Ang modernong buhay ay napakadinamik na walang oras para sa isang malinaw na pagpaplano ng diyeta. Ito ay isang malaking pagkakamali na ginagawa ng halos bawat naninirahan sa ating planeta. Ang madalas na pagmemeryenda sa mga fast food, isang hindi nakakaalam na kumbinasyon ng pagkain, at maraming iba pang mga kadahilanan ay nakakatulong sa slagging at pagkalasing. Samakatuwid, maaga o huli, ang isang tao ay nagtataka kung paano linisin ang mga bituka. Sa ngayon, nag-aalok ang mga eksperto ng iba't ibang paraan, mula sa mga pagbabago sa pandiyeta at mga light diet hanggang sa mga radikal na pamamaraan gaya ng flushing.
Paano linisin ang bituka? Enema - isang maaasahang katulong sa lahat ng oras
Siyempre, walang paraan ang nagbibigay ng 100% na garantiya, ngunit ang enema ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang ninanais na resulta ng 80%. Ang pamamaraang ito ay madaling ipatupad sa bahay, bukod sa ito ay tumatagal ng napakakaunting oras. Gayunpaman, regularang paggamit ng paraan ng paglilinis na ito ay hindi inirerekomenda, dahil bilang karagdagan sa mga nakakalason na sangkap, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na elemento ay hugasan, na pumipigil sa katawan na matanggap ang buong hanay ng mga bitamina. Nangangahulugan ito na masyadong humihina ang immune system, kaya mas madaling kumalat ang mga impeksyon at bacteria sa buong katawan.
Kaya, kung interesado ka sa kung paano linisin ang mga bituka gamit ang isang enema, una sa lahat kailangan mong bigyang pansin ang komposisyon para sa paghuhugas. Iminumungkahi ng mga eksperto ang paggamit ng simpleng tubig o mga herbal decoction; ang mga langis ng gulay ay may mahusay na epekto sa paglambot. Ang mga nais mag-eksperimento ay maaaring maghanda ng sumusunod na komposisyon: paghaluin ang juice ng kalahating lemon na may isang kutsarang puno ng natural na pulot at palabnawin ang pinaghalong may isang baso ng mainit na pinakuluang tubig. Ang ilang mga tao ay gumagawa ng isang enema ng kape, para sa matapang na kape na ito ay natitimpla (3 kutsara ng produkto sa bawat baso ng tubig), pagkatapos ang timpla ay maingat na sinasala, at ito ay handa nang inumin.
Paano linisin ang bituka nang walang enemas? Pagbabago ng diyeta
Karamihan sa mga sakit at aberya sa katawan ay nauugnay sa hindi marunong magbasa ng mga produktong pagkain. Kadalasan ang mga tao ay labis na madamdamin tungkol sa kanilang trabaho na binibigyan nila ang paggamit ng pagkain ng isang hindi gaanong mahalagang papel. Kumakain kami sa mga fast food establishment, kumakain sa bahay na may mga semi-finished na produkto, bumibili ng genetically modified na pagkain sa supermarket. Kapag nililinis natin ang mga bituka sa bahay, kailangan nating pag-isipan ang lahat hanggang sa pinakamaliit na detalye. Magluto ng mga tanghalian at meryenda sa bahay at, na nakaimpake sa mga espesyal na lalagyan, dalhin ang mga ito sa trabaho. Kailangandagdagan ang dami ng mga gulay at prutas na natupok, dahil naglalaman ang mga ito ng malaking halaga ng hibla, na nag-aambag sa mabilis na pagtunaw ng mga nalalabi sa pagkain. Dapat mo ring pagsamahin nang tama ang mga pinggan, halimbawa, ihain ang isda at karne na may mga gulay at damo, at gumamit ng mga cereal bilang isang hiwalay na ulam. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa sports at kompensasyon ng balanse ng tubig.
Tulungan ang proseso gamit ang mga espesyal na tool
Sa mabagal na metabolismo, inirerekumenda na magdagdag ng hibla sa mga pangunahing pagkain, kefir at yogurt. Ang isang kutsara bawat baso ng kefir bago matulog ay sapat na - at malilimutan mo ang tungkol sa mga problema sa metabolismo. Kamakailan, madalas nilang pinag-uusapan kung paano linisin ang mga bituka gamit ang activated charcoal. Ang gamot na ito ay talagang isang mahusay na adsorbent na sumisipsip ng mga lason at nag-aalis ng mga ito nang natural. Gayunpaman, dapat tandaan na ang mga bitamina ay napapailalim din sa pagsipsip, kaya ang kurso ng paglilinis ay hindi dapat lumampas sa dalawang linggo. Huwag matakot na mag-eksperimento - at makakamit mo ang ninanais na mga resulta.
