalusugan ng mga lalaki.
Pisikal na aktibidad
Lalong pinipilit ng modernong pamumuhay ang malulusog na lalaki na gumugol ng halos buong araw na nakakadena sa mga upuan sa opisina at monitor ng computer. Ang mababang kadaliang kumilos ay nagiging sanhi ng pag-unlad ng mga hindi gumagalaw na proseso sa katawan. Ang dugo ay hindi aktibong nagpapalipat-lipat sa mga tisyu, na humahantong sa gutom sa oxygen at hindi sapat na nutrisyon ng mga selula na may mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang resulta ay madalas na ang pagbuo ng trombosis, varicose veins. Gayunpaman, ang pinakamasamang kahihinatnan ng isang laging nakaupo na pamumuhay para sa mga lalaki ay kawalan ng lakas.
Sa katunayan, ang pagtaas ng potency ay medyo simpleng gawain, kung gagawin mong mas aktibo ang puso, pinapataas ang sirkulasyon ng dugo at, nang naaayon, ang mga antas ng testosterone. Ang regular na pisikal na aktibidad ay nakakatulong dito. Sa iba pang mga bagay, habang nag-eehersisyo, ang mga lalaki ay nakakakuha ng lakas, na nagpapataas ng libido at nagdudulot ng pagnanasa sa seks.
Siyempre, ang mga lalaking gustong matutunan kung paano pataasin ang potency sa pamamagitan ng pagsasanay ay hindi dapat agad na sumubsob sa walang katapusang mga ehersisyo at makisali sa pagbubuhat ng labis na timbang. Inirerekomenda na sistematikong pataasin ang load.
Mga paghahanda sa kemikal upang mapabuti ang potency
Ang positibong epekto sa pagpapabuti ng kapangyarihan ng lalaki ay matagal nang napatunayan sa pamamagitan ng pagpapataas ng potency na naglalaman ng sildenafil, isang artipisyal na synthesize na phosphodiesterase inhibitor. Sa pagpasok sa katawan, ang sangkap na ito ay nagdudulot ng aktibong pagpapalabas ng nitric oxide sa dugo. Ang resulta ay ang pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo sa genital area. Matagumpay na nagamit ang mga naturang kemikal sa loob ng ilang dekada sa paggamot ng kawalan ng lakas na dulot ng mga pisyolohikal na salik.
Kabilang sa mga pinakamabisang paraan upang mapataas ang potency ng kalikasang ito ay ang mga sumusunod:
- Viagra;
- "Silafil";
- Cialis;
- "Sukhara";
- "Sildigra";
- Edera.
Ang Viagra at Cialis ay nasa espesyal na pangangailangan sa merkado. Ang unang lunas ay hindi gumagana kaagad. Ang epekto ay sinusunod humigit-kumulang pagkatapos ng isang oras pagkatapos ng paglunok. Gayunpaman, ang kasunod na epekto ng paggamit ng "Viagra" ay nagpapatuloy sa loob ng 4-5 na oras. Tulad ng para sa gamot na "Cialis", ang epekto nito ay sinusunod pagkatapos ng 10-15 minuto. Ang pagtaas ng potency pagkatapos uminom ng naturang lunas ay napansin nang higit sa isang araw.
Sa kabila ng kanilang pagiging epektibo, ang mga gamot sa itaas ay inirerekomenda na gamitin lamang pagkatapos ng pag-apruba ng isang andrologist. Ang mga aktibong sangkap sa komposisyon ng mga naturang gamot ay may medyo makabuluhang pasanin sa paggana ng cardiovascular system. Bilang karagdagan, ang karamihan sa mga gamot na ito ay may maraming mga side effect at contraindications. Para hindi na kailanganupang maalis ang mga kahihinatnan ng hindi awtorisadong paggamot, sulit na samantalahin ang payo ng isang espesyalista nang maaga, na pipili ng pinakaligtas na gamot at tutukuyin ang tamang dosis.
Mga Natural na Gamot
Ang mga gamot para sa potency, na ginawa gamit ang mga natural na sangkap, ay kilala sa merkado sa ilalim ng kahulugan ng dietary supplements. Ang paggamit ng mga naturang gamot ay ginagamit kapag ang pagbuo ng erectile dysfunction ay dahil sa psychogenic na mga sanhi. Kadalasan ang mga gamot na ito ay iniinom para sa mga layunin ng pag-iwas. Ang mga ganitong uri ng gamot ay sikat dahil naglalaman ang mga ito ng saganang bitamina, mineral, kapaki-pakinabang na elemento na na-synthesize mula sa mga halaman at marine organism.
Ang mga epektibong natural na gamot para sa potency ay:
- "Speman";
- Stimerek;
- Alycaps;
- "Tribestan";
- Biomanix.
Ang mga benepisyo ng pag-inom ng mga gamot na ito ay isang pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa katawan ng lalaki. Tinitiyak ng paggamit ng mga pondong ito ang saturation ng mga tissue ng katawan na may mga kapaki-pakinabang na sangkap na kinakailangan upang maibalik ang normal na paggana ng reproductive system.
Gaano kaligtas ang paggamit ng mga naturang gamot para sa potency? Ipinapakita ng pagsasanay na ang mga paraan ng ipinakitang kalikasan ay hindi kayang saktan ang katawan. Ang tanging negatibong punto ay ang pagkakaroon ng mga indibidwal na partikular na reaksyon sa ilang mga bahagi sa kanilang komposisyon. Upang makaranas ng mga positibong pagbabago, ang mga nakapagpapagaling na itoang mga pondo ay kailangang gamitin sa loob ng ilang buwan. Pagkatapos lamang na lumipas ang panahong ito magkakaroon ng pagtaas sa antas ng libido at pagpapabuti ng potency.
Pagtanggi sa masasamang gawi
Paano pataasin ang potency sa 50? Sa pag-abot sa ganoong kagalang-galang na edad, ang mga may malay na lalaki ay obligado lamang na magsimulang magbayad ng mas mataas na pansin sa kanilang sariling kalusugan. Kung sa mga kabataan ang regular na pagdalo sa mga party at pag-oorganisa ng mga kapistahan ay hindi nagdulot ng halos anumang reklamo tungkol sa kagalingan, kung gayon ang mga may sapat na gulang, na humihithit ng dagdag na sigarilyo o natumba sa isang baso ng matapang na alak, ay kadalasang nagsisimulang makaranas ng mga paghihirap sa kama.
Para sa mas malakas na pakikipagtalik sa edad na limampung taong gulang, mas mabuting kalimutan ang tungkol sa mga pagtitipon sa gabi kasama ang mga kaibigan pagkatapos ng trabaho. Ang partikular na kahalagahan ay ang pagtanggi na uminom ng maraming beer. Walang alinlangan, ang sikat na inumin na ito ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap. Kasabay nito, ang pag-abuso sa beer ay nagiging sanhi ng aktibong produksyon ng babaeng hormone estrogen sa katawan. Ang huli ay direktang nakakaapekto sa pagbuo ng erectile dysfunction. Bilang karagdagan, ang kahihinatnan ng beer alcoholism ay kadalasang paglaki ng dibdib, pagtaas ng timbang sa tiyan, balakang at pigi, na karaniwan sa uri ng katawan ng babae.
Ang mga lalaking may edad na nagdurusa sa pagbaba ng potency ay dapat magtatag ng tamang pang-araw-araw na gawain, lalo na, malinaw na magplano ng mga bagay-bagay, makakuha ng sapat na tulog. Naturally, paminsan-minsan maaari kang magpahinga at uminom ng kaunting alkohol. Gayunpaman, kailangan mong maunawaan na ang masamang gawi, bilangang pagtanda ng katawan ay nagsisimulang magdulot ng higit na pinsala sa kalusugan kaysa sa kabataan.
Rhodiola rosea tincture
Paano pataasin ang potency ng lalaki sa natural na paraan? Ang isa sa mga pinaka-epektibong katutubong remedyo para sa pagtaas ng kapangyarihan ng lalaki ay isang tincture na inihanda gamit ang halaman ng Rhodiola Rosea. Ang paggamit ng produkto ay nakakatulong upang mapataas ang antas ng libido at mapabuti ang pangkalahatang kagalingan.
Paano inihahanda ang healing tincture? Ang recipe para sa potency ay nakikilala sa pamamagitan ng pagiging simple nito. Ito ay sapat na upang makuha ang ugat ng halaman. Ang ganitong mga hilaw na materyales ay maingat na durog, pagkatapos ay ibinuhos sila ng tubig na kumukulo. Kapag ang lunas ay na-infuse, ito ay iniinom nang pasalita sa isang baso ng ilang beses sa isang araw. Ang solusyon ay mukhang isang mahusay na ligtas na paraan upang ayusin ang erectile dysfunction sa mga lalaking lampas sa edad na limampung. Ang mga positibong pagbabago sa paggamot na ito ay mararamdaman na pagkatapos ng 1-2 linggo.
Mint tea
Ang mga gustong malaman kung paano pataasin ang lakas ng lalaki sa natural na paraan ay dapat gumamit ng mint tea. Ang halaman ay naglalaman ng maraming mga sangkap na nagpapagana sa gawain ng cardiovascular system at nagtataguyod ng daloy ng dugo sa mga maselang bahagi ng katawan. Sa iba pang mga bagay, ginagawang posible ng mint na mapawi ang tensiyon sa nerbiyos at maalis ang stress, na nagiging isang mahalagang punto kapag ang erectile dysfunction ay sanhi ng mga psychogenic na kadahilanan.
Gayunpaman, hindi mo dapat gamitin ang pag-inom ng tsaang ito nang madalas. Pagkatapos ng lahat, ang halaman ay naglalaman din ng mga elementoang paggamit nito sa katawan ay nangangailangan ng pagbaba sa mga antas ng testosterone.
Nettle
Paano dagdagan ang potency sa mga katutubong remedyo? Mula noong sinaunang panahon, ang mga manggagamot ay gumamit ng mga buto ng kulitis upang maghanda ng mga nakapagpapagaling na compound. Sa batayan ng naturang mga hilaw na materyales, ang mga nakapagpapagaling na tsaa, decoction at tincture ay nilikha, na hindi lamang nag-aalis ng mga nagpapaalab na proseso sa katawan at pinalakas ang sistema ng nerbiyos, ngunit na-normalize din ang suplay ng dugo sa mga organo. Napatunayan na ang paggamit ng isang likidong brewed sa batayan ng mga buto ng nettle ay nagpapanumbalik ng paninigas at nagpapataas ng sekswal na pagnanais. Ito ay pinadali ng paggawa ng testosterone sa katawan, na aktibong na-synthesize sa kaso ng paggamit ng naturang katutubong pamamaraan.
Ginger
Maraming recipe para sa potency batay sa luya. Ang ugat ng halaman ay hindi lamang nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, ngunit nag-aambag din sa pag-activate ng metabolismo, na may positibong epekto sa sekswal na aktibidad. Maaari kang gumamit ng katutubong lunas tulad ng sumusunod:
- Idagdag ang pinatuyong luya sa mga baked goods.
- Gamitin ang halaman bilang pampalasa para sa mga pagkaing karne.
- Gumamit ng pampalasa kapag nagtitimpla ng tsaa.
Belladonna tincture
Paano pa rin mapataas ang potency sa mga lalaki sa natural na paraan? Ang mga hindi gustong gumamit ng medikal na pag-aalis ng problema ay dapat gumamit ng belladonna tincture. Ang isang lunas ay inihanda gamit ang mga dahon ng halaman. Ang mga pinatuyong hilaw na materyales ay ibinubuhos ng malakas na alkohol. Para sa kalahating litro ng alkohol, maraming kutsara ng belladonna ang ginagamit. Ang resultang komposisyon ay naka-imbak sa isang madilim na lugar para sa isang linggo, paminsan-minsan nanginginig. Pagkatapos ang likido ay maingat na sinala. Gamitin ang gamot nang 10 patak tatlong beses sa isang araw.
Sa pagsasara
Sa nakikita mo, maraming mabisang solusyon para maibalik ang kapangyarihan ng lalaki. Samakatuwid, kung mayroong isang pagbawas sa potency, huwag agad mag-panic. Pagkatapos ng lahat, ang anumang mga proseso sa katawan ay maaaring maibalik. Upang ayusin ang problema, mahalagang maging mapagpasensya, bawasan ang mga salik na negatibong nakakaapekto sa estado ng kalusugan, at sa sandaling muli ay hindi kinakabahan. Kailangan mo ring bisitahin ang isang urologist o andrologist. Tutukuyin ng gayong mga doktor ang tiyak na katangian ng problema at magmumungkahi kung paano pataasin ang potency.
