Paano ipaliwanag ang kababalaghan kapag ang mga kamay at paa ay nagiging asul? Ito ay karaniwang sinusunod sa kaso ng matagal na pagkakalantad sa kalye sa malamig na panahon. Kung ang problema ay nabanggit sa loob ng bahay, nangangahulugan ito na ang mga pathological disorder ay nangyayari sa katawan. Ano ang gagawin kung ang mga kamay ay nagiging asul? Ang mga sanhi, sintomas at mabisang solusyon para ayusin ang problema ay tatalakayin sa aming artikulo.
Mga sanhi ng asul na mga kamay at paa
Bakit nagiging asul ang aking mga braso at binti? Ang isang karaniwang kinakailangan para sa paglitaw ng epekto na ito ay malnutrisyon. Ang paggamit ng hindi sapat na dami ng calories, mahahalagang elemento ng bakas, protina, taba at carbohydrates ay humahantong sa gutom sa tissue. Nagsisimulang mag-freeze ang isang tao kahit na may bahagyang pagbaba sa temperatura ng kapaligiran.
Bakit nagiging asul ang aking mga kamay? Ang dahilan ay mga circulatory disorder. Ang problema ay maaaring sanhi ng pagsusuot ng masyadong masikip na damit. Ang epekto ay kadalasang sanhi ng regular na stress, pagkabalisa, pagkagumon sa alak at paninigarilyo.
Kung ang mga kamay at lower limbs ay nagiging asul, ang phenomenon ay maaaring magpahiwatig ng pag-unladmalubhang karamdaman. Nangyayari ito kapag ang thyroid gland, ang nervous system ay naghihirap, may mga malfunctions sa gawain ng kalamnan ng puso. Gayunpaman, kadalasan ang cyanosis ng balat ay dahil sa pagbuo ng cyanosis. Sa isang sakit, ang dugo ay hindi ganap na mababad ang mga tisyu ng mga limbs na may oxygen at nutrients. Ang paglabag ay humahantong sa pagbuo ng hypoxia. Unti-unting umitim ang balat.
Ehersisyo
Alisin ang epekto ng cyanosis ng mga limbs na potensyal na nagbibigay ng pagganap ng ilang mga ehersisyo:
- Tinanggap ang posisyong nakahiga. Ang isang serye ng mga pabilog na paggalaw ay ginagawa na may nakataas na mga braso at binti. Ang regular na ehersisyo ay maaaring magpakalat ng dugo sa mga paa at maalis ang epekto ng mga asul na bahagi ng tissue.
- Ang mga daliri at paa ay salit-salit na nakakuyom. Ang ehersisyo ay ginagawa nang mabagal. Tulad ng ipinapakita sa pagsasanay, ginagawang posible ng pang-araw-araw na pagsasanay na makabuluhang bawasan ang bahagi ng cyanotic area sa mga limbs sa loob ng isang buwan.
- Tumutulong na alisin ang mga asul na batik sa paglalakad gamit ang mga daliri. Ito ay kinakailangan upang malumanay na tumaas at dahan-dahang ibababa ang likod sa mga daliri ng paa. Kasabay ng mga mala-bughaw na bahagi, mawawala rin ang pakiramdam ng pagod na mga paa.
Paano mapabilis ang daloy ng dugo?
Kung naging asul ang iyong mga kamay, dapat kang gumamit ng mga hakbang na naglalayong ibalik ang mga daluyan ng dugo at pagbabad ng mga tisyu ng oxygen. Kasama ng pang-araw-araw na gawain, kapaki-pakinabang na ubusin ang mga pagkaing pinatibay ng bakal. Kasama sa mga benepisyo ang pagkuha ng mga suplemento na naglalaman ng calcium at magnesium,bitamina ng mga grupo B, C at E. Ang isang mahusay na produkto ay langis ng isda, na gumaganap bilang isang mapagkukunan ng omega-3 acids.
Upang maalis ang mga asul na batik sa mga paa, kailangan mong sundin ang isang partikular na diyeta. Ang lahat ng mga uri ng cereal ay dapat isama sa diyeta, na magsisilbing isang mahusay na mapagkukunan ng hibla. Ang isang mahusay na solusyon ay ang regular na paggamit ng bran, mayaman sa mga trace elements na nakakatulong sa normalisasyon ng estado ng mga daluyan ng dugo.
Kapag nagluluto, inirerekumenda na gumamit lamang ng hindi nilinis na mantika. Ang komposisyon ng produkto ay hindi naglalaman ng kolesterol, na nagdudulot ng kahirapan sa daloy ng dugo.
Mga katutubong recipe
Upang maibalik ang wastong paggana ng mga daluyan ng dugo kapag naging asul ang mga kamay, ang sumusunod na katutubong paraan ng therapy ay magbibigay-daan:
- Kumuha ng ilang kutsarang sea s alt at mustard powder.
- Isang pod ng pulang paminta ang ibinuhos ng alkohol sa halagang 0.5 litro.
- Lahat ng sangkap ay pinaghalo sa isang lalagyan at inilalagay sa loob ng isang linggo sa isang madilim na lugar, nanginginig paminsan-minsan.
- Ang produkto ay inilapat sa isang cotton pad, na pinadulas ng maasul na bahagi ng mga paa.
- Pagkatapos ay humiga sa ilalim ng mainit na kumot.
- Isinasagawa ang pamamaraan sa loob ng isang buwan.
Tumutulong na alisin ang mga asul na batik sa balat na pagbubuhos ng luya. Ang tool ay perpektong nagpapainit sa katawan dahil sa pinabuting sirkulasyon ng dugo. Ihanda ang nakapagpapagaling na komposisyon tulad ng sumusunod. Ang ugat ng luya ay maingat na dinurog at ibinuhos ng isang baso ng pinakuluang tubig. Maghintay hanggang ang inumin ay lumamig nang bahagya sa isang komportableng temperatura. Uminompagbubuhos bilang kapalit ng regular na tsaa.
Mga hakbang sa pag-iwas
Paano maiiwasan ang pagbuo ng mga mala-bughaw na bahagi ng tissue sa mga limbs? Una sa lahat, kailangan mong alisin ang masamang gawi. Ang pagtigil sa mga produktong alak at tabako ay magbabawas sa panganib ng hindi paggana ng puso at baga, gayundin ang mga organo na responsable sa pag-alis ng mga lason sa mga tisyu ng katawan.
Mahalaga ang wastong nutrisyon. Inirerekomenda na ibukod ang mga produkto na may mataas na nilalaman ng taba mula sa pang-araw-araw na diyeta. Kinakailangang tanggihan ang lahat ng uri ng mga semi-tapos na produkto, pinausukang karne, maalat na pagkain. Mas mainam na lumipat sa pagkain ng sariwang prutas at gulay. Uminom ng hindi bababa sa isa at kalahating litro ng mataas na kalidad na sariwang tubig sa buong araw.
Ang posibilidad ng asul na mga kamay at paa ay bumababa sa aktibong pamumuhay. Maipapayo na maging mas madalas sa labas, bigyang pansin ang regular na jogging, pagbibisikleta, at mga ehersisyo sa himnastiko. Ang ganitong mga pagkilos ay nakakatulong sa normalisasyon ng puso, ang pagbilis ng metabolismo.
Sa konklusyon
Tulad ng nakikita mo, upang maalis ang epekto ng mga asul na batik sa mga braso at binti, mahalagang baguhin ang nakagawiang paraan ng pamumuhay. Ang paglalaro ng isports at pang-araw-araw na gawain ay napakahalaga. Ang wastong nutrisyon ay gumaganap ng isang mahalagang papel. Mas mabuting kalimutan ang masasamang gawi. Pagkatapos ng lahat, ang alkohol at nikotina ay nagdudulot ng vasospasm, na humahantong sa kapansanan sa sirkulasyon ng dugo sa mga paa. Magdamit nang naaangkop sa lagay ng panahon, umiiwas sa masikip na damit at sapatos.
