Alam ng mga doktor ang mga bitamina na nagpapataas ng potency sa mga lalaki. Dapat ding malaman ng mga naninirahan ang listahang ito, lalo na ang mga kinatawan ng mas malakas na kalahati, na nais na mapanatili ang kalusugan at palaging mangyaring ang kanilang kasosyo sa buhay na may kaaya-ayang mga sensasyon. Bilang karagdagan, ang potency ay nagbibigay ng tiwala sa sarili at sa mga kakayahan ng isa. Ang mga kemikal na paghahanda na ipinakita sa mga parmasya ay may medyo kahina-hinalang epekto, at ang mga eksperto ay nagkakaisang tiniyak na ang pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang kalusugan ng mga lalaki ay ang kumain ng tama at buo.
Ano ang gagawin?
Kadalasan, ang paghina ng potency ay dahil sa matinding stressful na sitwasyon, karanasan, mahirap na pisikal o mental na trabaho. Ang malaking stress ay nakakapagod sa katawan, hindi alintana kung sila ay nauugnay sa presyon ng labas ng mundo, mabibigat na gawain, pagkahapo o pagkapagod. Mas mahirap ang mga bagay kung hindi maganda ang takbo ng mga bagay sa personal na harapan.
Upang makayanan ang stress, pagkapagod, kailangan mong bumuo ng isang mas angkop na ritmo ng buhay para sa iyong sarili, bigyan ang katawan ng pagkakataong ganap na makapagpahinga, at gayundinayusin ang diyeta sa pamamagitan ng pagpuno nito ng mga bitamina complex para sa potency ng mga lalaki ng natural na pinagmulan. Synthetic, pharmaceutical, siyempre, ay posible rin, ngunit ang mga natural ay mas mahusay na hinihigop, ang epekto ng kanilang paggamit ay mas nakikita.
Saan magsisimula?
Ang pinakamahalagang produkto na mayaman sa bitamina para sa lakas ng lalaki ay pulot. Ang isang natatanging natural na antibyotiko ay kapaki-pakinabang para sa sinumang modernong tao, ngunit ito ay lalong kapansin-pansin sa kalahati ng lalaki: literal itong pinupuno ng enerhiya. Gayunpaman, kailangan mo ring malaman ang panukala: ang labis na kasaganaan ng produktong ito sa menu ay maaaring humantong sa malubhang negatibong kahihinatnan. Maraming tao ang allergic dito, kaya hindi ka dapat "magmadaling pumasok sa pool gamit ang iyong ulo", kailangan mo munang malaman kung gaano ka-tolerance ang katawan sa isang kapaki-pakinabang na produkto.
Hindi gaanong mahalaga ang mga bitamina na nilalaman ng mga mani at buto para sa mga lalaki upang mapabuti ang potency. Mahirap sabihin kung alin ang pinakamahusay sa kategoryang ito. Mayaman sa mga kapaki-pakinabang na bahagi at mga walnut, at mga hazelnut, at mga mani - mga mani. Ang mga buto ay maaaring kainin at sunflower, at linga, prun. Lalo na kapaki-pakinabang at masarap ang magiging delicacy ng pulot na may mga mani na halo-halong sa mga proporsyon: para sa isang kutsara ng isang natural na antibyotiko - 100 g ng iba pang mga produkto. Ang pagkain ng ganoong tamis araw-araw ilang oras bago ang oras ng pagtulog, mapapansin mo sa lalong madaling panahon ang normalisasyon ng pangkalahatang kondisyon ng katawan at ang pagpapalakas ng mga kakayahan ng lalaki.
Ano pa ang dapat abangan?
Mga pangalan ng bitamina para sa mga lalaki upang mapabuti ang potency: A, B, E. Lahat ng mga ito ay nagpapasigla sa sistema ng nerbiyos, nag-activate ng posibilidad ng paghahatidimpulses, na nangangahulugang normalize nila ang paggulo, dagdagan ang potency. Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga pagkaing mayaman sa mga compound na ito sa menu, maaari mong mapanatili ang iyong mga kakayahan at kalusugan sa mahusay na kondisyon. Ang nakakain na damo ng iba't ibang uri ay pinakamayaman sa mga bitamina na ito, kabilang ang perehil, na pamilyar sa atin. Sinasabi ng mga doktor na ang damo ng parsley ay ang pinakamahalagang berde na dapat nasa diyeta ng sinumang tao. Bilang karagdagan sa kanya, dapat bigyang pansin ang:
- cilantro;
- anise;
- kumin;
- mint.
Natural na complex ng mga bitamina para sa mga lalaki upang mapabuti ang potency - isang mapagkukunan ng lakas at kalusugan. Ang mga pagkaing mayaman sa naturang mga compound ay may positibong epekto sa pangkalahatang kondisyon ng katawan, nagbibigay ng lakas upang harapin ang mas mataas na stress, at katatagan sa mga sitwasyong nakababahalang.
Vitamin D: walang mas mahalaga
Nang inaalam ng mga mananaliksik kung aling mga bitamina ang pinakamahalaga para sa potency ng lalaki, nabigyang pansin ang epektong dulot ng normalisasyon ng paggamit ng sangkap na ito sa pagkain ng mga tao. Tulad ng posibleng linawin, sa ilalim ng impluwensya ng tambalan, ang kaligtasan sa sakit ay pinasigla, at pangunahing nauugnay sa mga reproductive organ at ang kanilang tama, ganap na paggana. Sa kakulangan ng bitaminang ito, ang T-cells ng katawan ay humihina, mabilis na sumusuko sa nakakahawang ahente kung ang katawan ay nahawahan.
Upang i-activate ang mga T-cell, kailangan mong isama ang mga bitamina para sa potency ng lalaki sa iyong programa sa nutrisyon, ang pinakamahusay na mga mapagkukunan kung saan nagbibigay ng patuloy na malaking halaga ng nabanggitmga koneksyon. Sa ilalim ng impluwensya nito, ang sistema ng nerbiyos ay gumagawa ng mga senyales tungkol sa pagkakaroon ng isang peste sa katawan, at ang immune defense ay nagsisimulang gumana. Ang kakulangan sa bitamina kahit na sa mga pinaka-kritikal na sandali ay hindi nagpapahintulot sa immune system na gumana ng maayos, ngunit ang isang normal na konsentrasyon ay ginagawang posible upang labanan ang viral, bacterial invasion anumang oras.
Naubos na ang epekto?
Nga pala, hindi. Ang D ay isang bitamina para sa mga lalaki upang mapabuti ang potency, na may komprehensibo at malakas na epekto sa katawan. Sa pakikilahok nito, ang k altsyum ay nasisipsip, na nangangahulugan na ang sistema ng kalansay ay pinalakas, ang musculoskeletal system ay madaling makayanan ang mga makabuluhang pagkarga. Ang tambalang ito ay maaaring labanan ang mga selula ng kanser. Nararamdaman din ang epekto ng bitamina D kaugnay ng potency ng isang lalaki, sa mga tuntunin ng kalidad ng pagtayo.
Karaniwan, ang bitamina mismo ay ginawa ng ating mga selula ng balat sa ilalim ng impluwensya ng sikat ng araw, ngunit para sa mga residente ng hilagang rehiyon, ang pinagmulan nito ay hindi gaanong nauugnay sa halos buong taon. Ang isang mas matatag na supply ay ibinibigay ng pagkain. Ang pinakamayaman sa bitamina D ay iba't ibang mga pagkaing gawa sa gatas: cottage cheese, keso, at iba pa. Walang alinlangan, ang bitamina ay nakapaloob sa gatas, at ang mga pabrika ay gumawa kamakailan ng isang espesyal na produkto na pinayaman ng tambalang ito. Ang bitamina D ay matatagpuan sa perehil at itlog.
Mga problema sa potency: sanhi
Maaaring magrekomenda ang isang sexologist na kumuha ng kurso ng mga sintetikong bitamina para sa mga lalaki para sa potency na may mga sumusunod na pang-araw-araw na katangian ng isang partikular na tao:
- sedentary lifestyle, low mobility;
- nakakapinsalagawi;
- overvoltage;
- mga sitwasyon ng stress;
- mabigat na pisikal na aktibidad;
- malnutrisyon.
Kadalasan, ang isang simpleng normalisasyon ng nutrisyon ay sapat na upang maibalik ang isang tao sa kanyang dating lakas. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pag-agos ng mga produkto ng natural, natural na pinagmulan na bitamina para sa mga lalaki para sa potency. Kung kailangan ng synthetic, magpapasya ang doktor sa pamamagitan ng pagtingin sa mga pagsusuri ng pasyente.
Kumplikadong isyu
Ayon sa mga review, ang mga bitamina para sa mga lalaki upang mapabuti ang potency ay nakakatulong sa iba't ibang bagay - kailangan ng isang tao ng simpleng Complivit, ang iba ay gumagamit ng Gross Herz o mga espesyal na complex. Depende ito sa mga natatanging katangian ng organismo. Mahalagang mapagtanto na walang isang tiyak na tambalan na ganap na responsable para sa potency, pagtayo, at paggawa ng tamud. Ang tamang paggana ng reproductive system ay sinisiguro ng normal na paggana ng buong organismo sa kabuuan.
Ang pagpili ng isang kumplikadong bitamina para sa iyong sarili, maaari mong sabay na gawing normal ang sistema ng pagtunaw, pasiglahin ang gawain ng puso, palakasin ang mga daluyan ng dugo - at lahat ng ito laban sa background ng pag-activate ng sekswal na function. Bilang karagdagan, ang bilog ay talagang sarado: ang pagpapabuti ng paggana ng mga panloob na sistema ay may positibong epekto sa kondisyon ng mga organo ng reproduktibo at ang kalidad ng kanilang paggana.
Mga kapaki-pakinabang na koneksyon: A at B
Ang mga bitamina na ito para sa mga lalaki ay napakahalaga para sa potency. Ang A ay kilala bilang beta-carotene. Matagal nang itinatag ng mga siyentipiko na pinalalakas nito ang immune system at pinasisigla ang mga depensa ng katawan, potency,normalizes ang pangkalahatang kondisyon ng reproductive organs. Ang carrots, cod liver, egg yolk, fish oil ay mayaman sa beta-carotene.
Pangkat B - hindi gaanong mahalagang mga compound para sa kalusugan ng mga lalaki, habang pinapa-normalize nila ang central nervous system, ang PNS, nag-activate ng pagkahumaling sa isang kapareha. Sa isang normal na konsentrasyon ng mga compound na ito, ang sensitivity ng mga tisyu ng katawan ay bumalik sa normal. Kasama sa grupo ang maraming bitamina, na ang bawat isa ay may pananagutan para sa sarili nitong natatanging mga aspeto.
Thiamine at nicotinic acid
Ang mga pangalang ito ng mga bitamina para sa potency ng lalaki ay malawak na kilala. Ang Thiamine ay may pananagutan sa pagbibigay ng enerhiya sa utak, pinasisigla ang gawain ng mga muscular at nervous system, inilalagay ang pagtulog nang maayos at binabawasan ang pagod at pagkapagod. Karaniwan, ang thiamine ay pumapasok sa katawan ng tao mula sa mga munggo, harina, mga pagkaing starchy, kabilang ang mga patatas, mani. Huwag pabayaan ang matabang karne, kung pinapayagan ng kalusugan. Lalo na mayaman ang baboy sa tambalang ito.
Ang Nicotinic acid ay B3, isa ring kilalang pangalan para sa isang bitamina. Para sa potency ng mga lalaki, ito ay mahalaga sa panimula, dahil pinapa-normalize nito ang daloy ng dugo, sirkulasyon, pinasisigla ang utak at pinipigilan ang mga depressive na estado. Salmon, tuna, yeast, beets ang pinakamayaman sa tambalang ito.
Pyridoxine at folic acid
Ang Pyridoxine ay siyentipikong kilala bilang bitamina B6. Salamat sa tambalang ito, ang sistema ng nerbiyos ay gumagana nang normal, ang serotonin, isang hormone na responsable para sa emosyonal at mental na estado ng isang tao, ay ginawa. normal na pyridoxine.galing sa mga itlog, saging, seafood, carrots at sunflower.
Ang Folic acid ay isang substance na nagpapasigla sa pangkalahatang pagganap. Kung wala ito, ang norepinephrine at serotonin ay hindi mabubuo sa katawan. Sa parehong paraan, ang parehong mga kalalakihan at kababaihan ay nangangailangan ng bitamina na ito: ang una - para sa patuloy na potency, ang pangalawa - para sa isang matagumpay na pagbubuntis. Mula sa pagkain, ang folic acid ay pangunahing nagmumula sa mga citrus fruit, herbs, at hard cheese.
Vitamins C at E
Kahit isang bata ay alam ang tungkol sa komprehensibong benepisyo ng ascorbic acid. May kaugnayan sa reproductive system, kumikilos ito bilang mga sumusunod: pinapagana nito ang pagkahumaling, nakikilahok sa paggawa ng iba't ibang mga hormone na kumokontrol sa parehong sekswal na aktibidad ng tao at pangkalahatang kagalingan. Ang bitamina C ay lalong mahalaga para sa produksyon ng mga endorphins at dopamine. Ang serotonin na nabanggit sa itaas ay hindi tumabi. Sa ilalim ng impluwensya ng isang sapat na dami ng ascorbic acid, ang mga sisidlan ay nagiging mas malawak, ang pagkamatagusin ng dugo ay tumataas, ang microcirculation ay tumataas, na positibong nakakaapekto sa kalagayan ng mga cavernous na katawan ng male genital organ. Bilang karagdagan, pinapabuti ng ascorbic acid ang pagkatunaw ng iba't ibang compound, pinapagana ang mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa mga tao, at pinapatatag ang bitamina E. Ang maximum na pag-agos ng ascorbic acid ay tinitiyak ng pang-araw-araw na paggamit ng citrus, rose hips, greens, currants, at repolyo.
Ngunit ang bitamina E ay kilala rin sa agham sa ilalim ng pangalang tocopherol. Ito ay may positibong epekto sa mga glandula ng endocrine, pinasisigla ang kanilang trabaho, at pinapa-normalize din ang estado ng pituitary gland, dahil sa kung saan sa tamangAng mga konsentrasyon sa katawan ay nabuong mga hormone ng reproductive system. Dahil sa tocopherol, ang spermatozoa ay maaaring matagumpay na mature. Ang bitamina na ito ay nagmumula sa mga langis ng gulay, buto at mani, spinach at dairy, karne, at mga produkto ng tinapay.
Huwag kalimutan ang tungkol sa mga mineral
Ang mga bitamina ay napakahusay at mahalaga, ngunit ang diyeta lamang na mayaman sa mga ito ay hindi makakatulong na mapanatili ang potency sa pinakamainam nito. Napakahalaga na regular na magbigay sa katawan ng mga mineral complex ng pagkain, micro-, macroelement na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan. Ang reproductive system ay gagana nang walang pagkabigo kapag ang lahat ng iba pang mga organo ay normal, gumagana nang tama, walang mga problema. Upang matiyak ang buong buhay, mahalagang kumuha ng responsableng diyeta: ang menu ay binubuo ng pagsasama ng mga pagkaing mayaman sa selenium, zinc, potassium at magnesium.
Kung nagawa mong bumuo ng tamang programa sa nutrisyon, hindi lamang tataas ang potency, ngunit sa lalong madaling panahon ay bubuti ang kondisyon ng katawan sa kabuuan. Kung mayroong isang bahagyang pagkasira sa sekswal na pag-andar, pagkatapos ng normalisasyon ng diyeta, ang lahat ay babalik sa normal sa lalong madaling panahon. Sa pamamagitan ng pagsuporta sa naturang programa, mapipigilan ang mga hinaharap na reproductive disorder.
Complivit Selenium
Ang bitamina complex na ito ay partikular na idinisenyo para sa mga lalaking gustong mapanatili ang kanilang kalusugan at panatilihing aktibo ang sekswal na function sa loob ng mahabang panahon. Ang gamot ay ibinebenta sa mga parmasya, nagkakahalaga ito ng mga 300 rubles, ang isang pakete ay naglalaman ng 60 kapsula,kinakalkula sa isang dalawang buwang kurso. Ang tool ay ibinebenta nang walang espesyal na pahintulot mula sa doktor. Ang komposisyon ay naglalaman ng siliniyum, tulad ng makikita mula sa pangalan, pati na rin ang k altsyum, bitamina compound, tanso, sink. Inirerekomenda na gamitin ang gamot upang mapanatili ang potency at pagkahumaling sa isang sekswal na kasosyo. Ang "Complivit Selenium" ay tumutulong sa pagtaas ng pagkapagod at bilang isang lunas para sa beriberi. Inirerekomenda na sumailalim sa isang kurso ng naturang paggamot kapag nagpaplano ng isang bata.
Ang tagal ng therapeutic program ay mula isa hanggang dalawang buwan, isang kapsula ang ginagamit bawat araw. Imposibleng gamitin ang bitamina complex na ito sa kaso ng hindi pagpaparaan sa alinman sa mga sangkap na kasama sa komposisyon nito. Ayon sa mga review, ang Complivit Selenium ay hindi inilaan para sa mga taong nagdurusa mula sa talamak na mataas na presyon ng dugo. Sinabi ng tagagawa na ang komposisyon ay hindi nakakahumaling, ngunit ang mga side effect ay posible na may mas mataas na sensitivity sa anumang nilalaman na compound. May posibilidad din ng hypervitaminosis.
Potensyal ng Likoprofit
Tinatawag ng marami ang gamot na ito na pinakamahusay na bitamina complex na tumutulong sa mga lalaki na mapanatili ang kanilang lakas at aktibidad sa pakikipagtalik. Ang komposisyon ay naglalaman ng selenium at zinc, nettle root sa anyo ng isang katas, isang kumplikadong mga bitamina at mga sangkap na nakuha mula sa mga bunga ng dwarf palm, African plum, chromium at lycopene. Ang regular na paggamit alinsunod sa mga tagubilin ay nagbibigay-daan sa iyo na gawing normal ang erectile function, pataasin ang sekswal na pagnanais, pasiglahin ang katawan at pahusayin ang kaligtasan sa sakit.
Ang "Likoprofit Potential" ay may positibong epekto hindi lamang sa potency, kundi pati na rin sa pangkalahatang kalusugan ng mga reproductive organ. Ito ay pinaniniwalaan na pinapabagal nito ang pag-unlad ng prostatitis, mga negatibong pagbabago sa glandula ng prostate, pinasisigla ang daloy ng dugo sa mga pelvic organ at pinapa-normalize ang antas ng androgenic. Sa ilalim ng impluwensya ng komposisyon ng multivitamin complex, ang produksyon ng testosterone ay isinaaktibo, ngunit sa isang medyo makatwirang konsentrasyon. Kasabay nito, tumataas ang kalidad ng tamud, mas gumagalaw ang spermatozoa, tumataas ang pagkakataon ng paglilihi.
