Kadalasan, lumalabas ang pananakit sa mga kalamnan ng mga binti dahil sa matinding pisikal na pagsusumikap. Gayunpaman, walang dapat ipag-alala, dahil ito ay isang natural na reaksyon ng katawan. Ang pagpapatingin sa doktor ay walang kabuluhan. Ang mga binti pagkatapos ng ilang sandali, sa sandaling ang isang tao ay nagpapahinga, sila ay titigil sa pananakit. Gayunpaman, may mga kaso kung saan lumilitaw ang kakulangan sa ginhawa para sa mga seryosong dahilan. Iyan ay kapag kailangan mong magpatingin sa doktor.
Aling mga kalamnan ang masakit?
Upang malaman ang dahilan kung bakit sumasakit ang mga kalamnan ng mga binti, kailangan mong malaman kung aling mga kalamnan ang apektado. Para sa tamang diagnosis, dapat na malinaw na ipahiwatig ng doktor ang lugar ng kakulangan sa ginhawa.
Ang mga kalamnan ay nahahati sa 4 na uri. Ang ilan ay tumutukoy sa ibabang binti, ang iba ay sa pelvis, sa hita, at gayundin sa paa. Ang pangunahing bagay ay upang maunawaan kung ang isang tao ay talagang may sakit sa kalamnan. Minsan maaari itong malito sa articular o may kakulangan sa ginhawa sa mga buto. Ito ay nangyayari na ito ay masakit nang sabay-sabay.
Symptomatics
Kung ang isang tao ay may pananakit sa mga kalamnan ng mga binti, pagkatapos ay nakakaramdam siya ng mga tiyak na sensasyon. Ang kakulangan sa ginhawa ay naroroon kapwa sa panahon ng pagpapahinga at habang naglalakad. Maaaring mamaga ang mga paa, gayundin ang pamamaga.
Sa myositis, ang problema ay nasa skeletal muscles. Sa kasong ito, ang sakit ay lilitaw kahit na may pinakamaliit na pagkarga. Ang patolohiya na ito ay dapat tratuhin sa anumang sitwasyon, dahil sa kawalan ng therapy, ang isang tao ay mananatiling may kapansanan.
Ang Polymyositis ay isang pamamaga ng balat at mga kalamnan ng striated na uri. Kadalasan, ang sakit na ito ay nagpapakita ng sarili kasama ng mga tumor.
Ang Fibromyalgia ay isang patolohiya kung saan ang pananakit ay higit na nararamdaman kapag ang mga kalamnan ay nararamdaman.
Mga Dahilan
Upang maunawaan kung ano ang gagawin kung sumakit ang mga kalamnan sa binti, dapat na maitatag kaagad ang mga dahilan. Maraming mga salik na nagdudulot ng mga katulad na sintomas, kailangan mong isaalang-alang ang karamihan sa mga ito.
Kadalasan, ang pananakit ay nangyayari sa panahon ng pisikal na pagsusumikap. Lalo na kung ang isang tao ay may hindi sanay na mga kalamnan. Ang isang mahabang paglalakad o pagtakbo para sa kanya ay halos nakamamatay. Maraming mga tao ang nag-iisip kapag ang kanilang mga kalamnan sa binti ay sumasakit pagkatapos ng pag-eehersisyo: ano ang gagawin? Dapat itong maunawaan na ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay lumilitaw dahil sa pagkakaroon ng lactic acid sa labis na dami sa mga tisyu, dahil sa malaking pagkarga, wala itong oras upang mailabas. Samakatuwid, ang isang tao ay nakakaranas ng sakit.
Ang tanging maipapayo lang ay gumawa ng training plan para sa sarili mo para hindi sobra ang load.
Mga problema sa paggalaw
Ang isang medyo karaniwang sanhi ng pananakit ay ang kawalang-kilos sa buong araw. Halimbawa, ang pasyente ay may sedentary na trabaho o lumipad siya sa isang lugar sa isang eroplano nang mahabang panahon. Bilang resulta nito, nangyayari ang stasis ng dugo. Dahil sa ang katunayan na ang bomba ay hindi gumagana, ang plasma ay hindi dumadaloy mula sa mga binti patungo sa puso. Ang mga endotoxin ay nag-iipon, ang mga selula ay kulang sa mga kapaki-pakinabang na sangkap. Alinsunod dito, ang mga binti ay nagsisimulang namamaga at nasaktan nang labis. Para mawala ang hindi magandang sensasyon, kailangan mo lang magpahinga.
Kung kailangan mong mabilis na maalis ang discomfort, maaari mong itaas ang iyong mga binti sa antas ng puso. Dapat pansinin na kung ang isang tao ay patuloy na nagtatrabaho sa parehong posisyon, maaaring mangyari ang mga varicose veins. Upang maiwasan ito, kailangang gawin ang pang-araw-araw na pag-iwas.
Flat feet at parasites
Kadalasan, ang mga taong nagdurusa sa flat feet ay nakakaranas ng pananakit sa kanilang mga kalamnan sa binti. Ang dahilan nito ay dahil sa ibang hugis ng paa, may malaking kargada sa katawan. Kadalasan, ang sakit ay umaabot sa tuhod. Upang maiwasan ito, dapat kang magsuot ng mga espesyal na sapatos o patuloy na magsagawa ng physical therapy.
Sa katawan ng tao ay nabubuhay ang mga parasito na hindi nagpapakita ng kanilang sarili hanggang sa isang tiyak na panahon. Gayunpaman, kung ang kanilang populasyon ay nagsimulang tumaas nang husto, maaari silang tumagos sa anumang mga organo at magdulot ng pinsala. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang sakit ay trichinosis. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng katotohanan na ang larvae ay tumagos sa mga kalamnan at direktang nakakaapekto sa kanila. Ang isang tao ay nakakaranas ng hindi lamang sakit, kundi pati na rinisa ring reaksiyong alerdyi.
Mga karagdagang dahilan
Minsan parang sumasakit ang mga kalamnan ng binti nang walang dahilan. Sa kasong ito, kailangan mong bigyang-pansin ang estado ng iyong mga ugat. Nakakaapekto ang mga ito sa sakit.
Kung ang isang tao ay may mga problema sa pagkakaroon ng calcium, magnesium, potassium at iba pa sa katawan, maaaring mangyari ang mga vascular disease. Minsan ang cramp ay sanhi sa mga kalamnan, na nakakaapekto sa kondisyon ng tao. Kadalasan, sa kasong ito, ang pananakit ay makikita sa kalamnan ng guya ng binti.
Ang hindi kasiya-siyang sensasyon ay maaari ding lumitaw sa mga sakit sa gulugod. Dahil sa ang katunayan na ang pagkarga ng isang tao sa mga binti ay nagbabago, kung gayon, nang naaayon, sila ay pinaka-apektado. Kasabay nito, dapat tandaan na madalas sa mga ganitong kaso ang gulugod ay hindi nakakaabala.
Kapag ang isang tao ay sobra sa timbang, maaari ding sumakit ang mga kalamnan. Kung ang isang pasyente ay may cellulite, kadalasan ay may mga pananakit sa mga kalamnan ng mga binti.
Myositis
Kung bubuo ang myositis, ang mga kalamnan ng lower extremities ay namamaga. Ang sakit na ito ay may malubhang sintomas. Ito ay lumitaw dahil sa ang katunayan na ang isang tao sa buhay ay biglang may mga bagong malakas na pagkarga na lubos na nakakaapekto sa kalagayan ng mga binti. Minsan ang myositis ay may parasitiko na pinagmulan. Dapat magsimula kaagad ang paggamot upang maiwasan ang mga kahila-hilakbot na kahihinatnan. Ang sakit ay maaaring tumindi hindi lamang sa aktibong pisikal na pagsusumikap, kundi pati na rin sa pahinga. Kung nararamdaman mo ang iyong mga kalamnan, maaari mong mapansin ang pagkakaroon ng mga seal. Nabubuo din ang pamumula.
Ang sakit na ito ay purulent pa rin. Lumilitaw kungang isang tao, halimbawa, isang bukas na bali ng binti ay naganap at isang impeksyon ang nakapasok sa tissue. Minsan ang sakit sa mga kalamnan ng mga binti ay maaaring makapukaw ng pagpiga sa balat at mga kalamnan. Kung ang isang bagay ay pinindot sa isang tao, pagkatapos ay lumitaw ang isang hindi kasiya-siyang sensasyon. Lalo na madalas mayroong panloob na pagdurugo. Naaapektuhan din ang mga ugat.
Pag-iwas
Upang maiwasan ang paggamot sa pananakit ng mga kalamnan ng mga binti, kinakailangan na gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas. Kinakailangan na ganap na alisin ang mataba na pagkain mula sa iyong diyeta, lalo na kung ang isang tao ay may mga problema sa cardiovascular system. Kailangan mong bantayan ang iyong timbang. Maipapayo na mag-ehersisyo sa umaga o sa gabi, na magpapalakas sa mga kalamnan ng mga binti. Kung ang isang tao ay laging nakaupo, mas mainam na maglaro ng sports, mag-gym o mag-ehersisyo sa bahay.
Therapy
Kung ang isang tao ay may pananakit ng kalamnan dahil sa mga problema sa gulugod, kailangan mo lang pumunta para sa isang espesyal na masahe. Kung ang mga sanhi ay mas malala, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Magagawa niyang pumili ng tamang pamamaraan at gamot. Hindi sulit ang pagpapagamot sa sarili, dahil malamang na lumala ang kondisyon.
Minsan nangyayari na inireseta ang operasyon. Upang maiwasan ang sakit, kailangan mong kumain ng tama, mag-ehersisyo, at limitahan din ang iyong sarili mula sa masasamang gawi. Dapat kang magpainit nang mas madalas sa lugar ng trabaho upang hindi maupo sa isang posisyon nang ilang oras.
Para mawala ang sakit sa loobkalamnan gamit ang shock wave therapy. Ang pamamaraang ito ay medyo popular sa ngayon. Bumubuo ito ng ultrasonic-type wave na pumapasok sa tissue at nagpapataas ng daloy ng dugo. Salamat sa pamamaraang ito, maaaring alisin ang pamamaga at pamamaga. Pagkatapos ng ilang mga pamamaraan, ang mga kalamnan ay titigil sa pananakit. Sa kasong ito, ang pasyente ay hindi dapat ipasok sa ospital. Ang therapy ay tumatagal ng 7 session, bawat isa sa kanila ay 15 minuto. Ang pamamaraang ito ay itinuturing na walang sakit at wala rin itong anumang mga side effect. Kung ang isang tao ay may mga tumor, o kung ito ay isang buntis, hindi dapat gawin ang pamamaraang ito.
Upang mawala ang pananakit, maaaring mag-inject ng anesthetic ang doktor. Ang mga hindi gaanong karaniwang ginagamit na analgesics, bilang panuntunan, sila ay inireseta sa anyo ng mga tablet. Maaaring gumamit ng mga anti-inflammatory na gamot tulad ng ibuprofen. Kung ninanais, maaaring gamitin ang mga pampainit na pamahid upang mapabuti ang epekto ng paggamot.
Kung naospital ang pasyente, dapat siyang iturok ng mga bitamina, lalo na ang grupo B, dahil responsable ang mga ito sa lakas ng mga nerve tissue. Mayroon ding mga gamot na maaaring mabawasan ang pulikat ng kalamnan sa binti. Malaki ang naitutulong ng manual therapy. Salamat sa kanya, ang mga kalamnan ay tumigil sa pag-urong nang malakas, sila ay nakakarelaks, ayon sa pagkakabanggit, ang sakit ay humupa.
Folk treatment
Kung masakit ang mga binti ng isang tao dahil sa pagod, kailangang pabagalin ang takbo ng buhay kahit man lang sa loob ng ilang araw. Sa panahong ito, mababawi ang mga kalamnan. Maaari kang gumawa ng mga compress mula sa arnica ng bundok. Kailangan mong gumamit ng tatlong kutsara bawat baso ng tubig. Kinakailangan sa solusyon na itomagbasa-basa ng napkin at balutin ang binti. Kailangan mong ayusin ito nang ilang sandali gamit ang isang bendahe. Ang parehong tincture ay pinapayagan na idagdag sa banyo kapag naliligo. Samakatuwid, kung ang mga kalamnan ng mga binti ay nasaktan, kung ano ang gagawin sa mahabang panahon ay hindi nagkakahalaga ng pag-iisip. Ang pamamaraang ito ay dapat na isagawa kaagad.
Kung sakaling lumitaw ang pananakit dahil sa anumang sakit, maaari mong gamitin ang mantikilya at tuyong horsetail. Dapat mong pagsamahin ang dalawang kutsara ng una at 1 kutsarita ng pangalawa. Ito ay kinakailangan upang ihalo nang lubusan at pahiran ang namamagang lugar. Susunod, ito ay kanais-nais na balutin ang binti na may plastic wrap at takpan ng isang kumot. Ang ganitong compress ay dapat itago nang halos isang oras.
Kung masakit ang iyong mga binti dahil sa sipon, maaari kang gumamit ng tsaa na gawa sa gumagapang na thyme. Kinakailangan na ibuhos ang isang kutsarita ng mga damo. Dapat itong i-brewed sa isang baso ng tubig na kumukulo. Ang pagbubuhos ay magiging handa sa loob lamang ng 30 minuto. Kailangan mong inumin ang decoction na ito dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw.
