Alam ng lahat ang pinsalang naidudulot ng paninigarilyo sa katawan. Masama itong nakakaapekto sa gawain ng lahat ng ating mga organo, at lalo na ang paggamit ng tabako ay mapanganib para sa mga kabataan. Ang mga sigarilyo ay naglalaman ng mga mapaminsalang sangkap. Ang mga compound at resin ay hindi nagbibigay ng anumang benepisyo sa gastrointestinal tract, baga at utak, ngunit, sa kabaligtaran, ay nagdudulot ng malaking pinsala sa kanila. Ngunit paano mo pipigilan ang isang tinedyer sa paninigarilyo? Ito ay detalyado sa artikulo.
Paano naaapektuhan ng paninigarilyo ang katawan ng isang binatilyo
Sa kasalukuyan, ang paggamit ng nikotina sa mga kabataan ay isang agarang problema, dahil ang mga teenager ay partikular na madaling kapitan sa "moda ng sigarilyo." Araw-araw ay nagiging mas mahirap para sa mga tinedyer na bumili ng tabako, dahil ito ay nagiging mas mahal at ang mga batas laban sa tabako ay nagbabawal na ibenta ito sa mga menor de edad. Ngunit sa kabila nito, parami nang parami ang mga umaasang teenager. Napakadelikado ng nikotina para sa katawan ng isang bata, na wala pang panahon para lumakas.
Gumagana ang mga sigarilyosa mga menor de edad, na nagdudulot sa kanila hindi lamang pisikal, kundi pati na rin ang mental na pagkagumon. Maraming mga taong humihinto ay nababatid na ang sikolohikal na kadahilanan ay hindi gaanong mahalaga sa pagkagumon sa nikotina kaysa sa pisyolohikal. Ang mga nagsimulang manigarilyo sa kanilang kabataan ay gumugugol ng maraming taon sa pag-iisip kung paano ihinto ang pagkagumon na ito. Gayunpaman, napakahirap gawin ito.
Sa hierarchy ng pampublikong kalusugan at kalusugan ng publiko, ang unang tanong ay kung paano aalisin ang mga tinedyer mula sa paninigarilyo. Kung tutuusin, nakasalalay dito ang kapalaran ng isang batang bansa. Gayundin, ang mga istrukturang ito ay nababahala tungkol sa pag-iwas sa paninigarilyo sa mga kabataan. Ang parehong tanong ay nag-aalala sa maraming magulang.
Ano ang dahilan kung bakit gumagamit ng nikotina ang mga kabataan?
Bakit naninigarilyo ang mga teenager? Naniniwala ang mga eksperto na ang mga bata ay itinutulak sa mga sigarilyo sa pamamagitan ng pag-usisa, pati na rin ang pagnanais na "maging isang may sapat na gulang" sa lalong madaling panahon. Ang unang pananabik, ayon sa mga psychologist, ay nangyayari sa edad na anim. Kung ang mga magulang ng bata ay naninigarilyo, pagkatapos ay nais niyang subukan ang nikotina nang mas malakas. Gayundin sa huling kaso, ang bata ay binibigyan ng mas maraming pagkakataon para dito. Napatunayan na ang mga bata sa naturang pamilya ay apat na beses na mas umaasa. Samakatuwid, bago magbigay ng masamang halimbawa para sa mga bata, sulit na pag-isipan kung paano aalisin ang isang tinedyer sa paninigarilyo sa ibang pagkakataon.
Karaniwang tinatanggap na nagtutulak sa mga kabataan sa pagkagumon sa imitasyon, na siyang pangunahing paraan ng pakikisalamuha.
Kadalasan ay pinipilit ng kapaligiran ang isang tinedyer na sumubok ng sigarilyo. Sinisikap ng bata na magsimulang manigarilyo sa lalong madaling panahon upang maipakitaang kanyang kahalagahan at kahalagahan sa kanyang mga kaibigan, upang mamukod-tangi sa kanila o, sa kabaligtaran, upang ipakita sa kanyang mga kasamahan na siya ay kapareho nila.
Gayundin, isinasaalang-alang ng mga psychologist ang opsyon na magsimulang manigarilyo ang bata upang ipahayag ang kanyang protesta sa mundo sa paligid niya, upang patunayan ang kanyang kalayaan sa kanyang mga magulang, pati na rin ang pagnanais na magmukhang nabuo. Napakahalaga nito sa kanya.
Sa sandaling ito iniisip ng maraming magulang kung paano pipigilan ang kanilang anak sa paninigarilyo.
Kadalasan ang mga personal na problema ay nagtutulak sa mga menor de edad na bumili ng sigarilyo upang makapagpahinga. Napagmasdan na maraming mga batang babae ang nagsimulang manigarilyo sa edad na ito dahil sa mga nabigong pagtatangka na mawala o mapanatili ang kanilang timbang.
Naninigarilyo ba ang iyong anak?
Napakahusay ng mga bata sa pagtatago ng kanilang paninigarilyo, kaya maaaring mahirap itong malaman. Kung, halimbawa, ang isang tin-edyer ay umuwi at amoy sigarilyo, maaari niyang simulang tanggihan ang kanyang paninigarilyo, na sinasabi na ang mga kaibigan, kakilala, o isang tao mula sa mga dumadaan ay naninigarilyo. Upang malaman kung eksakto kung naninigarilyo ang isang bata, sa anumang kaso ay hindi ka dapat magsimulang sumigaw sa kanya o gumamit ng puwersa, dapat mong tingnan ang bata at ang kanyang reaksyon.
Nararapat na tandaan na ang mga iskandalo ay gagawing mas sopistikado ang isang bata na nalulong sa tabako upang itago ang isang masamang bisyo. At pati na rin ang kabahan at lalo pang mapausok ang bagets.
Mga palatandaan ng menor de edad na paninigarilyo
Kung may hinala kang naninigarilyo ang isa sa iyong mga anak, dapat mong tingnang mabuti ang mga sumusunod na palatandaan:
- sa kulay ng mga kuko at ngipin (para sa mga naninigarilyomaging dilaw);
- sa pag-uugali at reaksyon ng bata (kinakabahan ang mga naninigarilyo kapag hindi na nila kayang manigarilyo ng mahabang panahon);
- para ibulsa ang mga gastusin para sa isang teenager (maaaring ipahiwatig ng tumaas na paggastos ang paninigarilyo);
- sa hitsura ng isang pabango na may patuloy na amoy sa isang menor de edad, na halos palaging isinusuot niya kasama niya (marahil ito ay kung paano sinusubukan ng bata na madaig ang amoy ng tabako);
- sa patuloy na pagnguya ng gum pagkatapos maglakad;
- sa mga mata at bagong gawi (maaaring makaranas ang mga naninigarilyo ng tumaas na pagpunit o pamumula ng mga sulok ng mata);
- sa mga bulsa ng damit na panlabas (doon makikita ang mga labi ng tabako sa isang naninigarilyong tinedyer, isang transparent o papel na bahagi mula sa pakete ng sigarilyo, isang lighter;
- sa amoy ng damit.
Paano aalisin ang isang teenager para manigarilyo?
Ang tamang motibasyon ay makakatulong upang maalis ang pagkagumon sa bata, gayundin ang value system na binuo sa pamilya:
- Dapat mong subukang makipag-usap sa isang binatilyo upang hikayatin siyang tumigil sa pagkagumon, upang ipaliwanag kung ano ang pinsala nito sa katawan. Kailangan mong linawin sa bata na ang laro ay hindi katumbas ng halaga ng kandila at na walang mas mahalaga kaysa kalusugan.
- Maaari mong subukan ang pagpapasigla. Naniniwala ang mga psychologist na ang pangakong magbibigay ng gustong bagay o kunin ang isang menor de edad bilang gantimpala sa isang paglalakbay sa turista ay makakatulong upang kumbinsihin ang isang bata na isuko ang sigarilyo.
- Pinapayuhan ng mga eksperto ang mga pamilyang naninigarilyo na protektahan ang kanilang anak mula sa usok, dahil magdudulot ito ng pagnanais ng isang huminto na teenager na magsimulang gumamit muli ng tabako.
- Nasaang isang pamilyang naninigarilyo ay maaaring mag-alok sa isang bata na sabay na isuko ang mga sigarilyo. Ang isang tinedyer ay maaaring gumon sa pagkapanalo sa isang tinatawag na kompetisyon. Pagkatapos ng lahat, sa edad na ito ay ayaw nilang matalo sa mga matatanda.
- Maaari kang magsagawa ng isang preventive na pakikipag-usap sa isang menor de edad, kung saan ipinapaliwanag mo na ang bawat tao ay dapat magkaroon ng kanyang sariling opinyon at hindi dapat magpadala sa pangungutya ng kanyang mga kasama at manigarilyo dahil lamang ito ay pinahahalagahan sa kanyang kapaligiran.
- Subukang painumin ang iyong anak ng tableta mula sa paninigarilyo ng "Tabex".
Opinyon ng eksperto
Nagsimulang manigarilyo ang teenager - ano ang gagawin? Naniniwala ang mga eksperto na imposibleng maalis ang isang bata mula sa pagkagumon sa loob ng ilang minuto. Ang pagsuko ng nikotina ay mangangailangan ng maraming oras ng pag-uusap ng magulang at anak. Sinasabi ng mga narcologist na ang mga kakaibang katangian ng psyche ng bata ay dapat isaalang-alang. Sa pagbibinata, ang pagpapahalaga sa sarili ay mahalaga para sa mga bata, ang pagnanais na igiit ang kanilang sarili sa lahat ng mga pamamaraan at patunayan ang kanilang kaso palagi at saanman. Samakatuwid, mahalagang makipag-usap sa bata sa pantay na katayuan, igalang ang kanyang opinyon at patunayan ang kanyang kaso sa kanya, sa ganitong paraan lamang maaaring maging produktibo ang pag-uusap, ayon sa mga psychologist.
Ang pagmumura, pisikal na parusa, hysterical na pag-uugali at pananakot ay hindi makukumbinsi ang isang teenager na huminto sa paninigarilyo, ito ay mahalagang tandaan.
Hindi mo dapat ipahayag ang iyong negatibong saloobin sa paninigarilyo sa iyong anak at subukang hikayatin siyang huminto sa paninigarilyo salamat sa maraming oras ng mga lektura, dahil walang mangyayari dito. Dapat magkaroon ng isang dialogue kung saan ang mga magulang ay dapat makipagtalo sa kanilang puntopananaw sa mga kilalang katotohanan. Dapat mong pana-panahong paalalahanan ang iyong tinedyer tungkol sa pinsalang dulot ng paninigarilyo sa katawan. Maaari mong ipakita sa iyong anak ang isang pelikula tungkol sa paksang ito.
Ngunit huwag ding mabitin sa kalusugan, dahil ang mga lalaki sa edad na ito ay nakadarama ng makapangyarihan at walang kamatayan. Kapag naninigarilyo ang mga teenager na babae, subukang pag-usapan ang pinsalang dulot ng sigarilyo sa kagandahan, ngipin, buhok, balat. Marahil ay dapat mong takutin ang mga batang babae na may hitsura ng cellulite mula sa paninigarilyo, pati na rin ang mabilis na pagtanda. Pagkatapos ng lahat, alam ng lahat kung paano pinapahalagahan ng mga batang babae sa edad na ito ang kanilang hitsura. Pag-usapan kung paano ang sunud-sunod na paninigarilyo ay maaaring permanenteng mawalan ng pagkakataon na magkaroon ng malusog na anak.
Para sa mga kabataang lalaki sa edad na ito, mahalagang maging malakas at malakas, gayundin ang pagkakaroon ng matipunong pangangatawan, upang masabihan sila tungkol sa patuloy na hypoxia ng katawan kapag naninigarilyo, pagbaba ng respiratory dami ng mga baga at isang pagkasira sa pakiramdam ng amoy. Kailangang bigyang-pansin ng mga lalaki ang katotohanan na binabawasan ng nikotina ang pisikal na aktibidad, pinipigilan ang pagiging epektibo ng proseso ng pagsasanay. Ayon sa mga psychologist, ang mga salitang ito ay maaaring makaimpluwensya nang malaki sa opinyon ng mga teenager.
Preventive talks
Mas madali kaysa sa pagsisikap na huminto sa paninigarilyo ang isang tinedyer ay siguraduhing hindi siya magsisimula. Kinakailangang ipaliwanag sa bata ang pinsala ng tabako mula pagkabata. Ipahayag ang iyong kawalan ng paggalang sa mga taong nalulong sa nikotina. Ang mga bata ay dapat magkaroon ng hindi malay na pag-iwas sa mga naninigarilyo. Gayundin, ang kasinungalingan ay dapat na hindi katanggap-tanggap sa pamilya upang ang isang tinedyer na sumubok ng sigarilyo ay mahiya na siyakailangang itago ito sa mga miyembro ng pamilya.
Relasyon sa pagitan ng isang teenager at kanyang mga magulang
Sinasabi ng mga eksperto na ang pagtitiwala sa mga relasyon sa pamilya ay makakatulong na malampasan ang anumang paghihirap. Kapag ang isang bata ay nagsimula pa lamang sa paninigarilyo, wala pa siyang adiksyon, kaya hindi siya mahihirapang huminto sa paggamit ng tabako. At ito ay ang tamang payo o pag-uusap na makakatulong sa isang teenager na may napakakaunting karanasan sa buhay na gumawa ng tamang pagpili pabor sa isang malusog na pamumuhay. Ngunit hindi lahat ng pamilya ay makakalapit sa mga magulang na may ganoong tanong, kaya ang mapagkakatiwalaang relasyon ay may malaking papel sa pagtigil sa paninigarilyo.
Tulong sa mga doktor
Kung mapapansin mo ang mga palatandaan ng depresyon o "withdrawal" ng nikotina sa isang bata kapag huminto sa paninigarilyo, hindi kalabisan na dalhin siya sa isang psychologist, neurologist o kahit isang psychiatrist. Matutulungan ng doktor ang iyong anak sa pamamagitan ng gamot upang maalis ang pagkagumon at maiwasan siyang makawala. Maaari rin siyang magreseta ng Tabex na anti-smoking na tabletas.
Tutulungan ng isang espesyalista na palakasin ang pagnanais ng isang bata na mapagtagumpayan ang pagkagumon, tulungan ang mga magulang na makahanap ng napapanatiling pagganyak at madaig ang lahat ng umiiral na takot, pati na rin maalis ang pagkakasala.
Mga Interes
Psychologists Payo ng pakikipag-usap sa mga teenager para malaman kung ano ang kanilang mga libangan. Dapat mong ipatala ang bata sa seksyon alinsunod sa kanyang mga kakayahan, upang wala siyang oras para sa masasamang gawi. Kaya ayaw niyapaninigarilyo, at hindi ito makagambala sa isang tinedyer sa mga tagumpay sa palakasan. Ang menor de edad ay makakahanap ng pinagmumulan ng kasiyahan, magkakaroon ng mga bagong kaibigan, at ito ay makakatulong sa kanya na hindi bumalik sa paninigarilyo.
Sports
Karaniwan, walang mga naninigarilyo sa mga bata na sangkot sa sports, samakatuwid, sa pagsali sa isang bagong koponan, ang bata ay hindi nanaisin na maiwan. Malamang, ang mga bagong kaibigan ay makakatagpo ng hindi pagsang-ayon sa pagkagumon na ito. Mahalaga rin na mahigpit na sundin ito ng mga coach. Kadalasan nakikita ng mga bata ang awtoridad sa kanilang tagapagturo at sinusunod siya.
Mga Aktibidad sa Paaralan
Tradisyunal na pag-iwas, ang pakikipag-usap tungkol sa mga panganib ng nikotina ay epektibo bago nagsimulang manigarilyo ang bata. Samakatuwid, pinapayuhan ng mga eksperto na regular na magdaos ng mga kaganapan sa paaralan na nakatuon sa paksang isyung ito. Maaari mong hilingin sa guro ng klase o punong guro na magbigay ng panayam tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo para sa mga tinedyer o maglaan ng isang aralin sa paksa, ayusin ang isang pangkalahatang pagpupulong sa mga mag-aaral sa bulwagan ng pagpupulong, na magpapakita ng kahalagahan ng problemang ito sa mga mag-aaral. Maraming mga bata sa edad na ito ay napaka-impressionable, at ang mga larawan ng mga kahihinatnan ng pagkagumon ay makakatulong na kumbinsihin sila na huwag magsigarilyo.
Kadalasan sa mga paaralan, ipinapakita ng mga guro ng biology sa mga bata ang baga ng isang taong naninigarilyo at hindi pa sumubok ng sigarilyo. Nagbibigay din ito ng magagandang resulta.
Upang labanan ang paninigarilyo sa mga kabataan, maaari kang mag-imbita ng mga medikal na propesyonal sa isang klase sa paaralan na magsasabi sa mga lalaki nang detalyado tungkol sa kung ano ang nangyayari sa katawan sa panahon ng paggamit ng nikotina, pati na rin magbigay ng mga nakakumbinsi na halimbawa mula sa medikalmagsanay.
