Pinapansin ng mga pangkalahatang practitioner na sa mga nakaraang taon ang bilang ng mga pasyente na nagrereklamo ng mababang hemoglobin, gayundin ang mga komplikasyon na nagdudulot nito, ay tumaas nang malaki. Ang mga kababaihan ay higit na nagdurusa sa patolohiya na ito. Ang ganitong mga istatistika ay lubhang mapagpahirap, lalo na kung isasaalang-alang ang katotohanan na ang mababang hemoglobin ay naghihikayat sa pag-unlad ng maraming malubhang sakit, kabilang ang kawalan ng katabaan, sakit sa puso at diyabetis. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong laging malaman kung ano ang ibig sabihin ng mababang hemoglobin sa mga kababaihan at kung paano maiwasan ang mapanganib na kondisyong ito.
Pagpapasiya ng hemoglobin
Ang mga molekula ng hemoglobin ay isang kumplikadong kumbinasyon ng mga atomo ng bakal at protina na responsable sa pagbibigay ng oxygen sa mga tisyu. Ang mga atomo na ito ang nagpapakulay ng pula ng dugo. Ang hemoglobin ay matatagpuan sa mga selula ng dugo na tinatawag na erythrocytes. Nagdadala ito ng oxygen at carbon dioxide sa mga selula, at pinapanatili nito ang isang normal na antas ng mahahalagang compound ng kemikal sa dugo. Samakatuwid, kapag ito ay tumaas o bumaba, lumilitaw ang mga hindi kasiya-siyang sintomas at mahinang kalusugan. Kapag binabaan ang hemoglobin, ano ang ibig sabihin nito sa mga kababaihan, sasabihin sa iyo ng therapist. Hindi mo maaaring balewalain ang mga sintomas ng patolohiya na ito at maghintay para sa kondisyon na maging normal nang walang tulong medikal. Ang ganitong kawalang-interes sa sariling kalusugan ay maaaring humantong sa maraming malalang sakit.
Ang pamantayan ng hemoglobin sa mga kababaihan
Upang malaman kung normal ang antas ng hemoglobin, kailangan mong bumisita sa isang therapist at pumasa sa mga kinakailangang pagsusuri. Upang matukoy ang dami ng hemoglobin, kinakailangan na mag-abuloy ng dugo mula sa isang ugat para sa pagsusuri. Ang mga normal na tagapagpahiwatig para sa mga kababaihan ay mula sa 120-140 g / l. Para sa mga lalaki, ang rate na ito ay nabawasan. Ang mga batang babae na patuloy na kasangkot sa propesyonal na sports ay maaaring magkaroon ng antas ng hemoglobin na 160 g / l. Mayroon ding mga pagbubukod para sa mga buntis na kababaihan:
- 1 at 3rd trimester ng pagbubuntis - 110 g/l.
- 2 trimester - 105 g/l.
Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga tagapagpahiwatig ay napakaliit, ngunit dapat itong tratuhin nang mabuti. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay lubos na nagpapataas ng antas ng sirkulasyon ng dugo, at ang halaga ng hemoglobin sa loob nito ay nagsisimulang mag-iba nang malaki. Kung sa panahon ng pagbubuntis ito ay umabot sa isang kritikal na antas ng 120 g / l, ito ay kinakailangan upang humingi ng medikal na tulong mula sa isang doktor. Ang pinababang hemoglobin sa mga kababaihan sa posisyon ay maaaring makapukaw ng mga karamdaman sa pag-unladfetus, inunan, at ang kalagayan ng umaasam na ina.
Mababang hemoglobin sa mga kababaihan
Kapag ang dugo ay tumatanggap ng hindi sapat na dami ng hemoglobin, agad itong makikita sa panloob na estado at hitsura. Sa isang sulyap sa salamin, makikita mo ang mga palatandaan ng patolohiya na ito. Ang balat ay nagiging tuyo, ang buhok ay nagiging malutong at mapurol, ang kutis ay lumalala at ang mga sugat ay lumalabas sa mga sulok ng bibig. Ang pinababang hemoglobin sa mga kababaihan ay madalas na tinatawag na anemia, pati na rin ang anemia. Ang kundisyong ito ay maaaring dahil sa mga kamakailang sakit, malnutrisyon, o isang nagpapasiklab na proseso sa katawan.
May mahalagang papel din ang pisikal na aktibidad sa normal na sirkulasyon ng dugo. Ang mga babaeng gumugugol ng araw sa aktibong paggalaw ay may perpektong gumaganang sistema ng sirkulasyon, kung saan ang mga pulang selula ng dugo ay ginawa sa sapat na dami. Ang mga namumuno sa isang laging nakaupo na pamumuhay ay dumaranas ng mababang hemoglobin nang mas madalas. Ang mababang aktibidad ay nakakaapekto rin sa maraming iba pang mahahalagang proseso ng katawan.
Mga kahihinatnan ng mababang hemoglobin
Ang pinakamahalagang gawain ng hemoglobin ay ang pagbibigay ng oxygen sa mga selula ng katawan. Sa isang pagbaba sa protina na naglalaman ng bakal na ito sa dugo, ang kakulangan nito ay nagpapakita ng sarili sa lahat ng mga tisyu. Kukunin ng katawan ang mga nawawalang sustansya mula sa mga buto, buhok, balat at mga kuko. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga unang palatandaan ng mababang hemoglobin sa isang babae ay makikita sa kanyang hitsura. Kapag ginamit ang lahat ng mga reserba, magaganap ang gutom sa oxygen, na magbabawas sa pagganap ng mga selula, lahat ng panlooborgans at nagpapasama sa iyong pakiramdam. Magsisimula ring magdusa ang aktibidad ng utak dahil sa kakulangan ng oxygen.
Kapag ang isang babae ay may mababang hemoglobin, sasabihin sa iyo ng therapist kung ano ang gagawin. Samakatuwid, kapag lumitaw ang mga unang sintomas, kailangan mong agarang pumunta sa ospital. Habang tumatagal ang katawan ay nananatili sa kakulangan ng hemoglobin, mas maraming posibleng komplikasyon ang nabubuo, na humahantong sa mga sumusunod na kahihinatnan:
- Hypoxia. Ito ang pinaka-mapanganib na patolohiya na nangyayari sa mababang hemoglobin. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng dysfunction ng central nervous system, puso, bato, atay.
- Heart failure. Bilang kabayaran sa kakulangan ng oxygen sa dugo, ang puso ay nagsisimulang gumana nang maraming beses nang mas malakas.
- Nabawasan ang immune system.
- Mga prosesong nagpapasiklab. Maaaring may mga palatandaan ng osteochondrosis, neuralgia, arthritis.
- Mga pagguho at ulser ng gastrointestinal tract.
- Kapag buntis - napaaga ang panganganak.
Kung bumababa ang hemoglobin sa mga kababaihang nasa hustong gulang mula 50 taong gulang, kinakailangang patuloy na subaybayan ang pagganap nito. Ang matagal na anemia ay maaaring magdulot ng pagkamatay ng mga brain nerve cells, na hahantong sa pagkakaroon ng dementia.
Mga palatandaan ng mababang hemoglobin
Ang mga sintomas ng mababang hemoglobin sa mga kababaihan ay ipinakikita ng iron deficiency anemia. Ang kakulangan ng oxygen sa halip ay mabilis na nakakaapekto sa gawain ng lahat ng mga panloob na organo, pati na rin ang kagalingan. Ang pinaka nakikitang mga palatandaan ng mababang hemoglobin ay:
- Antok.
- Pagod.
- Nahihilo.
- Ang hitsura ng kakapusan sa paghinga.
- Mababang presyon ng dugo.
- Madalas na pananakit ng binti.
- Malamig na mga kamay at paa.
- Maputlang balat.
- Marupok na kuko.
- Nalalagas ang buhok.
- Malubhang tachycardia.
- Sakit sa dibdib.
- Mga bitak sa mga sulok ng bibig.
Ang pagbawas ng hemoglobin sa mga kababaihan ay nagdudulot ng distortion ng taste and smell receptors. Maaaring may matinding pagnanais na kumain ng hindi nakakain na bagay o uminom ng likido na hindi angkop para sa mga layunin ng pagkain. Gayunpaman, ang karamihan sa mga sintomas ng mababang hemoglobin ay maaaring maging mga palatandaan ng isa pang sakit. Samakatuwid, hindi ka maaaring gumawa ng diagnosis sa iyong sarili at self-medication. Kapag lumitaw ang mga unang sintomas, dapat kang kumunsulta sa doktor at kumuha ng pangkalahatang pagsusuri sa dugo, na magpapakita ng mga posibleng abnormalidad.
Mga sanhi ng mababang hemoglobin
Ang kontribusyon sa pagbuo ng anemia ay maaaring iba't ibang dahilan. Kabilang sa mga pangunahing doktor ay ang mga sumusunod:
- Pagbubuntis.
- Gastrointestinal ulcer.
- Kakulangan ng bitamina B12 at folic acid.
- Pamamaraan ng pagsasalin ng dugo.
- Hypoglycemia.
- Hereditary predisposition.
- Paglason sa lead.
- Internal na pagdurugo.
- Masyadong mahigpit na diyeta.
- Thalassemia.
Bilang karagdagan sa mga dahilan sa itaas ng mababang hemoglobin sa mga kababaihan, maaaring mag-iba ang antas nito sa ilang partikular na araw ng menstrual cycle, na siyang pamantayan para sa reproductive system.
Mababang hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis
Ang bawat babae na nagpasyang maging isang ina ay dapat na maging responsable para sa kanyang sariling kalusugan. Samakatuwid, kapag lumitaw ang mga hindi kasiya-siyang sintomas, ito ay kagyat na kumunsulta sa isang doktor. Kailangan mong gawin ito kahit na ikaw ay nasa yugto ng pagpaplano ng pagbubuntis. Ang mga palatandaan ng mababang hemoglobin sa mga kababaihan ay maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon para sa kanya at sa bata. Ang anemia ay humahantong sa pinsala sa nervous at cardiovascular system ng umaasam na ina.
Sa panahon ng pagbubuntis, nalalapat din ang sistema ng sirkulasyon ng babae sa kanyang sanggol. Kapag ito ay hindi pinayaman ng oxygen, ito ay nakakapinsala sa bata nang hindi na mapananauli. Kung ang katawan ng isang may sapat na gulang ay maaari pa ring pansamantalang umangkop sa mababang hemoglobin, kung gayon ang embryo sa sitwasyong ito ay nagiging ganap na walang pagtatanggol. Mula sa kakulangan ng oxygen, maaaring lumitaw ang mga intrauterine na sakit na nauugnay sa puso, aktibidad ng utak, paglaki at pag-unlad. Bilang karagdagan sa lahat ng mga komplikasyon, ang mababang hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis ay nagbabanta sa pagdurugo sa panahon ng panganganak, na maaaring nakamamatay kapwa para sa babae at sa bata.
Pangangalagang medikal at diagnostic
Napansin ang mga sintomas ng anemia, dapat kang magpatingin sa isang therapist. Siya ay magtatalaga ng isang araw para sa donasyon ng dugo at tutukuyin ang lahat ng karagdagang aksyon. Kadalasan, ang therapist ay nagrereseta ng gamot at nagrerekomenda ng isang mahigpit na diyeta. Ang isang katulad na paggamot ay isinasagawa kapag ang tanong ay lumitaw kung paano babaan ang hemoglobin sa mga kababaihan.
Pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng panahon, isa pang pagsusuri ng dugo ang gagawin sapagtuklas ng mga pagpapabuti sa mga antas ng hemoglobin. Kung nabigo ang paggamot at diyeta, ire-refer ng therapist ang pasyente sa ibang mga doktor. Una sa lahat, inirerekomenda ang isang konsultasyon sa isang siruhano at isang gastroenterologist. Magrereseta sila ng iba't ibang mga pamamaraan upang maiwasan ang posibleng pagdurugo sa gastrointestinal tract, na kadalasang nangyayari sa isang nakatagong anyo. Kahit na ito ay hindi gaanong mahalaga, maaari itong humantong sa mababang hemoglobin sa dugo ng isang babae at malubhang kahihinatnan.
Ang pinaka-mapanganib sa mga pagdurugo na ito ay hemorrhoidal. Upang gamutin ang problemang ito, kailangan mo ng tulong ng isang proctologist. Upang matukoy ang sanhi ng mababang hemoglobin, dapat ka ring makipag-ugnay sa isang gynecologist. Minsan ang mga sintomas nito ay maaaring magpahiwatig ng pagbubuntis. Kapag nagdadala ng isang bata, ang antas ng sirkulasyon ng dugo ay nagbabago nang malaki, na humahantong sa isang hindi maiiwasang pagbaba sa hemoglobin. Bilang karagdagan sa pagbubuntis, matutukoy ng isang gynecologist ang mababang hemoglobin sa pamamagitan ng mabigat at mabigat na pagdurugo ng regla.
Paano pataasin ang hemoglobin sa mga babaeng may diet
Nagrereseta ang mga doktor ng dalawang paggamot para sa mababang hemoglobin sa mga kababaihan: diyeta at gamot. Kadalasan, ang estado ng kalusugan ay na-normalize na may wastong nutrisyon. Kasama sa diyeta ang mga pagkaing mataas sa iron. Dapat kasama sa pang-araw-araw na menu ang:
- karne ng baka.
- Mansanas.
- Buckwheat.
- Limitadong red wine.
- Mapait na tsokolate.
- Walnuts.
- Beans.
- Keso.
Upang mapataas ang hemoglobin, inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng folacin, gayundin ng bitamina C. Dapat mong dagdagan ang paggamit ng mga pagkaing halaman: mga cereal, prutas, gulay at gulay. Kapag lumitaw ang tanong kung paano babaan ang hemoglobin sa mga kababaihan, ang mga pagkaing ito ay dapat kainin sa katamtaman at, kung maaari, alisin ang mga may sobrang iron sa kanilang komposisyon.
Upang tumaas ang hemoglobin, kailangan mong isuko ang mga matatamis, pastry, lahat ng pinirito at pinausukan. Ang lahat ng mga pagkain at pagkaing ito mula sa kanila ay may kakayahang magpataas ng kolesterol sa dugo. Sa anemia, ang ganitong kondisyon ay tiyak na kontraindikado. Maaari mong tumbasan ang pagkawala ng mga matamis gamit ang kilalang masarap na Hematogen bar. Naglalaman ito ng malaking halaga ng mga bitamina at nutrients, pati na rin ang mahahalagang bakal. Ang isang simple at madaling recipe para sa mga lutong bahay na pagkain ay maaaring magsilbing kapalit nito. Upang ihanda ito, kailangan mong gilingin ang isang baso ng bakwit at isang baso ng mga walnut sa isang gilingan ng kape. Paghaluin ang nagresultang homogenous na masa na may isang baso ng pulot at ilagay sa refrigerator. Maaari kang uminom ng tamis 1-2 kutsara bawat araw.
Medicated na paggamot
Paano babaan ang hemoglobin sa dugo ng isang babae, pati na rin pataasin ito sa normal na antas, alam ng bawat therapist. Kung ang diyeta ay hindi makakatulong, at ang mga antas ng hemoglobin ay hindi tumaas, ang paggamot sa droga ay dapat na magsimula. Ang diyeta ay inireseta para sa isang panahon ng 1 hanggang 3 buwan. Kung hindi ito gumana, maaaring irekomenda ng doktor ang mga sumusunod na gamot:
- Irovit.
- Ferretab.
- "Totem".
- Sorbifer Durules.
Ang pagpili ng gamot ay depende sa mga indibidwal na katangian ng pasyente at ang pagkakaroon ng mga reaksiyong alerdyi sa mga bahagi nito. Iba-iba ang mga taktika sa paggamot depende sa yugto ng sakit at mga sintomas nito. Kung sila ay binibigkas, ang isang diyeta ay hindi kailangang limitahan. Iyon ang dahilan kung bakit hindi ka dapat magpagamot sa sarili at subukang gawing normal ang iyong kalagayan sa kalusugan nang mag-isa.
Pisikal na aktibidad
Ang mga sintomas ng mababang hemoglobin sa mga kababaihan ay ipinahayag ng kawalang-interes, panghihina at pag-aantok. Ilang tao ang namamahala upang mapanatili ang isang aktibong pamumuhay sa estadong ito. Ngunit ito ay tiyak na sports na maaaring tumaas ang antas ng protina na naglalaman ng bakal at mapabuti ang kagalingan. Gayunpaman, dapat itong isaalang-alang na ang pang-araw-araw na pisikal na aktibidad ay nagpapataas ng pangangailangan ng katawan para sa bakal. Samakatuwid, dapat mong dagdagan ang pagkain na naglalaman nito at huwag kalimutan ang tungkol sa pag-inom ng bitamina.
Upang gawing normal ang mga antas ng hemoglobin, ang mga kababaihan ay dapat mag-ehersisyo nang katamtaman. Hindi ka maaaring mag-overload sa katawan, ngunit ang masyadong maliit na pag-load ay hindi gagana. Samakatuwid, kailangan mong pumili ng katamtamang ehersisyo: mabilis na paglalakad, Pilates, fitball, ellipse, paglalakad sa parke. Ang ganitong mga pambabaeng sports ay magpapasigla, magpapaganda ng mood, at magpapalakas din ng katawan.
Tips mula sa Therapist
Karamihan sa mga therapist ay nagsasabi na ang mababang hemoglobin ay resulta ng kumbinasyon ng maraming mga kadahilanan. Ang pagbaba nito ay apektado ng masamang gawi, hindi malusog na diyeta, laging nakaupo sa pamumuhay.buhay, gayundin ang pagwawalang-bahala sa mga sintomas ng mga sakit. Ang pagpapatingin sa doktor nang huli kapag masama ang pakiramdam mo ay maaaring magkaroon ng masamang papel para sa mga gustong mamuhay ng mahaba at malusog na buhay.
Inirerekomenda ng mga Therapist ang mga taunang pagsusuri sa pag-iwas upang makita ang anumang mga paglihis mula sa pamantayan sa oras. Ito ang tanging paraan upang maiwasan ang mga posibleng komplikasyon mula sa mga sakit. Ang mga sintomas tulad ng panghihina, pagkahilo, malutong na buhok at mga kuko, igsi ng paghinga nang walang dahilan, at patuloy na pag-aantok ay hindi dapat pabayaan. Ang lahat ng mga pagpapakita na ito ay maaaring mga senyales mula sa katawan na ang antas ng hemoglobin ay nasa pinakamababa. Upang hindi lumala ang estado ng kalusugan, dapat kang pumunta kaagad sa doktor at magpasuri ng dugo.
