Ang mga sapatos ay isa sa pinakamahalagang detalye ng wardrobe ng mga babae, dahil ang mga binti ng babae ay dapat palaging nakasuot ng isang bagay na maganda at eleganteng. Gayunpaman, ngayon parami nang parami ang mga kababaihan ay nahaharap sa isang problema na hindi lamang nagbibigay sa kanila ng pagkakataong magsuot ng mga kaakit-akit na sapatos o bota. Ito ay isang nakausli na buto sa binti. Bakit nangyayari ang problemang ito at kung paano ito haharapin - ito ay tatalakayin.
Tungkol sa problema
Ang nakausli na buto sa binti ay isang problema na kadalasang kinakaharap ng mga babae. Ang bagay ay na sa mga lalaki, ang mga joints ay mas malaki, at ang mga ligaments ay mas malakas. At kahit na ang katawan ng tao ay natatangi na manipis at marupok sa unang sulyap, ang mga daliri ng babae ay maaaring makatiis ng medyo mabibigat na pagkarga, kung minsan ang mga pagkabigo ay nangyayari sa katawan. Para sa ilang kadahilanan, ang isang espesyal na paglaki ng kartilago ay maaaring mabuo sa kasukasuan sa ilalim ng malaking daliri. Ito ang nakausli na buto sa binti, na kadalasang pumipigil sa mga kababaihan na mamuhay ng normal.
Tungkol sa gamot
Nararapat na sabihin iyonmahirap tawagin ang paglago na ito bilang isang ganap na buto. Sa una, ito ay medyo malambot na kartilago, na may posibilidad na tumigas sa paglipas ng panahon. Sa medikal na kasanayan, ang kababalaghan na pinag-uusapan ay tinatawag na transverse flat feet. Ang problemang ito ay lumitaw dahil ang ilang mga tao ay medyo mahina ang connective tissue sa skeletal system. Bilang resulta nito, para sa ilang mga kadahilanan, ang pagyupi ay nangyayari, at pagkatapos - pagpapapangit ng paa. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagbanggit na ito ay hindi lamang isang kosmetiko depekto, na maaaring mukhang sa unang tingin. Ang buto ay lumalaki, lumalaki ang laki, na kadalasang sinasamahan ng masakit na sensasyon.
Iba pang uri ng problema
Ang mas bihirang pangyayari ay ang nakausling buto sa binti malapit sa hinliliit. Ang mga dahilan para sa hitsura nito ay pareho. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi na kailangan mo munang malaman kung ano ang likas na katangian ng sakit. Pagkatapos ng lahat, ang mga bumps sa mga binti ay maaaring mangyari bilang isang resulta ng akumulasyon ng mga naipon na asing-gamot ng katawan. Sa kasong ito, ang mga hakbang sa pag-iwas at paggamot sa problemang ito ay bahagyang naiiba kaysa sa mga inilarawan sa ibaba.
Mga Dahilan
Kung ang isang tao ay may nakausling buto sa binti, ang mga dahilan ng paglitaw nito ay maaaring ang mga sumusunod:
- Genetic predisposition. Nasa panganib ang mga kababaihan na ang mga ina at lola ay dumanas ng problemang ito. Pagkatapos ng lahat, ang kapal ng kartilago at ang hugis ng paa sa fetus ay inilatag sa sinapupunan. Gayunpaman, huwag magalit: sa wastong pag-iwas, maaaring hindi lumabas ang problemang ito.
- Masikip na sapatos. Ito marahil ang isa sa mga pangunahing dahilan ng problemang ito. Sa patuloy na pagsusuot ng masikip na sapatos ng mga babae, nagsisimulang mag-deform ang paa, na humahantong sa hitsura ng isang nakausling buto.
- Takong. Kung ang isang babae ay gustong magsuot ng sapatos na may mataas na takong, kadalasan ay hindi niya maiiwasan ang problemang ito. At lahat dahil sa kasong ito ay may pagbabago sa natural na posisyon ng hinlalaki sa paa, na humahantong sa pagpapapangit ng paa.
- Sobra sa timbang. Kung mas tumitimbang ang isang tao, mas malaki ang presyon sa kanyang mga paa. Dapat sabihin na ang nakausli na buto sa binti ay isang problema na karaniwan sa mga taong sobra sa timbang.
- Flat feet. Ang sakit na ito ay kadalasang humahantong sa pagbuo ng isang paglaki sa malaking daliri, dahil sa mga flat na paa ay may hindi tamang pamamahagi ng timbang, mayroong labis na presyon sa paa, at ito ay maaaring humantong sa problemang ito. Ang paggamot lamang sa mga flat feet ang makakatulong sa pag-alis ng discomfort.
- Kung ang isang babae ay may nakausling buto sa kanyang binti, ang mga dahilan ng paglitaw nito ay maaaring dahil sa labis na pagkarga sa ibabang bahagi ng paa. Ang mga atleta, mananayaw (lalo na ang mga ballerina) ay madalas na dumaranas ng problemang ito. Ang problema ay ang mga taong ito ay may labis na pang-araw-araw na kargada sa paa, na humahantong sa kanilang mga deformidad.
- Mga prosesong nagpapasiklab. Kung ang bukol sa binti ay masakit, ang dahilan para dito ay maaaring ilang mga problema. Gaya ng, halimbawa, mga sakit ng kartilago ng articular tissue o pamamaga ng mga kasukasuan.
- Well, isa pang napakaseryosong dahilan ng paglitaw ng problemang ito ay lahat ng uri ng dislokasyon at pinsala na hindiay agad na ginamot. Ito ay nangangailangan ng hindi pantay na pagkarga sa paa, at, dahil dito, ang pagbuo ng isang nakausling buto.
Mga hakbang sa pag-iwas
Napag-isipan kung bakit lumalabas ang buto sa binti, gusto kong sabihin na mas madaling pigilan ang problemang ito kaysa labanan ito pagkatapos na lumitaw. Kaya, mayroong ilang mga hakbang sa pag-iwas para dito. Ang mga ito ay lalong mahalaga para sa mga babaeng nasa panganib (ang konklusyon kung sino ang eksaktong nabibilang sa pangkat na ito ay maaaring makuha mula sa mga dahilan sa itaas para sa paglitaw ng problemang ito). Ano ang maaaring gawin sa kasong ito?
- Mahalagang tandaan na ang pangunahing bagay sa sapatos ay hindi kagandahan, ngunit kaginhawahan at kaginhawahan. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na dapat mong ganap na iwanan ang magagandang stilettos. Hindi man, ngunit ang pagsusuot ng mga ito ay dapat na maging isang pagbubukod sa panuntunan kaysa sa isang pang-araw-araw na proseso. Kasabay nito, mahalagang tiyakin na ang hinlalaki ay hindi gumagalaw, at ang presyon sa mga buto ng paa ay minimal. Ano ang dapat tandaan ng mga kababaihan kapag pumipili ng mga sapatos para sa pang-araw-araw na pagsusuot: sa isip, ang takong ay hindi dapat mas mataas sa apat na sentimetro, bilang karagdagan, inirerekomenda na bumili ng mga insole na may tamang orthopedic na hugis.
- Ang pagtalon at pagtakbo ay isa pang dahilan para sa problemang ito. Samakatuwid, kung nais mong pumasok para sa sports, o hindi bababa sa kahit na para sa pag-jogging sa umaga, para dito kailangan mong pumili ng mataas na kalidad na sapatos. Sa kasong ito, pinakamahusay na makipag-ugnayan sa mga espesyal na kagamitan sa sports at mga tindahan ng damit.
- Gaya ngflat feet, isang mahusay na hakbang sa pag-iwas ay ang paglalakad ng walang sapin sa lahat ng uri ng ibabaw. At ito ay dapat gawin hindi lamang sa bahay sa alpombra. Mainam na maglakad sa tag-araw sa mga pebbles, buhangin, isang maruming kalsada - anumang hindi pantay na ibabaw. Para sa bahay, maaari kang bumili o gumawa ng sarili mong espesyal na paraan ng pag-iwas.
Ehersisyo para sa mga binti
Kung gusto ng isang babae na maiwasan ang problema gaya ng nakausli na buto sa kanyang binti, ano ang gagawin sa ganoong sitwasyon? Bilang isang preventive measure, ang himnastiko para sa mga paa na espesyal na binuo ng mga manggagamot ay perpekto din. Binubuo ito ng ilang ehersisyo.
Yugto ng paghahanda: sa umpisa pa lang kailangan mong magsagawa ng konting foot massage. Upang gawin ito, binibigyang pansin hindi lamang ang bawat daliri, kundi pati na rin ang mga kasukasuan.
Atensyon! Ang lahat ng mga ehersisyo ay dapat gawin hanggang sa ikaw ay ganap na mapagod. Sa paglipas ng panahon, inirerekomendang dagdagan ang load.
Pagsasanay 1. Sa umpisa pa lang ay kailangang yumuko at alisin ang baluktot ng mga daliri ng paa nang may lakas. Kung may paunang yugto ng deformity ng paa, para sa pinakamahusay na epekto, isang maliit na singsing na goma ang dapat na i-clamp sa pagitan ng hinlalaki at hintuturo.
Ehersisyo 2. Ibaluktot ang iyong mga daliri nang may pinakamataas na puwersa at hawakan ang mga ito sa posisyong ito hangga't maaari (hanggang isang minuto).
Ehersisyo 3. Naglalaro ang mga kalamnan ng paa. Upang gawin ito, kailangan mong yumuko ang kanilang paayon na arko, habang hindi baluktot ang iyong mga daliri. Upang gawin ito ay medyo mahirap at sa unang tingin imposible. Ngunit kailangan mong subukan. Para sa higit na kalinawan, sa unang pagkakataon na magagawa motulungan ang iyong sarili sa iyong mga kamay upang maunawaan kung paano ito dapat mangyari. Sa kasong ito, ang paa ay magiging mas maikli ng humigit-kumulang 3 cm. Susunod, kailangan mong maayos na palabasin ang mga kalamnan at ibalik ang paa sa normal nitong posisyon.
Pagsasanay 4. Katulad ng nauna. Gayunpaman, ngayon kailangan mong bawasan ang paayon na arko ng paa at hawakan ito sa posisyon na ito nang halos kalahating minuto. Higit pa rito, inirerekomendang i-relax ang mga kalamnan nang maayos at dahan-dahan hangga't maaari.
Pagsasanay 5. Pagguhit. Kailangan mong hawakan ang lapis sa pagitan ng malaki at susunod na daliri ng paa at simulan ang paggawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang isang uri ng instrumento sa pagsulat. Una sa isang paraan, pagkatapos ay sa isa pa. Para sa higit na kalinawan, maaari kang gumuhit ng mga bilog sa papel.
Ehersisyo 6. Habang naglalakad, dapat mong subukang itulak hindi gamit ang metatarsophalangeal joints, ngunit gamit ang dulo ng iyong mga daliri sa paa. Maaari mong gawin ang ehersisyo na ito nang madalas hangga't maaari at sa anumang lugar na maginhawa para dito.
Pagsasanay 7. Pag-roll ng bote. Upang gawin ito, kailangan mong ilagay ang bote sa sahig at igulong ito gamit ang iyong paa pabalik-balik. Kailangan mong gawin ang ehersisyo hangga't maaari, hanggang sa ganap na mapagod ang mga binti.
Tungkol sa paggamot
Kung ang isang babae ay may nakausli na buto sa kanyang binti, kung paano gagamutin ang sakit na ito - iyon pa ang tiyak na kawili-wili sa ginang. Posible ang ilang simpleng opsyon:
- Therapy sa loob ng mga pader ng isang institusyong medikal. Ito ay malamang na operasyon upang alisin ang build-up.
- Paggamot sa bahay gamit ang tradisyunal na gamot.
- Ang paggamit ng mga naturang gamotmga pondo tulad ng mga pamahid. Gayunpaman, hindi sila nakakatulong na maalis ang problema, ngunit inaalis lamang ang mga kasamang sintomas - sakit.
Operation
Kaya, nag-aalala ang pasyente sa nakausli na buto sa gilid ng binti. Ano ang gagawin sa kasong ito? Maaari kang kumilos nang radikal at magpasya sa isang operasyon. Para dito, dalawang pangunahing paraan ng surgical intervention ang iminungkahi:
- Pagpapaopera. Ang klasikong paraan ng interbensyon sa kirurhiko. Ito ay ganap na ligtas para sa buhay ng pasyente. Sa kasong ito, ang pagpapapangit ng paa ay itatama, ang paglago ay aalisin. Kung ang operasyon ay ginawa ng isang propesyonal, ang pasyente ay makakalakad sa susunod na araw, at ang paa ay babalik sa normal sa loob ng dalawang linggo.
- Pagpapatakbo ng laser. Ito ay isang bagong paraan ng surgical intervention, batay sa mga modernong pag-unlad sa medisina. Ang pamamaraang ito ay isinasagawa sa ilalim ng lokal na kawalan ng pakiramdam at tumatagal lamang ng isang oras. Ang pasyente ay maaaring ma-discharge sa susunod na araw. Sa kasong ito, sa panahon ng interbensyon, ang mga nakausli na buto ng mga phalanges ng mga daliri ay mapapakintab ng isang laser. Ang resulta ay magiging isang mahusay na cosmetic effect. Ang pasyente ay makakalakad sa loob ng ilang oras pagkatapos ng pamamaraan.
Kapag na-diagnose na may nakausli na buto sa binti, ang operasyon ay isang mahusay na paraan upang maalis ang problema. Ngunit kung patuloy kang namumuno sa isang maling pamumuhay at hindi gagawa ng mga hakbang sa pag-iwas, maaaring bumalik ang sakit. Bilang karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na pagkatapos ng operasyong ito, ang pasyente ay kailangang pana-panahong bumisita sa isang orthopedist upang hindi isama ang posibilidad ng pagbabalik, ibig sabihin, ang pagbabalik ng sakit.
Mga Tip sa Orthopaedic
Kung ang isang babae ay may nakausling buto sa kanyang binti, posible rin ang paggamot sa bahay. Gayunpaman, sa parehong oras, nais kong sabihin na pinakamahusay na humingi muna ng tulong medikal at makakuha ng payo mula sa isang orthopedist. Ano ang maaaring ireseta ng doktor sa kasong ito?
- Orthopedic insoles, mga insert ng sapatos. Ang makayanan ang problema sa ganitong paraan ay posible lamang sa mga unang yugto ng paglitaw nito.
- Benda para sa paa. Ginagamit sa pagtulog sa gabi. Ang pangunahing pag-andar nito ay upang ayusin ang hinlalaki sa tamang posisyon. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi na sa una ang pasyente ay maaaring makaranas ng ilang kakulangan sa ginhawa, ngunit pagkatapos ng ilang araw ang kakulangan sa ginhawa ay mawawala. Sa ganitong paraan, makakayanan mo ang problema hindi lamang sa mga unang yugto ng sakit, kundi pati na rin sa ibang pagkakataon.
- Interdigital septa. Kadalasan, sa problemang ito, ang pagpapapangit ng paa ay nangyayari, at ang hinlalaki ay nagsisimulang "mahanap" sa iba. Sa kasong ito, mainam na gumamit ng espesyal na interdigital septa (katulad ng ginagamit ng mga babae para sa pedicure), na makakatulong sa pagwawasto ng deformity.
Pagpapaginhawa ng mga sintomas
Nag-aalala tungkol sa nakausli na buto sa iyong binti? Paano gagamutin ang problemang ito kung ito ay may kasamang sintomas? Sa kasong ito, maaari mong gamitin ang mga sumusunod na simpleng tip:
- Paligo sa paa. Ang tool na ito ay hindi makakatulong upang biswal na iwasto ang mga paa, gayunpaman, ito ay magdadala ng makabuluhang kaluwagan, lalo na sa mga oras ng paglala ng sakit. Mga trayinihanda batay sa iba't ibang mga halamang gamot na may pagdaragdag ng asin. Ang tagal ng pamamaraan ay labinlimang minuto. Ang tubig ay dapat na bahagyang mas mainit kaysa sa temperatura ng katawan, ngunit hindi mainit. Ang pamamaraan ay dapat gawin araw-araw sa loob ng dalawang linggo. Pagkatapos ay mayroong pitong araw na pahinga. At kaya apat na set.
- Paggamit ng iba't ibang ointment. Hindi sila makakatulong upang makayanan ang problema, ngunit makabuluhang mapawi ang sakit. Ang mga naturang pondo ay mabibili sa isang botika.
- Medyo bawasan ang build-up at maalis ang discomfort ay nakakatulong sa foot massage. Upang gawin ito, maaari mo lamang i-massage ang iyong mga paa. Mas mabuti, siyempre, kung isang propesyonal ang gagawa nito.
Tradisyunal na gamot
Ang nakausling buto sa binti ay mukhang talagang pangit. Ang isang larawan ng naturang pagpapapangit ay kumpirmasyon nito. Maaari mo pa ring sabihin ang higit pa: kung nagsimula ang problema, kakailanganin mong harapin ang hindi maibabalik na mga kahihinatnan. Bilang karagdagan sa mga pamamaraan sa itaas ng pag-alis ng buto, maaari mo ring gamitin ang payo ng mga tradisyunal na manggagamot.
The Headquarters Method, o Burnout
Nag-aalala tungkol sa nakausli na buto sa iyong binti? Mga sanhi, paggamot na aming isinasaalang-alang. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi na maaari kang gumamit ng isang medyo masakit na pamamaraan na makakatulong na mapupuksa ang problemang ito (ito ay inilarawan pa sa pahayagan ng ZOZH noong 2002). Ano ang kailangang gawin para dito?
- Ang asin ay dapat ihalo sa snow sa pantay na sukat, ilagay sa nakausli na buto sa loob ng lima hanggang pitong minuto (ayusin ang oras depende sa sensitivitybalat).
- Higit pa, ang lahat ng ito ay inalis sa binti, ang lugar ay nababasa ng kahalumigmigan.
- Ang susunod na yugto: ang may sakit na kasukasuan ay balot muna nang mahigpit gamit ang isang benda, pagkatapos ay may papel, at sa itaas ay may isang alampay o isang mainit na scarf. Ang compress ay dapat nasa binti mula tatlong oras hanggang buong gabi.
Nararapat sabihin na ang lahat ng ito ay sasamahan ng matinding masakit na sensasyon. At sa umaga sa isang may problemang lugar maaari kang makakita ng paso o isang maliit na bula. Hindi ka dapat matakot dito. Ang sugat ay dapat lubricated na may sea buckthorn oil. Pagkaraan ng mga pito hanggang sampung araw, mawawala ang paso, at makikita mong nabawasan ang bukol. At saka hindi siya magkakasakit. Ang pamamaraang ito ay maaari ding gamitin kung ang babae ay may nakausli na buto sa hinliliit o ang mga deposito ng asin ay nabuo sa ibang lugar sa paa. Kung walang paraan upang makakuha ng snow, maaari kang gumawa ng isang napaka-alat na solusyon at i-freeze ito sa refrigerator. Kuskusin ang buto gamit ang nagresultang ice cube. Ang pamamaraang ito ay mas banayad, ngunit nakakatulong din ito.
Iba pang mga opsyon
Ang nakausli na buto sa binti ay mabisang ginagamot ng mga katutubong remedyo. Gayunpaman, halos walang silbi na gumamit ng mga halamang gamot para dito, magdadala lamang sila ng pansamantalang lunas sa sakit at hindi magbibigay ng kosmetikong epekto. Iyon ay, ang buto ay halos hindi mawawala, at ang paa ay hindi na magiging normal muli. Pinapayuhan ng mga katutubong manggagamot ang paggamit ng mga sumusunod na pamamaraan:
- Animal o bird apdo. Ito ay ibinebenta sa mga parmasya, kaya ang pagkuha ng gamot na ito ay hindi mahirap sa lahat. Para sa isang therapeutic effect, kinakailangan upang lubricate ang nakausli na buto gamit ang lunas na ito. Sa pamamagitan ngsa ilang sandali, ang mga enzyme ay magsisimulang aktibong kumilos at palambutin ang tumigas na kartilago. At pagkatapos ay magiging mas madaling harapin ang problema.
- isda. Sinasabi nila na ang hilaw na sariwang isda (hindi nagyelo) ay nakakatulong upang makayanan ang isang nakausli na buto sa binti. Sa loob ng pitong gabi, ang isang piraso ng bangkay ay dapat na bendahe sa masakit na lugar. Para sa susunod na pitong gabi, ang langis ng fir ay dapat ipahid sa lugar ng problema. Pagkalipas ng dalawang linggo, makikita mong kapansin-pansing nabawasan ang buto.
