Anumang pisikal na aktibidad na ang isang paraan o iba ay naroroon sa buhay ng bawat tao ay maaaring humantong sa hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan. Ang isa sa mga ito ay ang pag-uunat ng mga kalamnan ng braso. Paano mo malalaman kung kailangan mo ng medikal na atensyon, at ano ang mga paggamot para sa pinsalang ito?
Bakit ito nangyayari?
Ang pag-unat ng mga kalamnan ng kamay ay pinsala sa malambot na mga tisyu nang hindi nakakagambala sa kanilang pagkakapareho, sa mga bihirang kaso, maaaring mangyari ang mga luha ng mga hibla. Ang pinsala ay nangyayari dahil sa ang katunayan na ang mga kalamnan ay apektado ng isang pisikal na puwersa na umaabot sa mga hibla sa isang gilid, habang ang kabaligtaran ay naayos. Ang puwersang ito ay dapat na mas mataas kaysa sa tissue resistance.
Kaya, ang pananakit sa braso ay kadalasang nangyayari sa mga sumusunod na kaso:
- Trabahong nauugnay sa paggalaw ng kamay. Direktang nalalapat ito sa mga loader, atleta, manggagawa.
- Mga pisikal na ehersisyo na nagbibigay ng matinding stress sa mga kamay - push-up, pull-up.
- Nakakalungkot na pagkahulog.
Sa maliliit na bataang pinsala ay nangyayari sa mga aktibong laro o isang matalim na paghigop sa paa ng isa sa mga nasa hustong gulang.
Ano ang sprains?
Mayroong tatlong antas ng hand strain na nangangailangan ng iba't ibang diskarte at may iba't ibang sintomas:
- Ang unang antas ay nailalarawan sa pamamagitan ng kaunting pinsala. Ang sakit ay katamtaman at tumataas sa pag-ikot ng brush. Kadalasan, hindi kailangan ng therapy, dahil nawawala ang kakulangan sa ginhawa sa loob ng ilang araw nang mag-isa.
- Ang pangalawang antas ay ipinakikita ng matinding pananakit, na tumataas din sa paggalaw, bilang karagdagan, ang pamamaga ng nasugatan na paa ay lumilitaw.
- Severe degree ay sanhi ng bahagyang pagkalagot ng muscle tissue o ligaments. Sa kasong ito, mayroong medyo matinding pananakit, matinding pamamaga at pagdurugo.
Nabanggit din na ang sprains ay maaaring talamak o talamak. Kung ang isang talamak ay nangyayari bilang resulta ng anumang mga traumatikong aksyon, kung gayon ang isang talamak na aksyon ay nabuo kapag nagsasagawa ng parehong uri ng pagsusumikap kung saan ang mga kamay ay nasasangkot.
Mga Sintomas
Ang pangunahing palatandaan kung saan maaari kang mag-diagnose ng sarili ng isang pinsala ay sakit. Dumating ito bigla at permanente. Gayunpaman, may iba pang sintomas ng arm strain:
- pamamaga ng nasugatang pulso;
- hemorrhages na mukhang hematoma;
- pamumula ng balat;
- hindi kasiya-siyang contraction sa muscle tissue;
- makabuluhang kahirapan sa paggalaw.
Bsa ilang mga kaso, maaaring may pulsation sa nasugatan na paa, tumataas ang temperatura sa lugar ng pinsala, na nagpapahiwatig ng proseso ng pamamaga.
First Aid
Kapag na-sprain ang mga kalamnan at ligaments ng braso, kailangang magsagawa ng ilang hakbang bago ang ospital. Ito ay mas maginhawa kung mayroong isang tao sa tabi ng biktima na maaaring magbigay ng gayong tulong, gayunpaman, kung sa oras ng pinsala ang tao ay nag-iisa, kung gayon ang tulong sa sarili ay katanggap-tanggap din. Sa kasong ito, dapat mong gawin ang mga sumusunod na pagkilos:
- ang nasugatan na paa ay dapat na hindi makagalaw gamit ang isang nababanat na benda;
- para sa matinding pananakit, maaari kang uminom ng mga painkiller o lagyan ng yelo ang nasirang bahagi.
Mahigpit na ipinagbabawal na kuskusin o masahin ang namamagang bahagi, dahil maaari lamang itong magpalala ng problema. Napakahalagang kumonsulta sa isang traumatologist upang makapagreseta siya ng paggamot at maalis ang mas malubhang pinsala tulad ng mga bali.
Diagnosis
Kung pinaghihinalaan mo ang muscle strain, dapat kang kumunsulta sa isang traumatologist na magrereseta ng mga naturang pag-aaral na kinakailangan upang makagawa ng tamang diagnosis:
- pangkalahatang pagsusuri sa dugo, na magsasaad ng pagkakaroon ng proseso ng pamamaga sa katawan;
- Kinakailangan ang X-ray upang linawin ang lokalisasyon ng pagkalagot ng mga fibers ng kalamnan;
- Kailangan ang magnetic resonance imaging sa mga kaso kung saan ang x-ray ay hindi sapat upang masuri ang isang pinsala, at ang pamamaraang ito ng pagsusuri ay itinuturing din na pinakaligtas;
- Ultrasound ay nakakatulong upang malamanpangkalahatang kondisyon ng kalamnan at connective fibers;
- arthroscopy - isang pamamaraan na kinabibilangan ng pagpapakilala sa pamamagitan ng maliliit na butas ng optical system; ito ay kinakailangan sa kaso ng pinaghihinalaang napunit na mga ligament.
Nakakatulong ang diagnostic data na matukoy kung paano gagamutin ang hand strain.
Paggamot
Kadalasan ang mga pinsalang ito ay maliit at samakatuwid ay hindi nangangailangan ng malapit na medikal na atensyon, at maaaring isagawa ang therapy sa bahay. Gayunpaman, kinakailangan pa rin ang isang medikal na konsultasyon upang matiyak na ang pilay ay hindi maglalagay sa panganib sa karagdagang paggalaw ng paa.
Sa una, ipinapayong maglagay ng yelo sa namamagang lugar tuwing 4 na oras, upang hindi mo lamang mapawi ang sakit, ngunit makabuluhang bawasan din ang pamamaga ng malambot na tissue. Kasabay nito, ang oras ng isang aplikasyon ay hindi dapat lumampas sa 30 minuto, upang hindi ma-frostbite ang balat.
Pagkalipas ng ilang araw, ang yelo ay dapat palitan ng pampainit na alcohol compresses, ngunit lahat ng pagtatangka na painitin ang nasirang bahagi sa pamamagitan ng pagkuskos at pagmamasahe ay mahigpit na ipinagbabawal.
Bilang karagdagan, ang mga pamahid ay ginagamit din para sa pag-stretch ng mga kalamnan at ligaments ng braso. Kadalasan, ang mga gamot na may analgesic effect ay inireseta, tulad ng Ketonal, Nurofen, Dolobene. Gayundin, ang mga ointment para sa pag-uunat ng mga kalamnan ng kamay ay maaaring magkaroon ng vascular restorative effect. Ito ang mga gamot gaya ng Troxevasin, Nikoven.
Mga kakaiba ng paggamot sa mga bata
Ang pag-unat ng mga kalamnan ng braso sa mga bata ay maaaringhindi agad na na-diagnose, dahil sa menor de edad na pananakit, maaaring hindi sila bigyan ng kahalagahan ng bata at hindi sabihin sa kanilang mga magulang sa isang napapanahong paraan. Gayunpaman, ang matulungin na mga magulang ay maaalertuhan ng katotohanan na mahirap para sa sanggol na magsagawa ng ilang mga paggalaw gamit ang mga kamay, at ang pulso ay namamaga. Sa kasong ito, kinakailangang maglagay ng masikip na benda na may nababanat na benda, dahil ang bata ay hindi sinasadyang kontrolin ang mga paggalaw ng kamay at maaaring makalimutan na ang mga biglaang paggalaw ay hindi kanais-nais.
Kung hindi, ang therapy ay kapareho ng paggamot sa mga nasa hustong gulang na may isang caveat - dapat bigyan ng gamot sa pananakit ang bata, na isinasaalang-alang ang edad at timbang.
Panahon ng pagbawi
Ang oras ng pagpapagaling ay depende sa kalubhaan ng pinsala. Kadalasan, ang mga menor de edad na pinsala ay nawawala nang walang paggamot para sa pag-uunat ng mga kalamnan ng braso sa loob ng 7-10 araw. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang tissue ng kalamnan ay mahusay na ibinibigay sa mga daluyan ng dugo at ang pagbawi nito ay nangyayari nang mabilis kahit na may malaking pinsala. Sa ilang mga kaso, maaaring kailanganin ang rehabilitasyon, na kinabibilangan ng masahe, isang set ng physiotherapy at therapeutic at preventive gymnastics. Sa kasong ito, ang lahat ng manipulasyon sa nasugatan na paa ay dapat gawin ng mga kwalipikadong espesyalista gaya ng inireseta ng dumadating na manggagamot.
Mga katutubong recipe
Ang mga paraan ng alternatibong gamot ay mayroon ding lugar sa mga paggamot para sa mga strain ng kamay. Gayunpaman, mahalagang kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang naturang paggamot sa sarili. Kung angang desisyon ay inaprubahan niya, pagkatapos ay maaari mong subukan ang sumusunod na tradisyonal na gamot:
- I-compress ang gadgad na hilaw na patatas na may sibuyas at asukal. Dapat itong ilapat sa apektadong lugar sa loob ng 20 minuto 2 beses sa isang araw.
- Durog na bawang ay dapat ihalo sa tinunaw na taba ng hayop, pagkatapos ay idagdag ang eucalyptus o dahon ng mint sa timpla. Pagkatapos tumigas, ipahid ang nagresultang ointment sa napinsalang bahagi ng 2 beses sa isang araw.
- Mabilis na mapawi ng warm blue clay compress ang pananakit ng kalamnan.
- Nakakatulong ang pinainit na beer compress na mabawasan ang kakulangan sa ginhawa.
- I-chop ang mga hilaw na sibuyas sa pulp, ihalo sa isang kutsarang asukal at ilagay sa gauze. Ang ganitong compress ay dapat ilapat sa namamagang lugar sa loob ng 1 oras. Ang isang araw ay nangangailangan ng 3 session, pagkatapos nito ay kailangan mong magpahinga para sa isang araw.
- Ang abo mula sa mga sanga ng ubas ay hinaluan ng langis ng oliba sa ratio na 1:3. Ang resultang timpla ay dapat na lubricated sa apektadong bahagi araw-araw hanggang sa magkaroon ng positibong epekto.
- Sa ilang mga kaso, ang paggamit ng ordinaryong baby soap ay katanggap-tanggap. Ang isang piraso ay dapat na makapal na sabon ng gauze bandage at ilagay sa namamagang lugar magdamag.
Bukod dito, inirerekumenda na gumamit ng herbal collection batay sa willow bark, elder flowers at parsley root sa loob. Ang ganitong inumin ay nakapagpapaginhawa sa proseso ng pamamaga at pinipigilan ang pagkakaroon ng impeksyon sa mga nasirang tissue.
Upang mapanatili ang immune system, inirerekomenda ito araw-araw sa halip na tsaagumamit ng decoction ng rose hips, dahil ang naturang inumin ay naglalaman ng malaking halaga ng mga bitamina at mineral na paborableng nakakaapekto sa pangkalahatang kondisyon ng isang tao.
Pagtataya
Pagkatapos makumpleto ang kurso ng paggamot, kinakailangang limitahan ang mga galaw ng nasugatan na paa, dahil may panganib na muling pag-unat ang mga kalamnan sa biglaang paggalaw. Mahalagang kumpletuhin ang kurso sa rehabilitasyon, na itatalaga ng isang espesyalista, upang maibalik ang mga paa sa kanilang dating kadaliang kumilos. Sa kasong ito, mabilis na magkakaroon ng hugis ang mga nasirang kalamnan.
Sa kaso ng hindi pagsunod sa lahat ng mga reseta medikal, ang isang paglipat mula sa talamak na anyo ng kurso ng sakit patungo sa talamak, na kung saan ay nailalarawan sa panaka-nakang pananakit, ay posible. Bilang karagdagan, posibleng makaligtaan ang isang mas matinding pinsala kaysa sa simpleng pilay, at samakatuwid ay maling gamutin ito.
Mga hakbang sa pag-iwas
Ang mga sintomas at paggamot ng isang hand strain ay inilarawan sa itaas, ngunit mayroon ding mga hakbang sa pag-iwas na idinisenyo upang maiwasan ang pinsala:
- Ang mga aktibidad sa palakasan ay dapat lamang maganap sa kagamitang inilaan para dito.
- Para sa mga batang babae na nagsusuot ng matataas na takong, mahalagang maglakad nang maingat hangga't maaari upang maiwasan ang pagkahulog. Ito ay dahil sa katotohanan na kapag ang isang tao ay bumagsak, likas niyang iniuuna ang kanyang mga kamay, na puno ng mga strain ng kalamnan at maging ang mga bali ng mga kamay.
- Mahalagang subaybayan ang timbang, dahil ang labis na timbang sa katawan ay negatibong nakakaapekto sa kalidad ng ligamentous apparatus at ginagawa itong pinaka-madaling kapitan sa iba't ibang pinsala.
- Noonhindi dapat balewalain ang pag-uunat habang nag-eehersisyo, dahil pinapainit nito ang mga kalamnan at ligaments, na ginagawa itong mas nababanat.
Inirerekomenda rin na iba-iba ang menu at naglalaman ng malaking halaga ng bitamina D at calcium. Sa ilang mga kaso, pinapayagan na gumamit ng mga gamot na naglalayong palakasin ang ligamentous apparatus. Ito ang mga gamot na naglalaman ng collagen, chondroitin at glucosamine.
