Sa artikulo, isasaalang-alang natin kung posible bang pumasok sa pool na may regla.
Kapag ang isang babae ay nagsimula ng kanyang regla, ang kanyang aktibong buhay ay pinag-uusapan. Sa panahong ito, ang pisikal na aktibidad, pag-aangat ng timbang, pagpapalagayang-loob sa isang lalaki ay hindi kanais-nais. Bilang karagdagan, hindi inirerekomenda na bumisita sa mga swimming pool sa panahon ng regla.
Opinyon ng Eksperto
So, posible bang pumunta sa pool sa panahon ng regla, ayon sa mga gynecologist? Bawat buwan, ang isang mauhog na plug ay nabubuo sa babaeng katawan, ang gawain kung saan ay protektahan ang mga genital organ mula sa pagtagos ng iba't ibang microbes. Ang shell ng cork ay umaalis sa katawan kasama ng menstrual blood, ibig sabihin, ang regla ay nakakatulong upang linisin ang katawan ng mga nakakapinsalang sangkap.
Posible bang pumunta sa pool na may regla, maraming tao ang interesado.
Sa panahon ng regla, ang ari ay nasa malaking panganib. Maaaring mangyariimpeksyon sa katawan ng babae na may malaking bilang ng iba't ibang impeksyon at mikrobyo, lalo na kapag naliligo. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang maraming mga ahente ng bakterya ay puro sa tubig. Kaya, para sa mga kadahilanang ito, ang mga doktor ay nagkakaisang nagrerekomenda laban sa pagbisita sa mga pampublikong pool sa panahon ng regla. Inirerekomenda na ipagpaliban ang mga klase nang ilang sandali, upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa maraming sakit.
Bakit kailangan mong pigilin ang paglangoy sa mga araw na ito?
Ang pagpunta sa mga pool sa panahon ng regla ay hindi inirerekomenda para sa mga sumusunod na dahilan:
- Posibleng impeksyon. Sa mga pampublikong lugar, ang tubig ay napakarumi, sa kabila ng katotohanan na ito ay dinadalisay ng iba't ibang mga kemikal. Napakataas pa rin ng panganib na magkaroon ng nakakahawang sakit. Ang cervix ng babae ay nakaawang at madaling masugatan sa panahon ng regla, kaya hindi ka makakapagligtas sa mga pad o tampon mula sa mga posibleng impeksyon.
- Labis na pisikal na aktibidad. Sa mga araw ng regla, labis na hindi kanais-nais na makisali sa palakasan, kabilang ang paglangoy. Nanghihina ang katawan sa panahong ito, kaya maaaring lumala nang husto ang estado ng kalusugan: magkakaroon ng pananakit ng ulo, arterial hypertension.
- Ang mga tuntunin sa kalinisan ay hindi iginagalang. Maaaring pumasok ang dugo sa tubig kung saan lumalangoy ang ibang tao, maaari itong manatili sa tuwalya, swimsuit, binti ng babae, na hindi masyadong aesthetic.
Bilang karagdagan, ang tubig sa pool ay puspos ng malaking halaga ng chlorine. Maaari itong magdulot ng pangangati sa mauhog lamad ng ari sa panahon ng regla.
Sa mga batang babae na mayroonAng regla ay nagsimula kamakailan, kailangan mong maging maingat. Kung ang katawan ng isang may sapat na gulang na babae ay naghanda na para sa regla, kung gayon para sa isang tinedyer, ang pagkakaroon ng labis na pisikal na aktibidad at mga pagbabago sa temperatura ng tubig ay maaaring maging mabigat. Makakaapekto ito sa iyong kapakanan: mahihilo ka, lalabas ang panghihina sa katawan, posible rin ang pagkawala ng malay.
Posible bang pumasok sa pool na may regla, mahalagang malaman ito nang maaga.
Ano ang mga panuntunan sa pagbisita?
Ang una at pinakamahalagang tuntunin ay walang pinsala sa iyong sarili o sa iba. Dapat maunawaan ng isang babae na maaaring mangyari ang mga hindi inaasahang sitwasyon habang lumalangoy sa pool. Bilang resulta ng napakaraming discharge, maaaring mangyari ang pagtagas, na magdulot ng malaking kakulangan sa ginhawa, at ang impresyon ng iba ay lubhang masisira.
Para maiwasang mangyari ito, mahalagang sumunod sa ilang partikular na panuntunan para sa ligtas na pagbisita sa pool sa panahon ng regla:
- Kung hindi sigurado ang isang babae na magiging maayos ang pagsasanay sa pool, dapat niyang iwasang bisitahin ito nang ilang sandali.
- Hindi ka dapat pumunta sa swimming pool sa mga unang araw ng iyong regla, dahil ito ang oras ng pinakamaraming daloy.
- Inirerekomenda ang paggamit ng mga kumportableng produktong pangkalinisan na hindi nagdudulot ng malaking kakulangan sa ginhawa.
- Kailangang palitan kaagad ang tampon pagkatapos umalis sa tubig. Ito ay dahil sa kakayahan ng mga tampon na sumipsip ng tubig nang malakas, na maaaring humantong sa impeksyon.
- Kapag bumisita sa pool, huwagdapat gumamit ng mga pad.
- Inirerekomenda na magkaroon ng stock na itim o madilim na kulay na swimsuit, dahil ang matingkad na damit na panlangoy ay magpapakita ng kahit kaunting discharge.
- Bago at pagkatapos maligo, kailangang mag-contrast shower.
- Ano ang hindi maaaring mangyari sa panahon ng regla? Hindi ka dapat kumain ng maalat at mataba na pagkain sa panahong ito, uminom ng kape. Ang hindi balanseng diyeta ay maaaring magdulot ng mahaba at mabigat na paglabas.
- Kung ang regla ay sinamahan ng matinding pananakit, kailangang uminom ng mga painkiller. Ang pinakamagandang opsyon ay ang pagtanggi sa paggamit ng pool at magpahinga nang mabuti.
Inirerekomenda ng mga gynecologist na sundin ang mga tip na ito, at tandaan na ang katawan ng bawat babae ay indibidwal.
Mga panuntunan para sa pagpili ng mga tampon para sa paglangoy sa pool
Walang mga prinsipyo para sa pagpili ng mga tampon. Ang isang babae ay dapat malayang pumili ng isang katulad na lunas, na isinasaalang-alang ang kanyang katawan at mga sensasyon. Sa pamamagitan lamang ng karanasan malalaman mo kung dapat niyang ipagpatuloy ang paggamit ng ilang partikular na tampon o kung dapat siyang pumili ng isa pang produktong pangkalinisan. Kung madalas gumamit ng mga tampon ang isang batang babae, malamang na hindi siya magkaroon ng anumang komplikasyon sa pagpili.
Kung ang isang batang babae ay nagsisimula pa lamang gumamit ng mga naturang produkto sa kalinisan, inirerekomenda na pumili ng mga maliliit na tampon. Kung plano mong bisitahin ang pool, kailangan mong bumili ng mga produkto na may mahusay na sumisipsip na ibabaw. Kung angsa ilang kadahilanan, ang mga ito ay hindi angkop para sa isang batang babae, pagkatapos ay dapat siyang mag-stock ng mga produktong pangkalinisan habang bumibisita sa isang pampublikong pool at palitan ang mga ito nang madalas hangga't maaari, halimbawa, bawat 10-15 minuto.
Varieties
May ilang uri ng mga tampon:
- Embossed.
- Smooth.
- Walang applicator.
- May applicator.
Gumamit ng mas magandang branded na mga tampon. Ang kanilang paggamit ay hindi dapat magdulot ng discomfort sa isang babae.
Menstrual cup
Kung ang isang babae ay hindi gumagamit ng mga tampon, hindi sila nagbibigay ng tiwala sa kanya, ang paggamit ng isang espesyal na aparato ay pinapayagan. Ang ganitong mangkok ay hindi nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, kadalasang ginagamit ito ng mga kababaihan na nagdurusa sa iba't ibang mga pangangati at iba pang mga pathologies. Maginhawa ang paggamit nito sa mga unang araw ng regla at sa mga sumusunod.
Ang menstrual cup ay may maliit na sukat, ang prinsipyo ng pagkilos nito ay nakakakuha ito sa daloy ng regla at hawak ang mga ito. Sa paggamit, ito ay napaka-maginhawa at halos ganap na pinoprotektahan ang mga kababaihan mula sa daloy ng dugo. Ang mga mangkok ay pinahahalagahan ng mga batang babae na ang pamumuhay ay aktibo at may kasamang madalas na pagbisita sa pool.
Paano kumilos kung ang pagnanais na lumangoy ay mahusay
Maraming kababaihan, kahit na ang mga taong binibigyang pansin ang kanilang kalusugan, kung minsan ay hindi makatanggi sa paglangoy sa isang magandang lawa o iba pang anyong tubig sa panahon ng regla. Kung angnahahanap ng batang babae ang kanyang sarili sa isang katulad na sitwasyon, dapat niyang protektahan ang kanyang sarili hangga't maaari. Samakatuwid, inirerekomendang sundin ang ilang tip:
- Gumamit ng tampon bago lumangoy.
- Pagkatapos makaalis sa tubig, dapat mong palitan kaagad ang tampon at maligo.
- Gayundin, huwag kalimutang mag-douche.
- Dapat ding palitan ang damit na panloob, tuyo at malinis ang suot.
Konklusyon
Mahalagang tandaan na sa maraming discharge sa panahon ng regla, ang paglangoy sa mga pool at iba pang anyong tubig ay lubhang hindi kanais-nais, kahit na sinusunod ang lahat ng rekomendasyon ng mga gynecologist.
Bilang karagdagan, huwag kalimutan na ang ilang mga kababaihan ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga nakakahawang pathologies at pamamaga. Mahigpit silang ipinagbabawal sa paglangoy sa anumang anyong tubig, dahil maaari lamang itong makapinsala, na nagdudulot ng paglala ng sakit o komplikasyon.
Napag-isipan namin kung posible bang pumasok sa pool na may regla.
