Sa mga nakalipas na taon, ang bilang ng mga taong dumaranas ng iba't ibang sakit sa pag-iisip ay patuloy na tumataas. Marami sa kanila ay sinamahan ng mga depressive manifestations, kahinaan at pagbaba ng mood. Ang mga sakit na ito ay may iba't ibang kalubhaan. Kasama sa mga menor depressive disorder ang dysthymia. Inilalarawan ng mga seksyon sa artikulong ito ang kundisyong ito nang detalyado.
Pangkalahatang impormasyon
Ang Dysthymia ay isang sakit sa pag-iisip na may talamak na kurso at ipinakikita ng mga senyales bilang isang nalulumbay na emosyonal na estado nang walang pagkakaroon ng mga malubhang sakit sa pag-uugali at somatic pathologies. Ito ay isang banayad na anyo ng depresyon.
Sa patolohiya na ito, ang mga pasyente ay nakakaramdam ng kalungkutan, ayaw na gawin ang mga pang-araw-araw na gawain, hindi nakakaramdam ng kasiyahan, kadalasang nagagalit at malungkot. Gayunpaman, dahil sa kawalan ng mga pisikal na sakit, ang mga taong may dysthymia ay maaaring gumana at gumana nang medyo normal sa lipunan. Ang dysthymia ay tinukoy ng mga espesyalista sa pamamagitan ng mga palatandaan tulad ng mababang mood atkawalang-interes na naroroon sa pasyente sa loob ng dalawang taon. Binibigyang-pansin din ng mga psychiatrist ang pagkakaroon ng hindi pagkakatulog, mga karamdaman sa gana sa pagkain, nadagdagan ang pagkapagod, isang pakiramdam ng kahinaan at pagbaba ng konsentrasyon. Ang ganitong mga phenomena ay nagpapahintulot sa doktor na masuri ang dysthymia. Nangangahulugan ito na kapag ang isang sakit ay nakita, ito ay kinakailangan upang piliin ang mga tamang taktika ng therapy. Sa patolohiya na ito, ang paggamot ay dapat na komprehensibo. Maipapayo na maglapat ng indibidwal na diskarte sa bawat pasyente, depende sa mga kondisyon kung saan siya nakatira.
Mga salik na nagdudulot ng sakit
Ang patolohiya ay nangyayari bilang resulta ng iba't ibang dahilan - parehong panlabas at panloob. Ang mga pangunahing salik na nagpapalitaw sa mga mekanismo ng pag-unlad ng sakit ay kinabibilangan ng mga sumusunod:
- Genetic predisposition. Sa mga pamilya kung saan may mga kaso ng sakit, maaari itong mangyari kahit na sa mga bata ng pagkabata. Gayunpaman, kadalasang nalilito ng mga magulang ang dysthymia sa mga pagpapakita ng mga personal na katangian ng kanilang anak.
- May kapansanan sa paggana ng utak (hindi sapat na produksyon ng hormone serotonin).
- Nervous strain, problema sa trabaho, problema sa personal na relasyon.
- Kulang sa tulog.
- Hindi balanseng diyeta.
- Hindi magandang kapaligiran ng pamilya, kawalan ng atensyon ng magulang o kawalan nito (para sa mga menor de edad).
- Mga personal na katangian (tumaas na pagkabalisa, kahinaan).
- Permanenteng pisikal at emosyonal na stress (halimbawa, sa militar).
Kaya, ang dysthymia ay isang mental disorder na nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang salik. Samakatuwid, ang bawat kaso ay dapat isaalang-alang sa isang indibidwal na batayan.
Sino ang pinakamapanganib na magkasakit?
Kadalasan ang mental disorder na ito ay nagsisimulang magpakita mismo sa kabataan, minsan ito ay nangyayari sa mga menor de edad. Gayunpaman, may mga ganitong uri ng sakit (halimbawa, endoreactive dysthymia) na sinusunod sa mga matatanda. Bilang isang patakaran, ang patolohiya ay nagpapakita ng sarili sa loob ng dalawang taon at kahit na sa mas mahabang panahon. Ang isang nalulumbay na emosyonal na estado ay sinusunod sa mga pasyente sa loob ng 2-3 buwan o higit pa, at ang mga panahon ng pagpapabuti ay panandalian. Ang mas bata sa pasyente, mas malinaw ang kanyang mga sintomas. Karamihan sa mga pasyente na may dysthymia ay dumaranas ng iba pang mga uri ng mental pathologies: schizophrenic o manic-depressive disorder, panic attack, phobia, pagkagumon sa alkohol o droga. Gayunpaman, sa pangkalahatan, ang mga pasyente ay hindi nailalarawan sa pamamagitan ng malinaw na mga paglabag sa social adaptation.
Dysthymia: sintomas ng patolohiya
Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na pagpapakita:
- Depressed emotional state.
- Kawalan ng kakayahang makaranas ng kagalakan (mga espesyal na sitwasyon lamang ang nagdudulot ng kaligayahan, ang ordinaryong buhay ay nagdudulot ng kalungkutan).
- Nadagdagang pagkabalisa.
- Pagiging sarado.
- Excitability.
- Mga takot (takot sa nakamamatay na sakit, aksidente, pagkabigo, kahirapan).
- Luha.
- Pakiramdam na wala kang kwenta.
- Kawalang-kasiyahan sa pagkatao, kapaligiran, buhay sa pangkalahatan.
- Ang patuloy na pag-asa ng mga hindi kasiya-siyang kaganapan.
- Pagod, pagbaba ng cognitive.
- Kawalan ng sigla at kakayahang gumawa ng mga desisyon.
- Mga sakit sa pagtulog.
- Pagbaba o pagtaas ng gana.
- Pagbaba ng timbang o pagtaas ng timbang.
Ito ang mga karaniwang senyales ng mental disorder na ito. Gayunpaman, ang dysthymia ay isang sakit na nahahati sa ilang uri.
Mga anyo ng patolohiya
May pangunahin at pangalawang dysthymia. Ang unang uri ay lumitaw sa sarili nitong. Ang pangalawa ay lumilitaw na may kaugnayan sa iba pang mga sakit sa isip. Ang sanhi ng dysthymia ay maaaring mga sakit ng anumang mga organo at sistema, pati na rin ang mga nakababahalang sitwasyon. Ayon sa mga palatandaan na lumilitaw laban sa background ng sakit, ang dysthymia ay nahahati sa somatized at characterological. Ang mga uri ng patolohiya na ito ay tinalakay nang detalyado sa mga sumusunod na seksyon ng artikulo.
Somatized dysthymia
Ang ganitong uri ng sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng katotohanan na ang isang tao ay patuloy na napapansin ang mga palatandaan ng mga pathologies ng iba't ibang mga organo. Halimbawa, maaaring magreklamo siya ng sakit sa puso, tiyan at bituka. Maaaring may pagbilis ng tibok ng puso, paninigas ng dumi, mga sakit sa paghinga, sensitibo at hindi mapakali na pagtulog. Ang isang tao ay nagsisimulang matakot para sa kanyang kalusugan. Maaaring may mga takot tungkol sa paglitaw ng mga malubhang sakit. Maraming mga pasyente na nasuri na may "somatized dysthymia" ay nakakaranas ng takot sa mga oncological pathologies, pag-unladatake sa puso, stroke, at iba pa. Patuloy silang nakikinig sa kanilang katawan, nag-aalala at kawalan ng pag-asa tungkol sa kanilang sariling kalusugan. Ang ganitong uri ng patolohiya ay kahawig ng hypochondria.
Characterological dysthymia
Ang anyo ng mental disorder na ito ay nailalarawan sa patuloy na pagkakaroon ng isang pessimistic na mood. Ang mga pasyente ay hindi nakakakuha ng kasiyahan mula sa pang-araw-araw na mga kaganapan, nakakaramdam sila ng kalungkutan sa lahat ng oras.
Kanina, ang mga katangiang ito ay itinuturing na mga pagpapakita ng personalidad. Ngayon, ang mga propesyonal sa kalusugan ng isip ay hindi sigurado sa kawastuhan ng pananaw na ito. Naniniwala ang mga psychiatrist na ang patuloy na pesimismo ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng dysthymia. Dapat itong idagdag na, bilang karagdagan sa depresyon, ang kondisyon ng naturang mga pasyente ay nailalarawan sa pamamagitan ng pana-panahong mga pahayag tungkol sa kawalan ng pag-asa ng buhay, ang kanilang sariling kawalan ng silbi. Ang mga pasyente ay mukhang matamlay, malungkot, walang malasakit, isinasapuso nila kahit ang maliliit na problema. Ang ganitong mga tao ay nagbubulung-bulungan sa lahat ng oras, hindi sila nasisiyahan sa kanilang kapaligiran, hindi sila kritikal sa kanilang sariling kalagayan, may posibilidad silang sisihin ang iba sa lahat ng mga kaguluhan. Dahil sa pag-uugaling ito, maging ang pamilya at mga kaibigan na dating nakikiramay sa mga maysakit ay nagsimulang umiwas sa kanila sa paglipas ng panahon.
Dysthymia sa isang bata
Minsan ang mga sanhi na nagpapalitaw sa mekanismo ng sakit ay lumalabas sa pagkabata. Ang pinakamahalaga ay ang sikolohikal na klima sa pamilya kung saan pinalaki ang bata. Kung ang relasyon sa pagitan ng mga magulang ay pagalit, patuloy silang nag-aaway - maaari itong pukawin ang pag-unlad ng isang mental disorder sa mga bata. Kailanang masayang kalagayan ng isang anak na lalaki o anak na babae ay nahatulan, pinipilit nilang itago ito. Dahil dito, nagiging matamlay ang bata, hindi natutong mag-enjoy sa mga bagay na nagpasaya sa kanya noon. Anong mga karamdaman ang karaniwang para sa dysthymia sa pagkabata? Paano makilala ang sakit? Una sa lahat, ang isang wake-up call para sa mga magulang ay dapat na ang bata ay palaging mukhang malungkot.
May kahina-hinala, kung siya ay tila pagod sa lahat ng oras, ang kanyang panlipunang bilog ay makitid, walang mga pagpapakita ng kagalakan mula sa mga regalo at delicacy na dati ay nagdulot ng kaaya-ayang damdamin.
Diagnosis ng dysthymia at paggamot ng patolohiya
Upang makapagreseta ng sapat na therapy, dapat tiyakin ng doktor kung anong sakit ang naroroon sa pasyente. Ang kahirapan sa pag-diagnose ng dysthymia ay nakasalalay sa katotohanan na ang mga palatandaan nito ay katulad ng sa iba pang mga sakit sa pag-iisip, at ang mga pasyente ay madalas na hindi kritikal sa kanilang kondisyon. Madalas silang tumanggi na humingi ng medikal na tulong, na naniniwala na ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay malapit nang pumasa. Para sa mga nagpasya pa ring kumunsulta sa isang doktor tungkol sa kanilang kondisyon, ang isang psychiatrist ay nagsasagawa ng isang espesyal na pagsusuri. Ito ay batay sa sumusunod na pamantayan:
- Pagtatanong sa pasyente at pakikipag-usap sa kanya.
- Pagtukoy sa kabuuan ng mga palatandaan ng dysthymia na nasa pasyente.
- Pagkakaroon ng mga katangiang pathological phenomena sa loob ng dalawa o higit pang taon.
- Mga palatandaan ng dysthymia sa kawalan ng mga sintomas ng iba pang mga sakit sa pag-iisip.
Upang matukoy ang sakit na ito,nagsusuri din ang mga doktor. Kapag gumagawa ng diagnosis, binibigyang-pansin ng psychiatrist ang mga pagpapakita gaya ng:
- Pagtaas o kawalan ng gana.
- Mga sakit sa pagtulog.
- Hindi nakakakuha ng mga positibong emosyon mula sa mga bagay na dati ay nagpapasaya sa isang tao.
- Pakiramdam na wala ng pag-asa.
- Hindi sapat na mababang self-assessment.
- Patuloy na pagkakaroon ng mga sintomas sa loob ng dalawang taon, kaunti o walang pagbuti.
- Mga pag-atake ng galit (karaniwan ay sa mga taong nagbibinata).
Ang pagkakaroon ng karamihan sa mga palatandaan sa itaas ay nagbibigay ng batayan para sa diagnosis ng "dysthymia". Ang paggamot sa sakit, bilang panuntunan, ay hindi kasama ang paglalagay ng pasyente sa isang ospital. Ang pagbubukod ay mga sitwasyon kung kailan ang mga sintomas ng patolohiya ay pumipigil sa isang tao na mamuhay ng normal.
Paano gamutin ang dysthymia?
Upang labanan ang mga sintomas ng patolohiya, inirerekomenda ng mga doktor ang drug therapy. Bilang isang patakaran, ang pasyente ay inireseta ng mga antidepressant na nagpapataas ng produksyon ng serotonin. Karamihan sa mga gamot na ginagamit ngayon ay hindi nagdudulot ng malubhang epekto. Upang makamit ang mga nasasalat na resulta, ang mga gamot ay dapat inumin sa loob ng halos anim na buwan. Upang labanan ang pagtaas ng excitability at insomnia, inirerekomenda ang mga sedative. Ang isang mahalagang papel sa paggamot ng dysthymia ay nilalaro sa pamamagitan ng pagbisita sa isang psychotherapist. Ang mga ito ay maaaring indibidwal, grupo o mga sesyon ng pamilya. Pinapayagan ng mga psychotherapeutic na pamamaraan ang pasyente na mas mahusay na umangkop salipunan, lutasin ang mga problema sa pakikipag-ugnayan sa iba, harapin ang stress.
Pag-iwas sa patolohiya
Sa kasamaang palad, ang sagot sa tanong kung ang dysthymia ay ganap na ginagamot ay negatibo. Karaniwang mahaba ang therapy, at ang paggaling ay bihirang isang daang porsyento. Ang sakit ay naghihikayat ng maraming kahirapan sa trabaho at sa personal na buhay. Ang mga pasyente ay madalas na madaling kapitan ng mga pag-iisip ng pagpapakamatay at mga pagtatangkang magpakamatay. Posible bang maiwasan ang paglitaw ng naturang mental disorder? Ang sagot sa tanong na ito ay oo, basta't sinusunod ng tao ang mga alituntuning ito:
- Kailangan mong magkaroon ng mga libangan at maglaan ng sapat na oras sa kanila.
- Matulog at magpahinga ng sapat.
- Mahalagang subukang makipag-ugnayan sa mga kamag-anak at kaibigan, upang mapanatili ang mga ugnayang panlipunan.
- Kailangan mong pamunuan ang isang malusog na pamumuhay, iwanan ang mga adiksyon, huwag pabayaan ang sports.
- Kumain ng maayos at regular.
- Kailangan mong bumuo ng positibong pag-iisip.
- Dapat mong talakayin ang iyong mga problema sa pamilya, mga kaibigan, o isang therapist.
Ang pagsunod sa mga naturang hakbang sa pag-iwas ay magbibigay-daan sa isang tao na protektahan ang kanyang sarili mula sa paglitaw ng mga sakit sa isip gaya ng dysthymia.
