Ang mga benepisyo at pinsala ng beetroot decoction ay kilala sa mga tradisyunal na manggagamot mula pa noong unang panahon. Matagumpay itong ginamit upang gamutin ang maraming sakit at itinuturing na panlunas sa lahat para sa mga sakit ng gastrointestinal tract at atay. Pinag-aralan ng mga modernong siyentipiko ang mga katangian ng produktong ito at napagpasyahan na ang mga benepisyo at pinsala ng beetroot decoction ay dahil sa mayamang komposisyon nito.
Ang mga Nutritionist ay nagkakaisa sa kanilang opinyon na ang inuming ito ay kapaki-pakinabang para sa lahat ng tao nang walang pagbubukod, anuman ang pisikal na kondisyon, edad at kasarian. Ang ibang mga kinatawan ng tradisyunal na gamot ay hindi sumasang-ayon sa pahayag na ito at nagbabala na ang isang biologically active na produkto, na isang decoction, ay maaaring maging sanhi ng hindi kanais-nais na mga kahihinatnan. At ito ay dapat na aminin na ang parehong arguing partido ay tama sa kanilang sariling paraan. Ang isang decoction ng beets na inihanda ayon sa lahat ng mga patakaran ay talagang mayroong maraming mga katangian ng pagpapagaling, ngunit dapat itong kunin sa mga dosis at isinasaalang-alang ang mga umiiral na contraindications, na tatalakayin natin sa ibang pagkakataon.
Bakit maganda ang tubig ng beetroot?
Kaya, magsimula tayo sa isang mas karaniwang bersyon: beetroot broth lamang ang mga benepisyo, ang pinsala sa produkto ay haka-haka lamang ng mga pesimista. Una, alamin natin kung anong mga kapaki-pakinabang na substance ang kasama sa komposisyon nito.
Ang mga beet ay sikat sa mataas na nilalaman ng mga bitamina at mineral, mababang calorie na nilalaman. Sa isang maayos na inihanda na sabaw ng beetroot, ang lahat ng mga katangiang ito ay napanatili. Ang beetroot decoction ay naglalaman ng:
- B bitamina (pangunahin ang bitamina B9);
- bitamina C, na isang makapangyarihang antioxidant na nagpapalakas sa immune system;
- organic acids (tartaric, malic, citric, lactic, oxalic), na mga catalyst para sa metabolic process;
- microelements (magnesium at calcium, potassium at sodium, iron at manganese, iodine), kung wala ito ay imposible ang normal na paggana ng mga internal system at organ;
- pectin at fiber, na mga digestive stabilizer.
Sa komposisyon na ito, ang mga benepisyo ng sabaw ng beetroot ay tila halata. Maaari itong makapinsala sa mga taong may ilang malalang sakit (pag-uusapan natin ang tungkol sa kanila sa ibaba), kaya kailangan ang isang konsultasyon sa espesyalista bago uminom ng inumin sa unang pagkakataon.
Alam mo ba na ang beetroot decoction at juice ay malaki ang pagkakaiba sa kanilang komposisyon? Ang mga kemikal na elemento ng beets pagkatapos ng paggamot sa init ay binago sa ibang anyo, ang epekto nito sa katawan ay nagbabago. Ang decoction ay mas ligtas, dahil ang mga bahagi nito ay mas mahusay na hinihigop ng katawan.
Mga katangian ng beetroot decoction
Tulad ng sumusunod mula sa itaas, tuladAng inumin ay isang tunay na biologically active substance. Ang mga benepisyo at pinsala ng beetroot decoction para sa katawan ay dahil sa isang buong hanay ng mga kadahilanan - ito ang estado ng kalusugan, at ang dosis, at ang tagal ng kurso ng paggamot.
Ang sabaw ng beetroot ay may higit na nakapagpapagaling na katangian kaysa sa sariwang pananim ng ugat o katas na piniga rito. Upang ang lahat ng mga pag-aari nito ay ganap na maipakita, ang decoction ay kinuha tatlumpung minuto bago kumain. Bukod dito, dapat mong simulan ang pag-inom ng ilang kutsara, unti-unting dagdagan ang solong serving.
Beetroot decoction ay may mga sumusunod na katangian:
- Diuretic - pinapayagan ka ng inumin na mapupuksa ang edema. Ang mga pagbabago ay nagiging kapansin-pansin pagkatapos ng unang dosis. Kung ang decoction ay regular na iniinom, ang pamamaga ay mawawala at hindi na muling lilitaw.
- Laxative - ang isang decoction ay makakatulong sa pag-alis ng kahit talamak na paninigas ng dumi. Hindi ka maaaring matakot na siya ay makapukaw ng pagtatae, ang mga bituka lamang ang gagana nang normal. Para sa mga taong may labis na katabaan, ang mga benepisyo ng beetroot decoction ay halata. Maaari lamang itong magdulot ng pinsala kung ang sobrang timbang ay sanhi ng timbang ng asukal o isa pang malalang sakit.
- Anti-inflammatory - ang isang decoction ay maaaring gamitin upang magmumog na may namamagang lalamunan o tonsilitis. Pinapaginhawa nito ang pamamaga at pinapaginhawa ang kondisyon pagkatapos ng unang pamamaraan.
- Ang isang decoction na gawa sa beets ay may kapaki-pakinabang na epekto sa isang malusog na katawan. Kahit na pana-panahon mong inumin, ang mga positibong epekto ay hindi magtatagal: ang mga protina ay magsisimulang mas mahusay na hinihigop, at binabawasan nito ang panganib na magkaroon ng atherosclerosis, mawawala ang pag-igting ng nerbiyos, at ang pagtulog ay magiging normal. Ang katawan ay mapupuksamga lason at nakakapinsalang sangkap, na magpapahusay sa pangkalahatang kagalingan.
Mga Paraan ng Pagluluto
Ang mga benepisyo at pinsala sa kalusugan ng beetroot decoction ay pinag-aaralan pa rin ng mga doktor. Naniniwala sila na ang mga katangian ng inumin ay higit na nakasalalay sa tamang pagpili ng root crop at paghahanda nito. Ang mga beet ay dapat na pula sa kulay, nang walang mabulok o pinsala. Upang maghanda ng isang decoction, hindi ito dapat linisin, kahit na may mga recipe na may isang peeled na gulay. Ang mga benepisyo at pinsala ng sabaw ng beetroot sa kasong ito ay hindi nakasalalay sa paraan ng paghahanda, ngunit sa dosis at mga patakaran ng pangangasiwa.
Ang healing drink na ito ay maaaring ihanda sa maraming paraan. Hindi inirerekomenda ng mga tradisyunal na manggagamot na ipailalim ang root crop sa isang mahabang paggamot sa init, dahil ito ay maaaring humantong sa pagkawala ng mga katangian ng pagpapagaling. Upang maging mas kapaki-pakinabang kaysa sa pinsala, ang sabaw ng beetroot ay dapat na maayos na inihanda.
- Hugasan nang mabuti ang katamtamang laki ng mga beet, putulin ang tuktok at ibuhos ang tatlong litro ng tubig. Kumulo hanggang ang likido ay nabawasan ng isang ikatlo. Alisin ang root crop, alisan ng balat, lagyan ng rehas sa isang magaspang na kudkuran at ibalik ito sa inumin, na dapat pakuluan para sa isa pang 20 minuto. Salain, palamig sa temperatura ng kuwarto, at handa nang inumin ang inumin.
- Na may malalaking, pre-washed beets, alisin ang balat, ilagay sa isang kasirola at takpan ng tubig (malamig). Lutuin ito hanggang sa ganap na maluto. Dapat lumamig ang sabaw sa temperatura ng kuwarto.
- Gupitin ang beets kahit anong laki sa ilang piraso, takpan ng tubig at pakuluan ng isa't kalahating oras hanggang ang sabaw ay maging katulad ng syrup.
Beetroot decoction: mga benepisyo at pinsala sa atay
Ang decoction ay ginagamit upang linisin ang atay. Ito ay regular na kinukuha sa maliliit na bahagi. O ang pamamaraan ay isinasagawa sa isang araw. Ang 800 ML ng sabaw ng beetroot, na inihanda ayon sa isa sa mga inilarawan na mga recipe, ay dapat nahahati sa apat na bahagi. Ang gamot ay lasing sa apat na dosis, na may pagitan ng apat na oras.
Hindi mo maaaring inumin ang buong volume nang sabay-sabay. Hindi ito makikinabang sa atay (ang beetroot decoction ay nakakapinsala sa pagkakaroon ng ilang mga malalang sakit). Mas mainam na kunin ito bago kumain, at sa panahon ng paggamot, mataba at maanghang na pagkain, ang mga pagkaing karne ay dapat na hindi kasama sa diyeta. Upang mapakinabangan ang epekto ng paglilinis, ipinapayong kumain lamang ng mansanas sa araw.
Pagkatapos ng naturang pamamaraan, minsan hindi kasiya-siya at minsan masakit na sensasyon ang nangyayari sa tiyan. Huwag mag-alala tungkol dito - mabilis silang pumasa. Sa araw na plano mong maglinis, umiwas sa anumang aktibidad. Magpahinga lamang na may mainit na heating pad pagkatapos ng bawat pagbubuhos. Lalawak ang mga daluyan ng dugo sa ilalim ng impluwensya ng init, at mapapahusay nito ang kapaki-pakinabang na epekto ng gamot.
Gallstones
Sa kumplikadong therapy ng pagdurog ng mga bato sa cholelithiasis, kinumpirma ng mga doktor ang mga benepisyo ng beetroot decoction. Ang pinsala (ipinapahiwatig ito ng mga review) ay maaari lamang gawin sa katawan kung mayroong reaksiyong alerdyi sa mga beet, na medyo bihira.
Upang maghanda ng lunas, kailangan mong pakuluan ang apat sa tatlong litro ng tubig sa loob ng isang orasbeets ng katamtamang laki. Pagkatapos ang root crop ay hinila, pinalamig at pinutol sa mga hiwa, na inilipat sa isang tatlong-litro na garapon ng salamin. Ang root crop ay dapat ibuhos ng tatlong litro ng sinala na tubig. Pagkatapos nito, isara ang garapon na may takip at ilagay ito sa isang malamig na lugar, na protektado mula sa araw.
Pagkalipas ng dalawang araw, ang garapon ay binuksan, ang mga laman ay pinaghalo nang mabuti at iniiwan upang mag-infuse sa loob ng anim na araw. Ang tapos na produkto ay kinuha kalahating tasa dalawang beses sa isang araw. Ang isang taong may sakit sa gallstone ay dapat magsama ng mga salad ng gulay na may beetroot na tinimplahan ng langis ng oliba sa diyeta.
Para sa pagbaba ng timbang
Ang mga beet ay naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na nagpapabilis sa proseso ng pagsunog ng taba. Binabawasan ng decoction ang nilalaman ng "masamang" kolesterol sa dugo. Para sa kadahilanang ito, ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga taong gustong mapupuksa ang labis na timbang. Kakailanganin mo:
- 1 medium size na beet;
- tubig - 1 litro;
- 5 gramo ng asukal;
- isang lemon.
Ang pananim na ugat ay binalatan at pinupunasan sa isang pinong kudkuran. Pagkatapos ay pisilin ang katas, na nakatabi sa ngayon. Ang mga kinatas na beets ay ibinuhos ng isang litro ng tubig na kumukulo at pinakuluan ng halos kalahating oras. Ang sariwang beet juice, lemon juice at asukal ay idinagdag sa likido. Pagkatapos nito, dapat na pakuluan ang produkto sa mahinang apoy para sa isa pang limang minuto.
Ang natapos na sabaw ay sinasala at pinalamig. Uminom ito ng ½ tasa nang hindi hihigit sa apat na beses sa isang araw.
Okroshka sa sabaw ng beetroot: mga benepisyo at pinsala
Ang paghahanda ng gayong ulam ay hindi mahirap sa lahat. Mayroon itongpinong lasa at kaaya-ayang aroma. Dalawang medium-sized na beets, pre-peeled, gupitin sa manipis na mga piraso, ibuhos ang tubig (tatlong litro). Ang root crop ay niluto hanggang malambot. Ang sabaw ay pinalamig, idinagdag dito ang asin ayon sa panlasa, dalawang pinakuluang itlog, tatlong sariwang pipino, mga halamang gamot at berdeng sibuyas.
Ang okroshka na ito ay perpektong pumapawi sa uhaw sa mainit na panahon, nag-normalize ng digestive tract. Hindi inirerekomenda na gamitin ang ulam na ito na may paglala ng gastritis at pagkahilig sa pagtatae.
Decoction ng beets sa cosmetology
Ang panlabas na paggamit ng beetroot decoction ay hindi gaanong kapaki-pakinabang kaysa sa tradisyonal na paggamit nito. Narito ang ilan lamang sa mga paraan na magagamit mo ang produktong ito para mapanatili kang bata at maganda.
- Foot bath, kung saan idinagdag ang mainit na sabaw, ay makakatulong sa pag-alis ng mga mais at bitak na takong.
- Gawa mula sa harina ng trigo, gadgad na hilaw na patatas at sabaw ng beetroot, ang face mask ay magpapaginhawa sa anumang pamamaga. Upang gawin ito, paghaluin ang lahat ng mga bahagi sa pantay na bahagi hanggang sa makuha ang isang creamy mass. Ilapat ang maskara sa mukha sa loob ng 10 minuto at pagkatapos ay hugasan ng malamig na gatas.
- Kung banlawan mo ang iyong buhok ng beetroot decoction pagkatapos ng bawat paghuhugas, ito ay magiging malasutla at nababanat.
- Ang pagpahid ng decoction sa mga ugat ng buhok ay magpapalakas sa kanila.
- Beetroot decoction, na hinaluan ng tubig sa pantay na sukat, ay isang mahusay na lotion na ginagamit upang pagandahin ang kutis at linisin ang balat.
Contraindications para sa paggamitdecoction
Ngayon ay marami tayong napag-usapan tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng sabaw ng beetroot. Ang lunas na ito ay mayroon ding mga kontraindiksyon, at dapat itong isaalang-alang bago simulan ang paggamot. Ang sabaw ng beetroot ay kontraindikado sa:
- hypotension, dahil ang komposisyon ay medyo banayad, ngunit nagpapababa pa rin ng presyon ng dugo;
- osteoporosis, dahil ang beet mismo at ang mga paghahanda batay dito ay humahadlang sa pagsipsip ng calcium;
- may oxaluria at urolithiasis dahil sa oxalic acid na bahagi ng root crop, ang paggamit ng decoction ay kontraindikado;
- hindi dapat kumain ng beet at mga produktong nakabatay sa beet kung madali kang magtae;
- diabetes ay hindi dapat kumuha ng isang decoction, dahil naglalaman ito ng maraming glucose.
Mga pagsusuri sa paggamit ng decoction
Karamihan sa mga review ay nauugnay sa paglilinis ng atay. Ang mga pasyente ay nasiyahan sa resulta. Ang decoction ay malumanay na nililinis hindi lamang ang atay, kundi pati na rin ang mga bituka. Ang tool ay may diuretic na epekto, na tumutulong upang mapupuksa ang edema. Napansin ng marami na pagkatapos uminom ng isang decoction ng beets, bumuti ang kanilang kondisyon na may sakit na gallstone.
Ibuod
Sa konklusyon, nais kong sabihin na ang paggamit ng beetroot decoction ay dapat lamang magdala ng mga benepisyo, pagpapabuti ng kagalingan. Kung pagkatapos ng pagsisimula ng mga pamamaraan ay nakakaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa o napansin ang paglala ng mga sintomas ng malalang sakit, dapat mong ihinto ang paggamot at kumunsulta sa isang doktor.
