Sa simula ng malamig na panahon, maraming tao ang dumaranas ng sipon. Minsan ang isang bahagyang hypothermia, isang bukas na bintana o malamig na tubig ay maaaring makapukaw ng namamagang lalamunan, runny nose at iba pang mga karamdaman. Ang ganitong mga palatandaan ay nagpapahiwatig na kinakailangan upang itaas ang kaligtasan sa sakit sa mga remedyo ng mga tao. Maraming paraan upang mapataas ang resistensya ng katawan sa mga agresibong panlabas na salik.
Paano pataasin ang kaligtasan sa sakit sa mga katutubong remedyo? Pagkilala sa sanhi ng kahinaan
Upang makabuo ng mabisang programa sa pagbawi, kailangang maunawaan kung bakit humihina ang katawan. Kabilang sa mga pinakakaraniwang dahilan ang hindi malusog na pamumuhay, lalo na, ang pag-abuso sa mga inuming nakalalasing, paninigarilyo, at paggamit ng mga hindi malusog na pagkain. Kung namumuno ka sa isang laging nakaupo na pamumuhay, halimbawa, pagkatapos ng laging nakaupo na trabahosa opisina, magmadali sa bahay upang humiga sa harap ng TV para sa buong gabi, huwag magulat sa mga negatibong kahihinatnan. Sa ganitong kapaligiran, ang katawan ay nakakarelaks, at ang isang tao ay maaaring magkasakit mula sa kaunting pagbabago sa karaniwang mga kondisyon ng panahon. Huwag isantabi ang mga regular na stress na nakakaapekto hindi lamang sa sikolohikal na estado, kundi pati na rin sa pisikal na kagalingan. Sa ganitong kapaligiran, ang pagkamayamutin, kawalang-interes, pana-panahong pagiging agresibo ay tiyak na lilitaw. Ang mga matalinong tao ay agad na nagsimulang maghanap ng mga paraan upang palakasin ang kaligtasan sa sakit. Siyempre, pinakamahusay na kumunsulta muna sa isang doktor, ngunit hindi lahat ay nanganganib na gumamit ng mga produktong parmasyutiko, mas pinipili ang mga natural na remedyo.
Paano pataasin ang kaligtasan sa sakit sa mga katutubong remedyo? Mga paboritong recipe
Kaya, kailangan mong ganap na baguhin ang iyong sariling diyeta. Tumangging uminom ng matapang na kape at tsaa, palitan ang mga inuming ito ng mga herbal decoction. Sa halip na mga karaniwang matamis, mas mainam na kumain ng isang kutsarang pulot o magluto ng malusog na jam mula sa mga cranberry, mani at mansanas. Ang mga sariwang kinatas na juice, parehong gulay at prutas, ay may magagandang katangian ng pagpapagaling. Sa umaga bago mag-almusal, inirerekumenda na uminom ng pinaghalong karot, cranberry at radish juice. Ang lasa ng maasim ay maaaring lasawin ng isang kutsarang pulot. Ang kurso ay tumatagal ng hindi bababa sa 10 araw.
Sa pangkalahatan, ang mga halamang gamot ay may nakapagpapatibay na epekto sa katawan, na nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit. Sa kasamaang palad, ang sumusunod na koleksyon ay bihirang ginagamit: magbuhos ng isang kutsarang puno ng mint, lemon balm, chestnut inflorescences at willow-teatubig na kumukulo at igiit ng isang araw. Sa araw na kailangan mong uminom ng hindi bababa sa kalahating litro ng naturang tsaa, bago gamitin, maaari kang magdagdag ng isang kutsarang pulot para sa panlasa. Sa panahon ng malamig na panahon, ang ginger tea ay lalong sikat. Ang mga aktibong sangkap ng luya ay nagpapataas ng resistensya ng katawan sa mga epekto ng bacteria at microbes. Ito ay isang kailangang-kailangan na tool pagkatapos ng paglalakad sa isang araw na may yelo, dahil ang temperatura ay tumataas nang husto mula rito, at ang katawan ay mabilis na umiinit.
Paano pataasin ang kaligtasan sa sakit sa mga katutubong remedyo? Gumagawa ng pang-araw-araw na gawain
Sa maliliit na bata, ang bawat oras ng oras ay malinaw na pinaplano. Bilang isang tuntunin, kumakain sila, naglalakad, at nag-eehersisyo sa mga mahigpit na itinalagang oras. Ang isang katulad na gawain ay dapat na nasa isang may sapat na gulang. Upang makumpleto ang lahat ng mga gawain na binalak para sa araw, kailangan mong matulog ng maayos bago iyon. Tulad ng alam mo, ang isang tao ay nangangailangan ng 8 oras ng mahimbing na pagtulog para sa normal na buhay. Hindi kalabisan ang pagpapahangin sa kwarto bago matulog. Sa usapin ng pagkain, bigyan lamang ng kagustuhan ang mga natural at sariwang produkto. Sa katapusan ng linggo, huwag maging tamad na lumabas, sanayin ang iyong sarili at mga miyembro ng pamilya sa mga aktibidad sa labas, halimbawa, magpiknik sa kagubatan, sa pampang ng lawa o ilog. Punuin ang iyong buhay ng mga positibong emosyon, at pagkatapos ay walang mga sakit na maaaring makagambala sa iyo.
